كشف دكتور بيشوى خليل أخصائي جراحة التجميل والحروق، ماهية البلازما ومميزاتها، لافتا إلى أن البلازما جزء سائل في الدم، وتتكون من ماء و بروتينات، وتحمل كرات الدم الحمراء والبيضاء والصفائح الدموية .
وأضاف خليل في تصريح خاص ل"الوفد" أن الصفائح الدموية هى (...)
أكد الدكتور صلاح درويش ،الحاصل على البورد الأمريكي فى التغذية وأستاذ التغذية بكلية صيدلة جامعة القاهرة،على أهمية تناول ثمار فاكهة الجوافة.
و أشار درويش الى أن فاكهة الجوافة تحتوى على فيتامين A وفيتامين C وهما من
أقوى الفيتامينات المضادات للأكسدة، (...)
أوضح الدكتور صلاح درويش أستاذ التغذية بكلية صيدلة جامعة القاهرة والحاصل على البورد الأمريكي أن هناك فيروسات اخطر من كورونا، مرت على العالم مثل فيروس سارس، ولكن خطورة فيروس كورونا تكمن فى إنتشاره السريع، حيث تسبب انتشاره السريع لإرتباك كبير في كل (...)
أكد الدكتور صلاح درويش أستاذ التغذية بكلية صيدلة جامعة القاهرة والحاصل على البورد الأمريكي في التغذية، بأن الخضروات ,الفاكهة تحتوى على أملاح وفيتامينات مهمة جدا لتكوين الأجسام المناعية بالجسم حتى يقاوم اى فيروسات خاصة مع انتشار فيروس كورونا.
أوضح (...)
كثيرا ما نتسأل لماذا أطلق اسم كورونا على هذا الفيروس الوبائى الذى ضرب العالم؟، ومن يملك حق إطلاق الأسماء الفيروسات عالميا ؟ ، وهل هذا الاسم للشهرة أم اختصار لتركيبة الفيروس ؟
هناك بالفعل عمليات وأغراض مختلفة لتسمية الفيروسات والأمراض، وقد يتم تسمية (...)
يسعى الكثيرون الى تحسين حياتهم، من خلال اتخاذ خيارات صحية سليمة وأكثر طبيعية هذه الأيام، يعتمدون فى معظم وجباتهم على خل التفاح، نظرا لما له من مميزات شبه سحرية . أن خل التفاح يساعد على العيش بحياة سليمة صحيا الى
حد كبير . أوضح موقع WITH LACEY BAIER (...)
قالت أخصائية الأطفال والمراهقين ضحى هيكل، الحاصلة على ماستر لايف كوتش خاص بالأطفال، إن فئة كبيرة جداً من محدودى الثقافة وغير المتعلمين ومفتقدى الوعى خاصة الأطفال والمراهقين وهم الأكثر انبهاراً بالمشاهير، وأن تلك الفئة المجتمعية من البسطاء ثقافيا (...)
كشف موقع Psychology Today عن بعض نقاط الضعف التي توجد في شخصية كل فرد، وذلك في محاولة الى تحويلها لنقاط قوة وعلاجها
هل سبق لك أن كنت في علاقة تشعر أنك محكوم عليها وانتقدت بغض النظر عن ما تفعله؟!.
يختلف النقد عن النصائح ، ومن المهم أن نفهم الفرقفقد (...)
اتفقنا أو اختلفنا لكل منا صندوق مغلق فى شخصيته، قد لا يعرف ما يحتويه إلا فى وقت التجارب وتكشفه المواقف، وفى أثناء أثناء تعاملتنا مع الأخرين نجد أن هناك شخصيات صعبة تسمى فى علم النفس ب "المتحجرة"، أى أن وجودها يشبه عدمها ، جمود فى الأفكار و المشاعر (...)
الأسرة المتماسكة هى أساس المجتمعات القوية ، وأيمانا بأهمية تمساك نسيج الأسرة المصرية، كان علينا ان نسلط الضوء على بعض نقاط الضعف التى توجد فى شخصية كل فرد وذلك فى محاولة الى تحويلها لنقاط قوة جاء هذا نقلا عن موقع Psychology Today حيث أشار الى أن (...)
"النرجسية" وهى مشكلة قائمة و متكررة بشكل يومى ، عيوبها مدمرة لصاحبها ولمن حوله ، غالبا ما يصنع لنفسه تمثال ويتعبد فيه لا يرى سوى صورته!، ويرفض ان يشاركه احد الفضائل، حتى لو كان ذلك الشخص جدير بذلك، لذا يرفض النرجسى ان يخرج من تمثاله خوفا منه ان يرى (...)
حذر الدكتور هاني الناظر، استشارى الأمراض الجلدية ورئيس مركز البحوث السابق من صابون المواد المطهرة للجلد وغيرها من الشائعات، ومشيراً إلى عدة أمور يجب اللجوء إليها لتفادى هذه الشائعات، منها الاستحمام وغسيل الأيدي بالصابون الذى يحتوي على مواد مطهرة مثل (...)
تنتشر العديد من الشائعات الطبية المتعلقة بالأطعمة والعادات اليومية في الأكل، ويتم تداولها على نطاق كبير في المجتمع.
رد الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية ورئيس مركز البحوث السابق، على هذه الشائعات المتداولة بطريقة علمية، ومنها:-
أوضح (...)
مع تزايد عدد الأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة ، يزداد عدد قادة الكشافة ومدربي كرة القدم ومدربي التعليم الديني وأمناء المكتبات ومعلمي الموسيقى وغيرهم من البالغين، الذين يعملون مع هؤلاء الأطفال لتعليمهم ومساعدتهم على المشاركة فى مزيد من الأنشطة (...)
تتميز بعض الأطعمة بتكثيف أنواع البكتريا الصحية في الأمعاء، ما ينتج عنه زيادة القدرة على حرق الدهون والتخلص من السعرات الحرارية العالية، ويعزز عملية التمثيل الغذائي ووضع الجسم في توازن.
في البداية وقبل أي شىء يجب الإشارة إلى أن تناول الكثير من (...)
كشفت أخصائية الأطفال والمراهقين "ضحى هيكل" الحاصلة على ماستر لايف كوتش خاص بالأطفال، لبوابة الوفد فى اليوم العالمى ل اللغة العربية كيفية تعليم اللغة للأطفال بالطرق السليمة.
وقد ركزت هيكل على أنه قبل أى شىء لابد أن نتفق أن المحاكاة والتلقين عند الأم (...)
يحتفل العالم باللغة العربية ،كأحد أهم اللغات المستخدمة عالميًا ،وبهذه المناسبة تقدم بوابة الوفد بعض الأساليب والأفكار البسيطة التييمكن استخدمها اثناء اليوم الدراسي ،لتزيد من إقبال الأطفال على تعليم اللغة العربية في المدارس.
ضحى هيكل أخصائية تعليم (...)
فيروس الإنفلونزا المهيمن الذي ينتشر هذا الموسم - سلالة H3N2 - يمكن أن يسبب أعراضًا حادة بشكل خاص، والتي يمكن أن تشمل الحمى وآلام المفاصل ، زكام الأنف ، التهاب الحلق ، والسعال ،
وفيما يلي عادات صحية للمساعدة في منع الانفلونزا ، ستساعدك النصائح (...)
مع بداية موسم الأحتفال برأس السنة والكريسماس ،يهتم العديد من الأفراد بشراء وتزين شجرة الكريسماس ،ويعكس تزين شجر الكريسماس ما نشعر به نتمناه مع بداية
عام 2020.
وبهذه المناسبة تنتشر بوابة الوفد مجموعة متنوعاذواق تشمل أفكار وألوان مختلفة ومتنوعة لتزين (...)
الطعام الذي نتناوله يؤثر على أجسامنا، لذا ينصح عندما تنخفض درجة الحرارة مع بدء الطقس البارد، قم بتناول الأطعمة التى يمكن أن تساعد في رفع درجة حرارة الجسم وتشعرك بالدفء.
فيما يلي بعض الأطعمة المغذية التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على التدفئة في الطقس (...)
هناك العديد من المشروبات الدافئة التي ستجعلك تشعر بالبهجة هذا الشتاء، بالإضافة إلى أنها تساعد في تجنب نزلات البرد والإنفلونزا.
فيما يلى بعض من هذه المشروبات التى ينصح بزيادة تناولها فى فصل الشتاء، بحسب موقع SW :-
الشيكولاتة الساخنة
الشيكولاتة (...)
مع حلول الشتاء وبدء الطقس البارد يجب أن نعدل من طرق التغذية والهدف هو زيادة الوقود والتدفئة لأجسامنا، لذا من أهم الأطعمة التى لا غنى عنها فى فصل الشتاء "الشوربة"؛ نظرًا لما لها من سرعة الإمتصاص للعناصر الغذائية الهامة للجسم والعمل على رفع درجة حرارة (...)
تعد الفراولة واحدة من الفواكه الأكثر شعبية، المنعشة، والمغذية المتاحة، حيث تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، ولا تزيد بسرعة من نسبة السكر، كما تعتبر الفراولة من أهم الأغذية الصحية العالمية نظرا لدورها الهام فى الوقاية من الأمراض المزمنة .
فيما (...)
عندما تنخفض درجة الحرارة مع بدء الطقس البارد ،فإن الطعام الذي تتناوله يؤثر على جسمك. لذا قم بتزويد جسمك بالأطعمة التى تساعد على رفع درجة حرارة جسمك وتجعلك تشعر بالدفء.
فيما يلي بعض الأطعمة المغذية التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على الدفء في الطقس (...)
يعد العدس مع أختلاف أنواعه ،و من أهم الأطعمة التي يفضلها المصريين في الشتاء ،حيث يقدم قيمة العذائية العالية التي يمد جسامنا بها.
فيما يلى أهم 5 أسباب يجب عليك تناول المزيد من العدس نقلا عن موقع Project Open Hand :-
حماية جهازك الهضمي - عالية من (...)