45 دقيقة متوسط تأخيرات قطارات «طنطا - دمياط».. الأحد 4 يناير    أسعار الأسماك والخضراوات والدواجن.. 4 يناير    صور.. لقطات مهينة تظهر مادورو وزوجته داخل مبنى مكافحة المخدرات في نيويورك    رئيس كوريا الجنوبية يزور الصين بعد توترات بكين المتزايدة مع اليابان    حدث ليلا.. تطور عاجل في قضية مادورو وأحداث ساخنة فى الشرق الأسط    التصريح بدفن غفير قتل على يد شقيقه بسبب الميراث بالقليوبية    10.7 مليون مستخدم و25 مليون معاملة رقمية.. حصاد استثنائي لمنصة «مصر الرقمية» في 2025    الفرق المصرية تحصد المركز الأول في مسابقة هواوي كلاود للمطورين «Spark Infinity» لعام 2025    مادورو قد يمثل الاثنين أمام محكمة فدرالية فى مانهاتن    وزير قطاع الأعمال يلتقي محافظ الغربية في مستهل زيارته لشركة مصر للغزل والنسيج بالمحلة الكبرى    إلبسوا الشتوي الثقيل، تحذير هام من الأرصاد الجوية للمواطنين بشأن طقس اليوم    بيان من إدارة المسرح في بغداد بشأن أزمة حفل وائل جسار في ليلة رأس السنة    ترامب يعلن عن «مبدأ دونرو» بديلا عن «مبدأ مونرو» مدعيا تجاوز أهداف السياسة التقليدية    أمم إفريقيا – بيسوما: نحن محاربون لا نستسلم.. ومباراة السنغال مثل النهائي    سياسة الحافة المؤجلة.. دلالات لقاء ترامب ونتنياهو    الخارجية الأردنية تتابع أوضاع مواطنيها في فنزويلا وتؤكد سلامتهم    الأرصاد: طقس شتوي بامتياز الأسبوع الجاري.. وانخفاض ملحوظ في درجات الحرارة ليلًا    رئيس التصنيع الدوائي بالصيادلة يوضح الفرق بين منشورات السحب والغش الدوائي    فيديو | عمره 44 عامًا.. حكاية أكبر خريج من كلية طب قنا    أتالانتا ينتصر على روما بهدف سكالفيني ويحقق رقما لم يحدث من قبل    وزير السياحة: لا يوجد تهدم بسور مجرى العيون.. والجزء الأثري لا يمكن المساس به 100%    المسرح القومي يحتفل بمرور 100 ليلة على عرض مسرحية "الملك لير"    أدعية مستحبة في ليلة النصف من رجب.. باب للرجاء والمغفرة    لماذا يفضّل الرياضيون التمر؟    عيادة أسبوعية متخصصة لجراحة الأطفال بمستشفى نجع حمادي    د.حماد عبدالله يكتب: ثقافة النقاش !!    نتيجة مباراة إسبانيول ضد برشلونة في الدوري الإسباني    وزير السياحة: حققنا نموا 21% في أعداد السائحين وزيادة 33% في زيارات المواقع الأثرية خلال 2025    تحريات لكشف ملابسات سقوط شخص من عقار في العمرانية    برشلونة يحسم ديربي كتالونيا أمام إسبانيول ويعزز صدارته للدوري الإسباني    سيف زاهر: حمزة عبد الكريم سيخوض تجربة احتراف بناد تابع لبرشلونة الإسبانى    وكيل حامد حمدان: انتقال اللاعب إلى بيراميدز جاء رغبة منه بسبب الاستقرار    شطة يفتح النار على الكاف: خضعتم لأندية أوروبا.. ولا تهمكم مصلحة القارة    أحمد مجدي ل ستوديو إكسترا: التريندات الفارغة تدفع المجتمع نحو الانحراف    نقابات عمال مصر: حوافز للمنشآت المتعثرة لضمان تطبيق الحد الأدنى للأجور    محمد صابر عرب . .مؤرخ جاء لمهمة    كأس العالم يصل مصر اليوم ضمن الجولة العالمية قبل مونديال 2026    مانشستر يونايتد يصطدم بموقف برايتون في صفقة باليبا    وزير العدل يزور الكاتدرائية المرقسية للتهنئة بعيد الميلاد المجيد.. صور    وزير المالية السعودي يعتمد خطة الاقتراض السنوية للعام المالي 2026    ماك شرقاوي: اعتقال مادورو خرق للقانون الدولي وعجز لمجلس الأمن    تجديد حبس عامل بتهمة طعن زوجته أمام محطة مترو فيصل لخلافات أسرية    وزير البترول الأسبق يكشف مفاجأة بشأن مستقبل أسعار النفط واحتياطيات فنزويلا    أخبار مصر اليوم: السيسي يؤكد موقف مصر الداعم لتحقيق الاستقرار في المنطقة واحترام سيادة الدول.. الوطنية للانتخابات تتلقى 28 شكوى باليوم الأول لجولة الإعادة بالدوائر الملغاة.. وهذة حالة الطقس غدا الأحد    مصر المستقبل: ناقشنا مع سفيرنا بالنرويج أهمية المشاركة للمصريين بالخارج    نقيب التمريض تُشيد بحرص رئيس الوزراء على دعم طلاب التمريض خلال زيارته للأقصر    صحة المنوفية: انتظام المبادرات الرئاسية بدراجيل... وحملات وقائية مكثفة لسلامة الغذاء والمياه    الداخلية: كشف حقيقة ادعاء مرشح بمنع الأجهزة الأمنية الناخبين من التصويت في المنيا    واعظات الأوقاف ينفذن سلسلة من الفعاليات الدعوية والتثقيفية للسيدات والأطفال    ضبط سيدة بمحيط إحدى اللجان الانتخابية بإسنا وبحوزتها عدد من بطاقات مواطنين وكروت دعاية لإحدى المرشحين لتوزيعها على الناخبين    منحة عيد الميلاد وفرص لوظائف في الداخل والخارج..حصاد"العمل" في إسبوع |فيديو جراف    غدًا..«بيت الزكاة والصدقات» يبدأ صرف إعانة شهر يناير 2026م للمستحقين بجميع المحافظات    وكيل صحة المنوفية يتفقد جاهزية مستشفى أشمون العام لاستقبال الأعياد ..صور    هام من التعليم بشأن اشتراط المؤهل العالي لأولياء الأمور للتقديم بالمدارس الخاصة والدولية    "الهيئة الوطنية" تعقد مؤتمرًا صحفيًا لإطلاع الرأى العام على جولة الإعادة بالدوائر الملغاة    «الشبكة» من المهر وردها واجب عند «الفسخ»    الإفتاء: الصيام في شهر رجب مستحب ولا حرج فيه    ننشر مواقيت الصلاه اليوم السبت 3يناير 2026 فى المنيا    

نتائج البحث عن الكاتب(ة) ساره حسن السيد
الصيام المتقطع وتأثيره على الصحة العامة للجسم
يعد الصيام المتقطع نمطٌ من الأكل يعتمد على فترات زمنية محددة، إذ أنه خلال فترة زمنية محددة من الساعات أو الأيام، يتبع الشخص نظامًا غذائيًا طبيعيًا، وعند نهاية الفترة المحددة، يتحول إلى تناول عدد قليل جدًا من السعرات الحرارية أو لا يتناول أي شيء، (...)

01 - 01 - 2026
3 فواكه تساعد على تخفيف آلام الدورة الشهرية بشكل طبيعي
يمكن أحيانًا السيطرة على آلام الدورة الشهرية وتقلصاتها (عسر الطمث) باستخدام العلاجات المنزلية، مثل اتباع نظام غذائي معين، إذ تشير الأبحاث إلى أن تناول بعض الفواكه، مثل التفاح والموز والتوت، قد يساعد في مكافحة الالتهابات وتخفيف آلام الدورة (...)

01 - 01 - 2026
لتحسين الهضم | أفضل وقت في اليوم لتناول التمر
يوفّر التمر الألياف والسكريات الطبيعية والمعادن التي تساعد على الهضم، وتسيطر على الرغبة الشديدة في تناول الطعام، وتوفر دفعة سريعة من الطاقة، وتشير الأبحاث إلى أن تناوله في أوقات محددة من اليوم قد يعزز هذه الفوائد. تشير الأبحاث الأولية أيضًا إلى أن (...)

01 - 01 - 2026
تأثير وسائل التواصل على الصحة النفسية ونصائح لاستخدامها بأمان
يعد تصفح مواقع التواصل الإجتماعي جزءًا من روتيننا اليومي، إذ قدرعدد مستخدمي هذه المنصات حول العالم بنحو 4.9 مليار مستخدم، ويقضي الشخص العادي 145 دقيقة يوميًا على هذه المنصات. أوضحت الدراسات العلمية أنه قد يكون الاطلاع على منشورات الأصدقاء والعائلة (...)

01 - 01 - 2026
عام جديد 2026| 5 عادات من شأنها تحسين صحتك وعقلك وروحك
يأتي العام الجديد بوعود كبيرة وتوقعات أكبر، لكن التغيير الحقيقي نادراً ما يأتي من قرارات جذرية، بل ينبع من عادات صغيرة تدعمنا وتريحنا وترفع من معنوياتنا، ومع استقبالنا لعام 2026، لا يعني ذلك بالضرورة أن نسعى للكمال، بل يكفي أن نجد التوازن. أثبتت (...)

01 - 01 - 2026
كيف طورت الأسماك الكهربائية أعضائها؟
تساعد الأعضاء الكهربائية الأسماك، مثل ثعبان البحر الكهربائي، على القيام بأمور مذهلة، فهي ترسل وتستقبل إشارات تشبه تغريد الطيور، مما يساعدها على تمييز الأسماك الكهربائية الأخرى حسب النوع والجنس. كشفت دراسة ممولة من المؤسسة الوطنية للعلوم في الولايات (...)

01 - 01 - 2026
«بعد عودتهم من محطة الفضاء».. فئران صينية تنجب ذرية سليمة
في إنجازٍ هام لأبحاث التكاثر في الفضاء، عادت فئران قضت أسبوعين على متن محطة الفضاء الصينية تيانغونغ إلى الأرض ونجحت في الولادة، مسجلةً بذلك أول نجاح من نوعه من المختبر المداري. يوفر هذا الحدث للعلماء بيانات ثمينة حول كيفية تأثير انعدام الجاذبية على (...)

31 - 12 - 2025
أعياد الميلاد | أفكار مبتكرة وهدايا للكريسماس على قد الإيد
بدأ العد التنازلي للإحتفال بأعياد الكريسماس لعام 2026، والاستعداد لحفلات أعياد الميلاد، وانتهاء العام الحالي واستقبال 2026، ويزداد التفكير بشراء هدايا لتقديمها لأصدقائهما والأقارب، ولإسعاد من تحب ليس من الضروري الإنفاق بمبالغ طائلة، فالاختيار الذكي (...)

31 - 12 - 2025
«Home Alone» | كيف تغيرت ملامح أبطال الفيلم بعد 35 عامًا
يحرص العديد من الناس في ليلة رأس السنة من كل عام على مشاهدة فيلمهم المفضل «Home Alone»، ودفع فيلم Home Alone ماكولي كولكين إلى النجومية بين عشية وضحاها عندما عُرض لأول مرة في 16 نوفمبر 1990، بل خلق أيضًا أجيالاً من المعجبين". الفيلم كتبه جون هيوز (...)

31 - 12 - 2025
هل يوم الخميس عطلة رسمية بمناسبة السنة الميلادية؟
باقي ساعات تفصلنا عن سنة ميلادية جديدة يحتفل بها العالم بالعام الجديد، وسط تساؤلات متزايدة حول عدد الإجازات الرسمية، وهل يوم رأس السنة الميلادية يُعد عطلة رسمية في مصر؟ خاصة مع سعي الكثيرين للتخطيط المسبق لفترات الراحة، أو السفر، أو ترتيب الالتزامات (...)

31 - 12 - 2025
تناول هذه الوجبة المالحة قد يحسن وظائف دماغك
يعد إضافة الفول السوداني إلى نظامك الغذائي يمكن أن يحسن الذاكرة ووظائف الدماغ، وأثبت العلماء إن هذه الدراسة مشجعة لأن تناول الفول السوداني قد يقلل من خطر الإصابة بالخرف، الذي يزداد مع تقدم الناس في السن، حيث يمكن أن تضعف وظيفة الأوعية الدموية في (...)

31 - 12 - 2025
إدارة الغذاء والدواء الأمريكية تسحب أكياس الروبيان المجمد من الأسواق
قامت شركة Direct Source Seafood بسحب ما يقرب من 83800 كيس من الروبيان النيء المجمد الذي تم استيراده من إندونيسيا وبيعه تحت العلامتين التجاريتين Market 32 و Waterfront Bistro، وفقًا لإدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA). وبحسب إدارة الغذاء والدواء (...)

31 - 12 - 2025
5 معلومات مدهشة عن الكريسماس ربما لم تعرفوها من قبل
حقائق عن عيد الميلاد ربما تعرفها منذ الصغر، مثل الاحتفال به في 25 ديسمبر، وأن أغنية "أجراس العيد" كانت في الأصل أغنية عيد الشكر، وأن بابا نويل يُحضر الهدايا لمن هم على قائمة الأطفال المهذبين، ويضع الفحم في جوارب من هم على قائمة الأطفال (...)

31 - 12 - 2025
كيفية إعداد دجاج مقلي بالثوم على طريقة أرنولد
لا يشترط أن يكون الطبخ معقداً أو يتطلب عشرات المكونات وأدوات خاصة، هذا طبق سريع التحضير ومريح، ويجسد وعد المطبخ التايلاندي بأنه غني بالنكهات"، كما تقول مؤلفة كتاب الطبخ التايلاندي العائلي، "هذه الوصفة خير دليل على أن المطبخ التايلاندي لا يقتصر على (...)

31 - 12 - 2025
علما الآثار يخشون فتح قبر أول إمبراطور للصين.. فما السبب
يشعر علماء الآثار بالرعب من فتح قبر تشين شي هوانغ، أول إمبراطور للصين، والذي دُفن منذ 2200 عام، إذ يحرس قبر تشين شو هوانغ، الذي حكم من عام 221 قبل الميلاد إلى عام 210 قبل الميلاد، جيش من الجنود والخيول مصنوع من الطين المحروق، وقد اكتشفه مزارعون عام (...)

31 - 12 - 2025
تمثال يوناني قديم يحمل «جهاز كمبيوتر محمول» يثير حيرة الخبراء
أثار تمثال يوناني قديم لامرأة يبدو أنها تستخدم جهاز كمبيوتر محمول، نظريات حول السفر عبر الزمن على الإنترنت، "تمثال نايسكوس لمقبرة امرأة متربعة على العرش مع خادمة" هو تمثال رخامي يبلغ طوله 37 بوصة تم إنشاؤه حوالي عام 1000 قبل الميلاد ويظهر امرأة تفتح (...)

31 - 12 - 2025
في أعياد الكريسماس | الزينة اللامعة - تقليد غريب لتزيين الأشجار
يحتفل العالم خلال ساعات بقدوم عام جديد، وتتلألأ فيه زينة شجرة الميلاد فهى من أجمل ما يميز موسم الأعياد التباين بين ظلمة الخارج وأضواء الداخل المتلألئة، بريق نار المخيم الساحر، وصوت حطب الموقد المتراقص، وتوهج شموع العيد، وخيط الضوء المتلألئ - كل ذلك (...)

31 - 12 - 2025
لماذا يبدو أن الأطفال يتصرفون بشكل جيد مع الجميع باستثناء والديهم؟
اشتهرت عالمة النفس ماري أينسورث، من جامعة جونز هوبكنز وجامعة فرجينيا، بدراستها لعلاقة الرضع بأمهاتهم في تجربة أطلقت عليها اسم "الموقف الغريب"، إذ أحضرت الأمهات أطفالهن إلى مختبر للعب، وبعد بضع دقائق، دخل شخص غريب الغرفة وجلس بالقرب من الطفل، ثم (...)

30 - 12 - 2025
«مشروب الشيكولاته» | الهوت شوكليت في ليالي الشتاء الباردة
مع انخفاض درجات الحرارة وليالي فصل الشتاء الساحر، يحل علينا سحر خاص، حيث تفوح روائح الشيكولاتة، وتعم البهجة والترابط، وتضفي الأحاديث الدافئة أجواء مميزة، ولا شك أن هناك شيئا واحدا كفيل برسم ابتسامة عريضة على وجوه الصغار والكبار في هذا الوقت من (...)

30 - 12 - 2025
فطيرة موز لذيذة مع كريمة الفانيليا
تعد فطيرة الموز مع كريمة الفانيليا والكريمة المخفوقة، هى مزيج مثالي بين البساطة والأناقة، طبقة غنية وناعمة من الكاسترد مع فانيليا بوربون بام تُدهن فوق قاعدة بسكويت مقرمشة، مما يمنحها رائحة رائعة ونكهة غنية. وتضفي شرائح الموز الطازجة حلاوة طبيعية، (...)

30 - 12 - 2025
5 خطوات للتصالح مع نفسك في الماضي
يعتبر التصالح مع النفس من أهم الموضوعات الهامة التي تهم الكثير من الناس، إذ يسمح الكثيرون منا لأنفسنا في الماضي بالتأثير بشكل كبير على شخصياتنا الحالية، وعلى طريقة تفكيرنا وشعورنا وتفاعلنا مع العالم في مرحلة البلوغ، لأن تجارب طفولتنا التي تشكل (...)

30 - 12 - 2025
هل يحمي الشاي الأخضر الدماغ من آثار انقطاع النفس النومي؟
تشير دراسة جديدة أجريت على الحيوانات إلى أن المركبات الموجودة في الشاي الأخضر قد تساعد في الوقاية من الضرر العصبي، الذي يمكن أن يصاحب اضطراب التنفس أثناء النوم. وجد الباحثون، أنه عندما أضافوا مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر إلى مياه الشرب (...)

30 - 12 - 2025
محميات الباندا العملاقة في سيتشوان - جبال وولونغ
تقع محميات الباندا العملاقة في سيتشوان في جنوب غرب مقاطعة سيتشوان، وهى موطن لأكثر من 30 بالمائة من الباندا العملاقة في العالم، وتشكل أكبر وأهم منطقة متصلة متبقية من موائل الباندا في العالم. تمتد هذه المحميات على مساحة 924,500 هكتار، وتضم سبع محميات (...)

30 - 12 - 2025
كيف يستفيد أطفالك من وجود نماذج إيجابية يحتذى بها؟
يعرف النموذج بأنه شخص يمكن تقليده لتعلم شيء جديد، قد يكون النموذج أي شخص يُمكن تعلم سلوكيات منه، سواء كانت جيدة أو سيئة، بينما يُعرَّف القدوة بأنه شخص ذو تأثير إيجابي يُلهم ويُرشد إلى السلوكيات الجيدة. تشير الأبحاث إلى أن أفضل القدوة هى تلك التي (...)

30 - 12 - 2025
خاصة في فترة الامتحانات| لا تتجاهل الأطعمة التي تساهم في تجنب الكسل
يتراجع الاهتمام بالتغذية السليمة خاصة عند قرب فترة الامتحانات، يشبه الامتحان الطويل ماراثونا ذهنيا يتطلب قدرة عالية على التحمل، يمكن للطعام والشراب المناسبين أن ينشطا جسمك، ويحسنا تركيزك، ويساعداك على اجتياز ساعات الامتحان الطويلة، في المقابل، قد (...)

29 - 12 - 2025
إعلان