عن "اللحظة الدستورية" المقيدة بمطالب الشعب الثائر    عيار 21 يعود إلى سابق عهده.. أسعار الذهب والسبائك اليوم الأربعاء بالصاغة بعد الارتفاع الكبير    محافظ الدقهلية يتفقد شوارع المنصورة ليلا.. ويؤكد: لا تهاون فى مواجهة الإشغالات    سعر الدولار اليوم أمام الجنيه والعملات العربية والأجنبية قبل بداية تعاملات الأربعاء 11 يونيو 2025    بالصور.. رئيس مدينة العياط يعقد الاجتماع الأسبوعي للاستماع لشكاوى المواطنين    د.حماد عبدالله يكتب: " عدم إنسانية " الطاقة الحيوية !!    صندوق الإسكان يوضح موقف المتقدمين خارج الأولوية في سكن لكل المصريين 5    ترامب يهدد بتفعيل "قانون التمرد" وينشر المارينز في شوارع كاليفورنيا ما الذي يجعل الأمر استثنائياً؟ ؟    مندوب الجامعة العربية بالأمم المتحدة: لن نسمح بالتلاعب بمصير الشعب الفلسطينى    كاليفورنيا .. الحلقة المفقودة فى إدارة ترامب    «بكلمات مؤثرة».. إنفانتينو يتغزل في الأهلي ويوجه رسالة خاصة للجماهير (فيديو)    موعد وصول وسام أبوعلي إلى ميامي بعد انتهاء مهمته مع منتخب فلسطين    تقارير: فيرتز على أعتاب ليفربول مقابل 150 مليون يورو    بوسكيتس يشيد بالنادي الأهلي قبل المواجهة المرتقبة ويؤكد: مواجهة بطل إفريقيا شرف كبير وبداية قوية لمونديال الأندية    محمود وفا حكما لمباراة نهائى كأس عاصمة مصر بين سيراميكا والبنك الأهلى    بعد زيزو.. تفاصيل إنهاء الأهلي لصفقته قبل السفر لكأس العالم للأندية    ظهرت الآن نتيجة الصف الثالث الابتدائي 2025 بالقاهرة.. رابط مباشر و خطوات الاستعلام بالتفصيل    خلاف على الجيرة بين أبناء عمومة.. إصابة اثنين في مشاجرة بالأسلحة في سوهاج    «الطقس× أسبوع».. استمرار الارتفاع في درجات الحرارة والأرصاد تحذر من الرياح النشطة والشبورة    ضبط بلطجي مزق جسد موظف بسلاح أبيض في حلوان    وفاة طالب ثانوي إثر حادث تصادم تروسيكل وموتوسيكل بكفر الشيخ (صورة)    حملات على التكاتك المخالفة بحى شرق المنصورة والسنبلاوين    يتصرفون ببرود.. 3 أبراج تخفي طبيعتها الحساسة    يحيى الفخرانى عن "عودة مواطن": اشتريت تذاكر من أجل عرضه وقت أطول    يحيى الفخرانى: عادل إمام له وقفات نفتخر بها.. ونبيل الحلفاوى أصدق الأصدقاء    عروس الشرقية: زوجى شخص طيب وبكيت بسبب عدم اكتمال جلسة السيشن فقط    مشاعر قديمة تتسلل إليك.. حظ برج الدلو اليوم 11 يونيو    المركز القومي للترجمة يصدر «في مواجهة الأدب العالمي»    «ابني تعبان وعملياته السبب».. تامر حسني يعتذر عن عدم حضور فرح محمد شاهين    المذاكرة وحدها لا تكفي.. أهم الفيتامينات لطلاب الثانوية العامة قبل الامتحانات ومصادرها    النيابة العامة تحقق في فيديو زواج مصاب بمتلازمة داون من عروس قاصر بالشرقية    بطريقة آمنة وطبيعية.. خطوات فعالة للتخلص من الناموس    قائمة العين الإماراتي لمونديال الأندية 2025.. رامي ربيعة يتصدرها    أسر الشهداء لوزير الداخلية: «كنتم السند في أطهر بقاع الأرض»    محافظ سوهاج يُتابع تنفيذ كوبري المشاة بمنطقة الثلاث كباري    فريق «هندسة القاهرة» الثالث عالميًا في «ماراثون شل البيئي» لعام 2025    مُخترق درع «الإيدز»: نجحت في كشف حيلة الفيروس الخبيثة    ماسكيرانو يعلق على مواجهة الأهلي وإنتر ميامي في افتتاح كأس العالم للأندية    الحوثيون: نحذر كافة الشركات والجهات المختلفة من التعامل مع ميناء حيفا    غدا.. 42 حزبا يجتمعون لتحديد مصيرهم بانتخابات 2025 (تفاصيل)    وزير الأوقاف يجتمع بمديري المديريات الإقليمية لمتابعة سير العمل    التعليم: عودة قوية لاختبار "SAT".. بمشاركة 100% دون شكاوى    يحيى الفخراني عن اختياره شخصية العام الثقافية: شعرت باطمئنان بوجودي على الساحة    فن إدارة الوقت بأنامل مصرية.. ندوة ومعرض فني بمكتبة القاهرة الكبرى تحت رعاية وزير الثقافة    الاحتلال الإسرائيلي يواصل عدوانه على مدينة نابلس    "الأوقاف" تعلن أسماء الفائزين في مسابقة الصوت الندي 2025    مرصد التعاون الإسلامي: الاحتلال يرتكب جرائم حرب بقصفه المستشفيات في غزة    حزب الوعي: التحرك نحو معبر رفح دون التنسيق مع مصر تجاوز مرفوض    تحرير 6 محاضر صحية في حملة رقابية ببني سويف    "يمثل نفسه".. الخارجية الأمريكية تتبرأ من تصريحات سفيرها في تل أبيب    أستاذ اقتصاديات الصحة: نسبة تحور "كورونا" ارتفعت عالميًا إلى 10%    في أول اختبار رسمي.. انطلاقة ناجحة لاختبارات SAT في مصر مشاركة 100% للطلاب دون أي مشكلات تقنية    أمين " البحوث الإسلامية " يتفقَّد إدارات المجمع ويشدد على أهميَّة العمل الجماعي وتطوير الأداء    زواج عريس متلازمة داون بفتاة يُثير غضب رواد التواصل الاجتماعي.. و"الإفتاء": عقد القران صحيح (فيديو)    الجريدة الرسمية تنشر قانون تنظيم إصدار الفتوى الشرعية    التقويم الهجري.. سبب التسمية وموعد اعتماده    وثائق بريطانية: إثيوبيا رفضت التفاوض مع نظام مبارك بشأن مياه النيل    حكم توزيع لحوم الأضاحي بعد العيد وأيام التشريق؟.. أمين الفتوى يوضح    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



8 أطعمة تسبب تآكل الأسنان.. الشيبسي يسبب تراكم البلاك
نشر في التحرير يوم 16 - 05 - 2018

أسنانك تعكس نظافتك وشكلك، فالابتسامة سر جمالك، ولكن العديد من الأطعمة والمشروبات تسبب ترسبات أو تآكلات تجعل ابتسامتك مطفية وصفراء، كما تتجمع البكتيريا التي تسبب أمراض اللثة وتسوس الأسنان وتآكلها، والحلويات سبب رئيسي في وجود هذا النوع من البكتيريا، ليس هذا فقط، بل أن التجاويف من الأمراض الشائعة التي تسبب الآلام ومشاكل المضغ، وخراجات الأسنان والتهاب اللثة، ويُقدم موقع Healthline بعض الأطعمة التي تسبب تآكل الأسنان.
1- الحلوى الحامضة
ليس من الغريب بالنسبة لك أن تكون الحلوى سيئة لفمك، لكن الحلوى الحامضة تحتوي على أنواع أكثر وأكثر من الأحماض التي تكون أشد ضررا على أسنانك، بالإضافة إلى ذلك، فهي مطاطية لذا تلتصق بأسنانك لفترة أطول، ومن المرجح أن تسبب التآكل، وإذا كنت تريد تناول الحلويات، فاختر قطعة من الشيكولاته بدلاً من ذلك، والتي يمكنك مضغها بسرعة وغسل أسنانك بعدها بسهولة.
2- الخبز الأبيض
عليك التفكير مرتين أثناء سيرك في ممر الخبز الأبيض في السوبر ماركت وقبل اتخاذك قرار الشراء، فعندما تمضغ الخبز، يحول اللعاب النشويات إلى سكر، وتكون مادته أشبه بالمعجون، حيث يلتصق الخبز بالشقوق بين الأسنان، ويمكن أن يسبب تسوسها، لذا عند رغبتك في تناول بعض الكربوهيدرات، استهدف أنواعًا أقل رقةً مثل القمح الكامل، الذي يحتوي على كميات أقل من السكريات وليس من السهل تفكيكها.. اعرف أضرار أخرى للخبز الأبيض من هنا.
3- المشروبات الغازية
دائمًا ما يتم التحذير من المشروبات الغازية بسبب أضرارها التي لا تعد ولا تحصى، وبالفعل كشفت دراسة حديثة مفاجأة حول أن شرب كميات كبيرة من الصودا يمكن أن يكون مدمرا لأسنانك، فالصودا لديها القدرة على إنتاج حمض يهاجم مينا الأسنان ويسبب تآكلها بالإضافة إلى جفاف الفم، كما يمكنك معرفة ماذا تفعل المشروبات الغازية في جسمك من هنا.
4- الثلج
كل ما يحتويه هو الماء، لذلك من الجيد مضغ الثلج، أليس كذلك؟، بالطبع ليس كذلك، فوفقًا للجمعية الأمريكية لطب الأسنان، يمكن أن يؤدي مضغ مادة صلبة إلى تلف المينا ويجعلك عرضة لحالات طوارئ الأسنان، مثل الأسنان المكسورة أو المتشققة أو المتآكلة، فالثلج يمكنك استخدامه لتبريد المشروبات، ولكن لا تمضغه، حيث إن له أضرار أخرى اعرفها من هنا.
5- الحمضيات
البرتقال والجريب فروت والليمون من الفواكه اللذيذة الغنية بفيتامين C، ولكن محتواها الحمضي يمكن أن يضعف المينا، مما يجعل الأسنان أكثر عرضة للتآكل، بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تكون تلك الفاكهة الحمضية مزعجة لقروح الفم، لذا إذا كنت ترغب في الحصول على جرعة من مضادات الأكسدة والفيتامينات، تناولها باعتدال في وقت تناول الطعام واغسل أسنانك بالماء بعد ذلك، فالحمضيات تغنيك عن الذهاب إلى الطبيب.
6- الشيبسي
من الذي لا يحب طعم الشيبسي اللذيذ؟ لسوء الحظ، تمتلئ رقائق البطاطس بالنشاء، والتي تظل بين فراغات أسنانك، لذا إذا أردت تناولها، فعليك إزالة جزيئات الطعام قبل أن تسبب تراكم البلاك، وهي عبارة عن طبقة لزجة ورقيقة تنتج عن وجود بقايا الطعام.
7- الفاكهة المجففة
من المحتمل أن تفترض أن الفواكه المجففة هي وجبة خفيفة صحية، قد يكون ذلك صحيحًا، لكن العديد من الفواكه المجففة، مثل المشمش والخوخ والتين والزبيب، تكون لزجة وتتعثر بالأسنان وشقوقها تاركة ورائها الكثير من السكر، وإذا كنت ترغب في تناول الفواكه المجففة، فتأكد من شطف فمك بالماء بعدها.
8- القهوة
لا يستطيع الكثير من الناس مقاومة القهوة، وقد يتناولون ما يزيد على كوب ومعها الكثير من السكر، والجدير بالذكر في هذا الأمر أن هذا المشروب من الكافيين يؤدي إلى جفاف الفم، كما أنه يسبب تآكل الأسنان على المدى الطويل، بالإضافة إلى إعطائه لونا أصفر لأسنانك.. اقرأ أيضًا: بعد الحكم بحظر بيعها.. هل تسبب القهوة السرطان؟.
عليك الانتباه إلى ما تأكله وتشربه حتى لا تتآكل أسنانك وتختفي ابتسامتك الجميلة خوفًا من ملاحظة الآخرين ما أصابك.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.