من بينهما «قلة شرب المياه».. 5 أسباب ل«آلام المفاصل»

تُعزى آلام العضلات لأسباب مختلفة، فقد يكون سبب آلام العضلات نتيجة لمزيج من الأمراض، مثل التهاب المفاصل وإصابات العضلات، فلا بد من استشارة الطبيب فقد تلتئم آلام العضلات، عندما يتم اكتشافها في مرحلة مبكرة.
- اضطراب الذئبة الحمامية الجهازية
وحسب ما ذكر موقع "بولد سكاي" الهندي، السبب الأكثر شيوعا لآلام المفاصل والعضلات هو اضطراب يسمى الذئبة الحمامية الجهازية (SLE)، فالغالبية العظمى من المرضى المتضررين من مرض الذئبة الحمامية تواجه آلام في العضلات والمفاصل أثناء المرض.
- الإنفلونزا الفيروسية
وقد يكون من أسباب حدوث آلام العضلات الإصابة بالإنفلونزا الفيروسية، في عدد قليل من المرضى قد لا يصاحب وجع المفاصل آلام حادة، لكن مع زيادة التهاب العضلات يؤدي إلى فقدان القوة بالجسم.
- التمارين الرياضية الشاقة
من أسباب آلام العضلات هو الإكثار من التمارين الرياضية، فإذا كنت قد تعرضت لتمارين شاقة، فإن ذلك بدوره يمكن أن يؤدي إلى آلام في العضلات، لذلك أعط نفسك يومًا أو يومين من الراحة، وانتظر حتى تهدأ آلام العضلات.
- الجفاف
قد يكون الجفاف سببًا من أسباب آلام العضلات، فعدم شرب كمية كافية من الماء، يعرضك للجفاف، وبالتالي قد تصاب بتشنجات وآلام في العضلات.