مذبحة القيادات.. مسمار جديد في نعش التعليم المصري    إدراج 29 جامعة مصرية في نسخة تصنيف QS للاستدامة    سعر الدينار الكويتي اليوم الجمعة 21 نوفمبر 2025 أمام الجنيه    البيضاء تواصل الانخفاض، أسعار الفراخ اليوم الجمعة 21 نوفمبر 2025    رئيس الوزراء: الحكومة تولى اهتماما كبيرا بتمكين القطاع الخاص ليكون المحرك الرئيسى للنمو الاقتصادى    أمين الأعلى للآثار: 350 بعثة محلية وأجنبية لاكتشاف وترميم الآثار المصرية    محكمة أمريكية تأمر بوقف نشر الحرس الوطنى بواشنطن فى تحدى ل ترامب    تليجراف: ستارمر على وشك الموافقة على إنشاء سفارة صينية عملاقة جديدة فى لندن    طاقم جكام مباراة الزمالك وزيسكو يصل القاهرة    إصابة غريبة ل كول بالمر تبعده عن تشيلسي    وصول حكام مباراة الزمالك وزيسكو إلى القاهرة    ضبط 367 قضية مخدرات و229 قطعة سلاح نارى فى حملة موسعة    حبس 3 متهمين بسرقة أجهزة إشارة بالسكة الحديد فى قنا    الجيزة تبدأ تطبيق منظومة نقل حديثة بديلة للتوك توك.. سيارات بالكهرباء والغاز    منير محمد فوزى: لم نتخذ إجراءات قانونية ضد كريم الحو وادعاءاته.. اعتدنا عليها    شيرين كرامة بعد فوزها بجائزة جيل المستقبل: شعرت أن فى شىء يُحضر لى    السفير ياسر شعبان: إقبال جيد من الجالية المصرية فى عُمان على تصويت الانتخابات    مديريتا أمن البحيرة وأسيوط تنظمان حملة للتبرع بالدم    تطورات جديدة في ملف تجديد عقود ثنائي الزمالك    بقيادة ميسي.. إنتر ميامي يفتتح ملعبه الجديد بمواجهة أوستن    "المهن التمثيلية" تحذر من انتحال اسم صناع مسلسل "كلهم بيحبوا مودي"    بورسعيد الأعلى، جدول تأخيرات السكة الحديد اليوم الجمعة    الاحتلال الإسرائيلي يواصل الانتهاكات وشلال الشهداء لا يتوقف    غدا .. وزارة التضامن تعلن أسعار برامج حج الجمعيات الأهلية    حملة مكبرة لإزالة الإشغالات وتعديات الباعة الجائلين بشوارع منفلوط فى أسيوط    "متبقيات المبيدات" ينفذ برنامجه التدريبي الدولي السابع لمتخصصين من تنزانيا    كواليس جلسة هاني أبوريدة ووزير الرياضة    أهلي جدة يستضيف القادسية لمواصلة الانتصارات بالدوري السعودي    مجلس الأمن الأوكراني: نتوقع مراعاة الولايات المتحدة ضرورة مشاركتنا في العمل بشأن خطة السلام    في عيد ميلادها.. جارة القمر فيروز كما لم تعرفها من قبل.. تعتني بابنها المعاق وترفض إيداعه مصحة خاصة    فيديو| ضحايا ودمار هائل في باكستان إثر انفجار بمصنع كيميائي    الجالية المصرية بالأردن تدلي بأصواتها في المرحلة الثانية لانتخابات النواب    الرئيس الفنزويلي يأمر بنشر أسلحة ثقيلة وصواريخ على سواحل الكاريبي ردا على تحركات عسكرية أمريكية    مصادر: انتهاء استعدادات الداخلية لتأمين المرحلة الثانية من انتخابات مجلس النواب 2025    شهيدان بنيران الاحتلال خلال اقتحام القوات بلدة كفر عقب شمال القدس المحتلة    رئيس الطائفة الإنجيلية يشارك في الاحتفال بمرور 1700 على مجمع نيقية    أخبار مصر: مصير طعون إلغاء الانتخابات، تفاصيل اعتداء 4 عاملين بمدرسة دولية على 6 تلاميذ، أبرز بنود خطة السلام في أوكرانيا    10 ملايين جنيه حصيلة البيع بجلسة مزاد سيارات جمارك مطار القاهرة وتفتيش الركاب    بورصة وول ستريت تشهد تقلبات كبيرة    ضجة بعد تحذير جنرال فرنسي من خسارة الأبناء ضد هجوم روسي محتمل    تحذير جوي بشأن طقس اليوم الجمعة.. خد بالك من الطريق    الصحة العالمية: اللاجئون والنساء أكثر عُرضة للإصابة ب«سرطان عنق الرحم»    أستاذ طب الأطفال: فيروس الورم الحليمي مسؤول عن 95% من حالات المرض    دراسة تكشف عن علاقة النوم العميق بعلاج مشكلة تؤثر في 15% من سكان العالم    زد يفاوض كهربا للعودة للدوري المصري عبر بوابته (خاص)    محمد منصور: عملت جرسونا وكنت أنتظر البقشيش لسداد ديوني.. واليوم أوظف 60 ألفا حول العالم    أوقاف القاهرة تنظّم ندوة توعوية بالحديقة الثقافية للأطفال بالسيدة زينب    محمد صبحي: اوعوا تفتكروا إني اتعالجت على نفقة الدولة ولم أفرح بترشيحي لجائزة الدولة التقديرية (فيديو)    دعاء يوم الجمعة.. ردد الآن هذا الدعاء المبارك    ما الأفضل للمرأة في يوم الجمعة: الصلاة في المسجد أم في البيت؟    بسبب أعمال المونوريل.. غلق كلي لمحور 26 يوليو في اتجاه طريق الواحات    خاص| عبد الله المغازي: تشدد تعليمات «الوطنية للانتخابات» يعزز الشفافية    المتحف المصري يفتح أبوابه لحوار بصري يجمع بين العراقة ورؤى التصميم المعاصر    فضل سورة الكهف يوم الجمعة وأثر قراءتها على المسلم    التنسيقية: فتح باب التصويت للمصريين بالخارج في أستراليا بالمرحلة الثانية لانتخابات مجلس النواب    القرنفل.. طقس يومي صغير بفوائد كبيرة    هل التأمين على الحياة حلال أم حرام؟.. أمين الفتوى يجيب بقناة الناس    هل عدم زيارة المدينة يؤثر على صحة العمرة؟.. أمين الفتوى يوضح بقناة الناس    

نتائج البحث عن الكاتب(ة) معتصم الشاهد
القرنفل.. طقس يومي صغير بفوائد كبيرة
يعود القرنفل، هذه البراعم العطرية الصغيرة، إلى دائرة الاهتمام الطبي والغذائي بفضل فوائده الصحية العديدة التي تجعله جزءاً من طقوس العافية اليومية. على الرغم من تاريخه الطويل كتوابل مفضّلة لدى الملوك لما يمتلكه من خصائص علاجية، إلا أنه اليوم أصبح من (...)

21 - 11 - 2025
أطعمة تعيد التوازن لأمعائك وتحسن الهضم
تشهد صحة الأمعاء اهتمامًا متزايدًا في السنوات الأخيرة، نظرًا لدورها المحوري في تعزيز جهاز المناعة، وتحسين المزاج، ورفع مستوى الطاقة وتُظهر الدراسات الحديثة أن الالتزام بنظام غذائي متوازن يُعدّ الخطوة الأولى نحو أمعاء صحية وأكثر قدرة على أداء وظائفها (...)

20 - 11 - 2025
لماذا يُمنع تقديم الأطعمة النيئة للأطفال الصغار؟
تعٌتبر تغذية الطفل في سنواته الثلاث الأولى ليست مجرد اختيار أطعمة صحية فحسب، بل تتطلب معرفة دقيقة بما قد يسبب خطرًا مباشرًا على سلامته وفي هذا الإطار، حذّر المركز الاتحادي للتغذية في ألمانيا الوالدين من تقديم بعض الأطعمة للأطفال بين عمر عام و3 (...)

20 - 11 - 2025
مواقيت الصلاة اليوم الإثنين 17 نوفمبر 2025 في القاهرة والمحافظات
يحرص المسلمون يوميًا على معرفة مواقيت الصلاة بدقة لأداء الفروض في أوقاتها، ومع بداية يوم الإثنين الموافق 17 نوفمبر 2025، نستعرض لكم مواقيت الأذان في القاهرة وعدد من المحافظات، وفقًا للتوقيت المحلي لكل مدينة. مواقيت الصلاة في القاهرة: الفجر: 4:52 (...)

17 - 11 - 2025
كيف تنظف قولونك بوسائل طبيعية؟
يُعدّ القولون أحد أهم أجزاء الجهاز الهضمي، إذ يلعب دورًا محوريًا في امتصاص الماء وتنظيم عملية الإخراج والتخلص من السموم ومع ازدياد انتشار أنماط الحياة السريعة والعادات الغذائية غير الصحية، أصبح تطهير القولون من الخطوات الأساسية للحفاظ على توازنه (...)

17 - 11 - 2025
مراحل هبوط السكر.. إشارات مبكرة يجب الانتباه لها
يشكّل هبوط السكر في الدم أحد أكثر الحالات الصحية المفاجئة التي قد تعرّض حياة المصاب للخطر إذا لم يتم التعامل معها بالشكل الصحيح ويحدث هذا الانخفاض عندما تقل مستويات الجلوكوز في الدم إلى ما دون المعدلات الطبيعية، ما يؤدي إلى ظهور مجموعة من الأعراض (...)

17 - 11 - 2025
كيف يعزز التوت الأزرق صحة القلب والدماغ؟
يُعدّ التوت الأزرق من أكثر الفواكه التي اكتسبت شهرة واسعة خلال السنوات الأخيرة بفضل قيمته الغذائية العالية وفوائده المتعددة لصحة الجسم ويصفه خبراء التغذية بأنه «الغذاء الخارق» نظرًا لثروته من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تحمي الخلايا (...)

16 - 11 - 2025
لماذا يعتبر جوز الهند غذاءً خارقًا لجسمك؟.. دراسة تجيب
يكتسب جوز الهند اهتمامًا متزايدًا في العالم بفضل تركيبته الغنية بالعناصر الغذائية التي تمنح الجسم فوائد صحية واسعة فهذه الفاكهة الاستوائية ليست مجرد مصدر للطاقة فقط، بل تحتوي على مزيج فريد من الأحماض الدهنية الصحية، والبوتاسيوم، ومضادات الأكسدة، ما (...)

16 - 11 - 2025
أطعمة تزيد حدة نزلات البرد يجب تجنبها
تلعب التغذية دوراً محورياً في الحفاظ على مناعة قوية، خصوصاً خلال فترات الإصابة بنزلات البرد وفي الوقت الذي يعتقد فيه البعض أن أي طعام يمكن تناوله ما دام لا يفاقم الأعراض مباشرة، إلا أن متخصصي التغذية يؤكدون أن هناك أنواعاً من الأطعمة قد تُضعف جهاز (...)

15 - 11 - 2025
دراسة: الشوكولاتة الداكنة ترفع الانتباه سريعًا
أظهرت دراسات حديثة اهتمامًا متزايدًا بتأثيرات الشوكولاتة الداكنة على الدماغ، خاصة فيما يتعلق بالذاكرة والتركيز فمع احتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ومركبات الفلافونويد، أصبحت هذه الشوكولاتة خيارًا يُناقش كثيرًا بين الباحثين والمتخصصين في (...)

14 - 11 - 2025
بعد تراجع الأخضر عالميًا.. سعر الدولار اليوم مقابل الجنيه المصري الجمعة 14-11-2025
واصل سعر الدولار اليوم الجمعة 14-11-2025 تراجعه عالميًا، وسط صعوبة في تعويض الخسائر الحادة التي سجلها، مع انتظار المستثمرين سلسلة من البيانات الاقتصادية الأمريكية التي تأخرت بسبب إغلاق الحكومة. سعر الدولار وجاء هبوط الدولار بالتزامن مع موجة بيع في (...)

14 - 11 - 2025
سعر كيلو الدجاج في الأسواق.. أسعار الفراخ اليوم الجمعة 14-11-2025 في بورصة الدواجن
حافظت أسعار الدواجن اليوم الجمعة 14 نوفمبر 2025 على استقرارها داخل الأسواق والمحلات، عقب التراجع الأخير الذي شهدته بورصة الدواجن بالجيزة خلال الأيام الماضية. سعر الفراخ البيضاء اليوم الجمعة 14 نوفمبر 2025 بلغ سعر كيلو الفراخ البيضاء في سوق الجملة (...)

14 - 11 - 2025
سعر الذهب اليوم الجمعة 14 نوفمبر 2025 بعد ارتفاعه في الصاغة.. عيار 21 الآن بالمصنعية
استقرت أسعار الذهب اليوم الجمعة 14 نوفمبر 2025، عند مستوياتها الأخيرة المرتفعة بختام تعاملات أمس في الصاغة المحلية، ووفقًا لبيانات شعبة الذهب، بلغ سعر جرام الذهب من عيار 21 نحو 5640 جنيهًا، بينما وصل سعر جرام الذهب عيار 24 إلى نحو 6445 جنيهًا. سعر (...)

14 - 11 - 2025
الجزر.. فوائد مذهلة تتجاوز تحسين النظر
يُعدّ الجزر واحدًا من أكثر الخضروات شهرة حول العالم، وغالبًا ما يرتبط بتحسين النظر فقط، إلا أن فوائده الحقيقية تتجاوز ذلك بكثير، تم تسليط الضوء مؤخرًا على 10 فوائد لا يعرفها الكثيرون عن تناول الجزر، مما يجعل إدخاله في النظام الغذائي اليومي خطوة (...)

14 - 11 - 2025
شهادات ادخار بنك مصر 2025.. كيف تحصل على دخل شهري 5125 جنيها من 300 ألف جنيه؟
شهدت شهادات بنك مصر 2025 إقبالًا متزايدًا من المواطنين بعد خفض البنك المركزي المصري لأسعار الفائدة، إذ توفر هذه الشهادات عوائد شهرية محددة تتفاوت حسب نوع الشهادة ومدة الاستثمار، سواء بالجنيه المصري أو بالدولار. شهادات بنك مصر 2025 ونستعرض تفاصيل (...)

14 - 11 - 2025
سعر سبيكة الذهب اليوم الجمعة 14 نوفمبر 2025 بعد الارتفاع.. كم تبلغ قيمة السبيكة ال5 جرامات؟
شهد سعر سبيكة الذهب اليوم الجمعة 14 نوفمبر 2025 استقرارًا جديدا عند آخر ارتفاع، وتزامن ذلك مع ثبات أسعار الذهب اليوم في مصر على آخر صعود بتعاملات أمس الخميس، وبلغ سعر جرام الذهب عيار 21 قيمة 5640 جنيهًا، فيما وصل جرام الذهب عيار 24 إلى قيمة 6445 (...)

14 - 11 - 2025
سعر الذهب اليوم الخميس 13 نوفمبر 2025 بعد الارتفاع الكبير.. عيار 21 الآن بالمصنعية
استقرت أسعار الذهب اليوم الخميس 13 نوفمبر 2025 عند آخر ارتفاع سجلته بمنتصف تعاملات الصاغة المحلية، ووفقًا لبيانات شعبة الذهب، بلغ سعر جرام الذهب عيار 21 نحو 5640 جنيهًا، فيما سجل عيار 24 حوالي 6445 جنيهًا للجرام. سعر الذهب اليوم الخميس 13 نوفمبر (...)

13 - 11 - 2025
فائدة تصل ل 21.25%.. تفاصيل أعلى شهادات البنك الأهلي المصري
تزايد خلال الأيام الأخيرة بحث المواطنين عن أعلى شهادات البنك الأهلي المصري، خاصة بعد قرار البنك المركزي المصري خفض أسعار الفائدة، ما دفع الكثيرين إلى إعادة التفكير في أفضل وسائل استثمار مدخراتهم بعوائد آمنة ومضمونة. شهادات البنك الأهلي المصري تأتي (...)

13 - 11 - 2025
سعر كيلو الدجاج في الأسواق.. أسعار الفراخ اليوم الخميس 13-11-2025 في بورصة الدواجن
استقرت أسعار الدواجن اليوم الخميس 13 نوفمبر 2025 في الأسواق والمحال، وذلك عقب آخر تراجع سجلته بورصة الدواجن بالجيزة خلال الآيام الأخيرة. سعر الفراخ البيضاء اليوم الخميس 13 نوفمبر 2025 سجل سعر كيلو الفراخ البيضاء اليوم الخميس نحو 61 جنيهًا في سوق (...)

13 - 11 - 2025
ارتفاع عيار 21 الآن بالمصنعية.. سعر الذهب اليوم الخميس 13 نوفمبر 2025
استقرت أسعار الذهب اليوم الخميس 13 نوفمبر 2025 عند آخر ارتفاع سجلته بختام التعاملات أمس في الأسواق المحلية ومحال الصاغة، ووفقًا لبيانات شعبة الذهب، بلغ سعر جرام الذهب عيار 21 نحو 5560 جنيهًا، فيما سجل عيار 24 حوالي 6354 جنيهًا للجرام. سعر الذهب (...)

13 - 11 - 2025
أعلى مستوياته عالميًا منذ 3 أسابيع.. سعر الذهب اليوم الخميس 13 نوفمبر 2025
استقرت أسعار الذهب اليوم الخميس 13 نوفمبر 2025 عند آخر ارتفاع سجلته بختام التعاملات أمس في الصاغة المحلية، ووفقًا لبيانات شعبة الذهب، بلغ سعر جرام الذهب عيار 21 نحو 5560 جنيهًا، فيما سجل عيار 24 حوالي 6354 جنيهًا للجرام، وعلى النقيض ارتفع سعر الذهب (...)

13 - 11 - 2025
مؤلف «الأب الغني والأب الفقير» يدعو للاستثمار في هذا المعدن ويتوقع ارتفاعه 300% خلال عام
أوضح مؤلف كتاب «الأب الغني والأب الفقير» أن الاستثمار الذكي أفضل من تقديم المال مباشرة للفقراء، مستشهدًا بمقولة: «أعط شخصًا سمكة… تطعمه يوماً واحداً، وعلمه الصيد… تطعمه طوال حياته». الاستثمار في الفضة وأشار إلى أن معظم الناس، حتى الفقراء، قادرون على (...)

13 - 11 - 2025
سعر الذهب اليوم الخميس 13-11-2025 بعد وصوله لأعلى مستوياته عالميا.. عيار 21 الآن بالمصنعية
شهدت أسعار الذهب اليوم الخميس 13 نوفمبر 2025، استقرارًا عند مستوى ارتفاعها الأخير خلال منتصف تعاملات الصاغة المحلية٬ ووفقًا لبيانات شعبة الذهب، بلغ سعر جرام الذهب من عيار 21 نحو 5640 جنيهًا، بينما وصل سعر جرام الذهب عيار 24 إلى حوالي 6445 (...)

13 - 11 - 2025
الزنجبيل والشمندر.. وصفات طبيعية للنوم الهادئ وصحة المعدة
في نهاية يوم طويل ومجهد، يسعى الكثيرون إلى نوم عميق ومريح دون أرق أو اضطراب المعدة لتحقيق ذلك، يلجأ الخبراء إلى نصائح وعادات بسيطة يمكن اتباعها قبل النوم لتحسين جودة الراحة ودعم صحة الجهاز الهضمي من بين هذه العادات تناول مشروبات طبيعية مثل الزنجبيل (...)

13 - 11 - 2025
ترفع مستويات السكر بالدم.. احذر هذه الأطعمة الشائعة
يُعدّ ارتفاع سكر الدم بعد تناول الطعام أمرًا طبيعيًا في حدّه الأدنى، إذ يعمل البنكرياس على إفراز الأنسولين لإعادة مستوى السكر إلى المعدل الطبيعي ومع ذلك، فإنّ بعض الأطعمة قد ترفع نسبة السكر بسرعة كبيرة، ما يسبّب اضطرابًا في توازن الجسم ويزيد من خطر (...)

13 - 11 - 2025
إعلان