نظام غذائي متكامل للطفل الرضيع

إن الأمومة شعور عظيم يلتف حوله كل الاهتمام والعناية بالطفل القادم وضيف العائلة الجديد، لذا من الطبيعي أن تبحث الأم عن كل ما يُعنى بطفلها وصحته وغذائه.
يقول الدكتور أحمد النحاس استشارى تغذية الأطفال، إن هناك عدة نصائح لتغذية الطفل الرضيع، والتي يتوجب على كل أم الإلمام بها لضمان غذاء متكامل وسليم لطفلها.
عند بداية إعطاء الطفل وجبات طعام خفيفة يُفضّل بأن يستمر بتناول الوجبة ذاتها وذات المكونات من 5 إلى 7 أيام حتى يتقبل طعمها، ومن ثمّ بإمكانكِ إضافة وجبة أخرى أو تغيرها.
عند بلوغ الطفل عامه الأول تكون شهيته للطعام أقل، لذا لا تقلقي لأنه أمرٌ طبيعيٌ بسبب التغيرات التي تحدث في مثل هذا العمر من ظهور الأسنان أو الحبو أو حتى المشي واللعب وغيرها.
بالنسبة للرضاعة الطبيعية فهي مهمة وتبقى الوجبة المفضلة لدى الأطفال خاصةً عند فترة النوم، لذا استمري عليها حتى نهاية العام الثاني.
لا تحدّدي أوقات معينة للرضاعة الطبيعة أو الصناعية لطفلكِ، لأن غذائه الرئيسي في هذه المرحلة يعتمد على الوجبات اليومية من الطعام المخصص له.
لبكاء الطفل عدّة أسباب وعليكِ ألا تتوقعي بأن الجوع هو السبب الدائم أو الوحيد، لذاعليكِ تفقد طفلكِ فقد تجدينه يعاني من المغص أو بحاجة إلى تغيير الحفاظة أو غيرها من الأسباب.
يحبّذ تقديم الوجبات قليلة السعرات الحرارية لتفادي السمنة المبكرة فيما بعد.
إذا كان لدى الطفل أي نوع من أنواع الحساسية، وخاصةً إذا كان الطفل يعانى حساسية الجلد يجب أن يُؤخر تناولهم للطعام بعد استشارة الطبيب المختص.