حالات مرضية تسبب الدوخة في الصباح - تعرف عليها

يعتبر الشعور بالدوخة من الأعراض الشائعة للكثير من المشكلات الصحية، حيث يمكن أن يحدث نتيجة سوء التغذية أو القيام بحركات مفاجئة أو عدم الحصول على الراحة.
في السطور التالية يستعرض " الكونسلتو" أبرز الحالات المرضية، التي قد تكون الدوخة أثناء الصباح، مؤشرًا على وجودها، وذلك وفقًا لما جاء في موقع "Medical news today".
حالات مرضية قد تكون الدوخة في الصباح عرضًا لها
1- الجفاف
على الرغم من أن أسباب الإصابة بالجفاف عديدة، خاصة في فصل الصيف ومع كثرة العرق الذي يفرزه الجسم، لخفض درجة حرارته، التي ترتفع بسبب الطقس الحار والتعرض لأشعة الشمس، إلا أنه يمكن للأشخاص الذين يعانون من الجفاف أثناء الليل أن يستيقظوا أحيانًا وهم يشعرون بالدوار.
ويمكن أن تشمل علامات الجفاف الأخرى ما يلي:
- الصداع.
- جفاف الفم والشفتين.
- ارتفاع في درجة الحرارة.
اقرا أيضًا: متى تشير الدوخة لمشكلة صحية خطيرة؟
2- ضغط الدم المنخفض
يمكن أن يتسبب انخفاض ضغط الدم في حدوث دوار لدى بعض الأشخاص، خاصةً عند الاستيقاظ من النوم، ويرجع ذلك إلى إمكانية أن ينخفض ضغط الدم فجأة عندما يتغير الشخص من وضعية الاستلقاء أو الجلوس إلى وضعية الوقوف، وهو ما يعرف بانخفاض ضغط الدم الوضعي.
3- انخفاض مستويات السكر في الدم
يمكن أن تكون الدوخة في الصباح الباكر من أعراض انخفاض نسبة السكر في الدم أو نقص السكر في الدم.
ويعتبر انخفاض نسبة السكر في الدم أكثر شيوعًا لدى مرضى السكري، وخاصة أولئك الذين يتناولون الأنسولين مقارنة بمن لا يعانون من هذه الحالة.
يمكن أن تشمل أسباب انخفاض السكر في الدم عند الاستيقاظ من النوم ما يلي:
- تناول الكثير من الأنسولين أو أدوية السكري الأخرى.
- تخطي وجبات الطعام أو تناول القليل جدًا.
- القيام بنشاط بدني مكثف.
- الاستهلاك المفرط من الكحول.
قد يهمك: الدوخة والدوار- هل هناك فرق بينهما؟
4- التهاب تيه الأذن
التهاب تيه الأذن هو عدوى فيروسية أو بكتيرية تصيب الأذن الداخلية ويمكن أن تؤدي إلى الدوار خاصة عند الاستيقاظ من النوم، حيث تسبب العدوى التهاب الهياكل الحساسة للأذن الداخلية، أوالمتاهة، والتي تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على توازن الشخص.
يمكن أن تشمل أعراض التهاب تيه الأذن ما يلي:
- ألم الأذن.
- الصداع.
- رنين في الأذن.
- عدم وضوح الرؤية.
- الغثيان أو القيء.
الوقاية من الدوخة أثناء الاستيقاظ من النوم
هناك العديد من النصائح الهامة التي يجب القيام بها من أجل تجنب التعرض إلى الدوخة خاصة مع الاستيقاظ من النوم والتي منها ما يلي:
- شرب الكثير من السوائل، وذلك من أجل المساعدة على رطوبة الجسم.
- الإقلاع عن التدخين.
- الابتعاد عن تناول الكحول.
- اتباع نظام غذائي متوازن وصحي.
- تجنب المشروبات المحتوية على الكافيين.
- الحصول على قسط كاف من النوم.
قد يهمك أيضًا: تعاني من الدوخة المتكررة؟.. 5 مشروبات تساعدك على التخلص منها