مارسي التمارين الرياضية بشكل يومي كالركض أو السير لمدة 30 دقيقة، واحرصي على أخذ قسط من الراحة أثناء نوم طفلك.
استعملي طفلك كثقل بحمله أثناء أداء تمرين الإسكوات واحرصي على صعود الدرج فهو يعمل على تقوية الفخذين.
مارسي تمارين اليوجا والتأمل فهي تساعد (...)
«يسرى»: «اللى بيشتغل فى المهنة دى لازم يكون بيحبها عشان يقدر يبتكر فيها»
عودة إلى الزمن الجميل، سبرتاية وكنكة، وفنجان قهوة ساعة العصاري، صاحب المزاج عند يعبر من بوابة النصر إلى منطقة تعرف باسم «المبيضة»، تلك المنطقة التى اشتهرت بوجود ورش خاصة بصناعة (...)
«رسم بورتريه، 3D، بالنار، نحت» كل أشكال الإبداع والفنون، تجدها عند الرسام الشاب، حنا عيسي، ذى العشرين عامًا، طالب كلية الحقوق، الذى يلقبه المحيطون به ب«فنان مصر» حيث قرر أن يصنع عالمه الخاص الملىء بالبهجة والألوان والفنون، ولم يكن النقد عائقًا أمامه (...)
أثناء تجولك فى شارع المعز تجد التاريخ قد ترك أثره على البنية هناك، فالعمارة الإسلامية لم تترك لنا شيئًا إلا وعلمتنا إياه، العين اليوم وقعت على شرفات تلك المساجد التى تتزين ب«الزجاج المعشق»، الذى لم يكن فقط حلية للمساجد بل امتد إلى البازارات السياحية (...)
«باب الوزير» ليس ذلك الفيلم الذى تحفظه ذاكرة السينما والشاهدون إنما هو تراث لا يعرفه الكثيرون ويمثل قيمة حضارية كبرى، فمن زار المنطقة ومر بها يرى كيفية التكوين المعمارى والتاريخى الذى يغلب على ذلك الشارع، ومن ثم هؤلاء «العواجيز» الذين يعزون بأنهم (...)
«اوعى تيأس أو تستسلم فى يوم، وخلي حلمك يكبر كل يوم أكبر من اليوم اللى قبله، طول ما حلمك عايش جواك وبتحارب عشانه، أكيد هتقدر تحققه في يوم وهتبقي الدنيا مش سيعاك».. بتلك الكلمات المليئة بالحماسة والأمل تحدثت «دعاء سيد» عن موهبتها وحلمها.
على الرغم من (...)
«الخيامية» من أهم معالم مصر منذ مئات السنين، أجيال تتوارثها من الأجداد، حفاظًا على بقائها، يقصدها الجميع من مختلف بقاع العالم، واحتضنها شارع المعز منذ نشأتها، يزداد الإقبال عليها بكثرة فى شهر رمضان؛ لشراء الأقمشة والمفروشات الخاصة بالشهر الكريم، (...)
يرتبط فن «الأوريجامى» المعروف بفن طى الورق، وتشكيل أشكال فنية بديعة منه، بالثقافة اليابانية بشكل خاص، حيث بدأ وانتشر بها فى توقيت واحد مع «الصين» ثم انتقل لأوروبا، بداية القرن العشرين، ذلك الفن الذى وجد محبوه، أنفسهم فيه، وأصبحوا قادرين على الإبداع (...)
عندما كنا أطفالًا نجد فى بيوت أجدادنا تلك المصنوعات النحاسية التى تبرز مدى روعة الماضى، والأوانى الرائعة والإبريق النحاسى الذى يخرج من الدولاب بالأخص فى شهر رمضان الكريم، تلك المصنوعات التى لاقت تقديرا كبيرا وعبق التاريخ تشمه بين منتاجاتها.
فى حى (...)
يعد مدفع رمضان من أجمل الأصوات التى عشقها المسلمون، فقد اعتادوا على سماع صوت المدفع إيذانًا بانتهاء الصوم وحلول وقت الإفطار، وكان الأطفال والكبار يتهافتون لسماع صوت المدفع حتى تجلس الأسرة على المائدة استعدادا للإفطار.
يعد المدفع من أهم الطقوس (...)
بيديها الصغيرتان ووجهها الطفولى المليء بالطاقة والمرح، تبتسم رغم كل شيء، مهما كانت ظروفها ومعيشتها فلم تختفِ ملامحها الطفولية قط، ولونها الخمرى الذى يعبر عن الأصالة تجدها ترتدى جلبابًا قصيرًا وطرحة ترتديها بنفس الطريقة، التى يرتدونها كبار السن من (...)
«عَلَى قَدْرِ أَهلِ العَزمِ تَأتِى العَزائِم.. وتَأتِى عَلَى قَدْرِ الكِرامِ المَكارِمُ» هكذا وصف «أبوالطيب المتنبي» الطموح، فمن كان لديه طموح عليه أن يبلغ عنان السماء، أربع فتيات لم تمنعهم العادات والتقاليد من السعى وراء ذلك الحلم المرسوم أمامهم، (...)
ضريح أثرى فى طى النسيان، جدرانه تحاكى التاريخ الذى مر عليه، يقف شامخا رغم محاولات تخريبه، وينتظر الوقت الذى يتمكن فيه من استعادة أمجاده، إنه ضريح ومدرسة السادات الثعالبة، وهو أحد المساجد التى أنشئت فى عصر الدولة الأيوبية فى مصر عام 613 ه/ 1216م، (...)
طالب بأولى كلية إعلام، فكر فى نشر السعادة والبهجة فى نفوس المواطنين، ومحاولة إخراجهم من الضغوط التى تحيط بهم.. فارتدى زى «بابا نويل» وقام بمغامرة فى الشارع.
يقول كيرلس ماهر، صاحب ال19 عاما: «حبيت أفرح الناس بشخصية بابا نويل، خاصة وأنا شايف إن الناس (...)
محمود: أنا عايز أجلجل بصوتى زى النجوم الكبار
محمود مصيلحى، طفل لكن لديه موهبة مميزة لا يملكها الكثيرون وهى صوته العذب، شارك محمود فى الكثير من الحفلات التى تقام بقصور الثقافة فضلا عن الحفلات المدرسية، كما يقوم بالإنشاد لكبار المنشدين، وما إن تسمعه (...)
لم يقف الإبداع عند حد معين، فقد خرج الفكر عن المعتاد، بإنشاء أول مطعم تحت الماء فى النرويج، مع نافذة بانورامية بطول 36 مترا، وذلك فى عام 2019.
ومن المقرر أن يبدأ بناء المطعم فى فبراير 2018، فى المنطقة الجنوبية من ساحل النرويج، ويتكون التصميم من (...)
شكا أهالى محيط حمام السكرية الأثرى من انتشار القمامة والحيوانات الضالة حوله وعدم اهتمام محافظة القاهرة.
ويعود الحمام إلى القرن الثامن عشر ميلاديًا، ويقع فى نهاية شارع المعز لدين الله، أمام مسجد المؤيد شيخ، وأنشأه الفاضل عبدالرحيم بن على (...)
تحاول وكالة الفضاء الأمريكية «ناسا»، إنقاذ الأرض من النيزك، الذي يقترب نحوها، متوقعة أن يحدث التصادم عام 2024، ويمكن أن يؤدي إلى تدمير كامل للحضارة الإنسانية، الأمر الذي جعل وكالة «ناسا» الأمريكية تنضم إلى مشروع وكالة الفضاء الأوروبية «إسا»، والذي (...)
تنظر المحكمة الألمانية، قضية بين حمار وسيارة رياضية، حيث قفز الحمار على السيارة الرياضية من نوع ماكلارين سبايدر فى 15 سبتمبر، وأكد مالك السيارة «ماركوس زان» أنه ركن سيارته فى موقف قريب من أحد الإسطبلات، وفوجئ بالحمار «فيتوس» يقفز على ظهرها. وطالب (...)
«اتحدى السيجارة.. واكسب نفسك».. مبادرة شاب ثلاثينى هدفها منع التدخين، وأن يكون الوالد قدوة لطفله، يجوب بدراجته فى شوارع القاهرة وهى مكتوب عليها تلك العبارات، الأمر الذى لفت انتباه الكثيرين.
الشاب «محمود يحيى».. من محافظة البحيرة تخرج فى كلية التجارة (...)
أفاد مجموعة من العلماء من أستراليا والولايات المتحدة وكندا، بوجود مدينة من الجحور الرملية والقذائف، وهى موطن لما لا يقل عن 15 نوعا من سيفالوبود الإخطبوطى، فى خليج جيرفيس بأستراليا، واسموها مدينة «الإخطبوط».
سجل فريق دولى من الباحثين 10 ساعات من (...)
الأهالى: «الفتيات بيطوفوا جوة المسجد وربنا بيرزقهم بالعريس»
«جامع البنات» هو الاسم الذى اشتهر به المسجد الذى بناه عبدالغنى الفخري، أحد مماليك الدولة البرجية، قبل نحو 704 أعوام، لتبدأ بعدها الأسطورة بأن الفتاة الراغبة فى الزواج عليها الصلاة فى المسجد (...)
قالت دراسة أجريت فى مدينة «دالاس» الأمريكية: إن بعض الرجال يمكنهم منح السعادة للسيدات، وشملت الدراسة 113 شابًا من الأزواج فى سن العشرين، ودرس علماء أمريكيون مسألة كيف تعتمد العلاقات على جمال الذكور فى الزوج؟ وكذلك الرجل القبيح حيث أثبتت الدراسة أنه (...)
اكتشف مجموعة من علماء جامعة كوينزلاند فى أستراليا، حوالى ثمانية آلاف من الكائنات الحية الدقيقة التى لم تكن معروفة من قبل، والتى تنتمى إلى فصائل «أركيا والبكتيريا»، وهذه الكائنات رائعة الشكل تم العثور عليها فى أماكن ذات ظروف قاسية، وفى أماكن لا تصلح (...)
اكتشف علماء الآثار في اليونان قبرا يعود للفترة الميسينية، حوالي القرن الرابع عشر قبل الميلاد، حيث دفن ميكينيت النبيل.
يقع القبر في منطقة بويوتيا، في قرية بروسيليو الشهيرة بملحمة هوميروس في مدينة أورشومينوس، ويتكون القبر، المعروف باسم بروسيسيون-2، (...)