محافظ الجيزة: إزالة 20 حالة بناء مخالف بقرى البدرشين ضمن الموجة 26 لإزالة التعديات    خبيرة أسواق الطاقة: خطة حكومية لضمان استقرار السياسات الضريبية على المدى الطويل    البنك الدولي يخفض توقعاته لنمو اقتصادات الشرق الأوسط وشمال إفريقيا وسط تحديات نفطية وعالمية    لبنان: نكثف جهودنا الدبلوماسية لإلزام إسرائيل بوقف هجماتها    بنشر معاناة الأسرى بسبب إجرام الصهاينة .. المقاومة تواجه حرب الإبادة بإشعال الشارع الإسرائيلي ضد نتنياهو    مبعوث ترامب: الرئيس السوري الشرع معرض لخطر الاغتيال    مانشستر سيتي يعلن ضم النجم الفرنسي ريان شرقي رسميًا استعدادًا لكأس العالم للأندية    الشحات: تعرضت للظلم.. والمنافسة ستظل دائمًا بين الأهلي والزمالك    الإعلام الروسي يجيب.. هل تلقى حسام عبد المجيد عروضًا رسمية؟    أبو المجد يعلن قائمة منتخب شباب اليد استعدادا لمونديال بولندا    أمريكا تهزم كولومبيا في ختام بطولة خوفو الدولية للشباب وسط حضور دبلوماسي ورياضي رفيع المستوى    لخلاف مالي على تجارة المواشي.. إصابة 5 في مشاجرة بالمنوفية والنيابة تباشر التحقيق    أول تعليق من نجل شهيد الشهامة: كان فدائيًّا وترك لنا سيرة عطرة (فيديو)    صورة كريم عبدالعزيز في «المشروع X» تثير الجدل.. حقيقة أم مفبركة؟    «إن شاء الله هخف».. ملك أحمد زاهر تكشف تفاصيل أزمتها الصحية    «عملها قبل كده مع بنت أخوه».. 3 أسباب ترجّح غياب عادل إمام عن حفل زفاف حفيده الأكبر    أغانى وردة ومحمد رشدى على مسرح أوبرا دمنهور.. الخميس    كييف وموسكو تتبادلان دفعة جديدة من الأسرى بعد هجمات ليلية    "نيمبوس" متحور كورونا الجديد "قاتل" و"سريع الانتشار".. ارتفاع الإصابات ب "كوفيد" في إنجلترا بنسبة 97%.. الصحة العالمية تحذر: اللقاحات قد لا تكون فعالة في بعض الحالات    تشغيل تجريبي لمستشفى طب الأسنان بجامعة قناة السويس    تقرير عالمي يحذر إنتر ميامي من ثلاثي الأهلي.. ويستشهد بمواجهة باتشوكا    أمين «البحوث الإسلامية» يتفقَّد إدارات المجمع ويشدد على أهميَّة العمل الجماعي وتطوير الأداء.. صور    تفاصيل تعديلات مشروع قانون الإجراءات الضريبية الموحد وأهدافه    لطلاب الثانوية العامة.. مراجعات نهائية مجانية لكل المواد تبدأ فى سوهاج غدا    «ملحقش يلبس بدلة الفرح».. كيف أنهى عريس الغربية حياته قبل زفافه ب48 ساعة؟    مواعيد قطارات طنطا - الإسكندرية اليوم الثلاثاء فى الغربية    إعلام إسرائيلي: نتنياهو يعقد الليلة اجتماعًا تشاوريًا بشأن المحتجزين في غزة    عضو ب حزب «البتريوت الأوكراني»: «زيلينسكي» يطالب الغرب بضغط ملموس على روسيا بعد الهجوم العنيف على كييف    توزيع لحوم الأضاحي على 21 ألفا و680 أسرة من الأكثر احتياجا في أسوان    نقيب المحامين ل«الأعضاء الجدد»: الركود الاقتصادي يؤثر على المهنة ونواجه تحديات كبيرة    إعلام إسرائيلى: ترامب طلب من نتنياهو إنهاء الحرب    5 أبراج بتعرف تسمعك وتقدم لك الدعم أحسن من ChatGPT.. أبرزهم العذراء    زواج عريس متلازمة داون بفتاة يُثير غضب رواد التواصل الاجتماعي.. و"الإفتاء": عقد القران صحيح (فيديو)    الأوقاف تعلن أسماء الفائزين في مسابقة الصوت الندي 2025م.. تعرف عليها    الجريدة الرسمية تنشر قانون تنظيم إصدار الفتوى الشرعية    الثقافة تحتفل بعيد الأضحى بحدائق أكتوبر ضمن برنامجها بالمناطق الجديدة الآمنة    هويسن: الانتقال لريال مدريد كان رغبتي الأولى    الحكومة النمساوية تكشف هوية منفذ الهجوم على مدرسة في جراتس    التقويم الهجري.. سبب التسمية وموعد اعتماده    مؤسسة الجامعات الأوروبية في مصر تستضيف حفلًا فنيًّا جماهيريًّا مميزًا    الإجازات الرسمية المقبلة في 2025.. إليك القائمة الكاملة    شروط التعيين في الوظائف وفقا لقانون الخدمة المدنية    الداخلية تكشف ملابسات فيديو مشاجرة بقرية سياحية في مطروح    البورصة تواصل الصعود بمنتصف تعاملات أولى جلساتها عقب إجازة العيد    التضامن الاجتماعي: فريق التدخل السريع تعامل مع 561 بلاغا في مختلف المحافظات خلال شهر مايو    مدير معهد بحوث الإرشاد الزراعي يتفقد محطة بحوث كوم امبو    السعودية في مهمة صعبة أمام أستراليا لاقتناص بطاقة التأهل لمونديال 2026    المؤبد ل 8 متهمين لشروعهم في قتل شخصين بالقليوبية    الحكومة تستعد للإعلان عن القضاء على مرض الجذام    «الرعاية الصحية»: أكثر من 189 ألف خدمة طبية وتوعوية خلال عيد الأضحى    الحكومة تجهز فرصًا استثمارية في القطاع الصحي للسنوات العشر المقبلة    مستشفى القلب بجامعة أسيوط يستقبل 1856 حالة خلال شهر    شيكابالا لإدارة الزمالك: لن أعتزل والفريق سيعانى فى غيابى (فيديو)    الأزهر للفتوى يوضح سبب تسمية بئر زمزم    وزير الري يشيد بجهود العاملين خلال عطلة عيد الأضحى    تعرف على مواقيت الصلاة اليوم الثلاثاء 10-6-2025 في محافظة قنا    أسعار اللحوم البلدي والكندوز اليوم الثلاثاء 10-6-2025 في الأسواق ومحال الجزارة بقنا    السيطرة على حريق شب داخل فيلا بالتجمع    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



8 أطعمة تسبب تآكل الأسنان.. الشيبسي يسبب تراكم البلاك
نشر في التحرير يوم 16 - 05 - 2018

أسنانك تعكس نظافتك وشكلك، فالابتسامة سر جمالك، ولكن العديد من الأطعمة والمشروبات تسبب ترسبات أو تآكلات تجعل ابتسامتك مطفية وصفراء، كما تتجمع البكتيريا التي تسبب أمراض اللثة وتسوس الأسنان وتآكلها، والحلويات سبب رئيسي في وجود هذا النوع من البكتيريا، ليس هذا فقط، بل أن التجاويف من الأمراض الشائعة التي تسبب الآلام ومشاكل المضغ، وخراجات الأسنان والتهاب اللثة، ويُقدم موقع Healthline بعض الأطعمة التي تسبب تآكل الأسنان.
1- الحلوى الحامضة
ليس من الغريب بالنسبة لك أن تكون الحلوى سيئة لفمك، لكن الحلوى الحامضة تحتوي على أنواع أكثر وأكثر من الأحماض التي تكون أشد ضررا على أسنانك، بالإضافة إلى ذلك، فهي مطاطية لذا تلتصق بأسنانك لفترة أطول، ومن المرجح أن تسبب التآكل، وإذا كنت تريد تناول الحلويات، فاختر قطعة من الشيكولاته بدلاً من ذلك، والتي يمكنك مضغها بسرعة وغسل أسنانك بعدها بسهولة.
2- الخبز الأبيض
عليك التفكير مرتين أثناء سيرك في ممر الخبز الأبيض في السوبر ماركت وقبل اتخاذك قرار الشراء، فعندما تمضغ الخبز، يحول اللعاب النشويات إلى سكر، وتكون مادته أشبه بالمعجون، حيث يلتصق الخبز بالشقوق بين الأسنان، ويمكن أن يسبب تسوسها، لذا عند رغبتك في تناول بعض الكربوهيدرات، استهدف أنواعًا أقل رقةً مثل القمح الكامل، الذي يحتوي على كميات أقل من السكريات وليس من السهل تفكيكها.. اعرف أضرار أخرى للخبز الأبيض من هنا.
3- المشروبات الغازية
دائمًا ما يتم التحذير من المشروبات الغازية بسبب أضرارها التي لا تعد ولا تحصى، وبالفعل كشفت دراسة حديثة مفاجأة حول أن شرب كميات كبيرة من الصودا يمكن أن يكون مدمرا لأسنانك، فالصودا لديها القدرة على إنتاج حمض يهاجم مينا الأسنان ويسبب تآكلها بالإضافة إلى جفاف الفم، كما يمكنك معرفة ماذا تفعل المشروبات الغازية في جسمك من هنا.
4- الثلج
كل ما يحتويه هو الماء، لذلك من الجيد مضغ الثلج، أليس كذلك؟، بالطبع ليس كذلك، فوفقًا للجمعية الأمريكية لطب الأسنان، يمكن أن يؤدي مضغ مادة صلبة إلى تلف المينا ويجعلك عرضة لحالات طوارئ الأسنان، مثل الأسنان المكسورة أو المتشققة أو المتآكلة، فالثلج يمكنك استخدامه لتبريد المشروبات، ولكن لا تمضغه، حيث إن له أضرار أخرى اعرفها من هنا.
5- الحمضيات
البرتقال والجريب فروت والليمون من الفواكه اللذيذة الغنية بفيتامين C، ولكن محتواها الحمضي يمكن أن يضعف المينا، مما يجعل الأسنان أكثر عرضة للتآكل، بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تكون تلك الفاكهة الحمضية مزعجة لقروح الفم، لذا إذا كنت ترغب في الحصول على جرعة من مضادات الأكسدة والفيتامينات، تناولها باعتدال في وقت تناول الطعام واغسل أسنانك بالماء بعد ذلك، فالحمضيات تغنيك عن الذهاب إلى الطبيب.
6- الشيبسي
من الذي لا يحب طعم الشيبسي اللذيذ؟ لسوء الحظ، تمتلئ رقائق البطاطس بالنشاء، والتي تظل بين فراغات أسنانك، لذا إذا أردت تناولها، فعليك إزالة جزيئات الطعام قبل أن تسبب تراكم البلاك، وهي عبارة عن طبقة لزجة ورقيقة تنتج عن وجود بقايا الطعام.
7- الفاكهة المجففة
من المحتمل أن تفترض أن الفواكه المجففة هي وجبة خفيفة صحية، قد يكون ذلك صحيحًا، لكن العديد من الفواكه المجففة، مثل المشمش والخوخ والتين والزبيب، تكون لزجة وتتعثر بالأسنان وشقوقها تاركة ورائها الكثير من السكر، وإذا كنت ترغب في تناول الفواكه المجففة، فتأكد من شطف فمك بالماء بعدها.
8- القهوة
لا يستطيع الكثير من الناس مقاومة القهوة، وقد يتناولون ما يزيد على كوب ومعها الكثير من السكر، والجدير بالذكر في هذا الأمر أن هذا المشروب من الكافيين يؤدي إلى جفاف الفم، كما أنه يسبب تآكل الأسنان على المدى الطويل، بالإضافة إلى إعطائه لونا أصفر لأسنانك.. اقرأ أيضًا: بعد الحكم بحظر بيعها.. هل تسبب القهوة السرطان؟.
عليك الانتباه إلى ما تأكله وتشربه حتى لا تتآكل أسنانك وتختفي ابتسامتك الجميلة خوفًا من ملاحظة الآخرين ما أصابك.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.