أفضل نصائح للوقاية من لمعان البشرة الدهنية في فصل الشتاء

على الرغم من أن الشتاء معروف ببرودته وجفافه، إلا أن البشرة الدهنية قد تعاني بشكل واضح من اللمعان الزائد خلال هذا الفصل.
ورغم أن العديد يعتقدون أن اللمعان مرتبط فقط بالصيف وارتفاع درجات الحرارة، إلا أن الحقيقة أن الشتاء يمكن أن يزيد من الإفرازات الدهنية بسبب اختلال توازن البشرة بين الجفاف السطحي والدهون الداخلية.
فيما يلي تسلط بوابة الفجر الإلكترونية الضوء على أبرز أسباب اللمعان في الشتاء وكيفية التخلص منه بطرق فعّالة وسهلة التطبيق.
أسباب جفاف البشرة الدهنية في الشتاء وكيفية علاجه بطرق فعّالة
1. لماذا يظهر لمعان البشرة الدهنية في الشتاء؟
يتوقع الكثيرون أن البشرة الدهنية ستصبح أقل لمعانًا في الشتاء، ولكن يحدث العكس لعدة أسباب، أبرزها:
* انخفاض الرطوبة يؤدي لجفاف الطبقة السطحية من الجلد، مما يحفّز الغدد الدهنية لإنتاج المزيد من الزيت.
* استخدام منظفات قوية تجرّد الجلد من زيوته الطبيعية.
* التعرض للهواء الساخن داخل المنازل بسبب الدفايات.
* عدم الترطيب الصحيح الذي يؤدي لعدم توازن إفراز الدهون.
هذه الأسباب تجعل البشرة لامعة من الخارج لكنها قد تكون جافة من الداخل.
أفضل نصائح للوقاية من لمعان البشرة الدهنية في فصل الشتاء
2. كيف يمكن التحكم في لمعان البشرة الدهنية في الشتاء؟
أولًا: اختيار غسول لطيف ومناسب
الغسول القوي يزيد الجفاف وبالتالي يزيد اللمعان.
يفضل اختيار:
* غسول جل خفيف
* يحتوي على النياسيناميد أو حمض الساليسيليك
* خالٍ من الزيوت والعطور
اغسلي وجهك مرتين فقط يوميًا لتجنب تحفيز إفراز الدهون.
ثانيًا: استخدام مرطب خفيف للتحكم بالزيوت
الترطيب الصحيح هو أساس القضاء على اللمعان.
أفضل أنواع المرطبات:
* مرطبات Oil-free
* مرطبات بقوام الجل
* كريمات تحتوي على الهيالورونيك والبانثينول
* منتجات تحتوي على النياسيناميد للتحكم في إفراز الدهون
ابتعدي عن الكريمات الثقيلة لأنها تزيد انسداد المسام واللمعان.
أسباب جفاف البشرة الدهنية في الشتاء وكيفية علاجه بطرق فعّالة
ثالثًا: استخدام برايمر مخصص للبشرة الدهنية
البرايمر ليس للمكياج فقط؛ بل يساعد في امتصاص الدهون ويقلل مظهر اللمعان طوال اليوم.
يفضل:
* برايمر مطفي (Mattifying)
* خالٍ من الزيوت
* يحتوي على السيليكا التي تمتص الدهون
رابعًا: مناديل ورقية ماصة للزيت
لا يُنصح بمسح الوجه بالمنديل العادي لأنه ينقل البكتيريا.
بدلًا من ذلك استخدمي مناديل مُخصصة لامتصاص الزيوت دون إزالة المكياج أو تهييج البشرة.
خامسًا: تجنب الماء الساخن
الماء الساخن يُضعف حاجز البشرة ويزيد الجفاف، مما يؤدي لزيادة إنتاج الدهون.
استخدمي الماء الفاتر بدلًا منه.
سادسًا: تقشير خفيف ومنتظم
التقشير يساعد على إزالة الجلد الميت الذي يسبب انسداد المسام واللمعان.
يجب:
* التقشير مرة واحدة أسبوعيًا
* استخدام AHA أو BHA
* تجنب المقشرات الحبيبية
أفضل روتين للعناية بالبشرة الدهنية في الشتاء للحصول على بشرة متوازنة وخالية من المشاكل
3. ماسكات فعّالة للتحكم في لمعان البشرة الدهنية
ماسك الطين
يمتص الدهون المتراكمة ويقلل اللمعان.
ماسك الفحم
يُنظف المسام بعمق ويقلل إفراز الدهون.
ماسك الشاي الأخضر
يهدئ البشرة ويمنع الالتهابات التي قد تزيد اللمعان.
4. واقي الشمس خطوة ضرورية لمنع اللمعان
حتى في الشتاء، قد يسبب التعرض للشمس ارتفاعًا في حرارة الجلد وبالتالي زيادة إفراز الدهون.
نصائح لاختيار واقي الشمس الأمثل:
* SPF 30 أو أكثر
* تركيبة خفيفة وسريعة الامتصاص
* Gel أو Fluid للبشرة الدهنية
* غير كوميدوغينيك
5. النظام الغذائي وتأثيره على اللمعان
الطعام يلعب دورًا كبيرًا في توازن البشرة.
ينصح ب:
* شرب الماء بانتظام
* تناول الفواكه والخضروات
* أطعمة غنية بالأوميغا-3
وتجنب:
* السكريات
* المقليات
* منتجات الألبان الدسمة
6. أخطاء شائعة تسبب لمعان البشرة الدهنية في الشتاء
* استخدام كريمات ثقيلة
* الإفراط في غسل الوجه
* تجاهل الترطيب
* النوم دون إزالة المكياج
* وضع طبقات مكياج كثيرة دون برايمر
أفضل روتين للعناية بالبشرة الدهنية في الشتاء للحصول على بشرة متوازنة وخالية من المشاكل
7.كيف نحصل على بشرة غير لامعة في الشتاء؟
الحصول على بشرة دهنية متوازنة في الشتاء يعتمد على ترطيب صحيح، وتنظيف متزن، واستخدام منتجات مناسبة. اللمعان ليس قدرًا محتومًا، بل نتيجة لاعتماد روتين غير مناسب.
ومع الالتزام بالنصائح السابقة، ستتمكنين من الحفاظ على بشرة مشرقة، ناعمة، ودون لمعان طوال الموسم.