يسعى الكثيرون الى تحسين حياتهم، من خلال اتخاذ خيارات صحية سليمة وأكثر طبيعية هذه الأيام، يعتمدون فى معظم وجباتهم على خل التفاح، نظرا لما له من مميزات شبه سحرية . أن خل التفاح يساعد على العيش بحياة سليمة صحيا الى حد كبير . أوضح موقع WITH LACEY BAIER أن خل التفاح يحتوى عدة فيتامينات أبرزها المغنيسيوم ،والحديد ، والفوسفور والمنجنيز وأحماض أمينية ومضادات الأكسدة بالأضافة أنه قليل السعرات الحرارية لكل ملعقة كبيرة تحتوى على سعرات حرارية ويعتبر خل التفاح مفيد كملين طبيعي لأنه يحسن الهضم - يخفض مستويات السكر في الدم. - يحسن حساسية الانسولين. - يزيد الشبع ويساعد الناس على فقدان الوزن ؛ - يقلل من الدهون في البطن. - يخفض الكوليسترول - يخفض ضغط الدم ويحسن صحة القلب ؛ - يمنع ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان، ويبطئ نمو الخلايا السرطانية.