10 خطوات طبيعية وفعالة لعلاج الانسداد الرئوي المزمن

الهدف الرئيسي من علاج مرض الانسداد الرئوي المزمن هو تخفيف الأعراض وتحسين نوعية الحياة، ويشمل العلاج استخدام المضادات الحيوية وموسعات الشعب الهوائية والمنشطات في الأمراض الشديدة وإعادة التأهيل الرئوي.

ويمكن الحد من تفاقم مرض الانسداد الرئوي المزمن عن طريق لقاح المكورات الرئوية، وتشمل الوقاية من مرض الانسداد الرئوي المزمن الإقلاع عن تدخين التبغ .

في اليوم العالمي للتلفاز.. مشاهدته لوقت طويل يصيب الأطفال بهذا المرض
كيف تحافظ على صحة القلب؟ جمال شعبان يجيب

نصائح لإدارة أعراض مرض الانسداد الرئوي المزمن في الطقس البارد
1- قم بتغطية أنفك وفمك بغطاء أو قناع عند الخروج.
2- تنفس من خلال أنفك للمساعدة في دخول الهواء الدافئ إلى رئتيك.
3- ارتدِ ملابس مناسبة، حافظ على جسمك دافئًا ومريحًا من خلال ارتداء طبقات من الملابس تسمح لك بالتكيف مع درجة الحرارة.
4- إذا كنت تستخدم دعم الأكسجين ، فاحتفظ بالأنابيب تحت معطفك أو ملابسك للمساعدة في الحفاظ على الهواء دافئًا قدر الإمكان.
5- إذا كان الطقس سيئًا ، ففكر في تغيير جدولك الزمني لتجنب الخروج.
6- عندما تكون في المنزل ، لا تستخدم المواقد يمكن أن يتسبب الخشب في تراكم الدخان والذي يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تفاقم أعراض مرض الانسداد الرئوي المزمن.
7- إذا كنت تخطط للسفر هذا الشتاء أو إذا كنت ستمكث في الهواء الطلق لفترة طويلة من الوقت ، فتذكر أن تغطي أنفك وفمك بغطاء وتنفس من خلال أنفك وتخرج من فمك، تساعد هذه التقنية في تدفئة الهواء قبل أن يصل إلى مجاري الهواء، قد يوصي طبيبك أيضًا بارتداء قناع في الهواء الطلق ، المصمم خصيصًا للأشخاص الذين يعانون من مرض الانسداد الرئوي المزمن أو الربو.

8- احصل على لقاح الإنفلونزا السنوي : يتفق الخبراء على أن إحدى أكثر الطرق فعالية لحماية رئتيك من درجات الحرارة الباردة هي مواكبة لقاحات الإنفلونزا، نظرًا لأن مرضى الانسداد الرئوي المزمن أكثر عرضة للإصابة بالالتهاب الرئوي ، فإن تخطي لقاح الإنفلونزا السنوي قد يعرضك لخطر أكبر للإصابة بهذا أو عدوى أخرى في الجهاز التنفسي السفلي.
9- تجنب الأنشطة الشاقة في الهواء الطلق : عندما تنخفض درجة الحرارة ، من الأفضل البقاء في الداخل وتجنب الخروج في الهواء الطلق، يمكن أن يؤدي القيام بأي نوع من الأنشطة الشاقة (مثل تجريف الثلج ، والركض ، والتزلج ، وما إلى ذلك) إلى تعريض رئتيك لخطر التعرض للهواء الجاف والتسبب في اشتعال الأعراض.