أنهى الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك الشوط الأول من مباراته أمام الأهلي بالتقدم بهدف دون رد في المباراة التي تجمع بين الفريقين ضمن منافسات الجولة 21 من مسابقة الدوري المصري الممتاز.
وظهر الأهلي مكسور الجناح حيث تأثر سلبا بغياب رمضان صبحي وأحمد (...)
تأهل فريق الاتحاد السعودي إلى ربع نهائي دوري أبطال آسيا عقب فوزه على ذوب آهن الإيراني بأربعة أهداف مقابل ثلاثة خلال لقاء العودة الذي أقيم بينهما مساء اليوم.مباراة الذهاب انتهت لصالح الاتحاد بهدفين مقابل هدف، لينجح العميد في الفوز إيابا ويصبح إجمالي (...)
اقتنص المنتخب الكولومبي فوزا صعبا من نظيره القطري، خلال المباراة التي جمعت بينهما ، ضمن منافسات الجولة الثانية من دور المجموعات لبطولة كوبا أمريكا.
المنتخب القطري بدأ اللقاء بتوازن هجومي ودفاعي، فيما اعتمد لاعبو كولومبيا على الكرات العرضية ورأسيات (...)
مهاب ممدوح واعداد احمد عادل الشريف
حقق منتخب نيجيريا الملقب بالنسور الخضراء ، الفوز على نظيره بورندي المعروف بطيور السنونؤ ، بهدف دون رد، في اللقاء الذي أقيم على إستاد الإسكندرية، ضمن مباريات الجولة الأولى للمجموعة الثانية، بكأس أمم إفريقيا.
دخل (...)
تعادل المنتخب الأوغندي أمام نظيره زيمبابوي بهدف لكل منهما، في مباراة الجولة الثانية للمجموعة الأولى، والتي أقيمت على إستاد القاهرة.
بالدقيقة 12 سجل إيمانويل أكوي هدف منتخب أوغندا الوحيد في اللقاء، ثم حاول منتخب زيمبابوي عن طريق خاما بيليات في العديد (...)
افترس المنتخب المغربي الملقب بأسود الأطلس كوت ديفوار وفاز بهدف دون رد على الأفيال خلال اللقاء الذي جمع بينهما على ستاد السلام مساء اليوم في الجولة الثانية من دور المجموعات لكأس أمم أفريقيا.وقدم المنتخب المغربي أداء رائعا ورد على الانتقادات التي (...)
أقيم مساء اليوم، الاثنين، 4 مباريات في الدوري المصري الممتاز، وسط منافسة شرسة في القمة والقاع.في المبارة الأولى، حسم التعادل الإيجابي نتيجة لقاء النجوم وإنبي 1-1، حيث سجل هدف النجوم صلاح أمين بالدقيقة 57 قبل أن يتعادل عمر فتحي للنجوم في الدقيقة (...)
تأهل فريق ليفربول الإنجليزي إلى ربع نهائي دوري أبطال أوروبا، عقب الفوز على بايرن ميونخ الألماني بهدفين مقابل هدف، بالمباراة التي أقيمت على ستاد آليانز آرينا في إياب دور الستة عشر من دوري أبطال أوروبا.
كان لقاء الذهاب على ملعب آنفيلد انتهى بالتعادل (...)
أكد مرتضى منصور رئيس نادي الزمالك، أن السويسري كريستيان جروس ، المدير الفني لفريق الزمالك له تاريخا كبيرا، ويقدم كرة قدم ممتعة، ولكن هناك أخطاء صغيرة يجب أن يصححها.
قال رئيس الزمالك في تصريحاته عبر قناة المحور على برنامج الزمالك اليوم مع خالد (...)
قاد أحمد علي مهاجم الزمالك السابق، ونجم المقاولون الحالي فريقه للفوز على طلائع الجيش بهدفين دون رد، في إطار منافسات بطولة الدوري المصري الممتاز.
ونجح أحمد علي في إحراز الهدف الأول لفريق المقاولون من ركلة جزاء حصل عليها، ليعلن تقدم ذئاب الجبل.وفي (...)
قال د. عبدالمنعم البنا. وزير الزراعة واستصلاح الأراضي- إن وزارة الزراعة تواصل تنفيذ خطتها لتشجيع الفلاحين علي التوسع في زراعة القطن. لعودته إلي عرشه وسابق عهده وسمعته المعروفة عالميا. مع التنسيق الدوري مع وزارتي الصناعة وقطاع الأعمال للنهوض بالمحصول (...)
قالت مصادر مطلعة بشعبة الاسمنت بإتحاد الصناعات ان السوق المصري لا يحتاج رخصاً جديدة للأسمنت فالمصانع الحالية قادرة علي تلبية احتياجات السوق ل 5 سنوات مقبلة حال عملها بكامل طاقتها الانتاجية.
واشارت المصادر إلي أن هناك 22 مصنع أسمنت بالسوق المصري لا (...)
بدا الحزن واضحاً، علي وجه البرتغالي جوزيه مورينيو، المدير الفني لنادي تشيلسي الإنجليزي، بعد خروج فريقه مبكراً من بطولة دوري أبطال أوروبا، علي يد باريس سان جيرمان مساء الأربعاء.
وقال مورينيو في تصريحات لوسائل الإعلام، عقب انتهاء المباراة: "ببساطة لم (...)
يمارس رياضة الجري الملايين من جميع أنحاء العالم، لاسيما وأنها تلعب دورا كبيرا في اذابة الدهون والتخلص من السعرات الحرارية، وتقوية وشد عضلات الجسم، ورفع معدلات اللياقة البدنية.
ولكن ثمة أخطاء عديدة، يقع فيها من يمارسها، وينصح بعض الرياضيون بتجنبها، (...)
تلعب تمارين «الكارديو» دورا كبيرا في التخلص من الدهون الزائدة بالجسم، وعلى الرغم من أهميتها الكبيرة بالنسبة للفرد، الإ إنها تتطلب مجهودا شاقا، وتزيد من نبضات القلب لفترات طويلة إلى حد كبير.
ويعتمد لاعبو كمال الأجسام على رياضات «الكارديو»، للتخلص (...)
أكد ماوريسيو بوكيتينو، المدير الفني لنادي توتنهام هوتسبر الانجليزي، صعوبة المواجهة التي تنتظر فريقه مساء الخميس، أمام فريق «فيورنتينا» الإيطالي، في بطولة الدوري الأوروبي.
وقال بوكيتينو في تصريحات صحفية، نقلها موقع Sports Mole، منذ قليل : مباراتنا مع (...)
دخل مجلس ادارة فريق «أولد أتلتيك»، والذي يلعب في دوري الدرجة الثانية الإنجليزي، في مفاوضات جادة مع بول سكولز، لاعب مانشستر يونايتد السابق، من أجل اقناعه بتولي منصب المدير الفني للفريق، خلال الفترة المقبلة.
ووفقا لما نشره موقع Manchester Evening (...)
دخل نادي ريال مدريد الإسباني، في مفاوضات جادة مع لوكاس مورا، لاعب خط وسط باريس سان جيرمان الفرنسي.
وأشار موقع Le sport 10 الفرنسي، الي ان كارلو أنشيلوتي، المدير الفني للفريق الملكي، أعلن تمسكه بالتعاقد مع البرازيلي مورا – 23 عام -، من أجل تدعيم خط (...)
بات مصير مانويل بيلجريني، المدير الفني لنادي مانشستر سيتي الانجليزي، مجهولا، بشأن الاستمرار على رأس القيادة الفنية لفريق، خلال الموسم المقبل، من عدمه.
وأكدت صحيفة «ديلي ميرور» البريطانية صباح الخميس، وجود نية من قبل مجلس إدارة الفريق «السماوي» (...)
كشف موقع "جول" الانجليزي، عن التشكيل الأمثل لجولة الذهاب بدور ال16، من بطولة دوري أبطال أوروبا، والتي انتهت مساء الأربعاء، بمباراتي آرسنال وموناكو، وباير ليفركوزين مع أتلتيكومدريد.
وضمت التشكيلة لاعبين من ريال مدريد وبرشلونة الاسبانيين، وتشيلسي (...)
يعاني الكثير من الرجال والنساء ، من مشكلة «ترهلات البطن»، والتي تقف عائقا أمام الحصول علي جسم رائع ومثالي، وهناك العديد من العوامل التي تؤدي الي ظهور تلك الترهلات، منها ما يتعلق ببرامج التغذية «العشوائية»، وأخري بالمشروبات الغازية، والوجبات السريعة، (...)
رفض الكولومبي رادميل فالكاو، مهاجم نادي مانشستر يونايتد الانجليزي، التعليق علي الأقاويل التي أثيرت مؤخرا، بشان اقترابه من الانضمام الي صفوف ريال مدريد الاسباني، خلال فترة الانتقالات الصيفية المقبلة.
وقال فالكاو في تصريحات صحفية نقلها موقع Sports (...)
الدهون المتراكمة حول منطقة «الخصر»، تسبب حرجا شديدا لصاحبها، وأحيانا تمنعه عن إرتداء بعض الملابس المفضلة لديه، فيتجه لارتداء الملابس الوسعة «الفضفاضة»، في محاولة منه لإخفاء تراكم الدهون، والظهور بجسم مثالي أمام الأهل والأصدقاء.
ونقدم لك بعض النصائح، (...)
ثمة تمارين ورياضات مختلفة، تساعدك علي انقاص الوزن، والتخلص من الدهون والسعرات الحرارية، خلال فترة قصيرة، بعضها لا يتطلب توافر أجهزة أو معدات رياضية، أو حتي مدربين، ولكنها تتطلب بالضرورة صبرا ومجهودا شاق، اذا ما أردت الحصول علي جسم متناسق.
ونعرض في (...)
رياضة «اليوجا» واحدة من أفضل الرياضات وأكثرها متعة، والتي ظهرت منذ أكثر من 5 آلاف عام..بإمكانك أن تمارسها في أي وقت وبدون أدوات رياضية..قد يصعب عليك ممارستها وستحتاج الي مدرب أول الأمر، بسبب بعض الوضعيات الصعبة، ولكنك في النهاية ستصبح محترفا وعاشقا (...)