تواجه العديد من النساء مشكلة زيادة الوزن وغالبًا ما تكون هذه الزيادة بعض الدهون في منطقة البطن والأرداف، خاصة اللاتى يبحثن دائما عن الرشاقة والأناقة والجمال.
يقدم لك الدكتور أشرف الشافعي، استشارى التغذية، ريجيما سحريا للتخلص من الوزن الزائد والدهون (...)
استخدام النساء العطر والماكياج أثناء الحمل يشكل خطرًا على صحة أطفالهن، هذا بحسب دراسة أمريكية حديثة كشفت أن استخدام الحامل الماكياج والعطر يزيد من خطر إصابة المولود بالربو.
وتبين نتائج الدراسة، أن الأمهات اللاتي احتوت عينات بولهن على آثار هذه (...)
يعاني الكثير من الأشخاص مشكلة ارتفاع ضغط الدم، لكن هناك الكثير منا لا يشعر بأي أعراض، لكن من الممكن ظهور أعراض ناتجة عن مضاعفات ارتفاع ضغط الدم.
يقول الدكتور جمال عبد الحفيظ استشارى الباطنة والجهاز الهضمى، إن من أهم اعراض ارتفاع ضغط الدم، عدم (...)
يعاني بعض الأشخاص من اضطرابات في النوم أو القلق والاستيقاظ عدة مرات أثناء الليل، بالإضافة إلى صعوبة الخلود إلى النوم والاستيقاظ فترة طويلة، ما يؤثر على الحالة المزاجية والتركيز.
تقدم لك الدكتورة مها راداميس، خبيرة التغذية، بعض الأطعمة التي تساعدك (...)
تحتوي بطانة الأنف على كثير من الأوعية الدموية التي تعمل على تدفئة هواء الشهيق، وبسبب رقة هذه الأوعية يؤدي ذلك إلى نزيف الأنف.
يؤكد الدكتور أشرف الهمشري، استشارى الأنف والأذن والحنجرة، إلى أن نحو 90% من حالات نزيف الأنف غير معروفة الأسباب و10% فقط (...)
تهتم النساء كثيرًا بجمال بشرتها، ولكن الكثير منهن تعاني عند اختيار الماسك الأفضل لبشرتها، خاصة وأن لكل بشرة خواصها.
لذا تقدم لك حنان خاطر خبيرة التجميل، ماسك اللبن الطبيعى والسهل لبشرة أكثر حيوية ونضارة.
المكونات
خيارة مقطعة إلى قطعٍ صغيرة
قليلٌ من (...)
يعانى الآباء من زيادة مشكلة عنف أبنائهم مع عدم وجود الحلول لتلك المشكلة، وتزداد المشكلة خاصة مع تمادى الطفل في غضبه وعنفه نحو إخوته وأصدقائه.
يقول الدكتور طارق محمد أستاذ الصحة النفسية، يبدو الطفل مخربًا لعدّة أسباب قد تجهلها الأم ولا تُلقي لها (...)
أزمة حقيقية تواجه الكثير من الأمهات في وجود أحد أطفالهم مخرب أو عنيف.
يشير الدكتور طارق محمد أستاذ الصحة النفسية، أنه للتعامل مع الطفل العنيف والمخرب ولتفادي تفاقم المشكل لديه، هناك طرق ونصائح للتعامل مع الطفل المخرب والعنيف.
لا بدّ من معرفة الأسباب (...)
ليس الشكل من أهم مواصفات الزوجة المثالية فقط، وإن كان البعض يعتقد ذلك، ولكن لمواصفات الزوجة المثالية أشياء كثيرة أخرى يبحث عنها الرجل لسنوات وسنوات لعله يجدها في فتاة أحلامه.
يشير الدكتور سمير عبدالفتاح أستاذ علم النفس، أن اختيار شريكة الحياة في ظل (...)
البكاء هو لغة الطفل الرضيع، وهو الطريقة الوحيدة التي يعبر بها عن حاجاته ورغباته وعدم ارتياحه وألمه، ويشعر الوالدان بالحيرة والقلق إزاء هذا السلوك المحيِّر خاصة إذا كانا لا يمتلكان الخبرة الكافية في تربية الأطفال.
تقول الدكتورة مايسة رشاد استشاري (...)
تحلم كل النساء بأن تبقى بشرتهن بكامل نضارتها وتألقها، ولأن جمال البشرة هو الشغل الشاغل للنساء.
تقدم حنان خاطر خبيرة التجميل، ماسك المشمش لبشرة أكثر نعومة وجمالا.
المكونات:
5 ثمرات مشمش
ملعقة صغيرة زيت زيتون
الطريقة:
اخلطي ثمرات المشمش في الخلاط، ثم (...)
تسهم السعادة الزوجية فى بناء أسرّة متحابّة ومتعاونة، فهي الأساس الذي يخلق جوّا رائعا داخل الأسرة ولمستقبل أكثر جمالا وأمانا.
ويشير الدكتور محمد سمير عبدالفتاح أستاذ علم النفس إلى أن السعادة الزوجية هي ببساطة أسلوب حياة وتعامل مشترك بيّن الزوج (...)
يمر جسم المرأة الحامل بالكثير من التغيرات لكي يواكب المرحلة الجديدة ويتحمل مشاقها، ومن ضمن هذه التغيرات زيادة وزن السيدة بضعة كيلوجرامات وربما أكثر في حال أهملت طبيعة الطعام، مما يجعلها تعاني بعد الولادة لتستعيد رشاقتها.
يقدم لك الدكتور محمد أحمد (...)
الحلم بالحمل والأمومة هو الشيء المشترك بين كل الإناث؛ لأن الأمومة هي كمال الإحساس بالأنوثة، وعندما تعاني المرأة من عدم الإنجاب قد يتسبب ذلك في تحطيم حياتها، وأحيانا من شدة اشتياق المرأة للحمل والأطفال تصاب بأعراض الحمل الكاذب.
تقول الدكتورة هيام (...)
يعاني الرجال كما النساء من عوارض الاكتئاب والحزن والضيق، وذلك نتيجة إلى الأعباء المادية التي توكل إليهم لتقديم أفضل نوع من الحياة لعائلاتهم.
يقول الدكتور سمير عبدالفتاح أستاذ علم النفس أن المسئوليات ومشاغل الحياة تجعل من نفسية الرجل أحيانًا كئيبة (...)
تمكن العلماء الروس من إنماء كبد بيولوجي اصطناعي، اجتاز الاختبارات التي أجريت بزرعه في الحيوانات بنجاح.
وأشار العالم مراد شجيدولين، إلى أن اختبار هذا الكبد على الحيوانات، بيّن فعاليته العالية، وسيصبح بالإمكان قريبا علاج حالات فشل الكبد، جاء ذلك في (...)
تُعتبر العلاقة الزوجية أثناء الحمل من الأمور الطبيعية التي لا تُشكِّل خطورةً على الأم والجنين، وتختلف طبيعة العلاقة الزوجية بحسب مراحل الحمل.
تقول الدكتورة أميرة عبدالفتاح، استشارى النساء والتوليد، إن الحالة الصحية والمزاجية للأم تتأثر بحسب شهور (...)
تحتوى الفواكه المختلفة على عناصر تساعد على التخلص من السموم المخزونة في أجسامنا وتنظيف المعدة من السموم المتراكمة، كما تساعد الفواكه على التخلص من الدهون المخزونة في منطقة الأرداف والكرش.
الدكتورة مها راداميس، خبيرة التغذية تقدم لك ريجيم الفواكه (...)
الغذاء المتكامل والمتوازن يؤثر تأثيرا إيجابيا في عمليات النمو للطفل كما يعمل على وقاية الطفل من بعض الأمراض.
يشير الدكتور حمدى السيد أخصائى التغذية، إن الطفل يحتاج في مراحل عمره الأولى والتي يبدأ فيها بتناول الأطعمة المختلفة، إلى أغذية معينة تؤمن له (...)
هناك عدد من الأمور التي تفسد العلاقة بين الأزواج وخاصة العلاقة الحميمة ما يؤثّر على حياتهما معًا ويجعلها تتحوّل من حبّ ووفاق إلى كابوس.
يشير عبد العليم حمزة خبير التوجيه والاستشارات الأسرية، إلى أن هناك 5 أمور سلبية تؤثّر على الحياة الزوجية وتؤدى (...)
إن الأمومة شعور عظيم يلتف حوله كل الاهتمام والعناية بالطفل القادم وضيف العائلة الجديد، لذا من الطبيعي أن تبحث الأم عن كل ما يُعنى بطفلها وصحته وغذائه.
يقول الدكتور أحمد النحاس استشارى تغذية الأطفال، إن هناك عدة نصائح لتغذية الطفل الرضيع، والتي يتوجب (...)
يعد اهتمام الحامل خلال فترة حملها بنظام غذائى صحى، أمراَ ضرورياً ينعكس بالإيجاب عليها وعلى صحة جنينها.
تؤكد الدكتورة مايسة رشاد استشارى الأمومة والطفولة، أن تغذية الحامل مصدر أساسي ورئيسي لتغذية الجنين ويؤثر عليه مستقبلاً من الناحيتين الجسدية (...)
أصبحت السمنة تؤرق كثيرا من النساء ممن يبحثن عن الرشاقة والجمال، وهناك أسباب عديدة تتسبب في إصابة النساء بالسمنة والوزن الزائد، كنمط الحياة العصري والوجبات السريعة وقلة الحركة وعدم ممارسة أي نشاط بدنى.
يقدم الدكتور حمدى السيد أخصائى التغذية أطعمة (...)
تُعتبر الكليتان مصدرًا للقوّة والطّاقة، وليس فقط "فلاتر" للدم، وأي عطل أو ضعف فيهما بشكلٍ عام يؤدّي إلى نقصٍ في الطّاقة أو في القوّة، بالإضافة إلى مشاكل صحية أخرى.
يقول الدكتور جمال عبد الحفيظ، استشاري الباطنة والجهاز الهضمي، إنّ الدّور الذي تلعبه (...)
الشاب المقبل على الزواج كثيرا ما يتناول تفاصيل ليلة الدخلة مع صديقه، وكذلك الفتاة؛ ما يسبب لهما حالة من القلق والتوتر، وقليلون هم من يلجئون إلى استشارة طبيّة صحيحة وأخذ البيانات العلميّة التي ستفيدهم دون أي أعراض جانبيّة.
يوضح الدكتور محمد حربى، (...)