في عالم التغذية الصحية، يبرز الجرجير كواحد من أهم الخضروات الورقية ذات الفوائد المتعددة، ورغم بساطة شكله وسهولة توفره، إلا أن مكوناته تجعله غذاء غنيا بالعناصر التي تدعم مناعة الجسم وتحسن وظائفه الحيوية، فما الذي يجعل الجرجير مميزا لهذا الحد؟ تجيب (...)
في عام الأمومة الأول، تكتشف الأم عالما جديدا من التفاصيل الصغيرة التي تصنع فرقا كبيرا في صحة طفلها، من أبرز هذه التفاصيل التي قد تغفل عنها الأمهات الجدد، العناية بشعر الطفل وفروة رأسه، فشعر الرضيع حساس ورقيق، ويتطلب أسلوبا خاصا في التعامل منذ الأيام (...)
في ظل تزايد المخاوف الصحية حول العالم، عاد مرض السعال الديكي إلى الواجهة بعد تفشيه بشكل لافت في بيرو، خاصة بين الأطفال، ما تسبب في وفاة عشرة منهم حتى الآن، هذا الوباء التنفسي المقلق يعيد طرح الأسئلة حول كيفية انتقاله، سبل الوقاية منه، وأهمية التدخل (...)
مع حلول فصل الصيف وزيادة الإقبال على الشواطئ والأنشطة الخارجية، يلاحظ كثير من الناس ظهور بقع حمراء ومثيرة للحكة على الجلد بعد التعرض لأشعة الشمس، مما يدفعهم للظن أنهم يعانون من "حساسية الشمس"،لكن الحقيقة الطبية تختلف، إذ أن هذه الأعراض غالباً ما (...)
في الوقت الذي يبحث فيه الكثيرون عن طرق طبيعية للسيطرة على الشهية والحفاظ على الوزن، تظهر الأبحاث الحديثة جانبا جديدا غير متوقع: دور حاسة الشم في تنظيم سلوك تناول الطعام، فقد تبين أن خطوة بسيطة مثل استنشاق رائحة الطعام قبل تناوله قد تكون أكثر فاعلية (...)
كثير من النساء يعتقدن أن النظارات الطبية قد تطمس جمال ملامح الوجه أو تعيق وضع المكياج، لكن الحقيقة أن النظارة يمكن أن تكون عنصر أناقة يعزز إطلالتكِ إذا عرفتِ كيف توظفين المكياج بشكل ذكي،فبعض الحيل البسيطة تجعل مظهرك متوازنا ومشرقا دون تعقيد، إليك (...)
مع ارتفاع درجات الحرارة في صيف 2025، تتجه صيحات المكياج إلى إطلالات خفيفة، مشرقة، وسهلة التطبيق، توازن بين اللمعان الطبيعي واللمسات الجريئة.
أبرز هذه الصيحات هذا الموسم هو مكياج "شايني" (لامع)، الذي يمنح بشرتكِ إشراقة صحية ولمعانا أنثويا دون مبالغة، (...)
مع استمرار أزمة عمالة الأطفال كواحدة من أكثر القضايا تعقيدا عالميا، تأتي جهود مصر لتؤكد التزامها بحقوق الطفل، تزامنا مع اليوم العالمي لمكافحة عمل الأطفال الذي يوافق 12 يونيو من كل عام، وفي هذا السياق، أعلن المجلس القومي للطفولة والأمومة عن خطوات (...)
في زمن تزدحم فيه الأسواق بمنتجات العناية بالبشرة الكيميائية، يعود الكثيرون إلى الطبيعة بحثا عن حلول أكثر أمانا وفعالية، لكن ما لا يعلمه البعض أن ثلاجتك ومطبخك يحتويان على مكونات طبيعية لا تغذي جسمك فقط، بل تمنح بشرتك إشراقا ونضارة دون أي قلق من (...)
في ظل وتيرة الحياة السريعة، يبحث الكثيرون عن وصفات حلوى سهلة وسريعة التحضير دون الحاجة إلى مكونات معقدة أو خطوات طويلة، وإذا كنتِ من عشاق الشوكولاتة وتريدين وصفة مضمونة ولذيذة، فبراونيز النوتيلا بمكونين فقط هي الحل الأمثل، وصفة شهية تحضَّر في دقائق (...)
تعد اللحية رمزا للرجولة والأناقة لدى كثير من الرجال، وموضة رائجة في مختلف الثقافات، لكن خلف هذا المظهر الجذاب، تثار تساؤلات صحية مهمة حول تأثير اللحية على نظافة الوجه واحتمالية كونها بيئة خصبة لنمو البكتيريا، فهل اللحية مجرد مظهر جمالي، أم أنها قد (...)
مع بداية موسم الصيف، تتجدد صيحات الجمال والموضة لتتناسب مع الأجواء المشمسة و الإطلالات الخفيفة، ومن بين التفاصيل الجمالية التي لا غنى عنها، يبرز طلاء أظافر القدمين كعنصر أساسي يكمل أناقة المرأة، خصوصا في موسم الصنادل والمناسبات المفتوحة، في هذا (...)
في فصل الصيف، ومع ارتفاع درجات الحرارة، يبحث الكثيرون عن بدائل خفيفة وصحية للوجبات التقليدية،فالحرارة الشديدة تفقد الجسم شهيته للأطعمة الثقيلة، وتدفعنا نحو الأطباق الباردة والمنعشة التي تمنح شعوراً بالحيوية دون التسبب في الشعور بالتخمة،السلطات (...)
تعد الهالات السوداء من أكثر المشكلات الشائعة التي تؤثر على جمال الوجه، لكنها تكون أكثر وضوحا لدى صاحبات البشرة السمراء، إذ أن لون البشرة الداكن يظهر التصبغات بوضوح أكبر.
وينعكس هذا الأمر سلبا على مظهر الوجه ويمنحه طابعا مرهقا وغير صحي،لكن الخبر (...)
إذ أثبتت الدراسات الحديثة أن اختيار الأنشطة المناسبة يمكن أن ينعكس بشكل كبير على تطور مهارات الطفل العقلية والحركية والاجتماعية، لذلك، تمثل الإجازة الصيفية فرصة مثالية لاستثمار وقت الأطفال في أنشطة تجمع بين المرح والتعليم، وتمنحهم مساحة للتعبير عن (...)
في يوم وقفة عرفات، يحرص المسلمون في مصر على معرفة مواقيت الصلاة بدقة، خاصة موعد أذان المغرب، لما لهذا اليوم من فضل عظيم ومكانة دينية كبيرة، ويعتبر أذان المغرب في يوم عرفة توقيتاً رمزيًا لانتهاء صيام هذا اليوم المبارك، الذي يعد من أعظم أيام (...)
مع حلول عيد الأضحى المبارك، يبدأ العد التنازلي لتحضيرات العيد في كل منزل، وتتحول المطابخ إلى خلية نحل استعدادا لولائم العيد الغنية بأصناف اللحوم الشهية والمأكولات التراثية، ولأن جودة الأطباق لا تعتمد فقط على المقادير أو المهارات، بل على الأدوات (...)
في عالم يتغير بسرعة وتتزايد فيه الظواهر الغريبة والابتكارات اليومية، تحمل نشرة المنوعات لنا هذا الأسبوع باقة متنوعة من الأخبار التي تمزج بين الغرابة والفائدة، من أفكار مبتكرة لإعادة استخدام جلود الأضاحي بعد عيد الأضحى، إلى عادات غذائية غير مألوفة في (...)
مع اقتراب عيد الأضحى، تبدأ السيدات في الاستعداد للاحتفال بإطلالة أنيقة ومتكاملة من الرأس حتى القدمين، ورغم أن صالونات التجميل تعد وجهة مفضلة للكثيرات، إلا أن البعض يفضلن الراحة في المنزل دون التنازل عن العناية بالجمال، ولمن تبحث عن طريقة سهلة (...)
مع قدوم عيد الأضحى، تحرص كل امرأة على الظهور بأجمل إطلالة، وتعد العيون من أكثر ملامح الوجه التي تعكس التعب أو الحيوية، فإذا كنت تشعرين بالإرهاق أو قلة النوم، لا تقلقي، يمكنكِ بخطوات بسيطة في المكياج إحياء مظهر عينيك وجعلها تبدو مشرقة ومتألقة، في هذا (...)
في أيام الحج المباركة، يواجه الحجاج تحديات بدنية تتطلب قدرا كبيرا من الطاقة والتحمل، حيث تتنوع المناسك بين المشي لمسافات طويلة والتنقل بين المشاعر المقدسة تحت درجات حرارة مرتفعة.
ومن أجل الحفاظ على الحيوية والقدرة على إتمام المناسك بسلاسة، يصبح (...)
مع اقتراب عيد الأضحى، يسعى الكثيرون لتحسين مظهرهم العام واستعادة النشاط والتألق، خاصة بعد أيام من الإرهاق أو التغذية العشوائية، ووسط الضغوط اليومية والتعرض المستمر للملوثات في الطعام والهواء، يصبح الجسم بحاجة ماسّة للتخلص من السموم، وهو ما ينعكس (...)
تعيش المملكة المغربية منذ أيام على وقع موجة حر استثنائية، بلغت مستويات مقلقة في عدد من المناطق، وأثارت تحذيرات واسعة من جهات رسمية وصحية، لا سيما تجاه الفئات الأكثر هشاشة مثل الأطفال وكبار السن، و أرجعت المديرية العامة للأرصاد الجوية هذه الظاهرة إلى (...)
في حادث غير متوقع أثار حالة من القلق في الشارع الإيطالي، أدى سقوط شجرة ضخمة يزيد عمرها عن خمسين عاما إلى إصابة 12 شخصًا، بينهم حالات خطيرة، بالقرب من محطة حافلات في مدينة فينيسيا، أمس الإثنين، ورغم خضوع الشجرة لمراقبة دورية، فإن الحادث وقع فجأة، وسط (...)
مع اقتراب عيد الأضحى المبارك 2025، تبدأ الأسر العربية بالتحضير لاستقبال المناسبة من خلال تجهيز اللحوم وتخزينها لاستخدامها في الأيام التالية.
ويعد لحم الأضحية، وخصوصا لحم الضأن، مكونا رئيسيًا على المائدة، لما يتميز به من طراوة ونكهة مميزة، لكن سوء (...)