نصائح لعلاج جفاف وتشققات الجلد فى «الأيام الباردة»: تجنبوا «البهارات الحارة»

جفاف الجلد من أهم المشاكل الجلدية التى تزيد مع بداية الأيام الباردة فى فصل الخريف وتستمر مع دخول فصل الشتاء، وذلك بسبب قلة رطوبة الجو ووسائل التدفئة، وهو ما يسبب ألما، بسبب وجود حكة والتهابات وحساسية فى الجلد.
تقول الدكتور فرح سيد محمود، إخصائى الأمراض الجلدية والتجميل والليزر بطب قصر العينى ل« صحتك بالدنيا» إن هناك بعض النصائح لمواجهة جفافا البشرة، حيث يفضل استخدام الماء الفاتر وليس الساخن أثناء الاستحمام وغسل اليدين واستخدام غسول خال من الكحول، ويفضل الغسول الذى يحتوى على كريم مرطب، مع ضرورة استخدام الكريمات المرطبة مثل الفازلين الطبى بعد الاستحمام مباشرة.
وأضافت: «يجب قبل الاستخدام التأكد من منتجات العناية بالبشرة، وصلاحيتها وعدم احتواء هذه المنتجات على كحول أو مواد قد تؤدى إلى التهاب البشرة» مشيرة إلى أن جفاف الجلد فى منطقة الكعب قد يؤدى إلى وجود تشققات فى الجلد خاصة لمرضى السكرى، مما يسبب آلاما قد تصل إلى آلام شديدة، ولهذا يجب استخدام كريمات تحتوى على مادة اليوريا (urea) مع الفازلين الطبى مساءً، ويُفضل تغطية الكعب بكيس شفاف لازق بعد وضع الكريمات.
وحول جفاف بشرة الأطفال، أكدت إخصائى الأمراض الجلدية، أن هذا أمر شائع فى فصل الشتاء، لذا يفضل ارتداء الملابس القطنية فقط واستخدام كريمات مرطبة يوميا، خالية من أى عطور، مع تجنب استخدام المناديل المبللة التى تحتوى على كحول ويُفضل استخدام الماء الفاتر.
وأكدت أن «قشرة الشعر» من مشكلات الشتاء أيضا، ولها درجات أقلها القشرة العادية، دون وجود حكة أو إكزيما، بينما تزيد الدرجات الأخرى حيث يصاحبها احمرار والتهابات وتسمى «الإكزيما الدهنية»، ويفضل فى الحالات البسيطة استخدام شامبو مضاد للقشرة 3 مرات بالأسبوع، ويُوضع على الشعر وفروة الرأس لمدة 10 دقائق ثم يشطف، أما فى حالة وجود التهاب واحمرار فى الفروة مع القشرة يجب استشارة طبيب جلدية لتحديد خطة العلاج المناسبة.
ولفتت فرح محمود، إلى أن «تشقق الشفاه» أحد الأمور التى تقلق الفتيات تحديدا، خاصة أنه قد يصاحبها جروح، وهنا يجب علاجها باستخدام «مرطب مخصوص» لمنطقة الشفاه، وتجنب الأطعمة التى تحتوى على أحماض وبهارات حارة، ناصحة ربات البيوت باستخدام قفاز مطاطى أثناء استخدام المنظفات المنزلية لتجنب تهيج البشرة وجفافها وحدوث ما يسمى ب«الحساسية التلامسية» مع ضرورة شرب نحو 2 لتر مياه يوميا للمساعدة فى ترطيب الجلد ونضارة البشرة، وإذا استمر جفاف الجلد يجب التوجه فورا للطبيب.