«فوائد بالجملة».. ماذا يحدث لجسمك عند تناول كوب من الشاي الأخضر في الصباح؟

الشاي الأخضر، مشروب له شعبية كبيرة في مجال الصحة وانقاص الوزن.
فالاستيقاظ، وشرب كوب من الشاي الأخضر في بداية يومك له العديد من الفوائد الصحية عديدة.
فيحتوي الشاي الأخضر، على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، ما يساعد على تقليل الالتهابات في الجسم.
كما يعزز الشاي الأخضر، عملية الأيض ويزيد من حرق دهون الجسم.
بالإضافة إلى ذلك، يعمل الشاي الأخضر على تحسين وظائف الدماغ، علاوةً على تقليل أمراض القلب وبعض أنواع السرطان، وتنظيم مستويات السكر في الدم، وفقًا لموقع «eatthis».
ماذا يحدث عند شرب الشاي الأخضر في الصباح؟
صفاء الذهن
الشاي الأخضر يعمل على استعادة التركيز، ويوفر طاقة عقلية مستدامة دون انهيار فترة ما بعد الظهر.
كما أنه يساعد على النوم بشكل أفضل ليلًا. فيساعدم على النوم أسرع والاستيقاظ أكثر انتعاشًا.
اتصال أفضل بين الأمعاء والدماغ
الشاي الأخضر علاجًا فعالًا للعديد من المشاكل الصحية، بما في ذلك تحسين الاتصال بين الأمعاء والدماغ.
فيحسن الهضم ويساعد على الشعور بالتوتزن ويخفف من القلق.
انخفاض علامات الالتهاب
يُعرف الشاي الأخضر بقدرته على تقليل الالتهابات لغناه بمضادات الأكسدة، ويحسن من التهابات القلب والأوعية الدموية.
تحسين التنظيم العاطفي
يمكن أن يكون للشاي الأخضر تأثير مهدئ، فيما يساعد الشاي الأخضر على التحكم في التوتر. ما يساعدك على التفكير بوضوح.