وصفات من الطبيعة لتقوية الأظافر بشكل فعّال وآمن

وصفات من الطبيعة لتقوية الأظافر، تُعدّ الأظافر من العناصر الجمالية المهمة في يدَي المرأة، كما أنها تعكس إلى حدٍّ كبير صحتها العامة، ولكن كثيرًا ما تُعاني النساء من ضعف الأظافر، وتكسرها، وتشققها، وظهور البقع البيضاء عليها، وكلها علامات تشير إلى نقص في العناية أو تغذية غير متوازنة.

كيفية الحفاظ على صحة الأظافر وتقويتها بطرق طبيعية
منها الانيميا، أسباب تشقق وانكسار الأظافر وطرق الاعتناء بها
ولأن الطبيعة هي المصدر الأول للجمال الآمن، فإن اللجوء إلى وصفات طبيعية لتقوية الأظافر يُعد خيارًا مثاليًا بعيدًا عن المستحضرات الكيميائية باهظة الثمن.
أكدت خبيرة العناية بالبشرة والجسم سامنثا جريج، أن تقوية الأظافر لا تتطلب بالضرورة مستحضرات باهظة أو جلسات عناية في مراكز التجميل، بل يمكن للطبيعة أن تقدم الحلول الفعالة إذا ما استُخدمت بشكل منتظم وصحيح.
وأضافت خبيرة العناية بالبشرة، أن الوصفات المنزلية تحتاج إلى الاستمرارية والصبر للحصول على نتائج مرضية. ومع دمجها بالعادات الصحية اليومية، ستحصل المرأة على أظافر قوية، صحية، وذات مظهر جذاب وطبيعي يعكس جمالها الداخلي.

وفي هذا التقرير تستعرض خبيرة العناية بالبشرة، مجموعة فعّالة من الوصفات الطبيعية التي تُغذي الأظافر، وتقويها، وتمنحها لمعانًا صحيًا، بالإضافة إلى نصائح عامة للعناية اليومية بها.
أولًا: أسباب ضعف الأظافر
العناية بيديك وأظافرك
وأوضحت خبيرة العناية بالبشرة، أنه قبل الحديث عن الوصفات، لابد من التطرق إلى الأسباب المحتملة لضعف الأظافر حتى نضمن نجاح أي علاج طبيعي، ومنها:

نقص الفيتامينات والمعادن، خاصة الحديد، الزنك، البيوتين، وفيتامين A وC وE.
كثرة التعرض للمنظفات والمواد الكيميائية دون حماية.
استخدام طلاء أظافر رديء الجودة أو مزيلات طلاء تحتوي على الأسيتون بكثرة.
إهمال الترطيب، خاصة في الشتاء.
غسل اليدين بشكل متكرر دون تجفيف جيد أو ترطيب.

ثانيًا: وصفات طبيعية فعالة لتقوية الأظافر
1. زيت الزيتون والليمون
هذه الوصفة من أشهر الوصفات لتقوية الأظافر، حيث يعمل زيت الزيتون على الترطيب والتغذية، بينما يعزز الليمون لمعان الأظافر ويعالج الاصفرار.
الطريقة:
اخلطي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع بضع قطرات من عصير الليمون.
دلكي بها أظافرك جيدًا، ثم ارتدي قفازات قطنية واتركيها طوال الليل.
كرري الوصفة يوميًا لمدة أسبوعين.

2. زيت جوز الهند والعسل
زيت جوز الهند مليء بالأحماض الدهنية التي تقوي الأظافر وتحارب الفطريات، والعسل مضاد للبكتيريا ويعزز صحة الجلد المحيط بالأظافر.
الطريقة:
اخلطي ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند مع ملعقة صغيرة من العسل.
دلكي الأظافر بالخليط واتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه بماء دافئ.
يمكن استخدام الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع.

3. الثوم وزيت الخروع
الثوم يعزز نمو الأظافر بسرعة، أما زيت الخروع فهو غني بفيتامين E الذي يقوي الأظافر ويمنع تكسرها.
الطريقة:
افرمي فص ثوم ناعمًا وامزجيه مع ملعقة صغيرة من زيت الخروع.
ضعي المزيج على الأظافر لمدة 15 دقيقة ثم اغسلي يديك جيدًا.
يمكن استخدام هذه الوصفة مرة كل يومين.

4. صفار البيض والعسل
يحتوي صفار البيض على البروتين والفيتامينات المغذية، في حين أن العسل يرطب الأظافر بعمق.
الطريقة:
اخلطي صفار بيضة واحدة مع ملعقة صغيرة من العسل.
ضعي الخليط على أظافرك واتركيه 15 دقيقة.
اغسلي يديك جيدًا بالماء الفاتر والصابون.

5. زيت اللوز الحلو وزيت شجرة الشاي
زيت اللوز يرطب الجلد ويغذي الأظافر، وزيت شجرة الشاي يعالج الفطريات ويحمي من الالتهابات.
الطريقة:
امزجي بضع قطرات من زيت شجرة الشاي مع ملعقة صغيرة من زيت اللوز.
دلكي الأظافر والجلد المحيط بها مرة واحدة يوميًا قبل النوم.
العناية باليدين والأظافر
ثالثًا: نصائح هامة لتقوية الأظافر

بالإضافة إلى الوصفات الطبيعية، هناك مجموعة من النصائح اليومية التي تعزز من صحة الأظافر وتقويها بشكل ملحوظ:
الترطيب اليومي: استخدمي كريم يدين غني أو زيوت طبيعية مثل زيت الزيتون أو الجوجوبا لترطيب اليدين والأظافر يوميًا.
ارتداء القفازات: عند تنظيف المنزل أو غسل الأطباق، ارتدي قفازات مطاطية لحماية اليدين والأظافر من المنظفات.
تناول أغذية غنية بالبيوتين: مثل البيض، اللوز، البطاطا الحلوة، والموز، لأن البيوتين يساعد على نمو الأظافر.
شرب الماء بكثرة: لأن الترطيب الداخلي ينعكس على صحة الجلد والأظافر.
تجنب قضم الأظافر: هذه العادة تُضعف بنية الظفر وتعرضه للبكتيريا والالتهابات.
عدم استخدام الأظافر كأداة: مثل فتح العلب أو خدش الأسطح، لأن ذلك يضعف بنيتها ويسبب تكسرها.
قص الأظافر بانتظام: يساعد ذلك في تجنب التكسر أو التشقق، ومن الأفضل أن يتم القص بعد الاستحمام حين تكون الأظافر لينة.

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار ال 24 ساعة ل أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري ل أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
تابع موقع فيتو عبر قناة (يوتيوب) اضغط هنا
تابع موقع فيتو عبر قناة (واتساب) اضغط هنا
تابع موقع فيتو عبر تطبيق (نبض) اضغط هنا
تابع موقع فيتو عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هنا