تجنب الوجبات السريعة أولي خطوات الحفاظ علي صحة القلب

قال الأطباء إن تناول الوجبات السريعة هو السبب الأول في الإصابة بأمراض السكر والضغط والقلب موضحين أن زيادة الوزن او السمنة المفرطة وزيادة نسبة الكولسترول في الطعام وتناول طعام يحوي دون مشبعة فضلا عن عدم ممارسة الرياضة تعد وسائل تدخل بها أمرض القلب للإنسان، ونصح الأطباء لمحاربة الأمراض بأهمية تناول طعام صحي وخضراوات وفاكهة والابتعاد عن الوجبات السريعة فضلا عن خفض مستوي الكولسترول وتناول زيت الزيتون بدلا من السمن والزبد والزيت العادي وتناول وجبات تحوي سعرات حرارية مناسبة للشخص