لمتنا الحلوة

جمعت اللمة: مني نشأت

خلصت دراسة حديثة إلي أن غالباً ما يرون المرأة أجمل مما تري هي نفسها فهي عادة ما تشير إلي العيوب في شكلها عند وصف نفسها أكثر من مواطن الجمال فيها وطلب الباحثون في هذه الدراسة من أحد الرسامين أن يرسم عدداً من النساء كما يرين ويصفون أنفسهن للرسام من دون أن يراهن ومن ثم طلب من شخص غريب أن يصف النساء للرسام الذي يرسمهن بناء علي وصف الشخص الغريب واتضح عند مقارنة الصورتين أن الصور التي رسمت بناء علي وصف المرأة لنفسها احتوت علي تجاعيد وجفون منتفخة وخدود مكتنزة ودوائر سوداء حول العينين بينما أظهرت الرسوم بناء علي وصف الشخص الغريب المرأة بشكل ألطف وأكثر جمالا كما كان وصف الشخص الغريب أقرب لشكل المرأة الحقيقي.
وقال ريني انغلن المحاضر في الطب النفسي بجامعة نورث ويسترن تعقيبا علي هذه النتيجة أن الكثير من النساء أسيرات رؤيتهن الظالمة لاجسامهن مثل البطن المنتفخ والفخذين السمينتين والأيادي المجعدة والخدود الغائرة والشفاه الرقيقة.
وأضاف عادة ما تكون النساء حساسة لأي عيب ولو صغيراً في شكلهن وسيطرة هذا العيب علي نظرتهن لأنفسهن يحرمهن من رؤية مواطن الجمال الأخري التي يتمتعن بها والتي يراها الآخرون يذكر أن 4% فقط من النساء تصف نفسها بأنها جميلة ولذلك هناك حاجة لبناء الثقة بالنفس عند المرأة وتحسين الطريقة التي تري فيها نفسها وتخليصها من البقاء أسيرة العيوب بشكلها.
رجال تحبهم.. المرأة
كتبت - نجوي ابراهيم
الحب هو ذلك الاحساس الذي يجعلك تشعر وكأنك امتلكت الدنيا بكل ما فيها.. فتتغير نظرتك للحياة وتستمتع بكل ما فيها من جمال وتتغير أيضا نظرتك للمشاكل وضغوط الحياة.. فتجد عندك الطاقة والقوة الكافية لمواجهتها بهدوء وأقل إزعاجاً.. وعندما تفكر المرأة في الارتباط فهي تبحث عن رجل بمعني الكلمة.. وربما رسمت صورة ذهنية في عقلها عن الصفات التي تتمني أن تكون في شريك حياتها.
تقول د. عبير ناصف استشاري الارشاد النفسي أن نظرة فتاة العشرين لشريك حياتها تختلف عن نظرة المرأة الناضجة التي يتعدي تفكيرها أحلام البنات القاصرات اللاتي يركزن علي المظهر والوسامة والغني وغيره من صفات تبني حياة علي أسس قوية ومتينة.. أما الناضجة يكون من أولوياتها هو قلب الرجل وطباعه وطريقته في التعامل معها.. فطبيعة عقل المرأة تختلف كثيراً عن عقل الرجل فنجد الكثير من الأمور التي تشغل عقل المرأة وتهتم بها لا يكترث لها الرجل والعكس أيضا.. فإذا أدرك كلا الطرفين طبيعة وعقل كل منهما الذي يتحكم بأفكاره وسلوكه يصبح الأمر سهلا فالرجل الذي يفهم شخصية المرأة ويدرك احتياجاتها الحقيقية ونقاط قوتها وضعفها ويجيد التعامل معها هو الوحيد القادر علي امتلاك قلبها.
صفاته
وتشير د. عبير أن أهم الصفات التي تعشقها المرأة وتتمناها في شريك حياتها هي:
* الرجل الذي يهتم بها فأول ما يجذب المرأة للرجل هو اهتمامه بها وخاصة إذا تطرق لكل تفاصيل حياتها وما تحب وما تكره وسؤاله الدائم عنها وعن مشاعرها وأحاسيسها فالاهتمام عند المرأة دليل الحب فإذا نقص هذا الاهتمام بقصد أو غير قصد من جانب الرجل قد تترجم المرأة بأنه لم يعد يجبها وتفكر في الانسحاب الكامل من حياته بلا تردد.
* الرجل الذي يستطيع أن يحتويها فقوة الرجل الحقيقية تكمن في احتوائه للمرأة بمعني قدرته علي التعامل معها في جميع حالاتها "غضبها - عشقها - غيرتها" ووقت أزماتها وليس المقصود تحملها بل استخدام الاسلوب الناعم والذكاء العاطفي لمساعدتها لتجاوز هذه الازمات والخروج منها بمنتهي القوة والثقة والدعم المستمر لها معنوياً.. وعاطفياً.. ومادياً فتشعر أن أحضان هذا الرجل ملاذها الوحيد ومقرها حين تجزع أو تعصف بها ضغوط الحياة.
* أن يكون قادراً علي تحمل المسئولية فهذا الرجل تشعر معه المرأة بالأمان لتمتعه بالشجاعة الكافية لمواجهة كل الظروف التي تمر في حياتهم فمهما كانت شخصية المرأة قوية وناجحة في حياتها العملية فهي تحتاج الرجل أقوي منها يتحمل مسئوليتها وتشعر أنها تنتمي إليه.
* الرجل العاطفي أو الرومانسي: تحب المرأة الرجل الذي يجيد التعبير عن مشاعره ويحسن استخدام الاسلوب المناسب من كلمات وهدايا معبرة حتي لو كانت بسيطة وتحب الرجل الذي يفاجئها بتصرفاته وأسلوبه في التعبير وتسعد كثيراً بالكلمات التي يذكر فيها محاسنها وصفاتها الجميلة.
* الرجل الكريم الذي يأسرها بكرمه معها أو مع الآخرين لأنها تري فيه قوة العطاء وتكره الرجل البخيل لأنها صعب أن تتعايش مع هذه الصفة حتي لو كان به جوانب حسنة.
* الرجل الصادق: الذي يفي بوعوده.. فالمرأة لها قدرة رهيبة علي استشعار صدق كلمات ومشاعر الرجل من عدمه وهي تحب الرجل الصريح حتي لو جرح مشاعرها بصراحته عن علاقاته القديمة أو أخطائه من قبل معرفتها ولكنها تحترم صراحته وتجدد ثقتها به معتمدة علي تلك الصراحة التي تشعرها بشيء من الأمان.
* الرجل الذي يشجعها علي تحقيق ذاتها وتحب المرأة الرجل الذي يدعمها في تحقيق ذاتها في العمل أو أي مجال تحبه حتي تصل للنجاح فتشعر بطعمه وهو بجانبها.
* الرجل القوي الواثق من نفسه فهي تعشق الرجل القادر علي التعبير عن ذاته في المواقف والظروف.
* الرجل الأنيق الذي يهتم بمظهره ويبدي أناقته وذوقه في اختيار ملابسه لأنها تعبير عن شخصيته وتقدير لذاته.
* الرجل الحنون الذي تشعر معه أنها طفلة في كنف أبيها.. فهذا النوع يأسرها لأنها عاطفية بطبيعتها.
وفي النهاية فالمرأة إذا أحبت بصدق واستشعرت حب الرجل لها وصدق مشاعره فهي قادرة علي استيعابه بكل ما فيه من إيجابيات وسلبيات وتأقلم نفسها علي تقبله كما هو مكتفية بقليل من الصفات التي تتمناها طالما تشعر معه بالحب الحقيقي.
من ذوقك
للتواجد في المحاضرات.. أصول
كتب - دعاء عمرو
قاعات العلم سواء في الجامعات أو المدارس أو مراكز التدريب لابد وأن يكون لها خصوصيتها وإليك بعض القواعد التي يجب الانتباه إليها ومراعاتها أثناء تواجدنا فيها :
* الحرص علي الوصول إلي الصف في الوقت المحدد أو قبل وقت المحاضرة. إذا كنت مضطراً للغياب أبلغ الأمر لمعلمك في وقت مبكر.
* عند الدخول إلي القاعة. يجب مراعاة عدم التراحم مع الآخرين.
* ليس مطلوباً من الشباب انتظار الفتيات حتي يدخلن إلي قاعات العلم أو الحصول علي الأماكن الخالية. لأن الكل هنا سواسية. فقاعدة "السيدات أولاً" مكانها الأماكن العامة والحياة الاجتماعية.
* اجلس في المكان الخالي ولا تحرص علي الجلوس إلي جوار أصدقائك إذا كان المكان لا يسمح. ويمكنك أنت وأصدقاؤك أن تنقسموا إلي أكثر من مجموعة فتجلس كل مجموعة في المكان المناسب.
* تأكد من إحضارك جميع المواد اللازمة مثل. الأقلام. الكتب المطلوبة. ودفاتر الملاحظات.
* احرص علي إغلاق هاتفك الخلوي أو تحويله إلي الوضع الصامت قبل دخول قاعة المحاضرات وذلك حتي لا تتسبب في تشتيت الأساتذة أو زملائك من الطلبة الحريصين علي تلقي العلم.
* كن لطيفاً وإيجابياً في سلوكك بالصف. عالج مشاكلك بشكل مناسب. ويفضل خارج قاعات المحاضرات.
* المشاركة في الدرس والتفاعل مع الأستاذ أو المحاضر أمر جيد. لكن احرص علي الاستئذان قبل طرح استفسارك وألا تقوله إلا بعد أن يأذن لك.
* اجعل سؤالك في إطار الدرس الذي تم شرحه. وإن كان لديك أي استفسار خاص. توجه للأستاذ بعد انتهاء الدرس أو المحاضرة واطرح استفسارك عليه.
* لا تطل في أسئتلك لأن بقية الزملاء يودون المشاركة أيضاً.
* عند الرد علي الأسئلة. من فضلك لا تقاطع طالباً آخر أو الأستاذ. ببساطة خذ دورك.
* ان الهدف من وجود الكراسي في الفصول الدراسية هي للجلوس. فلا تحولها لمساند.
* كذلك الأمر بالنسبة للطاولات فالهدف من وجودها في الفصول هو للكتابة والقراءة. فلا تحولها لأرائك أو أسرة.
* تذكر بأنه لا يسمح بتناول الطعام أو الشراب علي طاولات الكمبيوتر.
أكثر جمالاً من الماكياج
تعقد الكثير من النساء أن مفتاح الجمال يكمن في حقيبة الماكياج وهناك مليون سبب يجعل النساء تعتقد هذا فوسائل الإعلام والشركات الكبري التي تجني المال من الترويج لمنتجاتها الخارقة تدعم الحكم علي الشخص من مظهره في الحقيقة فإن الجمال لا ينبع من مستحضرات التجميل.. فيما يلي نستعرض العوامل السبعة التي تحدث تأثيراً أقوي بكثير من أدوات المكياج:
العوامل السبعة التالية تخلق انطباعا أكثر دواما من أي كمية من الماكياج أكثر من أي وقت مضي:
1- شغفها
إن المرأة التي ليس لها شغف هي امرأة مملة إن مسئوليات الحياة قد تسحقنا أحيانا فتجعل المرأة تهمل جزءاً هاماً من شخصياتها وتنسي أن لها حقاً في الاستمتاع بالحياة لكن المرأة التي تتابع اهتمامات خاصة بها مهما كانت هي التي تدرك أن الحياة أثمن من أن نضيعها في الانغماس في المسئوليات.
تلك المرأة تثير الإعجاب لماذا؟ لأن الشغف معد فمراقبة شخص يحقق أحلامه هي من التجارب الإنسانية الجميلة.
2- عاطفتها
قد تحب المرأة الباردة القلب نفسها ولكن من ذا الذي يحبها؟ إذا كانت المرأة غير قادرة علي الشعور بالآخرين من سيشعر بها؟ إن عاطفة المرأة سواء كانت الأم. الحبيبة. الزميلة. المعلمة. أو الصديقة هي الرباط الوثيق الذي يوطد العلاقات الإنسانية والحقيقية: هي إذا كانت المرأة تحب نفسها أكثر من حبها للآخرين فجمالها جمال سطحي فقط إن المرأة القادرة علي الحب هي المرغوبة وليست تلك التي تبخل بمشاعرها.
3- عقلها
هناك مقولة شائعة بين الناس تدعي بأن المرأة الجميلة ليست ذكية. في الواقع. هذه الصورة النمطية تسيء للنساء من طريقين. لأنها تعني أيضا أن المرأة الذكية ليست جميلة والمرأة التي لا تبذل جهدا لتنمية عقلها مثل الكاتب الذي لم يقرأ إذا أهملت المرأة الجانب الفكري فكأنما لسان حالها يقول: "أنا لست في حاجة إلي أن أفهم العالم.. يحتاج العالم أن يفهمني" السعي وراء المعرفة والحقيقة ليس جذابا فحسب ولكنه ضروري لوجودنا.. المعرفة قوة والقوة لها جاذبيته.
4- روحها المرحة
من الصعب جدا أن تتواجد في مكان واحد مع الاشخاص السلبيين.. لماذا؟ لا أحد يحب الكآبة هذا لا يعني أن المرأة يجب أن تكون مرحة في كل وقت ويمكن للمرأة أن تشعر بالاحباط احيانا مثل أي شخص.. روح المغامرة والتقدير لجميع ما تمنحه لنا الحياة أكثر جاذبية من التمسك بالروتين والاستسلام للرتابة.. إذا كانت المرأة لا يمكنها الاسترخاء بما فيه الكفاية للتنزه بعفوية مع طفلها أو الغناء في الحمام. مثلا من الذي سيرغب في العيش معها؟
5- قدرتها علي التكييف
ليس هناك ما هو أكثر جمالا من امرأة ترفض الاستسلام لليأس.. فالمثابرة هامة سواء في العمل أو الزواج. أو اللياقة البدنية فالحياة تحتاج للكفاح هذه ليست دعوة لحمل السلاح أو نوعا من شعارات تحرير المرأة.. علي المرأة أن تعتقد بأن الحياة لا يمكن أبداً أن تهزمها ما لم تسمح لنفسها أن تصبح مهزومة.. عليها قبول الأسوأ أو الأفضل علي حد سواء. وهكذا. لن تتحكم فيها الأحداث وهذا جميل.
6- ثقتها في نفسها
عند الحديث عن الجمال يجب أن يذكر الغرور.. فهناك خيط رفيع يفصل بين الغرور والثقة والتفاخر هو أن تمدح المرأة نفسها بطريقة تجبر الآخرين علي مدحها. البحث عن الثناء من أجل "الأنا" ليس مجرد أنانية. بل هو سلوك قبيح ليست الثقة في حب الظهور أو التطلع للمديح ولكن الثقة هي أن تعتز المرأة بمظهرها وعقلها وسلوكها والمرأة التي لا تحتاج إلي طمأنة الآخرين لمساعدتها علي الاعتداد بنفسها هي قطعاً أكثر جذابية مع المرأة التي تسعي باستمرار للحصول علي قبول الآخرين لها.
7- طاقتها
وأخيراً. فإن أجمل صفات المرأة الجميلة يمكن تلخيصها في الأثر الكلي لكل ما سبق إنها طاقتها وينبغي أن تحظي بشعبية جارفة امرأة لديها حيوية مناظرة للحياة عندما تتبع المرأة شغفها وتظهر التعاطف وتهتم بتنمية عقلها وتتمتع بروح المرح وترفض الاستسلام وتثق بنفسها ستصبح طاقتها هي الشعلة التي تضيء لكل من حولها.