هبوط حاد ل الدولار الأمريكي اليوم الخميس 21-8-2025 عالميًا.. واستقرار بقية العملات الأجنبية    قوات الاحتلال تتعنت في إدخال المساعدات الإنسانية من مصر إلى غزة    تحرك الدفعة ال 20 من شاحنات المساعدات الإنسانية إلى معبر كرم أبو سالم    نجم الزمالك السابق يتوقع طريقة لعب الأبيض أمام مودرن سبورت الليلة    اشتباه إصابة محمود نبيل بتمزق في العضلة الخلفية.. وبسام وليد يواصل التأهيل لعلاج التهاب أوتار الساق اليمنى    حاولوا منعه، فانس يكشف رد فعل القادة الأوروبيين على اتصال ترامب ببوتين في اجتماع واشنطن    عاجل.. مايكروسوفت تراجع استخدام الجيش الإسرائيلي لتقنياتها بسبب حرب غزة    فصل رأس عن جسده.. تنفيذ حكم الإعدام بحق "سفاح الإسماعيلية" في قضية قتل صديقه    وداعا القاضى الأمريكى الرحيم فرانك كابريو فى كاريكاتير اليوم السابع    محافظ المنيا يشهد احتفالية ختام الأنشطة الصيفية ويفتتح ملعبين    دعاء الفجر| اللهم اجعل هذا الفجر فرجًا لكل صابر وشفاءً لكل مريض    رجل الدولة ورجل السياسة    رئيس شعبة السيارات: خفض الأسعار 20% ليس قرار الحكومة.. والأوفر برايس مستمر    مروة يسري: جهة أمنية احتجزتني في 2023 أما قلت إني بنت مبارك.. وأفرجوا عني بعد التأكد من سلامة موقفي    كشف المجتمع    وداعا لمكالمات المبيعات والتسويق.. القومي للاتصالات: الإيقاف للخطوط والهواتف غير الملتزمة بالتسجيل    فلكيًا.. موعد المولد النبوي الشريف 2025 رسميًا في مصر وعدد أيام الإجازة    أذكار الصباح اليوم الخميس.. حصن يومك بالذكر والدعاء    للرجال فقط.. اكتشف شخصيتك من شكل أصابعك    سعر الدولار الآن أمام الجنيه والعملات الأخرى قبل بداية تعاملات الخميس 21 أغسطس 2025    تعاون علمي بين جامعة العريش والجامعة المصرية اليابانية للعلوم والتكنولوجيا    درجة الحرارة تصل 43.. بيان مهم من الأرصاد يكشف حالة الطقس اليوم    إصابة مواطن ب«خرطوش» في «السلام»    الآن.. شروط القبول في أقسام كلية الآداب جامعة القاهرة 2025-2026 (انتظام)    توقعات الأبراج حظك اليوم الخميس 21-8-2025.. «الثور» أمام أرباح تتجاوز التوقعات    سامح الصريطي عن انضمامه للجبهة الوطنية: المرحلة الجديدة تفتح ذراعيها لكل الأفكار والآراء    «ظهر من أول لمسة.. وعنده ثقة في نفسه».. علاء ميهوب يشيد بنجم الزمالك    «عنده 28 سنة ومش قادر يجري».. أحمد بلال يفتح النار على رمضان صبحي    سعر التفاح والمانجو والفاكهة بالأسواق اليوم الخميس 21 أغسطس 2025    «لجنة الأمومة الآمنة بالمنوفية» تناقش أسباب وفيات الأمهات| صور    لماذا لا يستطيع برج العقرب النوم ليلاً؟    استشاري تغذية يُحذر: «الأغذية الخارقة» خدعة تجارية.. والسكر الدايت «كارثة»    الصحة في غزة: ارتفاع حصيلة ضحايا المجاعة وسوء التغذية إلى 269 بينهم 112 طفلًا    لبنان: ارتفاع عدد ضحايا الغارة الإسرائيلية على بلدة "الحوش" إلى 7 جرحى    الجنائية الدولية: العقوبات الأمريكية هجوم صارخ على استقلالنا    السفير الفلسطيني بالقاهرة: مصر وقفت سدًا منيعًا أمام مخطط التهجير    ضربها ب ملة السرير.. مصرع ربة منزل على يد زوجها بسبب خلافات أسرية بسوهاج    شراكة جديدة بين "المتحدة" و"تيك توك" لتعزيز الحضور الإعلامي وتوسيع نطاق الانتشار    علاء عز: معارض «أهلا مدارس» الأقوى هذا العام بمشاركة 2500 عارض وخصومات حتى %50    رئيس اتحاد الجاليات المصرية بألمانيا يزور مجمع عمال مصر    استخدم أسد في ترويع عامل مصري.. النيابة العامة الليبية تٌقرر حبس ليبي على ذمة التحقيقات    بعد التحقيق معها.. "المهن التمثيلية" تحيل بدرية طلبة لمجلس تأديب    بعد معاناة مع السرطان.. وفاة القاضي الأمريكي "الرحيم" فرانك كابريو    ليلة فنية رائعة فى مهرجان القلعة للموسيقى والغناء.. النجم إيهاب توفيق يستحضر ذكريات قصص الحب وحكايات الشباب.. فرقة رسائل كنعان الفلسطينية تحمل عطور أشجار الزيتون.. وعلم فلسطين يرفرف فى سماء المهرجان.. صور    ناصر أطلقها والسيسي يقود ثورتها الرقمية| إذاعة القرآن الكريم.. صوت مصر الروحي    بالصور.. أحدث جلسة تصوير جريئة ل دينا الشربيني بفستان قصير    الجبهة الوطنية يعين عددًا من الأمناء المساعدين بسوهاج    "أخطأ في رسم خط التسلل".. الإسماعيلي يقدم احتجاجا رسميا ضد حكم لقاء الاتحاد    محافظ كفر الشيخ يقدم واجب العزاء في وفاة والد الكابتن محمد الشناوي    اتحاد الكرة يفاوض اتحادات أوروبية لاختيار طاقم تحكيم أجنبي لمباراة الأهلي وبيراميدز    90 دقيقة تحسم 7 بطاقات أخيرة.. من يتأهل إلى دوري أبطال أوروبا؟    أخبار× 24 ساعة.. مياه الجيزة: عودة الخدمة تدريجيا لمنطقة كفر طهرمس    جمال شعبان: سرعة تناول الأدوية التي توضع تحت اللسان لخفض الضغط خطر    كلب ضال جديد يعقر 12 شخصا جديدا في بيانكي وارتفاع العدد إلى 21 حالة خلال 24 ساعة    عودة المياه تدريجيا إلى كفر طهرمس بالجيزة بعد إصلاح خط الطرد الرئيسي    ما الفرق بين التبديل والتزوير في القرآن الكريم؟.. خالد الجندي يوضح    أمين الفتوى يوضح الفرق بين الاكتئاب والفتور في العبادة (فيديو)    طلقها وبعد 4 أشهر تريد العودة لزوجها فكيف تكون الرجعة؟.. أمين الفتوى يوضح    

نتائج البحث عن الكاتب(ة) سلمى محمد مراد
التوازن أولا.. ماذا يحدث للجسم عند تناول كميات كبيرة من البروتين؟
يعتبر البروتين جزءًا مهمًا من النظام الغذائي الصحي، وتتكون البروتينات من كتل بناء كيميائية تسمى الأحماض الأمينية التي يستخدمها الجسم لبناء وإصلاح العضلات والعظام، ولإنتاج الهرمونات والإنزيمات، كما يمكن استخدامها كمصدر للطاقة، لكن لا ينصح باتباع نظام (...)

19 - 08 - 2025
متعة لحظية أم عادة غير صحية.. كيف يفسد التلفزيون علاقتنا بالطعام؟‬
تعتبر الطريقة المفضلة للكثيرين هي الجلوس والاسترخاء بعد يوم طويل، وتناول الطعام أمام التلفزيون، ولسوء الحظ، فإن هذه العادة تبدو ظاهريًا عادة بسيطة، ولا بأس أحيانًا من تناول وجبة خفيفة أمام التلفاز، لكن عندما يصبح ذلك نمطًا متكررًا، أو عندما يصبح (...)

18 - 08 - 2025
هل يجب أن تقلع عن تناول السكر.. وما المقدار المفيد للجسم؟‬
السكريات نوع من أنواع كربوهيدرات التي توفر مصدرًا للطاقة في نظامنا الغذائي، ويشمل مصطلح السكر جميع الكربوهيدرات المُحلاة، إلا أنه يُستخدم غالبًا لوصف السكروز أو سكر المائدة، وهو سكر مزدوج، ويُحلل الجسم الكربوهيدرات إلى سكريات بسيطة مثل الجلوكوز، (...)

17 - 08 - 2025
نقص الحديد يهدد صحتك!.. هذه الأطعمة تعيد التوازن لجسمك
يعتبر الحديد، واحد من أهم المعادن التي يحتاجها الجسم؛ ليعمل بكفاءة، فهو المكون الأساسي للهيموجلوبين الذي ينقل الأكسجين إلى خلايا الجسم، كما يساهم في تعزيز المناعة والطاقة الذهنية والبدنية، ورغم أهميته يعاني كثيرون من نقصه دون أن يعلموا، والسؤال (...)

17 - 08 - 2025
هواتف الأطفال بين الضرورة والخطر.. جدل متجدد حول السن المناسب لامتلاكها
يخشى الأهالي على أبنائهم من الأخطار الخارجية سواء حوادث، عنف جسدي، تنمر وغيرها، بينما يجهلون أن الخطر قد يكون أمام أعينهم عبر الهاتف الذكي. وبحسب موقع Research، يعتبر إدمان الهواتف الذكية أمرًا حقيقيًا، ويُطلق عليه "رهاب النوموفوبيا" أو الخوف من (...)

17 - 08 - 2025
ما بين الاكتئاب والانتحار.. كيف يصبح النوم أكثر من مجرد راحة؟
بيّنت العديد من الدراسات، أن هناك ارتباطًا مباشرًا بين الاكتئاب والنوم، موضحة أن العلاقة بينهما معقدة ومتداخلة، إذ تؤثر أعراض الاكتئاب على النوم فتجعله مضطربًا، لكن على الصعيد الآخر فاضطرابات النوم قد تؤدي إلى سوء الحالة النفسية بشكل كبير. ووجدت (...)

16 - 08 - 2025
لماذا يعتبر نظامنا الغذائي كارثة مناخية؟‬
يظن البعض أن الربط بين طبق الطعام وتغير المناخ أمر غريب، لكن الحقيقة أن النظام الغذائي يلعب دورًا محوريًا في انبعاث الغازات الدفيئة التي تؤثر على ارتفاع درجات الحرارة والتغيرات المناخية. وبحسب موقع الصندوق العالمي للطبيعة، يساهم النظام الغذائي (...)

16 - 08 - 2025
تأقلم واشرب مياه.. حلول لمواجهة الموجة الحارة في فصل الصيف
تشهد البلاد في غضون الفترة الراهنة موجة حارة؛ نظرًا لارتفاع درجة الحرارة ونسبة الرطوبة بمختلف أنحاء الجمهورية؛ إذ يسود طقس شديد الحرارة رطب على أغلب المناطق، حار رطب على السواحل الشمالية، مائل للحرارة ليلًا وفي الصباح الباكر، بحسب الهيئة العامة (...)

11 - 08 - 2025
مشاكل عقلية وسرطان جلد.. أمراض تتسبب فيها الموجات الحارة خلال فصل الصيف
اتجه الكثير من العلماء إلى أن درجات الحرارة الشديدة، ربما تتسبب في قتل بعض الأشخاص. وقالت منظمة الصحة العالمية، إن اكتساب الحرارة في جسم الإنسان يكون بسبب مزيج من الحرارة الخارجية من البيئة المحيطة، وحرارة الجسم الداخلية الناتجة عن عمليات التمثيل (...)

11 - 08 - 2025
حصيلة أكثر دموية بالتاريخ الحديث منذ 1992.. صحفيون فلسطينيون استشهدوا على يد جيش الاحتلال
يغادر الكثير من الصحفيين الفلسطينيين الميدان، ليس فقط للاعتقال أو حتى بكتم صوت الحقيقة التي ينقلوها عبر تهشييم كاميراتهم، بل حينما يستشهدوا على أرض قطاع غزة أو في الضفة الغربية، أو غيرها من مناطق دولة فلسطين المحتلة على يد جيش الاحتلال الإسرائيلي (...)

11 - 08 - 2025
ميزة مشاركة الموقع على إنستجرام الجديدة.. تواصل اجتماعي أم استغلال خصوصية‬؟
أطلق موقع الصور والفيديوهات الشهير إنستجرام، ميزة جديدة تسمح للمستخدمين بمشاركة مواقعهم عبر خريطة داخل التطبيق، وجاء في بيان الإصدار أن الميزة هي إحدى الطرق الجديدة التي تساعدك على التواصل بشكل أفضل مع أصدقائك على إنستجرام، إذ تسمح للمستخدمين برؤية (...)

10 - 08 - 2025
المشي المتقطع.. طريقة يابانية فعالة لقوة كبار السن والضعفاء‬
يعتبر المشي من أسهل خيارات التمارين الرياضية المتاحة، فهو مناسب لمجموعة متنوعة من الأشخاص، ويمكن أن يكون حلًا إذا كنت تعاني من التوتر أو الاكتئاب، أو تحتاج إلى طريقة بسيطة لتحسين لياقتك البدنية. وانتشر على منصة تيك توك تقنية تعرف بتدريب المشي (...)

10 - 08 - 2025
علم أم عادة.. هل هناك وقت مثالي للنوم؟‬
نحتاج جميعًا إلى قسط كافٍ من النوم لنشعر بالراحة، ونحافظ على صحتنا الجسدية والنفسية، ونؤدي وظائفنا على أكمل وجه يوميًا، مع أن السهر أحيانًا دون نوم كافٍ لا يُشكل مشكلة لمعظمنا، إلا أن انتظام مواعيد النوم بشكل عام أمر بالغ الأهمية ولا يقتصر الأمر على (...)

09 - 08 - 2025
سموم مؤجلة.. الزيت المستعمل خطر متنكر في كل بيت
إعادة تدوير المخلفات خيار حيوي لحماية البيئة ودعم الاقتصاد، وهناك كيانات صناعية متخصصة في جمع الزيوت المستعملة نشأت لإعادة تدويرها وتحويلها لاستخدامات مفيدة، مثل صناعة الجلسرين والشحوم، والوقود الحيوي، والتسميد، وعلف الحيوانات، بما يخدم الاقتصاد (...)

09 - 08 - 2025
البلاستيك يهدد الصحة والكوكب.. مفاوضات دولية في جنيف لإنقاذ العالم من كارثة
يمر العالم اليوم بأزمة خطيرة تتعلق بالبلاستيك، وهي أزمة تُسهم في تغيّر المناخ، وتلوث البيئة، وتؤثر على التنوع البيولوجي، وقد تفاقمت مع تصاعد التهديدات التي تواجه كوكبنا في هذا العصر. وفي مدينة جنيف بسويسرا، تنطلق الجولة الأخيرة من المفاوضات لوضع (...)

08 - 08 - 2025
حين يصبح المرض بطلا.. كيف ناقشت الدراما المصرية السرطان بين الأمل والألم؟
رغم التقدم الطبي الهائل، ما زال السرطان يتربّع على قائمة أكثر الأمراض فتكًا في العالم؛ فبحسب منظمة الصحة العالمية، تسبب في عام 2020 وحده بنحو 10 ملايين حالة وفاة، أي ما يعادل وفاة واحدة من بين كل ست حالات. ورغم قسوته، تكشف الدراسات أن الدعم النفسي (...)

06 - 08 - 2025
لطفي لبيب.. من خنادق الحرب إلى قلوب الجمهور: حكاية فنان جمع بين البطولة والبساطة
توفي الفنان لطفي لبيب اليوم عن عمر ناهز 79 عامًا، بعد فترة من المعاناة مع المرض. عُرف بابتعاده عن وسائل التواصل الاجتماعي، وصرّح في لقاءات تليفزيونية سابقة بأنه لا يهتم بالتكنولوجيا أو الدخول في عالم الاتصالات الحديثة. كان حضوره في الحياة العامة (...)

30 - 07 - 2025
حافظ على بشرتك من أشعة الشاشات.. كيف يؤذي الضوء الأزرق وجوهنا دون أن نشعر؟
في حياتنا اليومية، أصبحنا نقضي ساعات طويلة أمام الهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر والتلفاز. نبدأ يومنا بها، وننهي ليلنا أمامها. ومع هذا التعلق الزائد، نعرض أنفسنا لنوع من الضوء يُعرف بالضوء الأزرق، له تأثيرات ضارة لا تؤثر فقط على العين والدماغ، بل (...)

29 - 07 - 2025
الحر الشديد خطر صامت.. كيف تؤثر درجات الحرارة المرتفعة على القلب والدماغ؟
تُعتبر موجات الحر الشديد فتاكة بدرجة أكبر مما يعتقد الكثير من الناس، وذكرت دراسة لجامعة "هاواي" في مانوا بالولايات المتحدة أن الحرارة تقتل بطرق شتى، ومنها تدمير الخلايا والاضطرابات المعوية والجلطات الدموية التي يمكن أن تؤدي إلى قصور في القلب والمخ (...)

28 - 07 - 2025
صيف الجيوب الأنفية.. كيف تزيد الحرارة والرطوبة من معاناة المرضى؟
تُعتبر التغييرات المفاجئة الشائعة في الطقس خلال هذا الوقت من العام مشكلة كبيرة بالنسبة لأولئك المُعرّضين لتجربة مشاكل الجيوب الأنفية، ويُمثل فصل الصيف تحديًا حقيقيًا نتيجة لمعاناتهم من سلسلة أعراض مزعجة تتفاقم مع ارتفاع درجات الحرارة، وزيادة نسبة (...)

27 - 07 - 2025
مع ارتفاع درجات الحرارة.. كيف تحمي نفسك ومنزلك من مخاطر الرطوبة؟
أشارت الهيئة العامة للأرصاد الجوية إلى أنه بداية من اليوم وحتى الاثنين المقبل، تسود موجة حارة على مختلف أنحاء الجمهورية، تصاحبها ارتفاع نسب الرطوبة، فضلًا عن الشعور بارتفاع درجات الحرارة في الظل بقيم تتراوح بين درجتين و4 درجات، إلى أن تصل ذروة (...)

24 - 07 - 2025
شهداء الجوع في غزة.. البطون الخاوية آلية الاحتلال لقصف الأبرياء
ارتفع عدد ضحايا المجاعة داخل قطاع غزة إلى 101 شهيد، بينهم 80 طفلًا، وذلك وفقا لما جاء عن وزارة الصحة في غزة. وحذرت الأونروا من أن سوء التغذية بين الأطفال دون الخامسة تضاعف خلال الفترة بين مارس ويونيو الماضيين، نتيجة للحصار الإسرائيلي على قطاع (...)

23 - 07 - 2025
دليلك للاستمتاع بجسم صحي ونشيط خلال فصل الصيف
ممارسة الرياضة ليست مجرد حركات يؤديها الجسم، بل أسلوب حياة له تأثير إيجابي شامل على مختلف جوانب تكوين الإنسان، فهي ترفع مستوى اللياقة البدنية للفرد، ما ينعكس بشكل إيجابي على شكل الجسم وصحة القلب والأوعية الدموية. كما تسهم الرياضة في تقوية العظام (...)

22 - 07 - 2025
هل يُحسن الغذاء الذاكرة؟ العلم يجيب
تلعب التغذية دورًا أساسيًا في تكوين الأعصاب، ونمو الدماغ، وتعزيز أدائه، وتقوية وظائفه، وتطوير مهاراته على مدار مراحل الحياة المختلفة. ومن ثم، تسهم في تنشيط الذاكرة والوقاية من الخرف ومرض الزهايمر. وفي هذا التقرير، يوضح الدكتور حسن عاطف، أخصائي (...)

22 - 07 - 2025
أشعة الشمس والسرطان.. كيف تحمينا واقيات الشمس ومتى تفشل؟
قد تسبب أشعة الشمس الإصابة بالسرطان، ووفقًا للتقارير، فإن أكثر من 80% من حالات سرطان الجلد الميلانيني سببها حروق الشمس، ويُقدّر عدد الحالات الجديدة من سرطان الجلد عالميًا بنحو 1.5 مليون حالة سنويًا، ومن المتوقع أن يرتفع هذا الرقم بنسبة 50% بحلول عام (...)

21 - 07 - 2025
إعلان