10 فوائد لشرب كوب ماء بالعسل صباحا

أثبتت بعض الدراسات، أن تناول الماء الدافئ بالعسل صباحًا، قد يعمل على إذابة الدهون، وتنقية الجسم من السموم.
ويقول الدكتور خالد منصور أخصائي التغذية هناك العديد من الفوائد الصحية للجسم منها:
1- التخلص من الوزن الزائد
فشرب الماء والعسل يساعدان على فقدان الوزن الزائد بالجسم، لأن العسل يحتوي على سكر طبيعي، كما يعد مصدرًا صحيًا للسعرات الحرارية، ويعمل على حماية الجسم من السكريات الداخلة به.
2- تنظيم أنشطة الجسم
يساعد على تنظيم وتحسين عملية الهضم، كما أن خواصه المطهرة تساعد على تخفيف حموضة المعدة وزيادة ليونة عمل الأمعاء.
3- يساعد الجهاز المناعي في مقاومة الطفيليات
يحتوي العسل على صفات مضادة للبكتيريا، كما أنه غني بالإنزيمات، والفيتامينات، والعناصر المعدنية، ومضادات الأكسدة، وبالتالي فهو يساعد على مقاومة الشقائق الحرة free radicals التي تتسبب في العديد من الأمراض بالجسم، ويحمي أيضا من الإصابة بالإنفلونزا.
4- يقلل من الحساسية
يعمل على تقليل الإصابة بالحساسية وأمراض الربو لأنه يعمل على تكيف الجسم مع كل أنواع حبوب اللقاح.
5-الحصول على الطاقة
يعتبر مصدرًا للسكريات الطبيعية التي تمد الجسم بالطاقة، وتساعد في التخلص من الشعور بالتعب والإرهاق.
6- التخلص من احتقان الحلق والسعال
يعتبر دواء طبيعي فعال للتخلص من التهاب الحلق والسعال
7- التخلص من السموم
يعمل كطارد للسموم من الجسم والتي قد تتسبب في حدوث العديد من الأمراض، ويزيد من نشاط الإنزيمات ما يحفز الكبد على التخلص من السموم الموجودة بالجسم.
8- تعزيز الصحة العامة
يساعد على ترطيب الجسم وعلى زيادة معدلات الكولسترول الجيد HDL بالجسم والحد من مشاكل القلب والأوعية الدموية.
9- صحة الجلد والبشرة
يعمل على تحسين صحة الجلد وزيادة بريقه ولمعانه عن طريق مهاجمته للشقائق الحرة
10- تخفيف ألم الطمث
يساعد بشكل فعال على التقليل من آلام الطمث.