التعريف بسرعة القذف : سرعة القذف هي ما يسميها البعض القذف المبكر ، وهي مشكلة تواجه نسبة كبيرة من الرجال مما يؤدي الى القلق والاحباط والاحساس بالذنب تجاه نسائهم ، وقد ينشأ عن هذه المسألة مشاكل عائلية ، وتعريفها ان تتم العملية الجنسية بالقذف من الرجل في وقت غير محدد يتراوح بين دقيقتين وخمسة دقائق ، وتتأثر عملية القذف بالحالة الصحية والنفسية للرجل . اسباب سرعة القذف : التوتر والقلق . العجز الجنسي لدى الرجال . تناقص هورمون الذكورة لدى الرجال . امراض البروستاتا . ممارسة الجنس بطريقة غير صحيحة ، فهناك اوضاع تسرع القذف بقوة اثارتها ، واوضاع تؤخر القذف . امراض الضغط والسكر والحساسية الشديدة للذكر . اضطرابات الغدة الدرقية . ضعف الانتصاب لدى الرجال . ممارسة العادة السرية . تعاطي المخدرات والتدخين . علاج سرعة القذف : التمر : ينصح بتناول التمر لمعالجة القذف السريع وتقوية القدرة الجنسية عند الرجل . الاكثار من تناول الخضار الورقية لمقاومة القذف السريع وتقوية القوة الجنسية مثل الجزر والبقدونس والخس ، والجرجير والحمص والقرفة وحبة البركة والبيض واللحم . الجنسنج : نبات الجنسنج من اهم الاعشاب التي تعالج القدرة الجنسية وسرعة القذف لدى الرجال . العسل والزنجبيل : العسل يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية التي تعمل على علاج سرعة القذف ، فيخلط مطحون الزنجبيل في العسل بمقادير مناسبة وينصح بتناول ملعقة كبيرة من العسل والزنجبيل يوميا على الريق . الكركديه : الكركديه من الاعشاب التي تخفض ضغط الدم المرتفع ، والمهدئة والمخلصة من القلق والتوتر ، وبالتالي تعالج سرعة القذف . الهيليون : الهيليون يعمل على زيادة الحيوانات المنوية ويعالج سرعة القذف . حمض الفوليك : يعمل حمض الفوليك على علاج سرعة القذف بالتخلص من التوترات النفسية . الفيتامينات : فيتامين ج ، والموجود في الفواكه الحمضية ، وفيتامين ي ، والموجود في النعناع والقرنفل يساعدان على علاج سرعة القذف . الانتظام : العناية بممارسة الجنس بانتظام حيث ان الانقطاع وعدم الانتظام يؤدي الى سرعة القذف . التحكم الذاتي : وذلك بايقاف الايلاج عند الشعور باقتراب القذف . الضغط : يمكن الضغط على اسفل القضيب عند الاقتراب من القذف لابطال القذف . الواقي الذكري : يستخدم الواقي الذكري لتأخير القذف لتخفيفه الاحتكاك . التبريد : يمسح القضيب بالماء البارد عند اقتراب القذف . الحجامة : الحجامة في الاماكن التي يحددها المختصون تعمل على التخلص من السموم في الدم وتنشط الدورة الدموية في المنطقة المحددة وتعالج سرعة القذف