فيريرا: هذه ليست المرة الأولى التي نتراجع فيها بعد التقدم.. والأهلي فريق هجومي    «تحت السيطرة».. عودة الكهرباء لمستشفى قفط بقنا    مصر والدومينيكان تبحثان تعزيز التعاون في مجال الطيران المدني    الحكومة تعلن الخميس 9 أكتوبر إجازة رسمية بمناسبة عيد القوات المسلحة    عبدالرحيم علي: خطة ترامب تُفجِّر السلام في المنطقة    سمير عمر: الصهاينة نجحوا في تسويق روايتهم كضحايا عبر التاريخ    في ظهور أممي نادر.. دبلوماسي كوري شمالي: لن تتخلى عن الأسلحة النووية    بعد دعوة رئيس الجمهورية لمجلس الشيوخ ..الخميس دور الانعقاد السادس من الفصل التشريعي الأول    سلوت يكشف سبب غياب كييزا عن مواجهة ليفربول وجالاتا سراي    مودريتش يكشف سر التألق في سن الأربعين: «حب اللعبة هو المحرك الأساسي»    الحماية المدنية تستخرج جثتين من داخل سيارة بحادث التجمع.. فيديو    جمال حمزة ل"كلمة أخيرة": الزمالك لعب 12 دقيقة فقط.. وفيريرا أخطأ في التغييرات    محافظ الأقصر يفتتح منفذ بيع الكتب بمكتبة مصر العامة    نيرمين الفقي تحسم الجدل حول إمكانية زواجها الفترة القادمة    سمير عمر: نتنياهو يسعى لحشر حماس في زاوية رفض خطة ترامب لتبرير استمرار الحرب    وفاء حامد تكشف توقعات فلكية وتحذّر من اضطرابات عالمية قادمة    حقيقة ظهور الزعيم عادل إمام من داخل الحرم المكي    عضو مركز الأزهر: الزكاة طهارة للنفس والمال وعقوبة مانعها شديدة    يلا كورة لايف.. مشاهدة مباراة وست هام ضد إيفرتون مباشر دون تقطيع | الدوري الإنجليزي الممتاز 2025-2026    خطة زمنية للمقررات الدراسية وتحقيق الانضباط داخل مدرجات ومعامل جامعة المنوفية    ضبط 3 متهمين في واقعة العثور على رضيع ملقى ب المنوفية    مساعد وزير البيئة: الدولة نجحت في تطوير البنية التحتية لإدارة المخلفات    وزير السياحة: نستهدف أن نكون رقم واحد عالمياً فى تنوع المنتج السياحى    صحة المنوفية: 85 فريقًا طبيًا لمبادرة الكشف عن سوء التغذية بين طلاب المدارس    مصرع طفلين غرقا في حادثين منفصلين بدار السلام وجرجا في سوهاج    أحمد الفيشاوى وسينتيا خليفة فى أول صور من مشاهدهما بفيلم "سفاح التجمع"    هل تتأثر مصر بفيضانات السودان بعد إطلاق الإنذار الأحمر؟.. عباس شراقي يوضح    هل تصح صلاة الفرض أثناء التنقل في السيارة؟.. أمين الفتوى يجيب    هل مجالس الذكر حلال أم حرام؟.. أمين الفتوى يجيب (فيديو)    الثقافة تفتح باب حجز دور النشر للمشاركة في معرض القاهرة الدولي للكتاب 2026    وزارة الصحة توضح حقيقة شكوى مواطنة من معهد القلب القومي    استشاري قلب: الجلوس الطويل أمام الشاشات يضاعف مخاطر أمراض القلب والوقاية تبدأ بالرياضة    يحميك من أمراض مزمنة.. 4 فوائد تجعلك تواظب على شرب الشاي يوميا    درءا للإشاعات.. محافظ شمال سيناء يؤكد اهتمام الدولة بالمواطنين وصرف تعويضات حي الميناء بالعريش    الليلة.. أون سبورت تقدم سهرة كروية استثنائية في القمة 131 بين الأهلي والزمالك    تأهيل الأطباء وحقوق المرضى (4)    الاحتلال الإسرائيلي يحتجز أكثر من 20 شابا ويعتقل آخر شمال رام الله    سقوط سيدة في بئر أسانسير بالمحلة الكبرى    المفوضية الأوروبية تدعو لوقف فوري لإطلاق النار وإدخال المساعدات إلى غزة    رغم إدراج أسهمها في نيويورك.. «أسترازينيكا»: لن نغادر المملكة المتحدة (تفاصيل)    ربيع ياسين: الزمالك يُعاني دفاعيا قبل مواجهة الأهلي.. وكوكا ليس الأنسب للظهير الأيسر    خالد الجندي: آيات القتال مقصورة على الكافر المقاتل وليس الدعوة للعنف    شاهد غرفة ملابس الأهلي في استاد القاهرة قبل القمة    وزير الري يتابع إجراءات تطوير الواجهات النيلية بالمحافظات    موعد إجازة 6 أكتوبر 2025 للقطاعين العام والخاص في مصر.. هل يتم ترحيلها؟    «سبب مفاجئ».. فيريرا يطيح بنجم الزمالك قبل مباراة الأهلي    حجز إعادة محاكمة المتهم السابع بقضية "فتنة الشيعة" للنطق بالحكم    وزارة التعليم تعلن توزيع منهج العربى للثالث الإعدادى وشكل الامتحان    إسرائيل هيوم: الحرب المقبلة بين تل أبيب وطهران قد تكون أشد عنفا    معهد بحوث الإلكترونيات أول مؤسسة مصرية تحصل على شهادة إدارة الذكاء الاصطناعي ISO/IEC    مواقيت الصلاة فى أسيوط اليوم الإثنين 2992025    أسعار الحديد فى أسيوط اليوم الإثنين 2992025    حالة الطقس في السعودية اليوم الاثنين 29-9-2025 ونشاط الرياح المثيرة للغبار    الصحة: 5500 متبرع بالدم خلال 4 أيام لدعم مرضى سرطان الدم ضمن الحملة القومية    صحة غزة: 361 من الطواقم الطبية مُغيبون قسرًا في معتقلات الاحتلال    الحوثيون: قصفنا أهدافا في تل أبيب وملايين الإسرائليين فروا للملاجئ    «الداخلية» تنفي مزاعم إضراب نزلاء أحد مراكز الإصلاح: «أكاذيب إخوانية»    مواقيت الصلاة اليوم الإثنين 29 سبتمبر 2025 في القاهرة والمحافظات    

نتائج البحث عن الكاتب(ة) هبة شعيب
فوائد الطماطم، تحمي من أمراض القلب وسرطان البروستاتا
فوائد الطماطم، الطماطم من الخضراوات الشعبية الشهيرة على مستوى العالم وتستخدم في صناعة الصوصات والطهى والمقبلات. وفوائد الطماطم، عديدة فهى غنية بنسبة عالية من فيتامين سي ومضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم وينصح الخبراء (...)

29 - 09 - 2025
طريقة عمل شوربة العدس، حل سحرى لتقوية المناعة فى الخريف
طريقة عمل شوربة العدس، شوربة العدس من أكثر الأطباق الشعبية والمحببة في العالم العربي، خاصة في فصل الشتاء، حيث تمنح الجسم دفئ وطاقة كبيرة، كما أنها غنية بالقيمة الغذائية والعناصر المهمة. وطريقة عمل شوربة العدس، سهلة وبسيطة وغير مكلفة، وهى تعتبر وجبة (...)

29 - 09 - 2025
أسباب دهون البطن ومخاطر الإصابة بها
أسباب دهون البطن، دهون البطن من السمنة الموضعية المنتشرة بين النساء والرجال، وللأسف تؤثر على مظهر الجسم بشكل سلبي، وتؤثر على الصحة أيضا. وأسباب دهون البطن عديدة، أبرزها التغذية الخاطئة والاعتماد على الطعام الجاهز الغنى بالدهون المشبعة والسعرات (...)

29 - 09 - 2025
أضرار المشروبات الغازية، وهل تعد سببا رئيسيا لزيادة الوزن؟
أعلنت وزارة الصحة عن دراسة مقترح لفرض ضرائب على المشروبات الغازية والعصائر المعلبة للحد من انتشار مرض السمنة. والسمنة هي مرض العصر الذى يصاب به الكبار والصغار، وإهمال علاجها يسبب الإصابة بالأمراض المزمنة مثل القلب والضغط والسكر وغيرهم. وكشف (...)

29 - 09 - 2025
فوائد الحبهان، يخفف آلام المعدة ويخفض الكوليسترول الضار بالدم
فوائد الحبهان، الحبهان من الأعشاب العطرية الشهيرة التي تستخدم كتوابل فى الطهى وتستخدم فى صناعة القهوة أيضا، وعرف منذ القدم حيث كان يستخدم فى الطب القديم. وفوائد الحبهان، عديدة لقيمته الغذائية العالية، حيث يحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة (...)

29 - 09 - 2025
سلوكيات خاطئة تسبب تجاعيد الشعر، احذريها
الشعر تاج الجمال، والحفاظ على نعومته ولمعانه يتطلب عناية خاصة واتباع روتين صحي يجنبك الكثير من المشكلات. ومن أبرز المشكلات التي تزعج النساء تجاعيد الشعر غير المرغوبة، والتي لا تنتج فقط عن طبيعة الشعر الوراثية، بل قد تكون نتيجة لمجموعة من السلوكيات (...)

29 - 09 - 2025
أعراض الصداع النصفي وأسباب الإصابة به وطرق العلاج
أعراض الصداع النصفي، الصداع النصفي من أنواع الصداع المزعجة لأنها شديدة وقد تؤثر على حركة الجسم، لذا يحرص المريض على سرعة العلاج. وأعراض الصداع النصفي، عديدة ومعروفة، وللأسف لا تحتمل فى كثير من الأحيان لذا يجب معرفة السبب وعلاجه لتجنب نوبات الصداع (...)

29 - 09 - 2025
تقوى المناعة وتنقص الوزن وتحمي من السرطان، أبرز فوائد فاكهة الخريف الشهيرة
فوائد الكاكا، الكاكا من الفاكهة الموسمية الشهيرة التى تظهر فى فصل الخريف ولها عشاق كثيرون لمذاقها المميز التى لا يقاوم، وهى تشبه الطماطم فى الشكل والمانجو فى المذاق. وفوائد الكاكا، عديدة لقيمتها الغذائية العالية حيث تحتوى على نسبة عالية من مضادات (...)

29 - 09 - 2025
7 أسباب وراء "طقطقة" المفاصل، وطرق التخلص منها
أسباب طقطقة المفاصل، طقطقة المفاصل من الأعراض الشائعة الحدوث التى يعانى منها كبار السن والشباب وتسبب لهم الإزعاج خاصة إذا صاحبها آلام بالمفاصل. وأسباب طقطقة المفاصل، عديدة منها أسباب خطيرة وأخرى عادية ولكن فى كلا الحالتين يجب الكشف والمتابعة لتجنب (...)

28 - 09 - 2025
طريقة عمل الجبنة الرومى لساندويتشات المدرسة
طريقة عمل الجبنة الرومى، الجبنة الرومي من أشهر أنواع الجبن التي يفضلها الكبار والصغار، وتعتبر خيارا مميزا لوجبة المدرسة، لأنها غنية بالكالسيوم والبروتين، وتمنح الطفل شعورا بالشبع لفترة طويلة، كما أن لها طعما مميزا يميل بين الحاد والخفيف حسب مدة (...)

28 - 09 - 2025
نصائح مهمة لتنظيف مسام البشرة والحفاظ على جمالها
تنظيف مسام البشرة من أهم خطوات العناية اليومية للحفاظ على بشرة ناعمة، ونضرة وخالية من الشوائب. والمسام هي فتحات صغيرة في الجلد تسمح بخروج العرق والزيوت الطبيعية، ولكنها قد تتعرض للانسداد بسبب تراكم الأوساخ، وبقايا المكياج، والزيوت الزائدة وخلايا (...)

28 - 09 - 2025
أعراض عرق النسا وأسبابه ومخاطر الإصابة به
أعراض عرق النسا، عرق النسا من الإصابات الشائعة الحدوث بين الرجال والنساء وكبار السن والشباب لأسباب عديدة أبرزها السمنة وحمل الأشياء الثقيلة. وأعراض عرق النسا، عديدة ومنها ما هو معروف وآخر غير معروف واحيانا يصعب تمييزها على المريض لتشابه أعراضه مع (...)

28 - 09 - 2025
الفلفل الحار يحمي من سرطان القولون وأمراض القلب
فوائد الفلفل الحار، الفلفل الحار من أنواع الفلفل الشهيرة التي لها شعبية على مستوى العالم حيث أن هناك بعض الأشخاص يعشقونه ويضيفونه إلى جميع أنواع الطعام. وفوائد الفلفل الحار، عديدة لقيمته الغذائية العالية حيث يحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة (...)

28 - 09 - 2025
أضرار نزول ابنك إلى المدرسة بدون إفطار
وجبة الإفطار من أهم الوجبات اليومية، خصوصا للأطفال في سن المدرسة، حيث تمنحهم الطاقة والتركيز اللازمين لبدء يومهم الدراسي بنشاط وحيوية. لكن للأسف، كثير من الأطفال يذهبون إلى المدرسة دون تناول إفطار صحي، إما بسبب ضيق الوقت في الصباح أو فقدان الشهية أو (...)

28 - 09 - 2025
أسباب الشيب المبكر وطرق العلاج والوقاية
أسباب الشيب المبكر، الشيب المبكر من الظواهر التي أصبحت شائعة في السنوات الأخيرة، حيث نلاحظ ظهور الشعر الأبيض أو الرمادي عند بعض الأشخاص في سن صغيرة قد تكون في العشرينات أو حتى قبل ذلك أحيانا. وورغم أن الشيب الطبيعي يرتبط عادة بالتقدم في العمر، إلا (...)

28 - 09 - 2025
فوائد وأضرار الحلاوة الطحينية، مهمة للصحة لكن يجب تناولها بحذر
الحلاوة الطحينية من الأكلات الشعبية الشهيرة التي لها مذاق مميز وعشاق كثيرون وتقدم على وجبة الإفطار وهي تمد الجسم بالطاقة اللازمة. والحلاوة الطحينية لها قيمة غذائية عالية لأنها مصنوعة من السمسم ورغم ذلك فإنه أضرارها عديدة لاحتوائها على نسبة عالية من (...)

27 - 09 - 2025
طريقة عمل اللانشون فى البيت، آمن على أسرتك واقتصادي
طريقة عمل اللانشون، اللانشون من أكثر أنواع اللحوم الباردة انتشارا، حيث يستخدم في تحضير السندويتشات السريعة للأطفال وللكبار على حد سواء خاصة فترة المدارس. كما يدخل في وصفات متنوعة مثل البيتزا، والكريب، والسلطات، لكن الكثير من الأنواع الجاهزة تحتوي (...)

26 - 09 - 2025
أعراض نزلة البرد عند الأطفال ومخاطر الإصابة بها
أعراض نزلة البرد عند الأطفال، نزلة البرد من أكثر الأمراض المعدية شيوعا بين الأطفال والكبار فى وقتنا الحالى بسبب تغيير الفصول. وأعراض نزلة البرد عند الأطفال، عديدة ومعروفة وللأسف يعتبر من العدوى المتكررة التى يجب التنبه لها والاهتمام بعلاجها سريعا (...)

26 - 09 - 2025
نصائح تجنبك ظهور حب الشباب بالبشرة
حب الشباب من أكثر مشاكل البشرة شيوعا، خاصة بين المراهقين والشباب، لكنه قد يظهر أيضا في مراحل عمرية مختلفة. وتعود أسبابه غالبا إلى انسداد مسام الجلد نتيجة زيادة إفراز الدهون، أو تراكم الخلايا الميتة، أو نمو البكتيريا المسببة للالتهابات. ورغم أن ظهوره (...)

26 - 09 - 2025
سلوكيات خاطئة تدمر صحة شعرك وتجعله باهتًا
الشعر هو تاج الجمال وعنوان الأناقة سواء للنساء أو الرجال، والاعتناء به لا يقتصر على استخدام الزيوت أو الكريمات، بل يرتبط ارتباط وثيق بالعادات اليومية التي نتبعها. وكثير من الفتيات تعانى من تساقط الشعر، وتقصفه أو بهتانه دون أن يدركن أن السبب قد يكون (...)

26 - 09 - 2025
أكلات للذكاء، أطعمة ضرورية لنجاح طفلك الدراسي
مع بدء العام الدراسي الجديد تحرص الأمهات على الإكثار من تقديم الأكلات المهمة للأطفال التى تقوى متابعتهم وتحافظ على نشاطهم. هذا بجانب الأكلات التى ترفع معدلات الذكاء والتركيز ما يساعد الأبناء على التفوق الدراسي وهو ما تحلم به كل أم. أكلات تزيد من (...)

26 - 09 - 2025
أسباب تكيسات المبايض ومخاطر الإصابة بها
أسباب تكيسات المبايض، تكيسات المبايض من الأمراض التى تصيب الفتيات وتؤثر على صحتهم الإنجابية فى حال إهمال العلاج. وأسباب تكيسات المبايض، عديدة وللأسف تسبب أعراض عديدة، وفى البداية يصعب على الفتيات تمييزها لتشابهها مع أمراض أخرى، لذا يجب الحذر. وتقول (...)

26 - 09 - 2025
فوائد زيت شجرة الشاي للشعر، يعالج القمل والقشرة والتهابات فروة الرأس
فوائد زيت شجرة الشاي للشعر، زيت شجرة الشاى من الزيوت الطبيعية التى نالت شهرة واسعة فى مجال التجميل والوصفات التجميلية. وفوائد زيت شجرة الشاي للشعر، عديدة حيث يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والعناصر المهمة التى يحتاجها الشعر للحفاظ على جماله (...)

25 - 09 - 2025
أسباب نقص فيتامين b12 عند الأطفال وطرق العلاج
أسباب نقص فيتامين b12 عند الأطفال، نقص فيتامين b12 من المشكلات الشائعة بين الكبار والصغار وتسبب أعراض عديدة. وأسباب نقص فيتامين b12 عند الأطفال، عديدة وللأسف معظمها لا تعرف لها الأمهات ما يسبب مضاعفات خطيرة للطفل. أسباب نقص فيتامين b12 عند الأطفال (...)

25 - 09 - 2025
لفتيات الجامعة، طرق حماية البشرة والحفاظ على نضارتها
الذهاب اليومي إلى الجامعة قد يكون مرهقا للبشرة بسبب التعرض المستمر للشمس، والتلوث، والغبار، وقلة النوم في بعض الأحيان. لذلك فإن العناية اليومية بالبشرة ليست مجرد رفاهية، بل ضرورة للحفاظ على نضارتها وحمايتها من المشاكل الجلدية مثل الجفاف، والحبوب، (...)

25 - 09 - 2025
إعلان