تُعتبر الكليتان مصدرًا للقوّة والطّاقة، وليس فقط "فلاتر" للدم، وأي عطل أو ضعف فيهما بشكلٍ عام يؤدّي إلى نقصٍ في الطّاقة أو في القوّة، بالإضافة إلى مشاكل صحية أخرى. يقول الدكتور جمال عبد الحفيظ، استشاري الباطنة والجهاز الهضمي، إنّ الدّور الذي تلعبه الكليتان تحديدًا في الجسم هو إزالة مخلّفات التّمثيل الغذائي منه، قبل أن تتراكم في الدم وتصيبه بالتسمّم. ويشير الدكتور جمال عبد الحفيظ، إلى أن هناك الكثير من الأطعمة والمشروبات التي تُضعف الكليتين وتعيق عملها وقيامها بهذا الدّور لو أكثر الإنسان من تناولها، هي: - الحلويات. - الأدوية والعقاقير المسكنة. - المواد الكيميائيّة – الاصطناعيّة في المأكولات. - الكحول أو المشروبات الغازية. - السّوائل والأطعمة التي تحتوي نسبة عالية من البروتينات والّدهون. وينصح جمال عبد الحفيظ، بعدم الإكثار من تناول هذه الأطعمة والمشروبات.