خلال شهر رمضان المبارك، تعتبر الشكشوكة بالخضار من أفضل وأشهي وصفات السحور، ومن الوصفات المحببة لدي الكثيرين، ويمكن تحضيرها بسهولة وبمكونات سهلة وبسيطة في المنزل، جربيها بطعمها اللذيذ والشهي وقدميها لأفراد أسرتك.
المقادير والمكونات:
4 بيضات
1 حبة (...)
عندما تقوم أجسامنا بتكسير مادة تسمى البيورين، فإنها تنتج حمض البوليك. عادة، نتخلص من حمض اليوريك عن طريق البول. ومع ذلك، في الحالات التي تكون فيها الكلى غير قادرة على طرد حمض البوليك، يؤدي ذلك إلى حالات خطيرة مثل النقرس أو حصوات الكلى.
ويعتبر (...)
خلال شهر رمضان المبارك، يعتبر الأرز بالكاري واللحم والبطاطس من أفضل وأشهى وصفات العزومات الرمضانية الخفيفة والشهية، ومن الوصفات المحببة لدى الكثيرين، ويمكن تحضيرها بسهولة وبمكونات سهلة وبسيطة في المنزل، جربيها بطعمها اللذيذ والشهي وقدميها (...)
تتنوع طرق تلميع النحاس، هذه الخامة تصنع الأدوات والأواني المنزلية، وتتعرض لاسوداد اللون، ما يستدعي ربات البيوت لبحث عن العديد من حيل التنظيف الخاص بالنحاس، حتى تسترجع الأواني بريقها، وتتضمن النصائح استخدام مقشر الليمون والملح، ومعجون صودا الخبز (...)
يعتبر الدجاج من أكثر الأطعمة التي ينصح خبراء التغذية بتناولها أثناء اتباع الرجيم، لغناه بالبروتين واحتوائه على دهون أقل من بقية اللحوم ، وتتعدد وصفات الدجاج بالمكونات والنكهات المختلفة، حيث يعتبر وصفة كفتة الدجاج بالفرن من الوصفات الشهية والمميزة (...)
عندما يتعلق الأمر بصحة الكلى، يلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا في دعم وظيفتها وتعزيز عملية الإصلاح، وهناك بعض الأطعمة التي يجب تضمينها وتجنبها لإصلاح الكلى بسرعة، وذلك حسب ما ذكره موقع «تايمز أوف إنديا».
الأطعمة التي يجب تضمينها:
- الأطعمة منخفضة (...)
البوتوكس، وهو اختصار لتوكسين البوتولينوم، هو بروتين سام للأعصاب تنتجه بكتيريا كلوستريديوم بوتولينوم. في الطب، يتم استخدامه بجرعات صغيرة لعلاج الحالات الصحية المختلفة، بما في ذلك التشنجات العضلية، والتعرق الزائد، والصداع النصفي، وبعض الاضطرابات (...)
خلال الآونة الأخيرة زادات الشائعات حول كيت ميدلتون زوجة الأمير ويليام، وريث العرش البريطاني، وذلك لعدم ظهورها علنا منذ يناير فضلا عن عدم معرفة مكان وجودها حاليا، وطبيعة العمل الجراحي الذي خضعت له.
ومن المرجح أن تعالج الشائعات بشأن صحتها ورفاهيتها في (...)
خلال شهر رمضان المبارك، يعتبرعصير قمر الدين من أفضل وأشهى وصفات العصائر الرمضانية، ومن الوصفات المحببة لدى الكثيرين، ويمكن تحضيرها بسهولة وبمكونات سهلة وبسيطة في المنزل، جربيه بطعمه اللذيذ والشهي وقدميه مع إضافة الجوز لمكوناته لمذاق ألذ (...)
يساعد تناول كمية كافية من الكالسيوم على الوقاية من هشاشة العظام، وهي حالة تتميز بضعف العظام، وهي أكثر انتشارًا عند النساء، خاصة بعد انقطاع الطمث. يدعم الكالسيوم تكوين العظام وكثافتها وقوتها، مما يقلل من خطر الكسور والمضاعفات المرتبطة بهشاشة العظام. (...)
يتطلع الكثير من الناس إلى وفرة الطبيعة للحصول على العلاجات التي تم استخدامها لعدة قرون في رحلتهم من أجل صحة أفضل، واكتسبت الأعشاب والنباتات شعبية في مجال السيطرة على نسبة السكر في الدم بسبب قدرتها على المساعدة في تنظيم مستويات الجلوكوز بشكل (...)
يعد صيام شهر رمضان المبارك له فوائد صحية عديدة فهو يساعد على إنقاص الوزن وتحسين الصحة العامة، إذ يتناول الأشخاص وجبات أقل ويكون لديهم وقت محدود لتناول الطعام، مما قد يؤدى إلى نقص السعرات الحرارية.
ومن جانبها، تقول الدكتورة إيناس صبري الصعيدي، أستاذ (...)
خلال شهر رمضان المبارك، يعتبر الجلاش بالمكسرات من أفضل وأشهي وصفات الحلويات المميزة، ومن الوصفات المحببة لدي الكثيرين ويمكن تحضيرها بسهولة وبمكونات سهلة وبسيطة في المنزل جربيها بطعمها اللذيذ والشهي وقدميها كضيافة ولا أطيب من مذاقها.
المقادير (...)
على الرغم من أن دقيق القمح صحي لأنه مصنوع من الحبوب الكاملة ويحتوي على الألياف والحديد والبروتين، إلا أن هناك بدائل صحية أخرى ذات قيمة غذائية أفضل.
وبحسب ما ذكره موقع تايمز أوف إنديا، فيما يلي أفضل 6 أنواع دقيق صحية مناسبة للاستخدام المنتظم.
اقرأ (...)
خلال شهر رمضان المبارك، يعتبر الدجاج المحشي فريك من أفضل وأشهى وصفات العزومات، ومن الوصفات المحببة لدى الكثيرين، ويمكن تحضيره بسهولة وبمكونات سهلة وبسيطة في المنزل.
المقادير والمكونات:
مقادير الفريك:
3 ملاعق كبيرة سمنة
250 جراماً لحم مفروم
ملعقة (...)
تعاني عدد كبير من السيدات من صعوبة في تنظيف السجاد نظرا لأنه من أكثر الأمور المرهقة في المنزل، أو تحتاج للكثير من النفقات المالية عند تنظيفه بالمغسلة، ولكن هناك بعض الطرق التي تمكنك من تنظيف سجادك دون غسيل، أو الحاجة إلى المغسلة.
وبحسب ما ذكرته (...)
خلال شهر رمضان المبارك، تعتبر القطايف من الحلويات الشعبية على السفرة، ومن الوصفات المحببة لدي الكثيرين، ويمكن تحضيرها بسهولة وبمكونات سهلة وبسيطة في المنزل، جربيها بطعمها اللذيذ والشهي وقدميها لأفراد أسرتك.
المقادير والمكونات:
نصف كيلو قطايف (...)
تشير الأبحاث الحديثة إلى أن فصيلة دمك قد يكون لها دور في تحديد خطر إصابتك بنوع معين من السكتة الدماغية . يلقي هذا التحليل، المستند إلى مراجعة شاملة للدراسات الموجودة، الضوء على كيفية تأثير فصيلة الدم على النتائج الصحية.
وكشفت الدراسة أن تحليل تلوي ل (...)
قد تؤثر بعض العوامل الخارجية على بشرتنا مثل زيادة التلوث وتدهور معدل جودة الهواء، ومن المهم جدًا في هذا الوقت حماية بشرتك من أشعة الشمس فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة والعرق والملوثات البيئية الأخرى.
وبحسب ما ذكره موقع تايمز أوف إنديا، فيما يلي أهم (...)
يعد الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي أمرًا بالغ الأهمية لاستيعاب العناصر الغذائية والوقاية من اضطرابات الجهاز الهضمي.
وعلى الرغم من أن هناك العديد من الأطعمة التي يقال إنها مفيدة لعملية الهضم، إلا أن هناك العديد من الفواكه التي تساعد في عملية (...)
الرضاعة الطبيعية هي رابطة ثمينة بين الأم والطفل، حيث توفر التغذية الأساسية وتعزز العلاقة القوية. لضمان رحلة رضاعة طبيعية مريحة وصحية، من الضروري إعطاء الأولوية للنظافة الشخصية.
وبحسب ما ذكره موقع تايمز أوف إنديا، هناك بعض الطرق التي يمكن أن تعزز (...)
قد يكون تورم القدمين والساقين علامة مهمة على وجود اضطرابات في الكلى، وفي حين أن عوامل مختلفة مثل مشاكل القلب، وفشل الكبد، وفقدان البروتين الشديد من القناة الهضمية يمكن أن تساهم في الإصابة بالوذمة، فإن خلل الكلى يلعب دورًا كبيرًا في خلل توازن السوائل (...)
خلال شهر رمضان المبارك، يصوم المسلمون في جميع أنحاء العالم من الفجر حتى الغروب، ويمتنعون عن الطعام والشراب، وفي حين أن الصيام يحمل أهمية روحية كبيرة، فإنه يؤثر أيضًا على العمليات الفسيولوجية المختلفة داخل الجسم، بما في ذلك مستويات السكر في الدم.
كما (...)
توفر الأمهات المرضعات، العناصر الغذائية الأساسية لأطفالهن من خلال حليب الثدي، مما يعزز النمو والصحة العامة مع توفير الحماية ضد العدوى وتعزيز أجهزة المناعة لديهم.
وعلى الرغم من هذه الفوائد، تشعر بعض الأمهات بالقلق من عدم كفاية إنتاج الحليب.
تعد (...)
يمكن أن تشكل آلام الركبة إزعاجًا كبيرًا، مما يعطل حركتك ويتداخل مع الأنشطة اليومية، كما أن معرفة الأسباب الكامنة وراء أي ألم، سواء كان خفيفًا أو حادًا، أمر ضروري للحصول على الراحة.
وبحسب ما ذكره موقع تايمز أوف إنديا، فيما يلي 5 أسباب تؤدي إلى الشعور (...)