الدوخة أثناء الحمل- متى تستدعي زيارة الطبيب؟

كثيرًا ما تعاني النساء من الدوخة خلال فترة الحمل، ويرجع السبب للعديد من العوامل، ولكن باتباع بعض الإرشادات، من السهل تجنب الشعور بها.
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أسباب الدوخة للحامل ونصائح لتجنبها، وفقًا لجمعية الحمل الأمريكية وموقع "Healthline".
اقرأ أيضًا: لحمل صحي وسليم.. 5 مشكلات عليكِ الحذر منها
أسباب الدوخة أثناء الحمل
أسباب الدوخة في الثلث الأول من الحمل
1- الاضطرابات الهرمونية
تحدث الدوخة في الأشهر الأولى من الحمل، بسبب الاضطرابات الهرمونية التي يشهدها الجسم، حيث تؤدي إلى:
- ارتخاء الأوعية الدموية واتساعها.
- زيادة تدفق الدم إلى الجنين.
- بطء عودة الدم في الأوردة للحامل.
- انخفاض ضغط الدم.
- قلة التروية الدموية الواصلة للمخ.
2- القيء
عدم احتفاظ الحامل بالطعام والسوائل في جسدها بسبب القيء المستمر، يجعلها تشعر بالدوخة، التي قد تصل إلى فقدان الوعي، ويعرضها أيضًا لخسارة الوزن.
3- الحمل خارج الرحم
حالة تنغرس فيها البويضة الملقحة خارج الرحم، تحديدًا في قناتي فالوب، وتعد الدوخة من العلامات المنذرة به في الثلث الأول من الحمل.
قد يهمك: 7 أخطاء تفعلها الحامل في الأشهر الأولى
أسباب الدوخة في الثلث الثاني والثالث من الحمل
قد تستمر أسباب الدوخة في الثلث الأولى من الحمل حتى موعد الولادة، وتضاف إليها العوامل التالية:
1- الضغط على الوريد الأجوف
ترتبط الدوخة في المراحل المقدمة من الحمل بالضغط الذي يتعرض له الوريد الأجوف، المسئول عن نقل الدم من الجزء السفلي بالجسم إلى القلب، بسبب الرحم المتنامي وزيادة وزن وحجم الجنين.
2- النوم في وضعية خاطئة
يجب على الحامل النوم على أحد جانبي الجسم في الثلث الثاني والثالث من الحمل، لأن الاستلقاء على ظهر يمنع الدم المحمل بالأكسجين من الوصول إلى القلب.
3- سكري الحمل
إذا كانت الدوخة مصحوبة بالتعرق والقشعريرة والصداع وانخفاض سكر الدم، فهذا دليل على الإصابة بسكري الحمل، الذي ينتج عن تأثير الاضطرابات الهرمونية على طريقة إنتاج البنكرياس لهرمون الإنسولين.
قد يهمك أيضًا: نظام غذائي فعال للوقاية من سكري الحمل
نصائح لتحنب الدوخة أثناء الحمل
هناك إرشادات يمكن للحامل الاعتماد عليها، لمنع الشعور بالدوخة، وتشمل:
- عدم الوقوف لساعات طويلة.
- عدم تغيير وضعية الجسم من الجلوس أو الاستلقاء إلى الوقوف مباشرة.
- تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم.
- تجنب الاستحمام بالماء الساخن أو الخضوع لجلسات الساونا.
- تجنب الاستلقاء على الظهر أثناء النوم في المراحل المتقدمة من الحمل.
- ارتداء ملابس فضفاضة ومريحة، لأن القطع الضيقة قد تعيق حركة تدفق الدم في الشرايين والأوعية.
اقرأ أيضًا: تشعر بالدوخة أثناء الوقوف؟.. 6 نصائح للعلاج
متى تستدعي دوخة الحامل زيارة الطبيب؟
1- إذا كانت الدوخة مصحوبة بألم في البطن ونزيف مهبلي، لاحتمال أن يكون هذان العرضان علامة على الإصابة ب:
- الحمل خارج الحمل.
- هبوط المشيمة.
- انفصال المشيمة.
2- إذا كانت الدوخة دائمة.
3- إذا كانت الحامل تشعر بتشويش الرؤية أو الصداع أو سرعة ضربات القلب مع الدوخة، لأن هذه الأعراض قد تدل على إصابتها بفقر الدم الحاد.
قد يهمك: أنيميا الحمل- دليلِك لعلاج فقر الدم في 7 أيام
نصائح للحامل عند الشعور بالدوخة
عند الشعور بالدوخة، يجب على الحامل اتباع الخطوات التالية:
- الجلوس مع خفض الرأس.
- أخذ نفس عميق.
- خلع الملابس الضيقة.
- فتح توافذ الغرفة.
- تناول الأطعمة الغنية بالحديد، للاطلاع عليها، اضغطي هنا.