رغم أن علاجات تبييض الأسنان عند الطبيب غالباً ما تأتي بنتيجة سريعة وبارزة، فإنها تعود بآثار سلبية على صحة الأسنان واللثة، مثل جعلهما أكثر حساسية، وجعل سطح السن أكثر خشونة، فضلاً عن ثمنها الباهظ وأثرها قصير المدى. إذا كنت ترغب بتبييض أسنانك لكن لا ترغب بالخضوع إلى الخيار الطبي، أو تريد الحفاظ عليها، تعرّف إلى بعض الوصفات المنزلية لتبييض الأسنان، حسب شبكة "سي إن إن" الإخبارية: الفحم المُنشّط: هو عبارة عن فحم عادي تمت معالجته بحيث أصبح تناوله غير مُؤذٍ، وعند وضعه على الأسنان، يتحّد مع الملونات التي تسبب تصبّغات المينا، ما يساعد على إزالتها، ويُنصح بخلطه مع المعجون وفرك الأسنان لمدة ثلاث دقائق مرتين أو ثلاث مرات أسبوعياً. قشر الموز: غني بمعادن البوتاسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز، التي تساهم في إزالة البقع عن الأسنان، ويُنصح باختيار القشر جيّد الاستواء، وفرك الأسنان بالوجه الداخلي للقشرة لدقيقتين أسبوعياً. خلّ التّفاح: يساعد المضمضة اليومية بمحلول من الماء وقليل منه يقضي على الترسبات التي تتراكم على الأسنان، لما يتمتّع به من مزايا مُحاربة للبكتيريا. زيت جوز الهند: له خواص محاربة للبكتيريا المتسببة بالتهاب اللثة، وللاستفادة منه ينصح بالمضمضة به يومياً لمدة خمس دقائق. بيكربونات الصوديوم: أضف القليل منها على معجون الأسنان للاستفادة من خواصها المبيضة، لكن، تجنّب استخدامها بشكل يومي، لأنها تسبب تآكل مينا الأسنان. بيروكسيد الهيدروجين: المضمضة بمحلول نصفه بيروكسيد الهيدروجين ونصفه الماء تبيّض الأسنان لفترة طويلة وتزيل البقع، ولا بأس بالمضمضة يومياً، إلا في حال حدوث ردات فعل تحسسيّة.