رمضان فرصة لمن يدخنون لتقوية إرادتهم وللتغلب علي هذا المرض العضال الذي أصابهم في مقتل, كما يقول د. حامد، فالتدخين مثل الإدمان يجعل صاحبه فاقدا للقدرة علي التحكم في شهوته تجاه ما يدخن, وهنا يأتي دور الصيام وأهميته في تدريب هؤلاء الأشخاص علي الامتناع عن المحرمات والممنوعات مثل السجائر والشيشة وغيرها. فالطعام والشراب ونحوه من المباحات والذي يمتنع عنها الصائم باختياره فتقوي إرادته وبالتالي تكون وسيلة قوية لامتناعه عن المحرم من باب أولي, فإذا استطاع الإنسان أن يمنع نفسه من استعمال المباحات فمن السهل عليه أن يمتنع عن المحرمات. وهذه هي فلسفة الصيام, حيث يسهل علي الإنسان التحكم في جوارحه والابتعاد عن المحرمات, فإذا لم يستطع المدخن خصوصا في شهر رمضان الامتناع عن التدخين فيكون ما زال ضعيفا ويحتاج إلي تدريب للسيطرة علي شهوته وتقوية إرادته, فهذا الوقت فرصة جيدة للعلاج. يتلف الدماغ وكانت دراسة هندية كشفت عن أن مركب في التبغ يحفز الخلايا البيضاء في الجهاز العصبي المركزي على مهاجمة الخلايا السليمة في الجسم وتدميرها ما يؤدي إلى تلف الدماغ. وكشف باحثون أن مركب NNK شائع الوجود في التبغ، وهو عبارة عن مادة كيميائية تصبح مسرطنة عندما تخضع لتحولات تحت تأثير عملية التمثيل الغذائي في الجسم. كذلك يعاني المدخنين من آلام الظهر المزمنة أكثر من نظرائهم غير المدخنين، حيث أجرى الباحثون في معهد روبرت كوتش في برلين في عام 2000 مقابلات مع أكثر من 8 آلاف شخص وطلب منهم الإجابة على أسئلة تتعلق بأسلوب حياتهم وعاداتهم الصحية. وتبين لهم أن المدخنين الحاليين والسابقين عانوا من آلام مزمنة في الظهر أكثر من نظرائهم غير المدخنين. وذكر زيمرمان ستنزيل أن المشاركين في الدراسة الذين دخنوا التبغ لأكثر من 16 سنة عانوا من أوجاع الظهر المزمنة مرتين أكثر من غيرهم الذين دخنوا لأقل من عشر سنوات، كما لاحظ أن آلام الظهر كانت أكثر عند الذين دخنوا التبغ لأكثر من 26 سنة. طلب المساعدة
يحاول كثيرون التوقف عن التدخين فى رمضان ، فهناك من يزورون عيادات متخصصة فى هذا الأمر لتلقى المساعدة من المتخصصين ، ويشير الأطباء إلى أن طلب المساعدة أهم جزء من علاج إدمان التدخين التى تنم عن رغبة صادقة عن الإقلاع عن التدخين ، فالرغبة والقناعة وقوة الإرادة هي أهم مكونات العلاج .
هناك أمور أخرى هي فقط من باب تقوية تلك الإرادة، مثل عرض صور ومشاهد فيديو لمرضى سبب لهم التدخين سرطانات الحنجرة والرئتين وسبب لهم العديد من المضاعفات والأمراض، ثم يتم بعد ذلك عرض نصائح تعين المدخن على ترك التدخين مثل الإكثار من السوائل والفواكه وإشغال الوقت بأمور مثل الرياضة أو مشاهدة البرامج التلفزيونية أو القراءة أو الجلوس أمام الحاسب الآلي أو الخروج مع الأصدقاء للنزهة وتبادل الحديث بشرط ألا يكون هؤلاء الأصدقاء من المدخنين. سبعة بدائل
وكانت لجنة تابعة للسلطات الصحية الأميركية في تقرير لها أشارت إلى أن هناك عدة وسائل علاجية للتخلص من التدخين، وذكرت سبعة علاجات تمثل بدائل لمادة النيكوتين الموجودة في التبغ، وهذه العلاجات هي: 1. علكة أو لبان النيكوتين. 2. رذاذ الأنف. 3. رذاذ الفم. 4. لاصقة النيكوتين الجلدية. 5. حلوى النيكوتين. 6. أقراص تحت اللسان تعرف بالبيوبروبيون. 7. عقار خال من النيكوتين يعرف باسم فارنيكلاين. وأكدت اللجنة في تقريرها أن كل هذه الوسائل العلاجية حصلت على موافقة إدارة الأدوية والأغذية الأميركية، مشيرة إلى أنها أثبتت فعاليتها في التوقف عن التدخين ، كما ذكرت جريدة "اليوم". وأضافت ان النصائح التي يقدمها استشاريون متخصصون للمدمنين على التدخين تساهم بشكل كبير في مساعدتهم على الإقلاع عن هذه العادة.