كشف الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، عن الأسباب الحقيقة وراء الموت المفاجئ والسكتات القلبية والدماغية التي تودي بحياة الشباب حاليًا، مشيرًا إلى أن ألم البطن يمكن أن يكون نتيجة جلطة الشريان التاجي الخلفي، ما يسببه من ألم وحموضة وحرقان في المعدة. سر الموت المفاجئ للشباب وتساءل الدكتور جمال شعبان عبر صفحته بالفيس بوك: "كلام مهم جدا وخطير.. ايه أسباب الموت المفاجئ والسكتات القلبية والدماغية في الشباب.. وخاصة شباب الأطباء.. وهل ضغوط العمل والحياة هي السبب؟ ازاي واحد يبقى في العشرينيات أو التلاتينات تجيله جلطة في شرايين القلب أو المخ ويموت فجأة.. ويعني ايه جلطة القلب والسكتة القلبية.. ويعني ايه جلطة المخ والسكتة الدماغية.. وهل ممكن وجع البطن يكون من مقدمات الجلطة وايه أهم إشارة تحذيرية للجلطات". وعن الجلطة قال جمال شعبان: "بدايةً الجلطة يعني كتلة من خلايا الدم بتتجمع وتلزق في بعضها وتلزق في جدار الشريان وتقفله فالدم اللي وظيفته يجري في الشريان ويروح الخلايا يتوقف والخلايا اللي مش واصل لها الدم تتوقف عن العمل وقد تتلف وتموت". وأضاف: "نوعين من الخلايا لما بيموتوا مفيش خلايا تانية لان مكانهم القلب والمخ السكتة القلبية لما شريان القلب الكبير تتكون جواه جلطة وينسد انسدادا كليا ممكن يحصل اختلال حاد في كهرباء القلب.. وذبذبة بطينية وسكتة قلبية أي توقف القلب المفاجيء والوفاة، الكلام نفسه في المخ لو الجلطة كبيرة وفي شريان كبير بيغذي مساحة كبيرة من المخ ممكن تحصل سكتة دماغية يتوقف المخ عن العمل وربما تحدث الوفاة". آلام البطن والجلطات وعما إذا كان ألم البطن بسبب جلطة قال جمال شعبان: "هل وجع البطن ممكن يكون سببه جلطة؟! ايوه جلطة الشريان التاجي الخلفي تسبب وجع وحموضة وحرقان في المعدة.. جلطة شرايين الأمعاء تسلخ وتمدد الأورطي ممكن تحصل جواه جلطة". وعن أسباب الجلطات عند الشباب قال شعبان: "ايه اللي يخلي شاب صغير تجي له جلطة.. التدخين، المسكنات، ومشروبات الطاقة والمنشطات.. المخدرات، تاريخ وراثي بارتفاع الكولسترول والدهون وقابلية التجلط". وعن أهم إشارة تحذيرية لجلطة القلب قال: "عدم ارتياح أو وجع في منطقة الصدر أو نهجان وخفقان وعرق". وعن أهم علامة تحذيرية لجلطة المخ قال: "صداع تنميل في جانب من الجسم اختلال درجة الوعي"، وعما إذا كان الوقت يحدث فرق في جلطات المخ والقلب فقال جمال شعبان: "طبعا الوقت الذهبي الدقايق أو الساعات الأولى قد تنقذ حياة الشخص لو تم التدخل بالقسطرة أو الأدوية التي تذيب الجلطة الكلام دا ينطبق علي المخ والقلب". تأثير التوتر والضغوط على الجلطات وردًا على سؤال حول الزعل والتوتر والصدمات العاطفية وضغوط العمل، وإذا ما يمكن تأثيرها على حدوث جلطة أو سكتة قلبية قال جمال شعبان: "أيوه طبعا ضغوط الحياة ممكن تعمل جلطة، أو عاصفة من الأدرينالين وتكسر القلب وتؤدي إلى اعتلال عضلة القلب ويمكن تتسبب في جلطة في المخ أو القلب". وعن الجلطات والموت المفاجئ الرصين وكيفية حماية أنفسنا من الجلطات أوصى جمال شعبان "الوصايا العشر للحماية من الجلطات بداية الحماية من الجلطات من والوقاية من مرض القلب بيبتدي من الطفولة". وتابع وصاية قائلًا: 1- الطعام الصحي الغني بالخضراوات والفواكه وعدم الإفراط في تناول النشويات والسكريات والدهون الحيوانية والمهدرجة، وتعويد الأطفال منذ الصغر على الأطعمة المشوية والمسلوقة وتجنب المقليات والوجبات السريعة قدر الإمكان والإكثار من شرب الماء. نصائح لتجنب الجلطات وقال: 2- تجنب زيادة الوزن والسمنة. 3- الرياضة المنتظمة. المشي 45 دقيقة يوميا 4- تنظيم الغذاء:- إفطار مبكر، غداء لا يتعدى الساعة 5 مساءً، وعشاء خفيف "زبادي وثمرة فاكهة" الساعة 10 مساءً أو بدون عشاء. 5- النوم بكمية وكيفية كافية وعدم السهر. 6- لا تدخن ولا تجالس المدخنين تجنب التدخين تمامًا وجميع أنواع المخدرات. 7- تجنب الضغوط النفسية والعصبية قدر الإمكان. 8- في حالة وجود عوامل الخطورة التي تؤثر بشكل مباشر على صحة الشرايين مثل الضغط والسكر وارتفاع الكوليسترول، يتم التعامل مع هذه الأمراض بكل حزم وحسم من خلال المتابعة الطبية المنتظمة والعلاج الدوائي المكثف للحفاظ على الشرايين من تداعيات هذه الأمراض. 9- حتى الشخص السليم تمامًا ولا يشعر بأي أعراض مرضية لا بد أن يعرض نفسه مرة كل سنة على الطبيب للفحص الدوري وعمل بعض التحاليل الروتينية من أجل الاكتشاف المبكر لأي مشاكل صحية فكلما كان اكتشاف الأمراض مبكرا كلما كان العلاج أكثر فاعلية وكانت المضاعفات أقل بكثير. 10- الحرص على تغيير الحالة المزاجية بالخروج أسبوعيا، لكسر روتين الحياة، وتخفيف ضغوط العمل" تضم تناول القهوة والشاي وتجنب الجوع.. جمال شعبان يضع روشتة للتخسيس يقي من أمراض القلب والسكتة الدماغية.. جمال شعبان يكشف فوائد الشاي واختتم قائلً: "هذا يساهم إلى حد كبير في تفريغ الطاقة السلبية وإعادة شحن الطاقة الإيجابية والإقبال العمل بعد ذلك بشكل أفضل وأكثر صفاءً. واستعينوا بالصبر والصلاة.. الدنيا منفاتة علشان كدا دائما اقول لكم ما تزعلوش".
