45 دقيقة متوسط تأخيرات قطارات «طنطا - دمياط».. الأحد 4 يناير    أسعار الأسماك والخضراوات والدواجن.. 4 يناير    صور.. لقطات مهينة تظهر مادورو وزوجته داخل مبنى مكافحة المخدرات في نيويورك    رئيس كوريا الجنوبية يزور الصين بعد توترات بكين المتزايدة مع اليابان    حدث ليلا.. تطور عاجل في قضية مادورو وأحداث ساخنة فى الشرق الأسط    التصريح بدفن غفير قتل على يد شقيقه بسبب الميراث بالقليوبية    10.7 مليون مستخدم و25 مليون معاملة رقمية.. حصاد استثنائي لمنصة «مصر الرقمية» في 2025    الفرق المصرية تحصد المركز الأول في مسابقة هواوي كلاود للمطورين «Spark Infinity» لعام 2025    مادورو قد يمثل الاثنين أمام محكمة فدرالية فى مانهاتن    وزير قطاع الأعمال يلتقي محافظ الغربية في مستهل زيارته لشركة مصر للغزل والنسيج بالمحلة الكبرى    إلبسوا الشتوي الثقيل، تحذير هام من الأرصاد الجوية للمواطنين بشأن طقس اليوم    بيان من إدارة المسرح في بغداد بشأن أزمة حفل وائل جسار في ليلة رأس السنة    ترامب يعلن عن «مبدأ دونرو» بديلا عن «مبدأ مونرو» مدعيا تجاوز أهداف السياسة التقليدية    أمم إفريقيا – بيسوما: نحن محاربون لا نستسلم.. ومباراة السنغال مثل النهائي    سياسة الحافة المؤجلة.. دلالات لقاء ترامب ونتنياهو    الخارجية الأردنية تتابع أوضاع مواطنيها في فنزويلا وتؤكد سلامتهم    الأرصاد: طقس شتوي بامتياز الأسبوع الجاري.. وانخفاض ملحوظ في درجات الحرارة ليلًا    رئيس التصنيع الدوائي بالصيادلة يوضح الفرق بين منشورات السحب والغش الدوائي    فيديو | عمره 44 عامًا.. حكاية أكبر خريج من كلية طب قنا    أتالانتا ينتصر على روما بهدف سكالفيني ويحقق رقما لم يحدث من قبل    وزير السياحة: لا يوجد تهدم بسور مجرى العيون.. والجزء الأثري لا يمكن المساس به 100%    المسرح القومي يحتفل بمرور 100 ليلة على عرض مسرحية "الملك لير"    أدعية مستحبة في ليلة النصف من رجب.. باب للرجاء والمغفرة    لماذا يفضّل الرياضيون التمر؟    عيادة أسبوعية متخصصة لجراحة الأطفال بمستشفى نجع حمادي    د.حماد عبدالله يكتب: ثقافة النقاش !!    نتيجة مباراة إسبانيول ضد برشلونة في الدوري الإسباني    وزير السياحة: حققنا نموا 21% في أعداد السائحين وزيادة 33% في زيارات المواقع الأثرية خلال 2025    تحريات لكشف ملابسات سقوط شخص من عقار في العمرانية    برشلونة يحسم ديربي كتالونيا أمام إسبانيول ويعزز صدارته للدوري الإسباني    سيف زاهر: حمزة عبد الكريم سيخوض تجربة احتراف بناد تابع لبرشلونة الإسبانى    وكيل حامد حمدان: انتقال اللاعب إلى بيراميدز جاء رغبة منه بسبب الاستقرار    شطة يفتح النار على الكاف: خضعتم لأندية أوروبا.. ولا تهمكم مصلحة القارة    أحمد مجدي ل ستوديو إكسترا: التريندات الفارغة تدفع المجتمع نحو الانحراف    نقابات عمال مصر: حوافز للمنشآت المتعثرة لضمان تطبيق الحد الأدنى للأجور    محمد صابر عرب . .مؤرخ جاء لمهمة    كأس العالم يصل مصر اليوم ضمن الجولة العالمية قبل مونديال 2026    مانشستر يونايتد يصطدم بموقف برايتون في صفقة باليبا    وزير العدل يزور الكاتدرائية المرقسية للتهنئة بعيد الميلاد المجيد.. صور    وزير المالية السعودي يعتمد خطة الاقتراض السنوية للعام المالي 2026    ماك شرقاوي: اعتقال مادورو خرق للقانون الدولي وعجز لمجلس الأمن    تجديد حبس عامل بتهمة طعن زوجته أمام محطة مترو فيصل لخلافات أسرية    وزير البترول الأسبق يكشف مفاجأة بشأن مستقبل أسعار النفط واحتياطيات فنزويلا    أخبار مصر اليوم: السيسي يؤكد موقف مصر الداعم لتحقيق الاستقرار في المنطقة واحترام سيادة الدول.. الوطنية للانتخابات تتلقى 28 شكوى باليوم الأول لجولة الإعادة بالدوائر الملغاة.. وهذة حالة الطقس غدا الأحد    مصر المستقبل: ناقشنا مع سفيرنا بالنرويج أهمية المشاركة للمصريين بالخارج    نقيب التمريض تُشيد بحرص رئيس الوزراء على دعم طلاب التمريض خلال زيارته للأقصر    صحة المنوفية: انتظام المبادرات الرئاسية بدراجيل... وحملات وقائية مكثفة لسلامة الغذاء والمياه    الداخلية: كشف حقيقة ادعاء مرشح بمنع الأجهزة الأمنية الناخبين من التصويت في المنيا    واعظات الأوقاف ينفذن سلسلة من الفعاليات الدعوية والتثقيفية للسيدات والأطفال    ضبط سيدة بمحيط إحدى اللجان الانتخابية بإسنا وبحوزتها عدد من بطاقات مواطنين وكروت دعاية لإحدى المرشحين لتوزيعها على الناخبين    منحة عيد الميلاد وفرص لوظائف في الداخل والخارج..حصاد"العمل" في إسبوع |فيديو جراف    غدًا..«بيت الزكاة والصدقات» يبدأ صرف إعانة شهر يناير 2026م للمستحقين بجميع المحافظات    وكيل صحة المنوفية يتفقد جاهزية مستشفى أشمون العام لاستقبال الأعياد ..صور    هام من التعليم بشأن اشتراط المؤهل العالي لأولياء الأمور للتقديم بالمدارس الخاصة والدولية    "الهيئة الوطنية" تعقد مؤتمرًا صحفيًا لإطلاع الرأى العام على جولة الإعادة بالدوائر الملغاة    «الشبكة» من المهر وردها واجب عند «الفسخ»    الإفتاء: الصيام في شهر رجب مستحب ولا حرج فيه    ننشر مواقيت الصلاه اليوم السبت 3يناير 2026 فى المنيا    

نتائج البحث عن الكاتب(ة) سارة أسامة
خمسة عشر عامًا من العطاء: كيف قاد الاتحاد المصري لطلاب الصيدلة رحلة التبرع بالدم في مصر؟
على مدار خمسة عشر عامًا، يواصل الاتحاد المصري لطلاب الصيدلة جهوده في نشر ثقافة التبرع بالدم داخل المجتمع المصري. فمن خلال حملته السنوية تحت شعار "أنا متبرّع دائم"، يعمل الاتحاد على تشجيع المواطنين على التبرع المنتظم، وتعزيز الوعي بفوائد التبرع (...)

11 - 12 - 2025
العسل في الشتاء.. كنز طبيعي يعزز المناعة ويحمي من نزلات البرد
يظل العسل واحدًا من أقدم العلاجات الطبيعية وأكثرها فاعلية في تعزيز الصحة، خاصة في فصل الشتاء الذي تزداد خلاله الإصابة بنزلات البرد والتهابات الحلق وضعف المناعة. ومع انخفاض درجات الحرارة، يبحث الكثيرون عن أغذية طبيعية تمنحهم الدفء وتقوي جهازهم (...)

30 - 11 - 2025
الصحة النفسية وإدمان مواقع التواصل الاجتماعي: خطر خفي يهدد توازن الإنسان
أصبحت مواقع التواصل الاجتماعي جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، إذ يعتمد عليها الكثيرون للتواصل، الترفيه، متابعة الأخبار، والعمل أحيانًا. ورغم فوائدها، إلا أن الاستخدام المفرط لها بات يشكل تهديدًا حقيقيًا على الصحة النفسية، خاصة مع تزايد الضغوط (...)

30 - 11 - 2025
القهوة: مشروب الطاقة والفوائد الصحية المتعددة
تعتبر القهوة من أكثر المشروبات استهلاكًا حول العالم، فهي ليست مجرد وسيلة للاستيقاظ صباحًا، بل تحمل فوائد صحية عديدة أثبتتها الدراسات العلمية الحديثة. من نكهتها المميزة إلى تأثيرها الإيجابي على الصحة العقلية والجسدية، يظل هذا المشروب خيارًا مفضلًا (...)

27 - 11 - 2025
الصحة النفسية في الحياة الأسرية: مفتاح تماسك البيت واستقرار العلاقات
تُعد الأسرة الحاضنة الأولى للمشاعر والتجارب، وهي البيئة التي تتشكل فيها شخصية الفرد وقيمه وقدرته على مواجهة تحديات الحياة. ومع ارتفاع وتيرة الضغوط الاقتصادية والاجتماعية، أصبحت الصحة النفسية داخل الأسرة عاملًا شديد الأهمية في الحفاظ على الاستقرار (...)

24 - 11 - 2025
العناية بالشعر في الشتاء – كيف تحمين شعرك من الجفاف والتقصف؟
مع دخول فصل الشتاء، تتعرض الكثير من النساء لمشكلات شعر متعددة أبرزها الجفاف، التقصف، الهيشان، وتساقط الشعر. فالهواء البارد في الخارج، مع الهواء الجاف الدافئ داخل المنازل، يؤديان إلى فقدان الشعر لزيوته الطبيعية، مما ينعكس على مظهره وصحته. لذلك يصبح (...)

23 - 11 - 2025
القهوة... المشروب الأكثر شعبية بين الفوائد والمخاطر الصحية
تُعدّ القهوة المشروب الأول لملايين الأشخاص حول العالم، وهي جزء أساسي من الروتين اليومي للكثيرين. فالبعض لا يبدأ يومه دون فنجان قهوة يعيد له النشاط، بينما يعتمد آخرون عليها خلال ساعات العمل والدراسة لتحسين التركيز واليقظة. ورغم شعبيتها الكبيرة، فإن (...)

23 - 11 - 2025
العسل... الذهب الطبيعي الذي يثبت يومًا بعد يوم أنه أكثر من مجرد غذاء
يُعد العسل واحدًا من أقدم المواد الطبيعية التي استخدمها الإنسان في التغذية والطب والتجميل، ولا يزال حتى اليوم يحتفظ بمكانته كغذاء علاجي غني بالفوائد الصحية. ومع انتشار الوعي بالغذاء الصحي والعودة إلى المنتجات الطبيعية، عاد العسل ليتصدر قوائم (...)

23 - 11 - 2025
الضغوط اليومية.. كيف تحولت إلى مرض العصر؟ وأثرها على الصحة النفسية والجسدية
تمثل الضغوط اليومية في العصر الحديث واحدة من أخطر التحديات التي تواجه الإنسان، بعدما تحولت من مواقف عابرة يمكن التعايش معها إلى حالة مستمرة تؤثر بشكل مباشر على الصحة النفسية والجسدية، وتغيّر تفاصيل الحياة بشكل كامل. ومع تسارع وتيرة الحياة، وارتفاع (...)

23 - 11 - 2025
الضغوط اليومية.. كيف تحولت إلى مرض العصر؟ وأثرها على الصحة النفسية والجسدية
تمثل الضغوط اليومية في العصر الحديث واحدة من أخطر التحديات التي تواجه الإنسان، بعدما تحولت من مواقف عابرة يمكن التعايش معها إلى حالة مستمرة تؤثر بشكل مباشر على الصحة النفسية والجسدية، وتغيّر تفاصيل الحياة بشكل كامل. ومع تسارع وتيرة الحياة، وارتفاع (...)

23 - 11 - 2025
الزنجبيل... مشروب طبي طبيعي لتعزيز الصحة وحرق الدهون
يعتبر الزنجبيل من أقدم النباتات الطبية المستخدمة في العلاج الطبيعي، حيث يُعرف بقدرته على تعزيز المناعة وتحسين الهضم وتقليل الالتهابات. مع تزايد الاهتمام بالطرق الطبيعية للحفاظ على الصحة، أصبح الزنجبيل مشروبًا يوميًا للكثيرين حول العالم. فيما يلي (...)

23 - 11 - 2025
القرفة... سرّ المشروب الشتوي لتعزيز الصحة وحرق الدهون
تُعدّ القرفة من أكثر التوابل شهرة حول العالم، ليس فقط لطعمها المميز، بل أيضًا لفوائدها الصحية العديدة. ومع حلول فصل الشتاء، أصبحت مشروبات القرفة الساخنة خيارًا يوميًا للكثيرين، لما توفره من تعزيز المناعة، حرق الدهون، وتحسين الهضم. وفيما يلي تستعرض (...)

23 - 11 - 2025
أسباب جفاف البشرة الدهنية في الشتاء وكيفية علاجه بطرق فعّالة
يعتقد الكثيرون أن البشرة الدهنية لا يمكن أن تتعرض للجفاف، لكن الحقيقة أن هذا النوع من البشرة يُعدّ الأكثر تأثرًا بتغيّرات الشتاء رغم إفرازاته الزيتية المستمرة. فمع انخفاض درجات الحرارة وقلة الرطوبة في الجو، يتبخر الماء من سطح الجلد سريعًا، مما يؤدي (...)

20 - 11 - 2025
أفضل نصائح للوقاية من لمعان البشرة الدهنية في فصل الشتاء
على الرغم من أن الشتاء معروف ببرودته وجفافه، إلا أن البشرة الدهنية قد تعاني بشكل واضح من اللمعان الزائد خلال هذا الفصل. ورغم أن العديد يعتقدون أن اللمعان مرتبط فقط بالصيف وارتفاع درجات الحرارة، إلا أن الحقيقة أن الشتاء يمكن أن يزيد من الإفرازات (...)

20 - 11 - 2025
العناية بالبشرة الدهنية المعرضة للحبوب في الشتاء
تواجه البشرة الدهنية تحديات مضاعفة خلال فصل الشتاء، فرغم انخفاض الحرارة وجفاف الهواء، تستمر هذه البشرة في إنتاج الزيوت، مما يؤدي إلى ظهور الحبوب، وازدياد اللمعان، وتقشر الطبقة السطحية أحيانًا. لذلك تحتاج البشرة الدهنية إلى روتين متوازن يحميها من (...)

20 - 11 - 2025
العناية بالبشرة الحساسة في فصل الشتاء
مع دخول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة تصبح البشرة الحساسة أكثر عرضة للجفاف والاحمرار والالتهابات. فالهواء البارد والرياح القاسية يقللان من نسبة الرطوبة في الجلد، مما يضعف حاجزه الطبيعي ويجعله سريع التهيّج. وفيما يلي تسلط بوابة الفجر الإلكترونية (...)

20 - 11 - 2025
لماذا يزداد تساقط الشعر في فصل الشتاء؟ الأسباب والحلول
مع انخفاض درجات الحرارة ودخول فصل الشتاء، تلاحظ الكثير من النساء والرجال زيادة ملحوظة في تساقط الشعر، وهو أمر قد يثير القلق، خاصة عند رؤية كميات أكبر من الشعر على الوسادة أو أثناء التمشيط. ورغم أن الوضع قد يبدو مفاجئًا، فإن الخبراء يؤكدون أن تساقط (...)

20 - 11 - 2025
كيف تؤثر الإضاءة الزرقاء من الشاشات على نومك وصحتك النفسية؟
في عصر يسيطر فيه الهاتف الذكي والكمبيوتر والأجهزة اللوحية على حياتنا اليومية، أصبحت الإضاءة الزرقاء المنبعثة من هذه الشاشات موضوعًا يثير اهتمام الباحثين وخبراء الصحة. فالضوء الأزرق، وهو نوع من الإضاءة ذات الموجات القصيرة والطاقة العالية، لا يؤثر (...)

20 - 11 - 2025
أهمية شرب الماء في الشتاء وفوائده للصحة العامة
مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، يميل الكثير من الأشخاص إلى تقليل شرب الماء، معتقدين أن الشعور بالبرودة يقلل الحاجة للسوائل. إلا أن الواقع الصحي يشير إلى أن شرب الماء في الشتاء لا يقل أهمية عن الصيف، بل له تأثير مباشر على صحة الجسم، البشرة، (...)

20 - 11 - 2025
كيف تحمي بشرتك من الجفاف في الشتاء؟ نصائح عملية للحفاظ على النعومة والترطيب
مع دخول فصل الشتاء، تواجه البشرة تحديات كبيرة بسبب انخفاض درجات الحرارة، والجفاف الناتج عن الهواء البارد، بالإضافة إلى تأثير التدفئة المنزلية. يصبح الجلد أكثر عرضة للتقشر، الاحمرار، والشد، ما يتطلب اتباع روتين يومي فعال للحفاظ على الترطيب والنعومة (...)

20 - 11 - 2025
العناية بالبشرة المختلطة في فصل الشتاء
تُعد البشرة المختلطة من أكثر أنواع البشرة تحديًا في العناية اليومية، فهي تجمع بين مناطق دهنية لامعة وأخرى جافة حساسة. ومع قدوم فصل الشتاء، تتفاقم مشكلات هذا النوع من البشرة، حيث تميل المناطق الجنمافة إلى التقشر والاحمرار، بينما تظل منطقة الT-Zone (...)

20 - 11 - 2025
العناية بالأظافر في فصل الشتاء ومنع التكسر والجفاف
تتعرض الأظافر خلال فصل الشتاء لمجموعة من المشكلات التي قد تجعلها ضعيفة وهشة وسريعة التكسر. فمع انخفاض درجات الحرارة، تقل نسبة الرطوبة في الهواء، مما يؤدي إلى جفاف الجلد المحيط بالأظافر، وتشقق الكيوتكل، وظهور خطوط بيضاء، بالإضافة إلى بطء نمو الأظافر (...)

20 - 11 - 2025
تأثير الطقس البارد على الشعر وكيفية الحفاظ عليه في الشتاء
مع حلول فصل الشتاء يتعرض الشعر لتحديات جديدة نتيجة انخفاض درجات الحرارة، والجفاف الناتج عن الهواء البارد، وكذلك استخدام أجهزة التدفئة داخل المنزل. يصبح الشعر هشًا، متقصفًا، وفقدان اللمعان من أبرز المشاكل التي تواجه الكثيرين خلال هذا الموسم. فيما (...)

20 - 11 - 2025
العناية بالشفاه في الشتاء طرق فعّالة لمنع التشقق والجفاف
مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، تصبح الشفاه من أكثر مناطق الوجه عرضة للجفاف والتشقق. فالبشرة الرقيقة للشفاه تفتقر إلى الغدد الدهنية، مما يجعلها عرضة للجفاف السريع، خاصة مع التعرض للهواء البارد والرياح، أو كثرة استخدام مشروبات ساخنة ومهيجات (...)

20 - 11 - 2025
العناية باليدين في الشتاء – طرق فعّالة لمنع الجفاف والتشققات
تُعد اليدان من أكثر أجزاء الجسم تعرضًا للعوامل الخارجية، وخاصة خلال فصل الشتاء، حيث تنخفض درجات الحرارة ويزداد جفاف الهواء، ما يؤدي إلى تشقق الجلد، فقدان الرطوبة، وخشونة ملمس اليدين. ومع كثرة غسل اليدين واستخدام المعقمات، تصبح المشكلة أكثر وضوحًا، (...)

20 - 11 - 2025
إعلان