لجان سوهاج تشهد اقبالًا متوسطًا من الناخبين بانتخابات النواب    رئيس جامعة كفر الشيخ يعقد اجتماعًا موسعًا مع مركز الاستشارات الهندسية    وزير «قطاع الأعمال»: إعادة تشغيل مصانع «الدلتا للأسمدة» بالطاقة الإنتاجية القصوى    سعر اللحوم مساء الأحد 4 يناير 2026    وزير الخارجية يبحث تطورات الأوضاع في قطاع غزة والضفة الغربية    برلماني صومالي: نخوض حربًا مصيرية ضد الحركات الإرهابية وخوارج العصر    كول بالمر يقود تشكيل تشيلسي لمواجهة مانشستر سيتي    تفاصيل صفقة انتقال جواو كانسيلو من الهلال إلى الإنتر    إغلاق 20 منشأة طبية مخالفة بشمال سيناء خلال عام 2025    تأجيل محاكمة11متهما بخلية حلوان    حادث مأساوي بقنا يسفر عن وفاة طالبان وإصابة ثالث    عاجل- تيسير دخول السائحين وتحسين التجربة السياحية لزيادة الأعداد إلى 30 مليون سائح سنويًا    تدهور الحالة الصحية للفنان إيمان البحر درويش.. اعرف التفاصيل    الصحة: تنفيذ أنشطة توعوية لصحة الفم والأسنان لذوي الهمم في 21 محافظة    إعلام فلسطيني: آليات الاحتلال تطلق نيرانها صوب المناطق الشرقية لمدينة خان يونس    صلاح سليمان: المدرب المصري الأنسب لقيادة الزمالك    استقرار سعر الين الياباني أمام الجنيه في البنك المركزي    الشامي: مصر احتضنتني منذ بداياتي.. ومحبتي للمصريين لا توصف    مباشر الدوري الإنجليزي - فولام (0)-(0) ليفربول.. تأجيل انطلاق المباراة    مصدر من الأهلي يوضح ل في الجول أهم مركز مرغوب تدعيمه.. وموقف الكعبي    محافظ الغربية يجري جولة مفاجئة داخل عيادة أحمد عرابي الشاملة بكفر الزيات    مؤتمر المركز الإفريقي يسلط الضوء على تعزيز صحة الجهاز الهضمي للمرأة    أسعار الدواجن تقفز 17% بالأسواق.. وتوقعات بارتفاعات إضافية خلال الشهور المقبلة    تقارير: الإصابة تنهي مشوار عز الدين أوناحي مع منتخب المغرب فى أمم أفريقيا    المفتي يفتتح الدورة التدريبية المتخصصة في علم المواريث للباحثين الشرعيين    هبة عبد الغنى: «رأس الأفعى» سيعيد اكتشافى فى منطقة تمثيلية جديدة    حامد حمدان يخوض مرانه الأول مع بيراميدز بعد الانضمام للفريق    المستشار حامد شعبان سليم يكتب عن : فابشر طالما انت مع الله !?    4 يناير 2026.. البورصة تهوي في أول تداولات 2026    الأنفاق تُنهي أزمة الفكة بمحطات المترو وتوسع خيارات الدفع    لليوم الرابع| «البترول» تواصل قراءة عداد الغاز للمنازل لشهر يناير 2025    «السبكي» يلتقي نقيب أطباء مصر لتعزيز التعاون في التدريب الطبي المستمر    «التأمين الصحي الشامل» يقر بروتوكولات تعاون مع «المالية» و«البريد» و«فودافون»    هآرتس تتحدث عن انتهاء استعدادات إسرائيل لفتح معبر رفح في الاتجاهين قريبا    برعاية رئاسية.. «جائزة مكتبة الإسكندرية العالمية 2025» تنطلق نحو العالمية    عاجل- الرئيس السيسي: نتطلع لاستضافة مصر لكأس العالم في المستقبل    انطلاق أعمال الدورة 30 لسيمبوزيوم أسوان الدولي للنحت    طقس شتوي وسماء مبلده بالغيوم علي شمال سيناء    ترامب يحذف صورة مثيرة للجدل لمادورو بعد ساعات من نشرها ( صورة )    اتصال هاتفي بين وزير الخارجية ونظيره التركي    لا تهاون مع المتاجرة بكبار السن.. غلق 5 دور مسنين غير مرخصة بالإسكندرية تضم 47 نزيلًا وإحالة القائمين عليها للنيابة    موعد إجازة عيد الميلاد المجيد 2026    بالأرقام.. رئيس جامعة قناة السويس يتفقد امتحانات 1887 طالباً وطالبة بكلية علوم الرياضة    الداخلية تضبط مخالفين حاولوا التأثير على الناخبين في جولة الإعادة | صور    انتظام امتحانات المواد غير المضافة للمجموع فى شمال سيناء    محافظ البحيرة: إقبال كثيف من الناخبين يؤكد وعي المواطنين بأهمية المشاركة    وزارة الداخلية تضبط شخص يوزع أموالا بمحيط لجان حوش عيسى    صدمة في أسعار الذهب في بداية تعاملات الأحد 4 يناير 2026 بعد ارتفاعات الأمس    جائزة ساويرس الثقافية تعلن تفاصيل حفل نسختها الحادية والعشرين    «الشروق» تكشف ملامح تشكيل المنتخب أمام بنين    وزارة «التضامن» تقر قيد 6 جمعيات في 4 محافظات    بدء صرف الإعانة الشهرية لمستحقي الدعم النقدي عن يناير 2026 بتوجيه من شيخ الأزهر    انتظام عملية التصويت في اليوم الثاني لجولة الإعادة بنواب أسوان    الأوقاف 2026.. خطة بناء الوعى الدينى ومواجهة التطرف بالقوة الناعمة    مواقيت الصلاه اليوم الأحد 4يناير 2026 فى المنيا    التحقيقات: ماس كهربائي السبب في حريق مخزن بمدينة نصر    الصين تطالب الولايات المتحدة بالإفراج الفوري عن مادورو وحل القضية بالحوار    أدعية مستحبة في ليلة النصف من رجب.. باب للرجاء والمغفرة    

نتائج البحث عن الكاتب(ة) رنا عادل
بين الأمس والخيام.. كيف تغيرت مشاعر الغزيين تجاه فصل الشتاء؟
"أنا إنسانة بحب الشتاء وأجوائه، وبالعادة كنت قبل الحرب تتجدد نفسيتي بقدوم هالفصل، عنا طقوس كتير حلوة فيه، بالذات إحنا الغزاوزة، للأسف الآن قلبنا ينغص لما نعرف إنه في منخفض، لأنا عارفين إنه في تعب وفي غرق وبرد".. بهذه الكلمات عبرت ختام زياد إحدى سكان (...)

04 - 01 - 2026
هل تفضل البقاء في المنزل شتاءً؟ إليك أسبابًا تجعلك تغيّر هذه العادة
يفضل بعض الأشخاص قضاء أغلب أوقاتهم في المنزل، وربما يجدون راحتهم في ممارسة بعض الأنشطة المنزلية الهادئة مقارنة بالخروج وممارسة أي أنشطة خارجية. ولكن مع قصر النهار وقلة تعرضنا لضوء الشمس، قد تتأثر صحتنا النفسية ونصبح أكثر عزلة واستسلاما لقلة الحركة، (...)

03 - 01 - 2026
قبل امتحان أو سفر مهم.. كيف تسيطر على أعراض الإنفلونزا وتتجنب مضاعفاتها؟
يعاني بعض الأشخاص، وبخاصة الطلاب في هذا التوقيت من العام، بسبب الأجواء الباردة التي قد تتزامن مع الامتحانات أو المناسبات المهمة والسفر، حيث يجد كثيرون أنفسهم في مواجهة مفاجئة مع المرض في توقيتات لا تحتمل التأجيل وتتطلب تركيزًا عاليًا. ورغم أن (...)

01 - 01 - 2026
كيف تستغل ليلة الامتحان بذكاء دون توتر؟
تتعامل شريحة كبيرة من الطلاب مع ليلة الامتحان باعتبارها المنقذ والفرصة الأخيرة لتعويض ما تراكم خلال الفترة السابقة، وهو ما يضعهم تحت ضغط كبير نتيجة وضع خطط مكثفة والسهر الطويل ومحاولات المراجعة السريعة، التي غالبًا ما تأتي بنتائج عكسية وتؤدي إلى (...)

31 - 12 - 2025
مع بداية عام جديد.. لماذا لا نلتزم بعاداتنا؟ وكيف نحول الخطط إلى سلوك يومي؟
قد تُشجعك أجواء العام الجديد لتحاول الانتظام على بعض العادات أو وضع أهدافا جديدة؛ فالعديد من الأشخاص تحفزهم البدايات للبدء في خططهم المؤجلة، ولكن، سرعان ما يتحول هذا الحماس إلى فتور بعد عدة أيام، وتجد نفسك لست قادرا على الانتظام أو لم تعُد مهتما (...)

30 - 12 - 2025
رهبة الامتحانات تبدأ من الطفولة.. كيف يتحول القلق إلى فوبيا؟
تعد فترة الامتحانات من أكثر المراحل إرهاقا نفسيا لدى كثير من الطلاب، لا بسبب أعباء المذاكرة وحدها، بل لما تفرضه من ضغوط عصبية ونفسية قد تتجاوز في تأثيرها عبء الدراسة نفسه، ففي الوقت الذي يمر فيه موسم الامتحانات بهدوء نسبي على البعض، يتحول لدى آخرين (...)

25 - 12 - 2025
من المتعة إلى الخطر.. كيف تؤثر غرف الدردشة في الألعاب الإلكترونية على الصحة النفسية للأطفال؟
لم يعد الخطر على الأطفال والمراهقين قادمًا فقط من الشارع أو المدرسة، بل صار يتسلل إليهم عبر سماعات الرأس وشاشات الألعاب، وخلف أصوات الضحك السريع وتعليمات الفوز، تدور حوارات مجهولة في غرف دردشة افتراضية، لا نري فيها الوجوه ولا نعرف النوايا. وهناك (...)

22 - 12 - 2025
عوالم خفية خلف الشاشات.. كيف تهدد الألعاب الإلكترونية تربية الأطفال؟
أصبحت تتشكل عوالم خفية للأطفال والمراهقين في ظل الانتشار الواسع للألعاب الإلكترونية وغرف الدردشة المصاحبة لها بعيدًا عن أعين الأسرة وبالتالي تحولت تلك الألعاب من وسيلة ترفيهية إلى ساحة تربوية خطرة. وفي هذا الشأن، يوضح الدكتور تامر شوقي، أستاذ علم (...)

22 - 12 - 2025
أصوات مجهولة خلف السماعات في عالم الألعاب الإلكترونية.. من يتحدث مع أطفالنا؟‬
لم يعد الخطر الذي يهدد الأطفال قادما من الشارع أو الغرباء في الواقع فقط، بل أصبح يتسلل بهدوء إلى غرفهم المغلقة، حيث يجلس الطفل منغمسا في لعبة إلكترونية، بينما يتحدث في الوقت نفسه مع أشخاص لا يعرف عنهم شيئا سوى أسماء مستعارة وأصوات عابرة. في عالم (...)

22 - 12 - 2025
من المزاح إلى الاستدراج.. كيف يتم اصطياد الأطفال داخل الألعاب الإلكترونية؟‬
في عصر التكنولوجيا الذي غير شكل الحياة ومجالاتها المختلفة، أصبح حتى اللعب مساحة مكشوفة، وداخل هذه العوالم لا يقتصر التفاعل على المنافسة أو التعاون داخل اللعبة، بل يمتد إلى دردشات نصية وصوتية، قد تبدأ بمزاح عابر، وتنتهي بمحاولات استدراج خفية، يكون (...)

22 - 12 - 2025
في عالم مفتوح.. دليلك لحماية أبناءك من مخاطر غرف الدردشة للألعاب الإلكترونية
بين غرف دردشة قد تحمل مخاطر خفية، وبين متعة اللعب واتساع الفضاء الرقمي، تتعاظم مسئولية الأسرة في حماية الأبناء من الألعاب الإلكترونية وما يرتبط بها من مخاطر. وخلال سطور هذا التقرير نقدم دليل للأسر لحماية الأبناء من التأثيرات السلبية للفضاء الرقمي (...)

22 - 12 - 2025
معايير الأمان وآليات المحاسبة.. أين تقف مسئولية مطور اللعبة الإلكترونية؟‬
لم تعد الألعاب الإلكترونية مجرد مساحة للترفيه، بل تحولت إلى عوالم رقمية مكتملة تتقاطع فيها التكنولوجيا بالقانون، والتفاعل الاجتماعي بالمخاطر المحتملة خاصة على الأطفال والمراهقين. ومع اتساع نطاق الدردشة والتواصل داخل الألعاب، يبرز سؤال جوهري: إلى أي (...)

22 - 12 - 2025
بين المتعة والخطورة وخطوات الحماية.. ملف شامل من داخل محادثات الألعاب
لم تعد الألعاب الإلكترونية مجرد وسيلة للترفيه أو قضاء الوقت، بل تحولت إلى عوالم مفتوحة يتواصل فيها الأطفال والمراهقون مع غرباء خلف الشاشات، من خلال غرف دردشة لا تخضع دائمًا للرقابة، وبينما ينشغل الأهل بالاطمئنان إلى أن أبناءهم يلعبون فقط، تتسلل (...)

22 - 12 - 2025
غرف دردشة الألعاب الإلكترونية.. بين التفاعل الرقمي وحماية الأطفال
لم تعد الألعاب الإلكترونية مجرد وسيلة للترفيه، بل تحوّلت إلى مجتمعات رقمية متكاملة يعيش فيها الأطفال جزءًا من يومهم، ويتفاعلون من خلالها مع آخرين عبر الدردشة النصية والصوتية؛ هذا التحوّل فتح الباب أمام تساؤلات عديدة حول مدى أمان تلك المساحات (...)

22 - 12 - 2025
بعد مسلسل لا ترد ولا تستبدل.. متى تتحول المسكنات من علاج آمن إلى خطر يهدد الكلى؟
يناقش مسلسل "لا ترد ولا تستبدل" الذي يعرض حاليا، إحدى القضايا الصحية المهمة وهي الإفراط في استخدام المسكنات. إذ تظهر بطلة العمل "ريم"، التي تجسد شخصيتها الفنانة دينا الشربيني، وهي تعاني من الفشل الكلوي نتيجة الإفراط في تناول المسكنات، ما دفع العديد (...)

21 - 12 - 2025
أصول الأكلات التراثية.. من أين جاءت؟
كثيرا ما نتحدث عن أصول الأطعمة المختلفة، ونسب أكلات بعينها إلى حضارات أو عصور معينة، لكن نادرا ما نتوقف عند السؤال الأهم: كيف نعرف أصل الطعام من الأساس؟، وما هي الأدلة العلمية التي يستند إليها؟. الإجابة على هذه الأسئلة توضحها الدكتورة هالة بركات، (...)

17 - 12 - 2025
شهقة الملوخية والمحشي.. كيف تشكلت أشهى الأطباق المصرية الرئيسية عبر التاريخ؟
تكتسب بعض الأطباق شعبية كبيرة باعتبارها من أكثر الأصناف الثابتة على الموائد المصرية، لكنها في الأساس ليست مجرد وجبات، بل هي امتداد لعادات ترسخت عبر الزمن وحملت في تفاصيلها تاريخا طويلا من التحولات؛ فهي أكلات تتكرر على الموائد جيلا بعد جيل، حتى بدت (...)

17 - 12 - 2025
الحلوى التراثية المصرية.. كنز مهمل يعيق غيابه ازدهار السياحة الغذائية
رغم ما تمتلكه مصر من تنوع ثقافي وإنساني نادر، يظل التراث الغذائي، وبخاصةً الحلويات الشعبية، أحد أكثر الكنوز المهملة، على الرغم من قدرته على جذب السائح قبل الآثار أحيانا؛ فالحلوى ليست مجرد مذاق، بل حكاية مكان وذاكرة مجتمع، وجسر يربط الحاضر بالماضي، (...)

17 - 12 - 2025
من محصول واحد إلى مائدة عامرة.. كيف أبدع المصريون أطعمتهم التراثية؟
عبر تاريخ طويل وجغرافيا ممتدة من الوادي إلى الدلتا والسواحل والصحاري، استطاع المصريون تحويل بساطة الموارد إلى ثراء غذائي لافت؛ فالمحصول الواحد أصبح منبعا للإبداع والتنوع، ومن القمح إلى الأرز صنع المصريون وصفاتهم التراثية، معتمدين على الخبرة (...)

17 - 12 - 2025
بعد إدراج الكشري على قائمة اليونسكو.. رحلة في جذور الأكلات الشعبية المصرية
بعد إدراج الكشري المصري على قائمة اليونسكو للتراث الثقافي غير المادي، عاد الحديث من جديد حول الأكلات الشعبية المصرية، ليس فقط بوصفها أطعمة يومية، بل باعتبارها جزءً أصيلا من الهوية الثقافية والتاريخ الاجتماعي للمصريين، ما فتح الباب لإعادة طرح أسئلة (...)

17 - 12 - 2025
من الفلافل إلى البقلاوة.. المطبخ المصري حكاية هوية تبحث عمن يوثقها
لم يكن المطبخ يوما مجرد وصفات تُطهى على النار، بل سجلا حيا لتاريخ الشعوب وتحولاتهم الاجتماعية والاقتصادية، وفي مصر حيث تعاقبت الحضارات وتقاطعت الجغرافيا مع التاريخ، تحول الطعام إلى شاهد صامت على هوية ثرية لم يتم روايتها بعد كما ينبغي. في هذا التقرير (...)

17 - 12 - 2025
المطبخ المصري.. جذور وحكايات وهوية
لا تعتبر الأكلات المصرية مجرد وصفات يتم إعدادها، بل حكايات تُروى، وذاكرة جماعية انتقلت من يد إلى يد، ومن بيت إلى آخر، دون أن تُكتب في كتب التاريخ. على موائد المصريين تشكلت هوية كاملة؛ من طبق فول يسد جوع يوم طويل، إلى حلوى ارتبطت بالمواسم (...)

17 - 12 - 2025
فيتامين سي ودعم المناعة.. ما دوره الحقيقي في الوقاية وكيف نحصل على أقصى فائدة منه؟‬
مع تزايد الاهتمام بتقوية جهاز المناعة خاصة خلال مواسم نزلات البرد والإنفلونزا، يبرز فيتامين سي كأحد أكثر العناصر الغذائية تداولا بين الناس باعتباره خط الدفاع الأول ضد العدوى. ورغم شيوع الاعتقاد بدوره الوقائي المطلق، فإن الأبحاث الطبية تؤكد أن فائدته (...)

15 - 12 - 2025
قلق الشارع.. كيف يؤثر انتشار الكلاب الضالة على إحساس المصريين بالأمان؟
لم يعد انتشار الكلاب الضالة في الشوارع المصرية مجرد مشهد اعتيادي أو مشكلة خدمية، بل تحول إلى قضية نفسية تؤثر مباشرة على إحساس المواطنين بالأمان. وتتنوع الحالات بين الهجمات العشوائية، والحوادث أثناء الدفاع عن الأطفال، وصولاً إلى حالات مألوفة بالنسبة (...)

09 - 12 - 2025
الكلاب الضالة في مصر.. ما أسباب تفاقم الأزمة وهل تستطيع خطة الدولة السيطرة عليها؟
أعلن مركز المعلومات ودعم اتخاذ القرار بمجلس الوزراء عن بدء تنفيذ خطة شاملة للتعامل مع الكلاب الضالة، بهدف تحقيق التوازن البيئي وحماية صحة الإنسان، مع التأكيد على أن الخطة تعتمد على إجراء عمليات تعقيم رحيمة عبر استئصال رحم أنثى الكلب لضبط معدلات (...)

09 - 12 - 2025
إعلان