أفضل الوصفات الطبيعية لتقوية الأظافر وحمايتها من الضعف

وصفات طبيعية لتقوية الأظافر، تُعدّ الأظافر القوية واللامعة دليلًا على صحة جيدة وجمال طبيعي. ولكن بسبب التعرض اليومي للمنظفات، ونقص بعض الفيتامينات، أو العادات السيئة مثل قضم الأظافر أو استخدام طلاء أظافر بشكل مفرط، قد تُصاب الأظافر بالهشاشة والتقصف والتكسر.

وصفات طبيعية للعناية بالبشرة بعد العودة من الحر
أفضل وأقوى وصفات طبيعية للعناية بالشعر الجاف صيفا
ولحسن الحظ، يمكن العناية بالأظافر وتقويتها من خلال وصفات طبيعية بسيطة بمكونات متوفرة في كل بيت.
أوضحت خبيرة العناية بالشعر ساندرا لي، ان تقوية الأظافر لا تتطلب بالضرورة منتجات باهظة الثمن أو زيارات متكررة لصالونات التجميل.
بالعكس، يمكن للوصفات الطبيعية أن تكون فعالة جدًا إذا استُخدمت بانتظام مع العناية الجيدة بالنظام الغذائي والابتعاد عن الممارسات الخاطئة.
في هذا التقرير، تستعرض خبيرة العناية بالبشرة، أهم الوصفات الطبيعية الفعالة لتقوية الأظافر وتحسين مظهرها، إضافة إلى نصائح مهمة للحفاظ على صحة الأظافر من الداخل والخارج.

أولًا: أسباب ضعف الأظافر

قبل الحديث عن الوصفات، من المهم التعرف على الأسباب الشائعة التي تؤدي إلى ضعف الأظافر، لتفاديها قدر الإمكان:
نقص الفيتامينات والمعادن مثل الحديد، الكالسيوم، البيوتين، والزنك.
التعرض المستمر للماء والمنظفات دون ارتداء القفازات.
استخدام مزيلات طلاء الأظافر التي تحتوي على الأسيتون بشكل متكرر.
الإجهاد النفسي أو قلة النوم.
العادات السيئة مثل قضم الأظافر أو استخدام الأظافر كأداة للفتح أو الحك.
تقوية الأظافر من الطبيعة
ثانيًا: وصفات طبيعية لتقوية الأظافر

1. وصفة زيت الزيتون مع عصير الليمون
زيت الزيتون يرطب الأظافر ويغذي الجلد المحيط بها، بينما يحتوي الليمون على فيتامين C الذي يعزز النمو.
المكونات:
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
الطريقة:
امزجي الزيت مع الليمون وسخنيه قليلًا حتى يصبح دافئًا.
انقعي أطراف أصابعك في المزيج لمدة 10 دقائق.
كرري هذه الوصفة 3 مرات في الأسبوع.
ملحوظة: تجنبي هذه الوصفة إذا كانت أظافرك أو الجلد المحيط بها يعاني من تشققات أو جروح لتفادي الحرقان من الليمون.

2. زيت جوز الهند والعسل
زيت جوز الهند غني بالأحماض الدهنية التي تقوي الأظافر، والعسل يعمل كمضاد للبكتيريا ويرطب الجلد.
المكونات:
ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
ملعقة صغيرة من العسل.
الطريقة:
سخني الخليط قليلًا وادهني به الأظافر والجلد المحيط بها.
دلكي بلطف لمدة 5 دقائق واتركيه لمدة ساعة أو طوال الليل.
استخدمي هذه الوصفة يوميًا للحصول على نتائج أفضل.

3. الثوم وزيت الزيتون
الثوم يعزز الدورة الدموية وينشط نمو الأظافر، ويعتبر من أقدم الوصفات الطبيعية لتقويتها.
المكونات:
فص ثوم مهروس.
ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
الطريقة:
امزجي الثوم المهروس مع الزيت واتركيه لمدة ساعة ليختلط جيدًا.
دلكي به الأظافر واتركيه 10 دقائق، ثم اغسلي يديك.
كرري مرتين في الأسبوع.
يمكنكِ أيضًا فرك فص ثوم مباشرة على الأظافر لمدة دقيقة واحدة ثم غسلها، ولكن رائحة الثوم قد تبقى لفترة.

4. خل التفاح والماء
خل التفاح يحتوي على معادن وأحماض تساعد في تقوية الأظافر ومنع الاصفرار.
المكونات:
نصف كوب من خل التفاح.
نصف كوب من الماء الدافئ.
الطريقة:
انقعي أظافرك في الخليط لمدة 10 دقائق.
اشطفيها وجففي جيدًا ثم رطبي بزيت أو كريم.

5. جل الألوفيرا وزيت فيتامين E
جل الألوفيرا مرطب ومغذي للأظافر، ويساعد على إصلاحها، بينما زيت فيتامين E يعزز من مرونة الأظافر ويمنع تكسرها.
المكونات:
ملعقة صغيرة من جل الألوفيرا.
كبسولة من فيتامين E.
الطريقة:
اخلطي المكونين جيدًا وادهني بهما الأظافر.
اتركي الخليط لمدة ساعة ثم اغسليه.
كرري هذه الوصفة 3 مرات أسبوعيًا.
العناية بيديك وأظافرك
ثالثًا: نصائح هامة للعناية بالأظافر

تناولي نظامًا غذائيًا متوازنًا يحتوي على البيوتين، البروتين، الحديد، والكالسيوم.
اشربي كمية كافية من الماء يوميًا لترطيب الجسم والبشرة والأظافر.
قلمي أظافرك بانتظام لتفادي تكسرها.
تجنبي طلاء الأظافر بشكل مستمر، وامنحي أظافرك راحة أسبوعية.
ارتدي القفازات أثناء غسل الصحون أو تنظيف المنزل.
استخدمي مرطبًا لليدين والأظافر يوميًا، خاصة قبل النوم.
لا تستخدمي أظافرك كأداة للفتح أو الكشط.



ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار ال 24 ساعة ل أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري ل أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
تابع موقع فيتو عبر قناة (يوتيوب) اضغط هنا
تابع موقع فيتو عبر قناة (واتساب) اضغط هنا
تابع موقع فيتو عبر تطبيق (نبض) اضغط هنا
تابع موقع فيتو عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هنا