أدى الفريق الأول لكرة القدم بالنادى الأهلى أولى تدريباته في اليابان من خلال تدريب بدني صباح اليوم في أحد الحدائق العامة المجاورة لفندق الإقامة استمر لمدة 35 دقيقة . وكان حسام البدري المدير الفني للنادى الأهلى قد حرص على خوض تدريب بدني صباح اليوم لكسر حواجز الساعة البيولوجية واختلاف التوقيت وللتأقلم على أجواء اليابان مفضلا أن يكون في الحديقة المجاورة للفندق حتى لا يتحمل اللاعبون مشقة الانتقالات ، وأجرى اللاعبون بعض تدريبات الجري حول الملعب وقاموا ببعض تدريبات فك العضلات تحت اشراف محمد أبو العلا مدرب الأحمال في الفريق .
وأكد الدكتور إيهاب علي طبيب الفريق أنه هناك العديد من الخطوات التي يتبعها الجهاز الطبي للتخلص من مشاكل تغيير التوقيت والإجهاد الذي يسببه للاعبين بدنيا وذهنيا ، موضحاً أنه يعتمد على ثلاثة عوامل للتخلص من آلام تغيير الساعة البيولوجية أولها كان مع بداية الرحلة ومن خلال مجموعة أدوية مستخلصة من الأعشاب الطبيعية ساعدت اللاعبين على النوم والهدوء الذهني ، بالإضافة إلى التدريب الصباحي الذي أداه الفريق على أحد الحدائق العامة ووصفه بأنه له جانب نفسي حتي لا يلجأ اللاعبون للنوم حسب توقيت القاهرة والخطوة الأخيرة هي خطوة التغذية والتي أعد لها برنامجا خاصا أبلغ به إدارة الفندق .
وأعرب " سيد معوض " ظهير أيسر الفريق الأول لكرة القدم بالنادى الأهلى عن أمنياته بالعودة لصفوف الفريق والمشاركة بشكل أساسي في بطولة كأس العالم للأندية باليابان والتى تبدا يوم الاحد القادم 9 / 12 / 2012 .
وقال معوض إن الأهلى ممثل مصر وأفريقيا وعليه أن يظهر بشكل طيب يعبر عن بطل القارة الأفريقية ، متمنياً أن يظهر الفريق بنفس المستوي الذي ظهر عليه الفريق أفريقيا ، وعن الفرق المنافسة أكد معوض أن حظوظ كافة الفرق متساوية إلى أن تنطلق ضربة البداية بين الفرق المشاركة في البطولة .