نصائح لمنع ترهلات الجلد بعد إجراء عمليات السمنة

قدم الدكتور أحمد المصري، أستاذ الجراحة العامة واستشاري جراحة المناظير والسمنة وزميل كلية الجراحين الملكية بانجلترا، مجموعة نصائح للتخلص من الترهلات بعد عمليات السمنة، حيث إنه من الطبيعي حدوث ترهلات في بعض المناطق بعد إجراء عمليات السمنة نتيجة لفقد كمية كبيرة من الوزن.
وقال المصري، إن هناك بعض الطرق التي تساعد على التغلب على هذه الترهلات، حيث إن المناطق الأكثر عرضة لحدوث الترهلات بعد فقدان الوزن، هي «الذراعين، وأسفل البطن، ومنطقة الفخذ، والأرداف، والصدر».
وأوضح المصري، أن أبرز النصائح على الإطلاق شرب الماء باستمرار، وذلك للحفاظ على ترطيب الجسم، وبالتالي مرونته ويفضل تناول لترين ماء يوميًا على الأقل، وتناول الأطعمة الغنية بالكولاجين والإيلاستين المسئولين عن مرونة ونضارة الجلد مثل «الجبن، والحليب، والبقوليات، والمكسرات، والسمك».
وأشار المصري، إلى أن ممارسة الرياضة أمر ضروري للحصول على جلد مشدود والحد من ترهلات الجلد والإهتمام بتغذية ورعاية الجلد لتحسين مرونته وتنشيط الدورة الدموية به، إلى جانب الاستعانة بالكريمات التي تحتوى على الألوفيرا، وحمض الهيالورونيك، فيتامين C، وفيتامين E وA، حيث إنها تساعد على الترطيب وزيادة الكولاجين والإيلاستين بالجلد.