تخلصى من جفاف البشرة ب «الترطيب»

تتعرض البشرة دائما فى فصل الشتاء لمشاكل كثيرة تؤثرعلى طراوتها ونضارتها، ويعد الجفاف إحدى هذه المشاكل كنتيجة للتعرض للهواء البارد وقلة الرطوبة واستخدام المياه الساخنة.. فما الحل للتخلص من هذا الجفاف؟ وما هى خطوات العناية بالبشرة لتجنب حدوث ذلك؟
د. زمزم هاشم أخصائية الأمراض الجلدية والتجميل والليزر توضح أن جفاف البشرة فى الشتاء له أعراض كثيرة مثل الحكة، وقشور خاصة باليدين والرجلين، واحمرار أوالتهاب بالجلد وتشققات، كما أن الحكة المتكررة قد تتسبب فى التهابات بكتيرية اوفطريات..
ومن أسباب جفاف الجلد أشياء كثيرة فنجد أسبابا جلدية كمرض السمكية والصدفية الذى يسود فى فصل الشتاء، الإكزيما المزمنة و التأتبية، وأسباب هرمونية أيضا كنقص أو زيادة إفراز الغدة الدرقية و نقص هرمون الاستروجين خاصة بعد انقطاع الطمث لدى السيدات ومرض السكر، وهناك أسباب أخرى يظهر فيها جفاف الجلد بصورة واضحة كالذى يعانيه كبار السن، وبعض الأدوية كأثر جانبى لها و أشهرها أدوية خفض مستوى الكوليسترول بالدم و بعض أدوية تستخدم فى علاج حب الشباب ولا ننسى أيضا التعرض لدخان السجائر والتعرض الزائد للأشعة فوق البنفسجية على مدى السنة بدون محجبات شمس والاحتكاك بمواد تزيد من التهاب البشرة او تسبب تهيجا للجلد.
من جانب آخر هناك أيضا بعض العادات الخاطئة المتبعة فى فصل الشتاء وتؤدى لجفاف الجلد مثل استخدام ماء شديد السخونة، التنظيف الزائد واحتكاك الجلد بغرض التنظيف او التنشيف، والاستحمام المتكرر فى نفس اليوم و قضاء وقت طويل بالماء، استخدام التدفئة المركزية مما يؤدى الى اختلاف درجات الحرارة التى تتعرض لها البشرة، عدم شرب سوائل كافية وعدم تناول الأحماض الدهنية الأساسية بالغذاء، واستخدام الصابون مباشرة على الجلد الملتهب خصوصا الجلد الذى يعانى الإكزيما التأتبية لأنه قد يؤدى الى تلف الطبقة القرنية وهى الطبقة السطحية للجلد التى تعمل على حمايته.
ولتجنب حدوث جفاف البشرة تنصح د. زمزم ببعض العادات الصحيحة كتجنب الماء الساخن واستعمال ماء فاتر للاستحمام أو غسل الوجه، تجنب التعرض للماء فترة طويلة، واستخدام قفاز فى أثناء غسل الأطباق، وارتداء جوارب قطنية لتجنب تشقق الكعبين، واستخدام بدائل الصابون المرطبة الخالية من العطور، واستخدام محجبات شمس فى صورة كريم للبشرة الجافة، وأيضا استخدام المرطبات خاصة بعد الاستحمام لأنها تقوم بحماية و تنعيم وترطيب البشرة عن طريق استعادة الحاجز الدهنى وتقليل جفاف الخلايا مما يحفظ سلامة الجلد، والأفضل أن تحتوى تلك المرطبات على يوريا او جلسرين او فيتوستيرول، وتكون فى صورة كريم او لوسيون او بدائل صابون، ولابد ايضا من اختيار مرطب مناسب للبشرة ويكون خاليا من العطور ولا يسبب حساسية أو حبوبا بالبشرة.