اليوجا من أهم التمارين الرياضية القائمة على التأمل وتهذيب النفس مما يساعد على الهدوء والاسترخاء والتخلص من الضغوط النفسية، ويحرص البعض على ممارستها. وقدمت رانيا الخطيب مدربة اليوجا، خلال برنامج "ست الحسن" المذاع على قناة "ON Ent" الطريقة الصحيحة لممارسة اليوجا في المنزل.