رئيس جامعة المنوفية يشهد ملتقى التعاون بين الجامعات المصرية والكورية    خاص| عبد الله المغازي: تشدد تعليمات «الوطنية للانتخابات» يعزز الشفافية    أسعار العملات أمام الجنيه المصري اليوم الجمعة 21 نوفمبر 2025    رئيس هيئة الاستثمار يشارك في المؤتمر "المصري العُماني" لبحث فرص الاستثمار المشتركة بين البلدين    رئيس الوزراء: الإنتاج المحلي من اللحوم يغطي 60% من احتياجات مصر    عراقجي: مستعدون لهجوم إسرائيلي جديد أكثر مما في الحرب الأخيرة وصواريخنا في وضع أفضل    عراقجي يؤكد جاهزية إيران لهجوم إسرائيلي جديد بصواريخ مطوّرة    تحذيرات مرورية مبكرة.. تفاصيل حالة الطقس المتوقعة اليوم الجمعة 21 نوفمبر 2025    تأجيل محاكمة عاطلين بتهمة الاتجار في المواد المخدرة بروض الفرج    بسبب أعمال المونوريل.. غلق كلي لمحور 26 يوليو في اتجاه طريق الواحات    عمرو مصطفى بعد تكريمه من مهرجان ذا بيست: اللي جاي أحلى    نجوم «صديق صامت» يتألقون على السجادة الحمراء بمهرجان القاهرة    «المهن التمثيلية» تحذر من انتحال اسم مسلسل «كلهم بيحبوا مودي»    فضل سورة الكهف يوم الجمعة وأثر قراءتها على المسلم    دعاء يوم الجمعة.. ردد الآن هذا الدعاء المبارك    ما الأفضل للمرأة في يوم الجمعة: الصلاة في المسجد أم في البيت؟    سرب من 8 مقاتلات إسرائيلية يخترق الأجواء السورية    ضربة لترامب، قرار قضائي بعدم قانونية نشر الحرس الوطني في واشنطن    محمد رمضان يغنى يا حبيبى وأحمد السقا يشاركه الاحتفال.. فيديو وصور    عازف البيانو العالمي لانج لانج: العزف أمام الأهرامات حلم حياتي    لأسباب إنتاجية وفنية.. محمد التاجي يعتذر عن مشاركته في موسم رمضان المقبل    إحالة المتهم بقتل مهندس كرموز ب7 رصاصات في الإسكندرية للمحاكمة الجنائية    إصابة 4 أشخاص في انقلاب توك توك بطريق تمي الأمديد في الدقهلية    التنسيقية: فتح باب التصويت للمصريين بالخارج في أستراليا بالمرحلة الثانية لانتخابات مجلس النواب    القرنفل.. طقس يومي صغير بفوائد كبيرة    حكام مباريات السبت في افتتاح الجولة الرابعة عشرة بالدوري المصري    نائب رئيس الألومنيوم يعلن وفاة مدرب الحراس نور الزاكي ويكشف السبب    سبب غياب راشفورد عن تدريبات برشلونة    بنك مصر والمجلس القومي للمرأة يوقعان بروتوكول تعاون لتعزيز الشمول المالي وتمكين المرأة    كاسبرسكي تُسجّل نموًا بنسبة 10% في المبيعات وتكشف عن تصاعد التهديدات السيبرانية في منطقة الشرق الأوسط    البابا في احتفالية "نيقية.. إيمان حي": العروض كشفت جمال التاريخ ودورنا في حفظ الوديعة التي سلّمها القديسون عبر العصور    زيلينسكي يؤكد دعم أوكرانيا لمبادرة السلام الأمريكية    الكويت تدين بشدة الهجمات الإسرائيلية على غزة وتدعو لتحرك دولى عاجل    تجديد حبس سيدتين بسبب خلاف على أولوية المرور بالسلام    تجديد حبس المتهمين بسرقة طالب بأسلوب افتعال مشاجرة بمدينة نصر    مصرع 4 أشخاص إثر حادث تصادم سيارتين بالبحيرة    ضياء السيد ل dmc: الرياضة المصرية بحاجة لمتابعة دقيقة من الدولة    ستاد المحور: جلسة مرتقبة في الزمالك لتجديد عقد عمر عبد العزيز    ستاد المحور: الاتحاد السكندري يقترب من استعارة يوسف أوباما من بيراميدز في الميركاتو الشتوي    مستوطنون يشعلون النار فى مستودع للسيارات بحوارة جنوبى نابلس    ستارمر يستعد لزيارة الصين ولندن تقترب من الموافقة على السفارة الجديدة بدعم استخباراتي    وزير الرياضة يطمئن على وفد مصر في البرازيل بعد حريق بمقر مؤتمر المناخ    أشرف زكى يشيد بحفاوة استقبال سفير مصر فى عمان خلال مشاركته بمهرجان الخليج    شريهان أبو الحسن تفوز بجائزة أفضل مذيعة منوعات عن برنامج ست ستات على قناة DMC    وزير السياحة يتابع الاستعدادات النهائية لتشغيل منظومة التأشيرة بالمطارات    مؤشرات الأسهم الأوروبية تغلق على ارتفاع بدعم نتائج إنفيديا    دعما للمنتخبات الوطنية.. وزير الرياضة يلتقي هاني أبو ريدة في مقر اتحاد الكرة    "عائدون إلى البيت".. قميص خاص لمباراة برشلونة الأولى على كامب نو    تطعيم 352 ألف طفل خلال الأسبوع الأول لحملة ضد الحصبة بأسوان    غلق باب الطعون الانتخابية بعدد 251 طعنا على المرحلة الأولى بانتخابات النواب    تطعيم 352 ألف طفل خلال الأسبوع الأول لحملة ضد الحصبة بأسوان    هل عدم زيارة المدينة المنورة يؤثر على صحة العمرة؟.. أمين الفتوى يوضح    حقيقة إلغاء انتخابات مجلس النواب وتأجيلها عام كامل؟.. مصطفى بكري يكشف الحقائق    احتفالية مستشفى الناس بحضور سفراء ونجوم المجتمع.. أول وأكبر مركز مجاني لزراعة الكبد بالشرق الأوسط "صور"    أطعمة تعيد التوازن لأمعائك وتحسن الهضم    الجبهة الوطنية يكلف عبد الظاهر بتسيير أعمال أمانة الجيزة عقب استقالة الدالي    رئيس الوزراء: مشروع الضبعة النووي يوفر 3 مليارات دولار سنوياً    دعاء الفجر| اللهم إن كان رزقي في السماء فأنزله    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



لإنقاص وزنك | باذنجان مشوي بسلطة الزبادي

span lang="AR-EG" style="font-family:" arial","sans-serif""="" تعاني السيدات من زيادة وزنهن ، ويحلمن بجسم مثالي ورشيق ، ولكن الكثير منهن يجرون وراء وهم أدوية التخسيس والعمليات الجراحية، لذلك قدم دكتور خالد يوسف ل « بوابة أخبار اليوم» وصفة الباذنجان المشوي بسلطة الزبادي لإنقاص وزنك بسهولة .
span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" المقادير :
span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" ثمرتين باذنجان أسود رومى حجم وسط
span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" كوب زبادي خالي من الدسم
span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" نصف ملعقة زيت زيتون
span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" ملعقة كبيرة خل ابيض
span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" نصف ملعقة من الملح
span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" نصف ملعقة من الفلفل
span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" نصف ملعقة صغيرة ثوم مفروم
span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" شطه حسب الرغبة
span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" نصف ملعقة صغيرة نعناع "طازج مفروم أو جاف"

span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" للتقديم :
span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" جرجير و بقدونس للتقديم
span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" الطريقة :
span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" نقشر الباذنجان و نقطعه شرائح رفيعة ، و ندهن صينيه بنقطتين زيت زيتون و نرص الشرائح في الصينية و تدخل الفرن حتى تحمر و نقلبها على الوجه الآخر حتى يحمر.
span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" نجهز سلطة الزبادي الخالي من الدسم ثم نضيف الملح و الفلفل و الخل و النعناع و الثوم المفروم و نقلبهم جيداً .
span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" ترص شرائح الباذنجان المشوي على طبقه من أوراق الجرجير و البقدونس و نرش عليهم رشة ملح و فلفل خفيف و نضع كميه مناسبة من سلطة الزبادي الخالي من الدسم عليهم و تقدم معهم عيش توست ريجيم .

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.