في 3 أيام فقط.. طريقة تطويل الأظافر بأسهل الوصفات

تفضل الكثير من النساء الأظافر الطويلة؛ لأنها تمنح أيديهن مظهرًا جميلًا ومثيرًا؛ لكن أغلبهن يعاني صعوبة في إطالتهم بسبب ضعفها؛ لذا يبحثن عن وصفة لتقوية وتطويل الأظافر الضعيفة والهشة، بالإضافة إلى تناول أطعمة لتقويتهم.
- طريقة تطويل الأظافر بالثوم
خطوات تحضير وصفة الثوم لتطويل الأظافر:
اهرسي فصين من الثوم جيداً حتى تحصلي على عجينة متجانسة.
أضيفي نصف ملعقة من زيت الزيتون للمزيج لتخفيف رائحة الثوم.
ضعي المزيج على أظافرك ومحيطها بلطف باستخدام قطعة قطن.
اتركي المزيج لمدة 15-20 دقيقة.
اغسلي يديك بالماء الدافئ والصابون.
ينصح بتكرار هذه الوصفة مرة يومياً لمدة 3 أيام متتالية للحصول على نتائج مذهلة.
اقرأ أيضًا| الأظافر الهشة.. ما أسبابها وكيف تتخلصين منها؟
طريقة تطويل الأظافر بالليمون والعسل لتطويل الأظافر:
ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج (غني بفيتامين C)
ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي (مرطب ومضاد للبكتيريا)
نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة (تنشط الدورة الدموية)
الطريقة:
اخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على مزيج متجانس.
انقعي أظافرك في المزيج لمدة 15 دقيقة، ثم اغسليها بالماء الفاتر.
كرري هذه الوصفة مرتين يومياً لمدة 3 أيام متتالية لتلاحظي الفرق.
وصفة زيت جوز الهند والعسل:
ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند (يفضل العضوي)
ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي
3 قطرات من زيت شجرة الشاي (اختياري للخصائص المضادة للفطريات)
سخني زيت جوز الهند قليلاً حتى يذوب، ثم أضيفي العسل وزيت شجرة الشاي وامزجي جيداً.
دلكي أظافرك ومحيطها بالمزيج لمدة 5-10 دقائق. ينصح بتكرار الوصفة مرة يومياً قبل النوم وارتداء قفازات قطنية طوال الليل.
أطعمة تقوي الأظافر
لا تقتصر عملية إطالة الأظافر على وصفة لتقوية وتطويل الاظافر فقط، بل ستحتاجين إلى نظام غذائي صحي، يمد جسمكِ من الداخل بالفيتامينات المقوية للأظافر، ومن أهمها:
البيض: لأنه غني بفيتامين د والكالسيوم والبيوتين والدهون الصحية.
اللحوم والأسماك: لوجود الكولاجين والبروتين والأوميجا 3.
الفاصولياء: لاحتوائها على البروتين النباتي والبيوتين والكربوهيدرات.
الخضروات الصفراء والبرتقالية: لوجود بيتا كاروتين الذي يتحول لفيتامين أ بالجسم.
الخضروات الورقية: لأن بها حديد وحمض الفوليك والكالسيوم.
الدهون الصحية: في المكسرات والبذور غنية بالمغنيسيوم الضروري لصحة الأظافر.
التوت والفراولة: لغنائهما بمضادات الأكسدة والفيتامينات المقوية للأظافر.
مرق العظام / شوربة الكوارع: يمد الأظافر بالكولاجين والبروتين الضروري لصحتها.