المكونات ربع لتر حليب 4 بيضات قليل من الملح 150 جرام دقيق ملعقة صغيرة سكر 4 ملاعق زبد 200 جرام موز 150 ملي عصير برتقال 5 جرام قرفة الطريقة 1 يوضع الحليب والبيض مع الدقيق والسكر والزبد والملح في الخلاط، ويضرب الخليط جيدا حتى يتجانس. 2 يسكب الخليط السابق في إناء ويترك لمدة ربع ساعة. 3 يسكب مقدار 5 ملاعق في طاسة ساخنة بحيث تملأ جوانب الطاسة بالمقدار وتقلب علي الوجهين. (تكرر العملية مع باقي الخليط). 4 يوضع مقدار من الزبد في طاسة علي النار ويضاف الموز ويقلب في الزبد ثم يضاف عصير البرتقال والقرفة علي الموز. 5 يحشي الكريب بالخليط السابق ويلف حسب الرغبة ويسكب الصوص المتبقي علي الكريب