نصائح لمنع ترهلات الجلد بعد عمليات السمنة

span style="font-family:" arial","sans-serif""="" قدم الدكتور أحمد المصري أستاذ الجراحة العامة واستشاري جراحة المناظير والسمنة وزميل كلية الجراحين الملكية بانجلترا، مجموعة من النصائح للتخلص من الترهلات بعد عمليات السمنة، مشيرا إلى أنه من الطبيعي حدوث ترهلات في بعض الأماكن بعد عمليات السمنة نتيجة لفقد كمية كبيرة من الوزن.
span style="font-family:" arial","sans-serif""="" وقال المصري، إنه من حسن حظ مرضى السمنة، وجود بعض الطرق والنصائح تساعد في التغلب على هذه الترهلات.
span style="font-family:" arial","sans-serif""="" وأوضح الدكتور أحمد المصري، أن الأماكن الأكثر عرضة لحدوث الترهلات بعد فقدان الوزن هي: الذراعين وأسفل البطن ومنطقة الفخذ والأرداف والصدر.
span style="font-family:" arial","sans-serif""="" وتابع أن أول هذه النصائح على الإطلاق شرب الماء باستمرار وذلك للحفاظ على ترطيب الجسم، لكي يؤدي لمرونته، كما يفضل تناول لترين ماء يوميا على الأقل، وتناول الأطعمة الغنية بالكولاجين والإيلاستين المسئولين عن مرونة ونضارة الجلد مثل الجبن، الحليب، البقوليات، المكسرات و السمك.
span style="font-family:" arial","sans-serif""="" وأشار إلى أن ممارسة الرياضة أمر ضروري للحصول على جلد مشدود والحد من ترهلات الجلد، فضلا عن الاهتمام بتغذية ورعاية الجلد لتحسين مرونته وتنشيط الدورة الدموية به.
span style="font-family:" arial","sans-serif""="" كما نصح بالاستعانة بالكريمات التي تحتوي على الألوفيرا، حمض الهيالورونيك، فيتامين span style="font-family:" arial","sans-serif""="" C span style="font-family:" arial","sans-serif""="" ، فيتامين span style="font-family:" arial","sans-serif""="" E span style="font-family:" arial","sans-serif""="" و span style="font-family:" arial","sans-serif""="" A span style="font-family:" arial","sans-serif""="" لأنها تساعد على الترطيب وزيادة الكولاجين و الإيلاستين بالجلد.