إننا فى الحقيقة نتكون مما نأكله، جسمانيا ونفسيا، وإذا اختل الاتزان الغذائى تأثرت بذلك صحتنا الجسمانية والنفسية، وقد وجد أن بعض هذه الاختلالات، أو الأخطاء الغذائية يمكن أن تؤدى إلى الإحساس بالاكتئاب، وهذه تشمل ما يلى:
-انخفاض مستوى السكر بالدم:
يعتبر (...)
القاعدة الأساسية هى الإكثار من تقديم الخضراوات والفواكه الطازجة، وكذلك الاهتمام بتقديم البذور والحبوب، تعال نتعرف على أهم المغذيات، التى ترفع من كفاءة الجهاز المناعى وتجعل الجسم، بالتالى أقل قابلية للعدوى بهذه الأمراض، التى اتخذ بعضها شكل وباء (...)
الإفراط فى الممارسة الجنسية يؤدى لنقص الزنك بالجسم.. هذا المعدن المهم والذى يصون غدة البروستاتا.. ومن أعراض نقصه تدنى الحالة المزاجية أو حدوث الاكتئاب.. إن المنى غنى جدا بالزنك.. ومع كل قذف له يقفد الجسم حوالى 3 مجم من الزنك.
ولكن من الزنك بالطبع (...)
من الأسباب الكيميائية للاكتئاب وجود نقص بمادة معينة بالمخ اسمها سيروتونين فهذه المادة تعمل كموصل عصبى، أى تنقل الرسائل بين خلايا المخ، ووجوده بمستوى طبيعى وضرورى لاعتدال الحالة المزاجية، ونقصها يسبب اكتئابا، ويعد فيتامين (ب6) أو البيريدوكسين من (...)
خلال الثلاثينيات من القرن الماضى ابتدع الطبيب (هوارد هاى) نظرية الجمع بين الأغذية.. ومن أبرز قواعدها عدم الجمع بين تناول أغذية غنية بالبروتينات وأخرى غنية بالكربوهيدرات، ويبدو أن هذا الاتجاه الغذائى أراح الكثيرين وساعدهم على تحسين حالة الهضم.
إن من (...)
الأشخاص الذين يجب فحصهم دوريا لتقصى (تشخيص) مرض السكرى وإن كانوا لا يشتكون من أعراض هم:
1- الأشخاص فوق سن 45 سنة، وإذا كان التحليل طبيعيا يعاد كل 1-3 سنوات.
2- الأشخاص الأصغر سنا إذا كانوا يعانون من السمنة.
3- الأشخاص الذين لديهم أقارب من الدرجة (...)
مرض السكرى يعتبر من الأمراض الشائعة على مستوى العالم، ويقدر عدد المصابين به 120 مليون شخص، ويتوقع أن يصل العدد إلى 220 مليون شخص بحلول سنة 2020.
ومرض السكرى عبارة عن مرض أيضى مزمن نتيجة لنقص نسبى أو كامل فى الأنسولين أو انخفاض استجابة الأنسجة (...)
فى البداية ينبغى أن نعرف أنه لابد أن يكون علاج السمنة عند متخصص فى الغدد الصماء لأن كثيرا من البدناء لديهم سمنة السبب فى ظهورها اضطراب هذه الغدد الذى يؤدى إلى ظهور السمنة فى حالات عديدة، واعلم أن معظم أسباب السمنة ينتج عن اتباع العادات السيئة فى (...)
يعد البوتاسيوم فى غاية الأهمية للمساعدة فى إرسال إشارات الأعصاب، وانقباض العضلات، والحفاظ على توازن السوائل فى داخل وخارج الخلايا، وتشير أحدث الأدلة العلمية إلى أن البوتاسيوم يساعد فى الحفاظ على ضغط الدم الطبيعى، كما يقلل من تكرار الإصابة بحصى (...)
أنقذت العناية الإلهية مئات الركاب المستقلين القطار رقم 32 القادم من الاسكندرية إلي القاهرة عند محطة سكة حديد إيتاي البارود بعد انقلاب الجرار والعربة الأولي وخروج العربة الثانية عن القضبان مما تسبب في إصابة 8 ركاب.
انتقلت قوات أمن البحيرة باشراف (...)
تظاهر،الجمعة، ركاب العبارة المنكوبة «بيلا»، البالغ عددهم 1200 راكب فور وصولهم إلى الميناء أمام إدارة شركة القناة للتوكيلات الملاحية، مطالبين بصرف التعويضات المناسبة بسبب احتراق أمتعتهم، فى الوقت الذى أكدت فيه إدارة شركة الجسر العربى المملوكة لدول (...)
استعدت الأجهزة التنفيذية بالمحافظات لتأمين وتوفير احتياجات المواطنين خلال أيام عيد الفطر المبارك، فيما تدرس وزارة الصحة خطة أمنية متكاملة لتأمين المنشآت الصحية ضد أعمال البلطجة والعنف التى تشهدها بعض المستشفيات.
أكد الدكتور على عبدالرحمن، محافظ (...)
نفى فريد الديب، محامى الرئيس السابق حسنى مبارك، ما تردد فى بعض وسائل الإعلام عن وصول فريق يتكون من 3 أطباء ألمان، لفحص الحالة الصحية لمبارك، مؤكدا أنه حتى الآن لم يصل إلى مصر أى طبيب ألمانى.
فيما أكد مصدر أمنى رفيع المستوى أن الجهات الأمنية لم تتلق (...)
أعلنت وزارة الصحة، أن صحة حسنى مبارك، الرئيس السابق، تدهورت مساء الجمعة الماضى، حين وصلت إلى غرفته أصوات هتافات المتظاهرين خارج مستشفى شرم الشيخ الدولى، مطالبين بنقله إلى سجن مزرعة طرة. وقال عادل عدوى، مساعد وزير الصحة، إن ضغط مبارك ارتفع بسبب هذه (...)
قال الدكتور هشام شيحة، وكيل وزارة الصحة والطب العلاجي، إن وزارة الصحة ومستشفى شرم الشيخ، تلقت العديد من الاتصالات من شيوخ وأمراء بالخليج من الإمارات والسعودية، يعرضون فيها دفع تكاليف نفقات علاج الرئيس السابق حسني مبارك، بعدما ترددت أنباء بأنه لن (...)
قرر المستشار عاصم الجوهرى، مساعد وزير العدل لشؤون الكسب غير المشروع، أمس، إخلاء سبيل سوزان ثابت صالح، زوجة الرئيس السابق حسنى مبارك، على ذمة التحقيقات التى يجريها معها الجهاز فى واقعة تضخم ثرواتها بطريقة غير مشروعة، بعد أن قدم محاميها فريد الديب إلى (...)
قال موظف بالشهر العقاري إن سوزان ثابت، زوجة الرئيس السابق حسني مبارك، تنازلت، الاثنين، عن ممتلكاتها للدولة.
وقال الموثق بمركز التوثيق النموذجي بمدينة الطور محمد أحمد حامد ل«المصري اليوم»: «انتقلت إلى مستشفى شرم الشيخ الدولي وحررت توكيلا موقعاً من (...)
كشفت مصادر قضائية بجهاز الكسب غير المشروع أن الموقف القانونى لسوزان مبارك، زوجة الرئيس السابق، قد يتغير، حال تقديمها مستندات عن ممتلكاتها البالغة 2.8 مليون دولار فى حسابات بنكية، وفيلا مصر الجديدة، بعد أن تعهدت بذلك لدى التحقيق معها.
كان المستشار (...)
حذرت وزارة الصحة المواطنين من تناول الفسيخ بسبب خطورته التي قد تصل إلى الإصابة بالشلل التام، أو تؤدي إلى الوفاة، في الوقت الذي تم فيه طرح كميات إضافية من الفسيخ والرنجة في المجمعات الاستهلاكية، استعدادًا لشم النسيم.
وقال الدكتور عمرو قنديل، رئيس (...)
اتفق عدد من الخبراء ورجال الدين على أن تحذيرات الرئيس مبارك، خلال خطبته أمس الأحد بمناسبة الاحتفال بليلة القدر، من مخاطر التطاول على الإسلام وتشويه صورته وتعاليمه، جاءت نتيجة انتشار وتفاقم ظاهرة حروب الفتاوى الفضائية، والترويج للأفكار السياسية (...)