كيف تحافظين على جمال وصحة قدميك ؟

تشقق القدمين أسوأ ما نعانيه بسبب جفاف الجلد فى فصل الشتاء فإن القدمين بحاجة دائما للمتابعة والمحافظة عليهما بشكل خاص فالقدم أكثر جزء من الجسم يقوم بتحمل الضغط والتعب لذلك لابد من الاعتناء الدائم بهما والمحافظة عليهما بشكل يحفظهما فى كامل الأناقة والجاذبية.
" بص وطل " تقدم لكى بعض النصائح للعناية بصحة وجمال القدمين
1- الأقدام المتعبة:
بعد يوم طويل فى العمل قد تشعرين بالآلام فى قدميك والتى يمكن التخلص منها بنقع القدمين فى حمام من الماء الدافئ مضاف اليه 1\4 كوب من الخل و1\2 كوب من الملح لمدة نصف ساعة.
2-لتسكين الآلام وتجميل القدمين:
أحضرى 6 نقط زيت قرنفل مع 5 ملاعق كبيرة زيت سمسم واخلطى المكونات جيدا ويستخدم الخليط فى دهان جلد القدمين.
3-التخلص من رائحة الأقدام:
أضيفى كوب من الخل الأبيض أو خل التفاح إلى لترين من الماء الدافئ وقطرات من الزيت الزعتر وانقعى قدميك فى هذا الحمام لمدة عشرين دقيقة.. يعمل زيت الزعتر كمطهر طبيعى كما أنه يكسب القدمين رائحة مميزة.
4-تقشير القدمين:
يمكن تقشير القدمين بطريقة طبيعية عن طريق خلط زيت اللوز مع السكر الخشن وتدليك القدمين بهذا النسيج مرة واحدة كل أسبوع.
5-فطريات الأظافر:
لعلاج فطريات الأظافر وفطريات القدم والتى قد تسبب الشعور بالضيق وتعطى القدم مظهر غير جذاب، تنقع الأقدام فى حمام من الماء الدافئ مضافا إليه كوب من الخل الأبيض أو خل التفاح وكوب من الكحول، لمدة 15 دقيقة ويمكن وضع قطنة مبللة بهذا المزيج بين الأصابع فى حالة الإصابة بفطريات القدم.
6-الجلد الميت:
يمكن التخلص من إزالة الجلد الميت من الأقدام باستخدام الخل والذى يتكون من حمض الأسيتيك الذى له تأثير مقشر للجلد، ضعى قطعة من القطن المبللة بالخل على المنظقة المصابة وثبتيها بشريط لاصق واتركيها طوال الليل ثم افركى القدم والأصابع باستخدام الحجر الطبى لإزالة بقايا الجلد الميت.
7-تشققات الكعبين وجفاف القدم:
1- انقعى قدميك فى 2 لتر من الماء الدافئ مضافا إليه كوب من خل التفاح و1/2 كوب من صودا الخبز لمدة 1/2 ساعة
2- جففى قدميكِ جيدا ثم ضعى كريم مرطب وارتدى جوارب من القطن وستلاحظين اختفاء التشققات نهائيا.
3- كررى هذه الوصفات مرتين فى الأسبوع للحصول على أفضل النتائج
4- ارتداء الأحذية المريحة غير المضغوطة يحمى القدمين ويمنع تشققات الكعب.
وتذكرى دائما أن راحة الجسم تبدأ من القدمين