«مستقبل وطن».. أمانة الشباب تناقش الملفات التنظيمية والحزبية مع قيادات المحافظات    تفاصيل حفل توزيع جوائز "صور القاهرة التي التقطها المصورون الأتراك" في السفارة التركية بالقاهرة    200 يوم.. قرار عاجل من التعليم لصرف مكافأة امتحانات صفوف النقل والشهادة الإعدادية 2025 (مستند)    سعر الذهب اليوم الإثنين 28 أبريل محليا وعالميا.. عيار 21 الآن بعد الانخفاض الأخير    فيتنام: زيارة رئيس الوزراء الياباني تفتح مرحلة جديدة في الشراكة الشاملة بين البلدين    محافظ الدقهلية في جولة ليلية:يتفقد مساكن الجلاء ويؤكد على الانتهاء من تشغيل المصاعد وتوصيل الغاز ومستوى النظافة    شارك صحافة من وإلى المواطن    رسميا بعد التحرك الجديد.. سعر الدولار اليوم مقابل الجنيه المصري اليوم الإثنين 28 أبريل 2025    لن نكشف تفاصيل ما فعلناه أو ما سنفعله، الجيش الأمريكي: ضرب 800 هدف حوثي منذ بدء العملية العسكرية    الإمارت ترحب بتوقيع إعلان المبادئ بين الكونغو الديمقراطية ورواندا    استشهاد 14 فلسطينيًا جراء قصف الاحتلال مقهى ومنزلًا وسط وجنوب قطاع غزة    رئيس الشاباك: إفادة نتنياهو المليئة بالمغالطات هدفها إخراج الأمور عن سياقها وتغيير الواقع    'الفجر' تنعى والد الزميلة يارا أحمد    خدم المدينة أكثر من الحكومة، مطالب بتدشين تمثال لمحمد صلاح في ليفربول    في أقل من 15 يومًا | "المتحدة للرياضة" تنجح في تنظيم افتتاح مبهر لبطولة أمم إفريقيا    وزير الرياضة وأبو ريدة يهنئان المنتخب الوطني تحت 20 عامًا بالفوز على جنوب أفريقيا    مواعيد أهم مباريات اليوم الإثنين 28- 4- 2025 في جميع البطولات والقنوات الناقلة    جوميز يرد على أنباء مفاوضات الأهلي: تركيزي بالكامل مع الفتح السعودي    «بدون إذن كولر».. إعلامي يكشف مفاجأة بشأن مشاركة أفشة أمام صن داونز    مأساة في كفر الشيخ| مريض نفسي يطعن والدته حتى الموت    اليوم| استكمال محاكمة نقيب المعلمين بتهمة تقاضي رشوة    بالصور| السيطرة على حريق مخلفات وحشائش بمحطة السكة الحديد بطنطا    بالصور.. السفير التركي يكرم الفائز بأجمل صورة لمعالم القاهرة بحضور 100 مصور تركي    بعد بلال سرور.. تامر حسين يعلن استقالته من جمعية المؤلفين والملحنين المصرية    حالة من الحساسية الزائدة والقلق.. حظ برج القوس اليوم 28 أبريل    امنح نفسك فرصة.. نصائح وحظ برج الدلو اليوم 28 أبريل    أول ظهور لبطل فيلم «الساحر» بعد اعتزاله منذ 2003.. تغير شكله تماما    حقيقة انتشار الجدري المائي بين تلاميذ المدارس.. مستشار الرئيس للصحة يكشف (فيديو)    نيابة أمن الدولة تخلي سبيل أحمد طنطاوي في قضيتي تحريض على التظاهر والإرهاب    إحالة أوراق متهم بقتل تاجر مسن بالشرقية إلى المفتي    إنقاذ طفلة من الغرق في مجرى مائي بالفيوم    إنفوجراف| أرقام استثنائية تزين مسيرة صلاح بعد لقب البريميرليج الثاني في ليفربول    رياضة ½ الليل| فوز فرعوني.. صلاح بطل.. صفقة للأهلي.. أزمة جديدة.. مرموش بالنهائي    دمار وهلع ونزوح كثيف ..قصف صهيونى عنيف على الضاحية الجنوبية لبيروت    نتنياهو يواصل عدوانه على غزة: إقامة دولة فلسطينية هي فكرة "عبثية"    أهم أخبار العالم والعرب حتى منتصف الليل.. غارات أمريكية تستهدف مديرية بصنعاء وأخرى بعمران.. استشهاد 9 فلسطينيين في قصف للاحتلال على خان يونس ومدينة غزة.. نتنياهو: 7 أكتوبر أعظم فشل استخباراتى فى تاريخ إسرائيل    29 مايو، موعد عرض فيلم ريستارت بجميع دور العرض داخل مصر وخارجها    الملحن مدين يشارك ليلى أحمد زاهر وهشام جمال فرحتهما بحفل زفافهما    خبير لإكسترا نيوز: صندوق النقد الدولى خفّض توقعاته لنمو الاقتصاد الأمريكى    «عبث فكري يهدد العقول».. سعاد صالح ترد على سعد الدين الهلالي بسبب المواريث (فيديو)    اليوم| جنايات الزقازيق تستكمل محاكمة المتهم بقتل شقيقه ونجليه بالشرقية    نائب «القومي للمرأة» تستعرض المحاور الاستراتيجية لتمكين المرأة المصرية 2023    محافظ القليوبية يبحث مع رئيس شركة جنوب الدلتا للكهرباء دعم وتطوير البنية التحتية    خطوات استخراج رقم جلوس الثانوية العامة 2025 من مواقع الوزارة بالتفصيل    البترول: 3 فئات لتكلفة توصيل الغاز الطبيعي للمنازل.. وإحداها تُدفَع كاملة    نجاح فريق طبي في استئصال طحال متضخم يزن 2 كجم من مريضة بمستشفى أسيوط العام    حقوق عين شمس تستضيف مؤتمر "صياغة العقود وآثارها على التحكيم" مايو المقبل    "بيت الزكاة والصدقات": وصول حملة دعم حفظة القرآن الكريم للقرى الأكثر احتياجًا بأسوان    علي جمعة: تعظيم النبي صلى الله عليه وسلم أمرٌ إلهي.. وما عظّمنا محمدًا إلا بأمر من الله    تكريم وقسم وكلمة الخريجين.. «طب بنها» تحتفل بتخريج الدفعة السابعة والثلاثين (صور)    صحة الدقهلية تناقش بروتوكول التحويل للحالات الطارئة بين مستشفيات المحافظة    الإفتاء تحسم الجدل حول مسألة سفر المرأة للحج بدون محرم    ماذا يحدث للجسم عند تناول تفاحة خضراء يوميًا؟    هيئة كبار العلماء السعودية: من حج بدون تصريح «آثم»    كارثة صحية أم توفير.. معايير إعادة استخدام زيت الطهي    سعر الحديد اليوم الأحد 27 -4-2025.. الطن ب40 ألف جنيه    خلال جلسة اليوم .. المحكمة التأديبية تقرر وقف طبيبة كفر الدوار عن العمل 6 أشهر وخصم نصف المرتب    البابا تواضروس يصلي قداس «أحد توما» في كنيسة أبو سيفين ببولندا    

نتائج البحث عن الكاتب(ة) معتصم الشاهد
تجاهل الأعراض المبكرة ..عادات تفعلها يومياً تجعلك عرضة للأعراض للقولون العصبي
يصادف شهر أبريل من كل عام مناسبة مهمة لزيادة الوعي بمتلازمة القولون العصبي (IBS)، وهي حالة مزمنة تصيب الملايين حول العالم وتسبب اضطرابات هضمية مزمنة مثل الألم البطني، الانتفاخ، والإمساك أو الإسهال أو التناوب بينهما ورغم شيوعها، لا تزال متلازمة (...)

27 - 04 - 2025
قد يتسبب تشغيله في هذا التوقيت كارثة.. احذر تشغيل التكييف
في ظل ارتفاع درجات الحرارة خلال فصلَي الربيع والصيف، أصبح استخدام أجهزة التكييف ضرورة لاغنى عنها، وليس مجرد رفاهية، حيث يهرب الكثيرون من حرارة أشعة الشمس إلى أجواء باردة داخل منازلهم لكن مع تكرار انقطاع التيار الكهربائي، تصبح بعض التصرفات البسيطة (...)

27 - 04 - 2025
تصبح أكثر عرضة لنزلات البرد.. فيتامينات يفضل أن تكون موجودة
هل تصاب بنزلات برد متكررة دون سبب واضح؟ قد يكون السبب في نقص بعض الفيتامينات والمعادن الأساسية التي تمثل الدرع الحامي لجهازك المناعي، مما يجعل جسدك بيئة مثالية للفيروسات، وخصوصًا فيروس البرد. اقرأ أيضًا | مع تغير الفصول.. طرق فعالة لحماية طفلك من (...)

27 - 04 - 2025
لحماية عينيك مع التقدم في العمر ..تناول هذه الأطعمة
يعتبر الحفاظ على صحة العين من أولويات الحفاظ على جودة الحياة، والتغذية الجيدة هي المفتاح السحري لذلك، فاختيار الأطعمة المناسبة يعزز من قوة البصر، خاصةً عند النساء اللواتي يحتجن إلى دعم غذائي إضافي نتيجة التغيرات الهرمونية والتقدم في السن، مما يجعلهن (...)

27 - 04 - 2025
تحسين الحالة النفسية وتقليل التوتر ..فوائد النوم العميق
السهر لساعات متأخرة من الليل أصبح عادة منتشرة بين كثيرين، وقد يكون ناتجًا عن أسباب نفسية أو طبية، لكنه في كل الأحوال يؤدي إلى اضطراب الساعة البيولوجية للجسم، وهي المسؤولة عن تنظيم العديد من الوظائف الحيوية، أبرزها النوم والاستيقاظ. فحين يختل هذا (...)

26 - 04 - 2025
بعد تقديم الساعة| أسباب وأعراض الأرق
يعتبر الأرق من اضطرابات النوم المنتشرة التي يعاني منها الكثيرون، ويظهر على شكل صعوبة في البدء ب النوم أو الاستمرار فيه، وأحيانًا يتسبب في الاستيقاظ المبكر دون القدرة على العودة للنوم، هذا الخلل في النوم لا يقتصر فقط على فترات الليل، بل يمتد تأثيره (...)

26 - 04 - 2025
خيارًا مثاليًا للانتعاش والتغلب على حرارة الجو ..تحضير الأيس كريم
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف 2025، يصبح تناول الآيس كريم خيارًا مثاليًا للانتعاش والتغلب على حرارة الجو، وإذا كنتِ ترغبين في تحضير آيس كريم منزلي لذيذ بمكونات بسيطة ودون الحاجة إلى آلة خاصة. اقرأ أيضًا | في الصيف| أسهل طريقة لإعداد أيس (...)

25 - 04 - 2025
ضبط درجة حرارة معتدلة ..طرق ذكية لتقليل استهلاك التكييف
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تصبح استخدام أجهزة التكييف أمرًا لا غنى عنه لتلطيف الأجواء داخل المنازل والمكاتب، لكن مع هذا الاستخدام المكثف،يحدث إرتفاع فى فواتير الكهرباء بشكل كبير، مما يدفع الكثيرين للبحث عن حلول فعالة لتقليل استهلاك (...)

25 - 04 - 2025
مخاطر الدايت.. تأثيرات سلبية قد تلحق بالجسم
حذرت استشاري السمنة والنحافة بقصر العيني الدكتورة آمال فتحي، من التأثيرات السلبية التي قد تلحق بالجسم نتيجة اتباع نظام غذائي غير صحي أو قاسٍ، مؤكدة أن الحرمان الغذائي أو عدم التوازن يمكن أن ينعكس سلبًا على صحة الإنسان من عدة جوانب. اقرأ أيضًا | 5 (...)

25 - 04 - 2025
عيد شم النسيم 2025| دليلك لاختيار الأسماك المملحة
مع حلول عيد شم النسيم 2025، يزداد الإقبال على شراء الأسماك المملحة مثل الفسيخ والرنجة، السردين، والملوحة، باعتبارها جزءًا من التقاليد الشعبية المتوارثة، لكن مع هذا الإقبال، تظهر تحديات صحية وبيئية تستدعي الحذر والوعي عند شراء وتناول هذه (...)

21 - 04 - 2025
رسميا.. تقديم الساعة 60 دقيقة في هذا الموعد
تستعد مصر للعودة إلى نظام التوقيت الصيفي مجددًا وذلك بدءًا من منتصف ليل يوم الجمعة الموافق 25 أبريل 2025، تنفيذًا لأحكام القانون رقم 24 لسنة 2023 الذي أقره مجلس النواب وصدق عليه الرئيس عبدالفتاح السيسي. اقرأ أيضًا | نصائح صحية للتكيف مع التوقيت (...)

21 - 04 - 2025
بعد رحيل بابا الفاتيكان .. ماهو خاتم الصياد الذي يتم تدميره بعد وفاته؟
بعد وفاة البابا فرنسيس بابا الفاتيكان، اليوم الإثنين عن عمر يناهز ال88 عامًا، تتجه أنظار العالم إلى طقس غريب يثير التساؤلات : هو تدمير «خاتم الصياد» الذي كان يرتديه البابا فرنسيس الراحل. ورغم أن هذا الطقس يبدو غريبًا للكثيرين، إلا أنه يحمل دلالات (...)

21 - 04 - 2025
أحدث الطرق لتحضير الفسيخ بمناسبة شم النسيم 2025
مع حلول عيد شم النسيم 2025 يعد الإقبال على تناول الأطباق الرئيسية مثل الفسيخ والرنجة والملوحة والسردين عادة لا تغيب عن مائدة المصريين خلال احتفالات شم النسيم، حيث تقدم بجانب البصل وأصابع البطاطس وغيرها من الإضافات ، ولكن كعادته كل عام، يحمل عيد شم (...)

21 - 04 - 2025
بعد إصابة شاب بالسرطان.. خطر الشعيرية سريعة التحضير
أثارت قصة شاب أصيب بمرض السرطان ضجة واسعة على مواقع التواصل الاجتماعي، بعدما نشر مقطع فيديو يؤكد فيه أن الشعيرية سريعة التحضير كانت السبب وراء مرضه، موجهاً رسالة تحذير للجميع بتجنب تناولها. ورغم أن الشعرية سريعة التحضير تعد وجبة مفضلة لدى الكثيرين (...)

21 - 04 - 2025
تعرف على أفكار جديدة لأكلات شم النسيم2025
عيد شم النسيم واحد من أجمل المناسبات التي يجتمع فيها الأهل والأصدقاء حول مائدة عامرة، ويعتبر فرصة مثالية للاستمتاع بأكلات مميزة ترتبط بأجواء الربيع. اقرأ أيضًا | من الصباح وحتى المساء.. 9 نصائح لقضاء يوم شم نسيم صحي وصفات متنوعة تقليدية والبدائل (...)

20 - 04 - 2025
خطورة الحمى الروماتيزمية على صحة الأطفال
حذر أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني الدكتور حسام موافي، من خطورة الحمى الروماتيزمية على صحة القلب، خاصة لدى الأطفال، موضحًا أن الميكروب السبحي قد يكون المسبب الرئيسي لها نتيجة إصابته للوزتين أو المفاصل. وأوضح الدكتور حسام موافي أن الحمى (...)

20 - 04 - 2025
تعزيز صحة الجهاز التنفسي .. فوائد تناول البصل
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يصبح من الضروري البحث عن طرق طبيعية للحفاظ على برودة الجسم وصحته، ومن بين الأطعمة التي يوصى بها بشدة خلال هذا الموسم، يأتي البصل النيء كخيار فعّال ومغذٍ قد يغفل عنه الكثيرون. يشتهر البصل بخصائصه المهدئة (...)

20 - 04 - 2025
بديل طبيعي ولذيذ لحلويات الأطفال.. طريقة تحضير المهلبية
تعتبر الحلويات من الأطعمة المفضلة لدى الأطفال، لكن الكثير منها يحتوي على مواد حافظة وألوان صناعية تضر بصحتهم لذلك، يمكنكِ تحضير وصفة المهلبية الطبيعية والمغذية في المنزل بخطوات بسيطة وبمكونات آمنة ولذيذة. اقرأ أيضًا | مناسب للدايت| أسهل طريقة لعمل (...)

20 - 04 - 2025
طرق سهلة لطرد الصراصير والنمل من منزلك
تعاني الكثير من ربات البيوت من مشكلة انتشار النمل والصراصير، خاصة في المطبخ وأماكن تخزين الأطعمة، حيث تسبب هذه الحشرات إزعاجًا دائمًا ورغم أن المبيدات الكيميائية تقدم حلولًا سريعة، إلا أنها تحمل مخاطر صحية وبيئية كبيرة. اقرأ أيضًا | كيف تتخلص من (...)

19 - 04 - 2025
حققت انتشاراً واسعاً.. اكلات نجحت في الإير فراير دون إضافة نقطة زيت
في السنوات الأخيرة، أصبح جهاز الإير فراير من الأجهزة الأساسية في المطابخ ، لما يقدمه من حل صحي وسريع للطبخ دون استخدام الزيت ورغم ارتباطه في الأذهان بتحضير البطاطس المقلية والمقرمشات، إلا أن العديد من التجارب أثبتت فعاليته المدهشة في إعداد أكلات لم (...)

19 - 04 - 2025
عيد شم النسيم 2025 | مضادات أكسدة طبيعية ..فوائد إدارج الخس في شم النسيم
مع اقتراب احتفالات عيد شم النسيم 2025، يتزايد إقبال المصريين على تناول الأسماك المملحة مثل الفسيخ والرنجة والملوحة، وهو تقليد سنوي يحتفظ بمكانته في قلوب الجميع وفي خضم هذا الإقبال، أوضحت الباحثة في معهد بحوث تكنولوجيا الأغذية الدكتورة نجلاء متولي (...)

19 - 04 - 2025
مصدر غني بالألياف والمغنيسيوم| فوائد قشر الموز
يعد الموز من الفواكه الغنية بالفوائد الصحية، لكن المفاجأة تكمن في أن قشره يحمل كنزاً غذائياً لا يقل أهمية ويعتبر قشر الموز المسلوق والمجفف ثم المطحون يمكن تحويله إلى دقيق يستخدم في تحضير المخبوزات، ليضاهي في فائدته الطحين التقليدي، بل وقد يتفوق عليه (...)

19 - 04 - 2025
يعود عمره ل 7000 عام.. تمثال يشبه الكائنات الفضائية
أثار تمثال طيني صغير دهشة علماء الآثار بسبب شكله الغريب الذي يشبه الكائنات الفضائية يعود تاريخه إلى 7 آلاف عام، تم اكتشافه مؤخرًا في شمال الكويت، الذي كما تصور في الأعمال الخيالية الحديثة. وقد عثر على التمثال الفريد من نوعه خلال عملية التنقيب في (...)

18 - 04 - 2025
يرطب الجسم .. فوائد تناول هذا العصير
مع ارتفاع درجات الحرارة، يزداد الإقبال على المشروبات المنعشة التي تجمع بين الطعم اللذيذ والفوائد الصحية ويعد عصير المانجو أحد أبرز هذه الخيارات الصيفية، فهو لا يمنحك الشعور بالانتعاش فقط، بل يقدم أيضًا مجموعة واسعة من الفوائد التي تعزز الصحة العامة (...)

18 - 04 - 2025
يخلق جيلا مضطربا نفسيا منذ الطفولة ..احذروا الشجار داخل المنزل
يؤثر سلوك الآباء على أبنائهم، خاصة عند حدوث خلافات زوجية أمامهم، وتعتبر الخلافات بين الأزواج أمر طبيعي، لكن عند حدوثها أمام الأطفال، فإنها تترك آثارًا نفسية وسلوكية خطيرة ، وأكدت أستاذة الطب النفسي بجامعة الأزهر الدكتورة شيماء عرفة، أن بناء أسرة (...)

18 - 04 - 2025
إعلان