محافظ بني سويف يلتقي أعضاء قافلة (البحوث الإسلامية) لمتابعة فعاليَّاتها الدعويَّة    القومي للمرأة يشارك في قمة الإبداع الإعلامي للشباب العربي    جامعة المنصورة تُشارك في انطلاق النسخة الثانية من مبادرة كن مستعدًا    جهاز حماية المستهلك يكشف شروط الاسترجاع واستبدال السلع بالأوكازيون الصيفي    «الإسكان» توضح أسباب سحب الأرض المخصصة لنادي الزمالك    البيت الأبيض يزعم: حماس وافقت على مقترح الصفقة خوفا من تصريحات ترامب    كرم جبر يكتب: مصر والعرب.. الحكمة في زمن الارتباك!    المصري يرفض الخسارة أمام بيراميدز في الدوري    اندلاع حريق في عقار سكني بالكرنك بالأقصر والدفع ب4 سيارات إطفاء (صور)    أحمد سلامة: ملتزمون بمساعدة نجوى فؤاد (فيديو)    4 أبراج لا تستطيع بدء يومها بدون قهوة.. القوة المحركة لهم    بيان رسمي من مديرية الشؤون الصحية بمحافظة الدقهلية بشأن وفاة الطفل مالك    وكيل وزارة الصحة بكفر الشيخ بتابع سير العمل في مستشفى الحميات    "تعليم الشرابية" توجه بسرعة رفع المخلفات وتكثيف أعمال التشجير بالمدارس    حزن في كفر الشيخ بعد وفاة والد كابتن محمد الشناوي إثر حادث سير    فرقة لاثونا جايتيرا الكولومبية تقدم حفلا فى مهرجان القلعة (صور)    114 ألف دولار نفقة شهرية.. تعرف على شروط انفصال كريستيانو وجورجينا    رئيس الرقابة على الصادرات: معمل اختبار الطفايات المصري الثالث عالميا بقدرات فريدة    مبابي وفينيسيوس يقودان هجوم الريال ضد أوساسونا في الدوري الاسباني    تقرير: باير ليفركوزن يقترب من استعارة لاعب مانشستر سيتي    طاهر النونو: مقترح بتشكيل لجنة مستقلة لإدارة غزة فور وقف إطلاق النار لتسهيل إعادة الإعمار    إعلان القائمة القصيرة لجوائز الصحافة المصرية (دورة محمود عوض 2025) وترشيحان ل«الشروق».. تفاصيل    تعدّى على أبيه دفاعاً عن أمه.. والأم تسأل عن الحكم وأمين الفتوى يرد    هل الكلام أثناء الوضوء يبطله؟.. أمين الفتوى يجيب    مصرع طالب غرقًا في سمالوط بالمنيا    شروط تركيب عدادات المياه الجديدة 2025.. قرار وزارة التموين والتفاصيل الكاملة    نابولي يعلن ضم مدافع جيرونا    "ابني كريم رد عليا".. صرخة أم في سوهاج بعد أن ابتلع النيل طفلها (القصة الكاملة)    كيف تعرف أن الله يحبك؟.. الشيخ خالد الجندي يجيب    "رقص وفستان جريء".. 20 صورة ل ميريام فارس من حفلها بالسويد    بصحبة زوجة كريم محمود عبدالعزيز.. ريهام أيمن تنشر صور جديدة لها    اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD)، التشخيص والعلاج عند الأطفال والكبار    أمين الفتوى ل الستات مايعرفوش يكدبوا: لا توجد صداقة بين الرجل والمرأة.. فيديو    لليوم الرابع.. "مستقبل وطن" يواصل اجتماعات لجنة ترشيحات النواب استعدادًا لانتخابات 2025    بنك القاهرة يطلق حملة ترويجية وجوائز لحاملي البطاقات الائتمانية    تقارير: 200 طفل يصابون يوميا بسوء تغذية حاد    محامي بدرية طلبة يوضح حقيقة إحالتها للمحاكمة ب«إساءة استخدام السوشيال ميديا» (خاص)    4374 فُرصة عمل جديدة في 12 محافظة بحد أدنى 7 آلاف جنيه    جهاز الاتصالات: إيقاف الهواتف التي تجري المكالمات التسويقية الإزعاجية بداية من الأسبوع المقبل    عمرو دياب يرقص على موسيقى «أشغال شقة».. وهشام ماجد: «يا مسيطنا في كل حفلة» (فيديو)    نفق وأعمال حفر إسرائيلية جديدة داخل ساحة البراق غرب المسجد الأقصى    وكيل تعليم بالأقصر يتفقد التدريب العملي لطلاب الثانوية الفندقية على أساسيات المطبخ الإيطالي    الشيخ خالد الجندى: افعلوا هذه الأمور ابتغاء مرضاة الله    بالصور- وزير العدل يفتتح مبنى محكمة الأسرة بكفر الدوار    صور.. النقل تحذر من هذه السلوكيات في المترو والقطار الخفيف LRT    بعد جولة مفاجئة.. محافظ الدقهلية يحيل مسؤولين بمستشفى نبروه للتحقيق    مواصلة الجهود الأمنية لتحقيق الأمن ومواجهة كافة أشكال الخروج على القانون    لافروف: أجواء محادثات بوتين وترامب فى ألاسكا كانت جيدة للغاية    الأرصاد: اضطراب الملاحة على البحر الأحمر وخليج السويس والموج يرتفع ل3.5 متر    ضبط 433 قضية مخدرات فى حملات أمنية خلال 24 ساعة    "الموعد والقناة الناقلة".. النصر يصطدم بالاتحاد في نصف نهائي السوبر السعودي    صعود جماعي لمؤشرات البورصة بمستهل جلسة اليوم    وزير الدولة للاقتصاد والتجارة والصناعة الياباني: الاقتصاد المصري يحتل أهمية خاصة للاستثمارات    إلغاء إجازة اليوم الوطني السعودي ال95 للقطاعين العام والخاص حقيقة أم شائعة؟    «100 يوم صحة» تقدم 52.9 مليون خدمة طبية مجانية خلال 34 يومًا    عماد النحاس يكشف موقف الشناوي من مشاركة شوبير أساسيا    رابط نتيجة تقليل الاغتراب 2025 بعد انتهاء تسجيل رغبات طلاب الثانوية العامة 2025 للمرحلتين الأولي والثانية    «ثغرة» بيراميدز تغازل المصري البورسعيدي.. كيف يستغلها الكوكي؟    

نتائج البحث عن الكاتب(ة) شيرين عبد الغني
احذري.. 4 أطعمة خلال اتباع نظام غذائي لخسارة الوزن
تناول الأطعمة قليلة الدهون خطوة أساسية عند اتباع نظام غذائي لخسارة الوزن، وللحصول على أفضل النتائج لإنقاص الوزن يجب التقليل من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية قدر الإمكان، بالإضافة إلى الحرص على تناول الأغذية الصحية، مع مرعاة الابتعاد عن (...)

31 - 08 - 2015
فيديو.. شباب وبنات: التحرش "every where"
التحرش أصبح هاجس تعاني منه الكثير من الفتيات في الشارع المصري, ولكنه لم يقتصر على الشارع فقط بل أصبح التحرش الإلكتروني من أكثر الأمور المزعجة التي قد تتعرض لها العديد من الفتيات، لأسباب عديده منها نقص الوعي الديني والانحراف الأخلاقي، ولكن بحسب (...)

26 - 08 - 2015
6 أطعمة تزيد من مناعة جسمك لصحة أفضل
تعد المناعة القوية خط الدفاع الأول لوقاية الجسم من الكثير من البكتيريا والفيروسات المسببة للعديد من الأمراض، لكن نظراً لنمط الحياة غير الصحي، وسوء التغذية، والتلوث الذي يتعرض له الشخص، ينعكس ذلك بشكل سلبي على الصحة العامة، مسببًا ضعف المناعة. يقدم (...)

25 - 08 - 2015
4 نصائح قبل الدخول القفص الذهبي
"الحب والخطوبة والزواج " مراحل جميلة في حياة كل شخص, كثير منا مر بها وكثير سيمر، لكن هناك العديد من الأشخاص تمثل لهم هذه المراحل هاجسا مرعبا في حياتهم خوفا من فشل العلاقات أو انتهائها بالطلاق, ويرجع هذا الخوف إلى أسباب عديدة أهمها "الثقة". ويقدم (...)

24 - 08 - 2015
بالصور.. 9 نصائح بسيطة للحصول على "لووك" مميز
تسعى كل فتاة للحصول على طلة مميزة من خلال الاهتمام ب" الميك آب" والملابس، لكن يمكنها باتباع بعض النصائح التجميلية البسيطة الحصول على "لووك" جديد دون اللجوء لاستخدام الكثير من الادوات التجميلية، فقط من خلالها ستحصل على مظهر اكثر صحه وجمال (...)

21 - 08 - 2015
5 نصائح لرفع معدل الحرق وخسارة الوزن
يعاني العديد من الاشخاص من مشكلة زيادة الوزن، ويسعون جاهدين في رحلة البحث عن طرق لفقدان الوزن الزائد، ولكن يعيقهم عن ذلك العديد من الاسباب وعلى رأسها بطء عملية "الأيض" أو ما يعرف بحرق الدهون والسعرات الحرارية المختزنة داخل الجسم، وهذا يسهم بدوره في (...)

21 - 08 - 2015
بدون مجهود.. "اللف الحراري" لخسارة المزيد من الوزن
السمنه من أكبر المشكلات التي تؤثر على الحالة النفسية بالسلب, فالعديد من الأشخاص يريدون خسارة الوزن ولكن لا يجدون الوقت الكافي لممارسة الرياضة ومنهم من لا يستطيع تحمل الاستمرار على نظام غذائي معين, ولكن الجميع يبحث عن الرشاقة وخسارة الوزن, لذا يقدم (...)

21 - 08 - 2015
7 نصائح لعلاج تساقط الشعر الناتج عن العلاج الكيميائي
ارتفعت خلال السنوات الاخيرة نسبه الاصابه بالاورام السرطانيه في السيدات وخاصه سرطان الثدي, وسرطان عنق الرحم، وبمجرد تشخيص المرض تبدأ المرأه في خوض تجربه العلاج الكيميائي كخطوة اساسية لمحاربة الخلايا السرطانية، والتي قد تؤثر بشكل مباشر على الشعر مسببة (...)

20 - 08 - 2015
مشروب سحري.. يمنحك بشرة تنعم بالنضارة والحيوية
ارتفاع درجه الحرارة كثيرا ما يؤثر بالسلب علي البشرة، ويعرضها للجفاف، نظراً لفقدنها الكثير من المرطبات الطبيعية التي تحتوي عليها, لذا فدائماً ما تحتاج لبعض المرطبات، إضافة إلى تناول بعض الأطعمة والمشروبات الطبيعية التي تساعد البشرة على إستعادة (...)

18 - 08 - 2015
فيديو..شباب وبنات: الزواج "خط أحمر"
الخوف من الارتباط اصبح هاجس يطارد الكثير من الشباب والفتيات, لاسباب متعدده تختلف باختلاف وجهات النظر، وذلك نظرا للظروف الماديه التي تعد من اكبر العوائق التي تعيق اغلب الشباب عن اقدامه على خطوة الزواج او الارتباط بشكل عام، إضافة إلى الدورالكبير للاهل (...)

17 - 08 - 2015
صور.. 5 نصائح لبيئة عمل أكثر راحة وإبداعا
الوقت الذي نقضيه في العمل يعادل نصف ساعات اليوم تقريبا, وأوضحت العديد من الدراسات التي أجريت في هذا الصدد على أهمية أن تكون بيئة العمل محفزة على المزيد من الإنتاج والإبداع، إضافة إلى أن تزيين مكان العمل الخاص بك واحد من أهم أسباب الراحة النفسية التي (...)

16 - 08 - 2015
4 نصائح لنظام غذائي متوازن أثناء الرضاعة
تعد الرضاعة الطبيعية مصدر الغذاء الوحيد لحديثي الولادة خصوصاً في الأشهر الستة الأولى، وهنا يجب على الأم اتباع نظام غذائي صحي يفي باحتياجتها واحتياجات طفلها، ويساعده على النمو دون أن يؤثر ذلك بشكل سلبي على صحتها وصحة رضيعها، وزيادة 500 سعر حراري (...)

11 - 08 - 2015
احذري.. أطعمة يجب تجنبها لخسارة الوزن الزائد
الحصول على جسم رشيق خال من الدهون المتراكمة حلم يراود الكثيرين ويسعون جاهدين لتحقيقه، ليس فقط بهدف الشكل الجمالي للجسم، ولكن لأن السمنة أصبحت الباب الرئيسي للإصابة بالكثير من الأمراض المزمنة وعلى رأسها السكر والقلب، وخلال رحلة البحث عن الرشاقة لابد (...)

05 - 08 - 2015
نصائح لعلاج السمنة لدى الأطفال
يصاب الكثير من الاطفال بالسمنه نتيجة العديد من الأسباب، منها قد يكون لأسباب وراثية، أو نظراً لبعض الممارسات والعادات الغذائية الخاطئة. وتوضح الدكتوره "علا على" استشاري السمنه والنحافه والتغذيه العلاجية، ان من ابرز العادات الخاطئه التي يتبعها الكثير (...)

04 - 08 - 2015
اكتشفي .. الفوائد المذهلة لفيتامين "E" لجمالك
أكدت العديد من الدراسات على أهمية فيتامين " E"، باعتباره واحداً من أهم الفيتامينات المضادة للأكسدة، والتي تساعد على تقوية المناعة، كما يعمل على محاربة التجاعيد التي تزحف على البشرة مع مرور الزمن. واشارت الدراسات إلى أن فيتامين E يتوفر في العديد من (...)

03 - 08 - 2015
نظام غذائي لخسارة الوزن الزائد بعد العيد
يعاني العديد من الأشخاص من الإصابة بالسمنة، والوزن الزائد، لأسباب عديدة وخاصة بعد فترات الأعياد، نظراً لتناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكريات. وتقول الدكتورة هنادي شيحة استشاري السمنة والنحافة والتغذية العلاجية، إن (...)

02 - 08 - 2015
3 نصائح تساعدك على ممارسه الرياضة
ممارسة الرياضة أمر مهم للحفاظ على نمط حياة صحي، ولتجنب الإصابة بالعديد من الأمراض التي غالباً يكون وراءها الخمول والكسل، وعدم الحركة، وعلى الرغم من أهميتها قد لا يتاح للكثيرين ممارسة الرياضة بشكل منتظم نظراً للانشغال الدائم في العمل، وإدارة شئون (...)

02 - 08 - 2015
زيت جوز الهند للحفاظ على بشرة طفلك
يعد زيت جوز الهند واحداً من كنوز الطبيعة، نظراً لاحتوائه على العديد من الخصائص المضادة للميكروبات مما يجعله خيارا صحيا للتدرج في تغذية الأطفال، نظراً لخصائصه الغذائية ولطعمه الخفيف، ولخصائصه المضادة للالتهابات، إضافة إلى قدرته على ترطيب بشرة طفلك (...)

27 - 07 - 2015
6 طرق تساعد طفلك على النوم الهادئ
تحتاج أجسادنا لكمية كافية من الراحة والنوم لتجديد النشاط، وخصوصا الأطفال، في حاجة للنوم من أجل النمو والتطور بشكل صحيح، لذا إذا كان طفلك من الذين يواجهون صعوبة في النوم، هناك عدة طرق يمكنك أن تجربيها لتساعدي في تهيئة طفلك للنوم بشكل أسرع، وهذه (...)

26 - 07 - 2015
صور.. اصنعي بنفسك "المثلجات" للتغلب على حر الصيف
تناول المثلجات يعد حل مثالي للتغلب على حر الصيف وارتفاع درجات الحرارة، ولكن المشكلة إن كثير من المثلجات تحتوي على نسبة عالية من السكريات، إضافة إلى بعض الألوان الصناعية المضرة بالصحة، لذا من الممكن صناعتها بالمنزل بمكونات بسيطة و صحيه وامنه وخاليه (...)

23 - 07 - 2015
أبوزيد: عقوبات رادعة لمنع تكرار أي إساءة لمصر
قرر طاهر أبو زيد وزير الرياضة إحالة اتحاد الكونغ فو ولاعبه محمد يوسف للتحقيق الفوري بسبب الإساءة التي تعرضت لها مصر في محفل دولي برفع اللاعب إشارة رابعة والدعاية لجماعة محظورة تمارس العنف وتعادي الشعب. وقال أبو زيد إن ما بدر من اللاعب لا يمكن بأي (...)

29 - 10 - 2013
إعلان