محافظ دمياط يترأس اجتماع لجنة اختيار القيادات    تأجيل الجمعية العمومية لشعبة المحررين الاقتصاديين ل26 أغسطس    ارتفاع الصادرات المصرية بنسبة 22% في النصف الأول من 2025    ترامب: لقاء بوتين وزيلينسكي في مرحلة التخطيط ورأيت من الأفضل عدم حضوري    بوساطة أمريكية، مباحثات سورية إسرائيلية في باريس    3 قرارات غريبة، بيراميدز يفتح النار على التحكيم بعد التعادل مع المصري    اتحاد الكرة مهنئا محمد صلاح: إنجاز لم يتحقق من قبل    والدة شيماء جمال بعد إعدام القاضي أيمن حجاج وشريكه: كدا أقدر آخد عزاها وهدبح عجل    شديد الحرارة، الأرصاد تعلن حالة الطقس اليوم الأربعاء    ب 3 رصاصات غادرة، نهاية مأساوية ل "ملكة نيويورك" عن عمر يناهز 33 عاما (صور)    أكلة لذيذة واقتصادية، طريقة عمل كفتة الأرز    تنفيذ حكم الإعدام فى قتلة الإعلامية شيماء جمال.. والأسرة تعلن موعد العزاء    بعد الإسماعيلي.. بيراميدز منتقدا التحكيم: 4 حالات طرد فى 3 مباريات فقط بالدورى    بالزغاريد والدموع.. والدة شيماء جمال تعلن موعد العزاء.. وتؤكد: ربنا رجعلها حقها    الداخلية: شائعة الإخوان بفيديو مفبرك محاولة يائسة لضرب الاستقرار    وسام أبو علي: أبحث عن الإنجازات الفردية والجماعية مع كولومبوس كرو    الإسماعيلي: لن نصمت على أخطاء الحكام تجاهنا    ملخص وأهداف مباراة الريال ضد أوساسونا فى الدوري الإسباني    مصطفي الشهدي يدير مباراة الزمالك ومودرن سبورت    موعد مباراة منتخب مصر أمام الكاميرون في ربع نهائي الأفروباسكت    المقاولون العرب يهنئ محمد صلاح    نقابة الصحفيين تعلن المرشحون للفوز بجائزة محمد عيسى الشرقاوي «للتغطية الخارجية»    «كنت بفرح بالهدايا زي الأطفال».. أنوسة كوتة تستعيد ذكريات زوجها الراحل محمد رحيم في عيد ميلاده    1 سبتمر.. اختبار حاصلى الثانوية العامة السعودية للالتحاق بالجامعات الحكومية    عملية «الحصاد».. حكاية «تكنيك نازي» تستخدمه إسرائيل لقتل الفلسطينيين في غزة    تخريج دفعة جديدة من دبلومة العلوم اللاهوتية والكنسية بإكليريكية الإسكندرية بيد قداسة البابا    حملة مسائية بحي عتاقة لإزالة الإشغالات وفتح السيولة المرورية بشوارع السويس.. صور    «مصنوعة خصيصًا لها».. هدية فاخرة ل«الدكتورة يومي» من زوجها الملياردير تثير تفاعلًا (فيديو)    أسعار الفراخ البيضاء والبلدي وكرتونة البيض بالأسواق اليوم الأربعاء 20 أغسطس 2025    تنفيذ حكم الإعدام في قاتل المذيعة شيماء جمال وشريكه    عاجل.. تنفيذ حكم الإعدام بحق قاتل الإعلامية شيماء جمال وشريكه بعد تأييد النقض    رئيس وكالة «جايكا» اليابانية مع انعقاد قمة «التيكاد»: إفريقيا ذات تنوع وفرص غير عادية    على غرار الضفة.. جيش إسرائيل يسرق 200 رأس غنم من بلدة سورية    مع اقتراب تنفيذ اعترافه بفلسطين.. نتنياهو يجدد هجومه على ماكرون    «بعملك غنوة مخصوص».. مصطفى قمر في أحدث ظهور مع عمرو دياب    شاهد.. رد فعل فتاة في أمريكا تتذوق طعم «العيش البلدي المصري» لأول مرة    بعيدًا عن الشائعات.. محمود سعد يطمئن جمهور أنغام على حالتها الصحية    هشام يكن: أنا أول من ضم محمد صلاح لمنتخب مصر لأنه لاعب كبير    «تصرف غريب ورفيق جديد».. كيف ظهر يورتشيتش من مدرجات بيراميدز والمصري؟    السيطرة على حريق بأسطح منازل بمدينة الأقصر وإصابة 6 مواطنين باختناقات طفيفة    رسميا الآن بعد الارتفاع.. سعر الدولار مقابل الجنيه المصري اليوم الأربعاء 20 أغسطس 2025    حدث بالفن| سرقة فنانة ورقص منى زكي وأحمد حلمي وتعليق دينا الشربيني على توقف فيلمها مع كريم محمود عبدالعزيز    صيانة وتشجير قبل انطلاق العام الدراسي الجديد.. الشرقية ترفع شعار الانضباط والجمال    رجال الإطفاء بين الشجاعة والمخاطر: دراسة تكشف ارتفاع إصابتهم بأنواع محددة من السرطان    الرقابة على الصادرات: 24.5 مليار دولار قيمة صادرات مصر في النصف الأول من 2025    «الإسكان» توضح أسباب سحب الأرض المخصصة لنادي الزمالك    تحتوي على مواد مسرطنة، خبيرة تغذية تكشف أضرار النودلز (فيديو)    رئيس الرقابة على الصادرات: معمل اختبار الطفايات المصري الثالث عالميا بقدرات فريدة    هل الكلام أثناء الوضوء يبطله؟.. أمين الفتوى يجيب    تعدّى على أبيه دفاعاً عن أمه.. والأم تسأل عن الحكم وأمين الفتوى يرد    كيف تعرف أن الله يحبك؟.. الشيخ خالد الجندي يجيب    أمين الفتوى ل الستات مايعرفوش يكدبوا: لا توجد صداقة بين الرجل والمرأة.. فيديو    4374 فُرصة عمل جديدة في 12 محافظة بحد أدنى 7 آلاف جنيه    الشيخ خالد الجندى: افعلوا هذه الأمور ابتغاء مرضاة الله    وكيل تعليم بالأقصر يتفقد التدريب العملي لطلاب الثانوية الفندقية على أساسيات المطبخ الإيطالي    بالصور- وزير العدل يفتتح مبنى محكمة الأسرة بكفر الدوار    بالصور- افتتاح مقر التأمين الصحي بواحة بلاط في الوادي الجديد    «100 يوم صحة» تقدم 52.9 مليون خدمة طبية مجانية خلال 34 يومًا    

نتائج البحث عن الكاتب(ة) شيرين عبد الغني
احذري.. 4 أطعمة خلال اتباع نظام غذائي لخسارة الوزن
تناول الأطعمة قليلة الدهون خطوة أساسية عند اتباع نظام غذائي لخسارة الوزن، وللحصول على أفضل النتائج لإنقاص الوزن يجب التقليل من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية قدر الإمكان، بالإضافة إلى الحرص على تناول الأغذية الصحية، مع مرعاة الابتعاد عن (...)

31 - 08 - 2015
فيديو.. شباب وبنات: التحرش "every where"
التحرش أصبح هاجس تعاني منه الكثير من الفتيات في الشارع المصري, ولكنه لم يقتصر على الشارع فقط بل أصبح التحرش الإلكتروني من أكثر الأمور المزعجة التي قد تتعرض لها العديد من الفتيات، لأسباب عديده منها نقص الوعي الديني والانحراف الأخلاقي، ولكن بحسب (...)

26 - 08 - 2015
6 أطعمة تزيد من مناعة جسمك لصحة أفضل
تعد المناعة القوية خط الدفاع الأول لوقاية الجسم من الكثير من البكتيريا والفيروسات المسببة للعديد من الأمراض، لكن نظراً لنمط الحياة غير الصحي، وسوء التغذية، والتلوث الذي يتعرض له الشخص، ينعكس ذلك بشكل سلبي على الصحة العامة، مسببًا ضعف المناعة. يقدم (...)

25 - 08 - 2015
4 نصائح قبل الدخول القفص الذهبي
"الحب والخطوبة والزواج " مراحل جميلة في حياة كل شخص, كثير منا مر بها وكثير سيمر، لكن هناك العديد من الأشخاص تمثل لهم هذه المراحل هاجسا مرعبا في حياتهم خوفا من فشل العلاقات أو انتهائها بالطلاق, ويرجع هذا الخوف إلى أسباب عديدة أهمها "الثقة". ويقدم (...)

24 - 08 - 2015
بالصور.. 9 نصائح بسيطة للحصول على "لووك" مميز
تسعى كل فتاة للحصول على طلة مميزة من خلال الاهتمام ب" الميك آب" والملابس، لكن يمكنها باتباع بعض النصائح التجميلية البسيطة الحصول على "لووك" جديد دون اللجوء لاستخدام الكثير من الادوات التجميلية، فقط من خلالها ستحصل على مظهر اكثر صحه وجمال (...)

21 - 08 - 2015
5 نصائح لرفع معدل الحرق وخسارة الوزن
يعاني العديد من الاشخاص من مشكلة زيادة الوزن، ويسعون جاهدين في رحلة البحث عن طرق لفقدان الوزن الزائد، ولكن يعيقهم عن ذلك العديد من الاسباب وعلى رأسها بطء عملية "الأيض" أو ما يعرف بحرق الدهون والسعرات الحرارية المختزنة داخل الجسم، وهذا يسهم بدوره في (...)

21 - 08 - 2015
بدون مجهود.. "اللف الحراري" لخسارة المزيد من الوزن
السمنه من أكبر المشكلات التي تؤثر على الحالة النفسية بالسلب, فالعديد من الأشخاص يريدون خسارة الوزن ولكن لا يجدون الوقت الكافي لممارسة الرياضة ومنهم من لا يستطيع تحمل الاستمرار على نظام غذائي معين, ولكن الجميع يبحث عن الرشاقة وخسارة الوزن, لذا يقدم (...)

21 - 08 - 2015
7 نصائح لعلاج تساقط الشعر الناتج عن العلاج الكيميائي
ارتفعت خلال السنوات الاخيرة نسبه الاصابه بالاورام السرطانيه في السيدات وخاصه سرطان الثدي, وسرطان عنق الرحم، وبمجرد تشخيص المرض تبدأ المرأه في خوض تجربه العلاج الكيميائي كخطوة اساسية لمحاربة الخلايا السرطانية، والتي قد تؤثر بشكل مباشر على الشعر مسببة (...)

20 - 08 - 2015
مشروب سحري.. يمنحك بشرة تنعم بالنضارة والحيوية
ارتفاع درجه الحرارة كثيرا ما يؤثر بالسلب علي البشرة، ويعرضها للجفاف، نظراً لفقدنها الكثير من المرطبات الطبيعية التي تحتوي عليها, لذا فدائماً ما تحتاج لبعض المرطبات، إضافة إلى تناول بعض الأطعمة والمشروبات الطبيعية التي تساعد البشرة على إستعادة (...)

18 - 08 - 2015
فيديو..شباب وبنات: الزواج "خط أحمر"
الخوف من الارتباط اصبح هاجس يطارد الكثير من الشباب والفتيات, لاسباب متعدده تختلف باختلاف وجهات النظر، وذلك نظرا للظروف الماديه التي تعد من اكبر العوائق التي تعيق اغلب الشباب عن اقدامه على خطوة الزواج او الارتباط بشكل عام، إضافة إلى الدورالكبير للاهل (...)

17 - 08 - 2015
صور.. 5 نصائح لبيئة عمل أكثر راحة وإبداعا
الوقت الذي نقضيه في العمل يعادل نصف ساعات اليوم تقريبا, وأوضحت العديد من الدراسات التي أجريت في هذا الصدد على أهمية أن تكون بيئة العمل محفزة على المزيد من الإنتاج والإبداع، إضافة إلى أن تزيين مكان العمل الخاص بك واحد من أهم أسباب الراحة النفسية التي (...)

16 - 08 - 2015
4 نصائح لنظام غذائي متوازن أثناء الرضاعة
تعد الرضاعة الطبيعية مصدر الغذاء الوحيد لحديثي الولادة خصوصاً في الأشهر الستة الأولى، وهنا يجب على الأم اتباع نظام غذائي صحي يفي باحتياجتها واحتياجات طفلها، ويساعده على النمو دون أن يؤثر ذلك بشكل سلبي على صحتها وصحة رضيعها، وزيادة 500 سعر حراري (...)

11 - 08 - 2015
احذري.. أطعمة يجب تجنبها لخسارة الوزن الزائد
الحصول على جسم رشيق خال من الدهون المتراكمة حلم يراود الكثيرين ويسعون جاهدين لتحقيقه، ليس فقط بهدف الشكل الجمالي للجسم، ولكن لأن السمنة أصبحت الباب الرئيسي للإصابة بالكثير من الأمراض المزمنة وعلى رأسها السكر والقلب، وخلال رحلة البحث عن الرشاقة لابد (...)

05 - 08 - 2015
نصائح لعلاج السمنة لدى الأطفال
يصاب الكثير من الاطفال بالسمنه نتيجة العديد من الأسباب، منها قد يكون لأسباب وراثية، أو نظراً لبعض الممارسات والعادات الغذائية الخاطئة. وتوضح الدكتوره "علا على" استشاري السمنه والنحافه والتغذيه العلاجية، ان من ابرز العادات الخاطئه التي يتبعها الكثير (...)

04 - 08 - 2015
اكتشفي .. الفوائد المذهلة لفيتامين "E" لجمالك
أكدت العديد من الدراسات على أهمية فيتامين " E"، باعتباره واحداً من أهم الفيتامينات المضادة للأكسدة، والتي تساعد على تقوية المناعة، كما يعمل على محاربة التجاعيد التي تزحف على البشرة مع مرور الزمن. واشارت الدراسات إلى أن فيتامين E يتوفر في العديد من (...)

03 - 08 - 2015
نظام غذائي لخسارة الوزن الزائد بعد العيد
يعاني العديد من الأشخاص من الإصابة بالسمنة، والوزن الزائد، لأسباب عديدة وخاصة بعد فترات الأعياد، نظراً لتناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكريات. وتقول الدكتورة هنادي شيحة استشاري السمنة والنحافة والتغذية العلاجية، إن (...)

02 - 08 - 2015
3 نصائح تساعدك على ممارسه الرياضة
ممارسة الرياضة أمر مهم للحفاظ على نمط حياة صحي، ولتجنب الإصابة بالعديد من الأمراض التي غالباً يكون وراءها الخمول والكسل، وعدم الحركة، وعلى الرغم من أهميتها قد لا يتاح للكثيرين ممارسة الرياضة بشكل منتظم نظراً للانشغال الدائم في العمل، وإدارة شئون (...)

02 - 08 - 2015
زيت جوز الهند للحفاظ على بشرة طفلك
يعد زيت جوز الهند واحداً من كنوز الطبيعة، نظراً لاحتوائه على العديد من الخصائص المضادة للميكروبات مما يجعله خيارا صحيا للتدرج في تغذية الأطفال، نظراً لخصائصه الغذائية ولطعمه الخفيف، ولخصائصه المضادة للالتهابات، إضافة إلى قدرته على ترطيب بشرة طفلك (...)

27 - 07 - 2015
6 طرق تساعد طفلك على النوم الهادئ
تحتاج أجسادنا لكمية كافية من الراحة والنوم لتجديد النشاط، وخصوصا الأطفال، في حاجة للنوم من أجل النمو والتطور بشكل صحيح، لذا إذا كان طفلك من الذين يواجهون صعوبة في النوم، هناك عدة طرق يمكنك أن تجربيها لتساعدي في تهيئة طفلك للنوم بشكل أسرع، وهذه (...)

26 - 07 - 2015
صور.. اصنعي بنفسك "المثلجات" للتغلب على حر الصيف
تناول المثلجات يعد حل مثالي للتغلب على حر الصيف وارتفاع درجات الحرارة، ولكن المشكلة إن كثير من المثلجات تحتوي على نسبة عالية من السكريات، إضافة إلى بعض الألوان الصناعية المضرة بالصحة، لذا من الممكن صناعتها بالمنزل بمكونات بسيطة و صحيه وامنه وخاليه (...)

23 - 07 - 2015
أبوزيد: عقوبات رادعة لمنع تكرار أي إساءة لمصر
قرر طاهر أبو زيد وزير الرياضة إحالة اتحاد الكونغ فو ولاعبه محمد يوسف للتحقيق الفوري بسبب الإساءة التي تعرضت لها مصر في محفل دولي برفع اللاعب إشارة رابعة والدعاية لجماعة محظورة تمارس العنف وتعادي الشعب. وقال أبو زيد إن ما بدر من اللاعب لا يمكن بأي (...)

29 - 10 - 2013
إعلان