مع تصاعد درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يصبح الحفاظ على ترطيب الجسم أولوية صحية ضرورية، فالجفاف لا يقتصر أثره على الشعور بالتعب والإرهاق فحسب، بل قد يؤدي أيضا إلى مضاعفات صحية خطيرة إذا لم يُعالج بالشكل الصحيح.
وتقدم الطبيعة مجموعة متنوعة من الأطعمة (...)
لم يعد سرطان الكبد مرضا يقتصر على كبار السن فقط،تحذر تقارير طبية حديثة من تحول هذا المرض إلى أزمة صحية عالمية متفاقمة، تستهدف بشكل متزايد البالغين في مقتبل العمر، نتيجة نمط الحياة غير الصحي وانتشار السمنة،فبينما كان يُنظر إلى سرطان الكبد سابقا على (...)
في زمن كانت فيه المشاركة في الحروب حكرا على الرجال، برزت نساء قلائل اخترن طريقا محفوفا بالمخاطر والرفض المجتمعي من أجل الدفاع عن أوطانهم،من بينهن تبرز الصربية ميلونكا سافيتش، التي تحدت التقاليد و تنكرت في هيئة رجل تلتحق بالجيش وتصبح لاحقا أكثر امرأة (...)
مع تزايد الوعي بأهمية حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس، لم يعد استخدام الواقي الشمسي مقتصرا على أيام الصيف أو رحلات الشاطئ،بل أصبح جزءا أساسيا من روتين العناية بالبشرة على مدار العام، وبينما تتوفر أنواع متعددة من مستحضرات الوقاية من الشمس، يحتار (...)
يعد "اللوز المنقوع"من أبرز الصيغ التي ينصح بها خبراء التغذية لما لها من أثر محتمل على تحسين الهضم ودعم إنقاص الوزن، فضلا عن مساهمته في تعزيز امتصاص بعض المغذيات،فما هي الفوائد الحقيقية لهذا النوع من التحضير؟ وما رأي الدراسات العلمية الحديثة في (...)
رغم التأكيد المستمر من الأطباء وخبراء الصحة على أهمية النوم الجيد للحفاظ على التوازن الجسدي والعقلي، كشفت دراسة طبية حديثة عن علاقة مقلقة بين النوم لساعات طويلة وزيادة خطر الوفاة المبكرة، الدراسة، التي راجعت عشرات الأبحاث السابقة، أشارت إلى أن النوم (...)
مع حرارة الصيف وشغف العطلات، يتجه الكثيرون إلى الشواطئ للاستمتاع بالمياه المنعشة وأشعة الشمس، لكن هذه المتعة قد تكون ضريبة باهظة يدفعها الشعر فالمياه المالحة وأشعة الشمس القوية يمكن أن تتسببا في جفاف الشعر وتكسره، خاصة لدى الأطفال وأصحاب الشعر (...)
في خضم الحماس والاستعدادات لحفل الزفاف، قد يغفل بعض المقبلين على الزواج عن التفكير بعمق في بعض الأمور الأساسية التي تسبق تحديد موعد العرس، ورغم أن تحديد يوم الزفاف يمثل لحظة فارقة، إلا أن التسرع في اتخاذ هذا القرار قد يؤدي لاحقا إلى التردد، أو حتى (...)
رغم التغيرات السريعة التي يشهدها عالم الموضة، إلا أن بعض الحقبات الزمنية تظل حاضرة بقوة، تعود من جديد لتتربع على عرش الأناقة، وتلهم مصممي الأزياء بإبداعات خالدة، ومن بين تلك الفترات، تبقى خمسينيات القرن العشرين واحدة من أكثر الفترات رقيا، حيث اجتمعت (...)
لم تعد حفلات الزفاف، مجرد احتفالات عائلية أو لحظات خاصة تجمع بين عاشقين، بل تحولت في بعض الحالات إلى مهرجانات عالمية تتصدر عناوين الأخبار، ويتابعها الملايين حول العالم.
وفي ظل الإمكانيات المادية الهائلة لبعض الشخصيات البارزة، بات من الشائع أن تتجاوز (...)
واجه مذيع بريطاني معروف تحديا كبيرا مع السمنة التي بدأت تؤثر على صحته وحياته اليومية، بل وهددته بالإصابة بمرض السكري، ورغم أن الحلول السريعة مثل حقن التخسيس كانت متاحة، إلا أنه قرر أن يسلك طريقا طبيعيا ومستداما، النتيجة؟ خسارة كبيرة في الوزن وتحسن (...)
مع اقتراب موعد تسجيل الرغبات في تنسيق الجامعات، يتجه العديد من طلاب الثانوية العامة، خاصة شعبة علمي علوم، إلى اختيار كلية الطب كخيار أول، وبينما يجذبهم الشغف بمساعدة المرضى والشعور بالفخر، يتساءل البعض: هل أمتلك حقا الصفات التي تؤهلني لأصبح طبيبا (...)
في ظل التحديات التي تواجهها النساء حول العالم، تظل المرأة ذات الأصول الأفريقية نموذجًا ملهما للصمود والنجاح، بإنجازاتها المتعددة في مختلف الميادين، أثبتت أن الإرادة لا تعترف بالحواجز، ويأتي "اليوم الدولي للمرأة من أصل أفريقي" ليكرم هذه المسيرة (...)
في صباح خيم عليه الحزن لعشاق المصارعة الحرة، ودع العالم أحد أكثر رموز الرياضة الشعبية تأثيرا، بعد أن أُعلن عن وفاة الأسطورة هالك هوجان، عن عمر 71 عاما، إثر سكتة قلبية مفاجئة داخل منزله في فلوريدا، لم تكن الوفاة سوى النهاية المحتومة لجسد خاض أكثر من (...)
في عالم مزدحم لا يلتفت دائما إلى الألم الصامت، يبرز "اليوم العالمي للحذاء الأحمر" كمنصة إنسانية لتسليط الضوء على معاناة ملايين الأشخاص الذين يعيشون مع أمراض خفية مثل متلازمة التعب المزمن، داء لايم، والألم العضلي الليفي، في هذا اليوم، يصبح الحذاء (...)
لا شيء يضاهي حماس حضور حفلات مهرجان العلمين، حيث الأجواء المبهجة، والموسيقى الحية، والنسمات الصيفية المنعشة،ومع اقتراب موعد حفل النجم تامر حسني في منطقة "يو أرينا" بمدينة العلمين الجديدة، تسعى الكثير من الفتيات لتنسيق إطلالة أنيقة ومريحة، تبدأ من (...)
في الوقت الذي ينظر فيه إلى النوم الكافي كعامل رئيسي للصحة الجسدية والعقلية، كشفت دراسة جديدة أن الإفراط في النوم قد لا يكون بالضرورة مؤشرا إيجابيا، بل قد يرتبط بمشكلات صحية خطيرة، وأحيانا أكثر خطرا من قلة النوم.
فبحسب تقرير نشره موقع Times of India، (...)
تعد أمراض القلب والأوعية الدموية من أبرز أسباب الوفاة حول العالم، حيث تسجل الإحصاءات وفاة نحو 17.9 مليون شخص سنويا نتيجة هذه الأمراض، مما يجعلها تلقب ب"القاتل الصامت" نظرا لتطورها تدريجيا دون ظهور أعراض واضحة في البداية.
اقرا أيضأ|تقنية حديثة.. طفرة (...)
في مواقف اجتماعية كتير، بنحس بعدم ارتياح، خصوصا لو كنا بين ناس ما نعرفهم كويس، ممكن صوتك يوطي، تحس بتوتر غريب، أو تفضل ساكت علشان ما تتكسفش، لو المشهد ده بيحصل معاك بشكل متكرر، فأنت على الأغلب بتواجه خجل زائد عن الطبيعي.
اقرا أيضأ|«لو طفلك منطوي».. (...)
مع إعلان نتائج الثانوية العامة، يبدأ آلاف الطلاب رحلة التفكير في الخطوة التالية، كثيرون يظنون أن من لم يحصل على "مجموع كبير" فقد فرصته في تحقيق مستقبل مهني ناجح، لكن الواقع مختلف تماما، سوق العمل الآن لا يسأل عن مجموعك بقدر ما يبحث عن مهاراتك (...)
مع زيادة التنافس على كليات القمة، وخاصة طب الأسنان، يظن البعض أن الفرصة انتهت بمجرد عدم دخول جامعة حكومية، لكن الواقع أن الجامعات الأهلية والخاصة أصبحت تقدم برامج قوية بتكاليف مناسبة وتنسيق أقل، مع بنية تحتية وتجهيزات تضاهي الجامعات العالمية.
اقرا (...)
من جديد، تتصدر جورجينا رودريجيز، عارضة الأزياء الإسبانية وصديقة النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو، مؤشرات البحث على جوجل ومنصات التواصل، ولكن هذه المرة لأسباب مختلفة تماما، فقد نشرت جورجينا مؤخرا مجموعة صور من زيارتها لمواقع دينية في البرتغال، لكن (...)
في ظل ارتفاع أسعار اللحوم وتزايد الوعي الصحي، كثير من العائلات أصبحوا يبحثون عن بدائل نباتية تشبع وتغذي في نفس الوقت، ومن الوصفات المميزة التي تجمع بين الطعم الرائع والفوائد الغذائية، تأتي كفتة العدس الأحمر كخيار مثالي على سفرتك.
اقرا أيضأ|للجنس (...)
مش لازم تحس بالذنب كل مرة تاكل فيها شوكولاتة، الدراسات الحديثة بتؤكد إن الشوكولاتة الداكنة مش بس طعمها لذيذ، لكن كمان مفيدة بشكل كبير لصحتك الجسدية والعقلية.
لو بتدور على "عذر صحي" تاكل بيه شوكولاتة، فدي 7 أسباب مقنعة تخليها جزء من روتينك اليومي (...)
في الفترة الأخيرة الإكسسوارات ليست مجرد تفاصيل جانبية، بل هي العنصر الذي يضيف الحياة إلى أي إطلالة، وفي عام 2025، تعود الأقراط إلى الواجهة كقطعة أساسية تعبر عن الذوق والشخصية، مع تنوع في التصاميم التي تناسب كل امرأة، من البساطة الراقية إلى الجرأة (...)