محافظ الدقهلية ووكيل وزارة الشباب يتفقدان معسكر الإيواء بنادي شربين الرياضي    بتخفيضات تصل ل 70٪، محافظ بورسعيد يفتتح معرض "أهلًا مدارس" (صور)    قادة أوروبا يناقشون خطة إنقاذ أوكرانيا خلال 24 ساعة حال تعرضها لهجوم روسي عقب الاتفاق    التعادل السلبي يحسم لقاء غزل المحلة والجونة بالدوري الممتاز    محافظ الشرقية يعلن حصيلة انهيار عقار الزقازيق: 6 وفيات و6 مصابين    إيهاب توفيق يبدأ حفله بالقلعة ب"إزاي يعدي يوم" ويوجه رسالة للجمهور (فيديو وصور)    اعتماد 7 مدارس ثانوية فنية للتمريض بمحافظة الإسكندرية    «إحنا من جمهوره».. عمرو يوسف يكشف كواليس رقصه مع عمرو دياب على المسرح    الأزهر: انتظام امتحانات الدور الثاني للثانوية الأزهرية في هدوء وانضباط كامل    ما الفرق بين التبديل والتزوير في القرآن الكريم؟.. خالد الجندي يوضح    شروط الالتحاق بأقسام آداب القاهرة للطلاب المستجدين 2025 (انتساب موجه)    مسئول فلسطيني يدعو المجتمع الدولي إلىاختصار الوقت في مواجهة إرهاب الاحتلال    تمرد إيزاك يشعل أزمة في نيوكاسل وليفربول يترقب    ضمن جهوده المجتمعية .. حزب حماة الوطن ينظم رحلات عمرة مجانية    نقيب الأشراف يلتقي رئيس مجلس القضاء الأعلى لتقديم التهنئة بتوليه منصبه    محافظ الغربية: ملف المخلفات على رأس أولويات تحسين جودة الحياة للمواطنين    الداخلية تكشف ملابسات فيديو سيدة تلقي بنفسها أمام السيارات في الشرقية    غدر الذكاء الاصطناعى    تفاصيل اكتشاف نفق بطول 50 مترًا قرب منطقة القصير في جنوب لبنان    مالي: مقتل أكثر من 149 جنديًا بهجمات لتنظيم القاعدة    بينها فساتين قصيرة وجريئة.. ياسمين رئيس تنشر فيديو لإطلالات مختلفة لها بالصيف    شنطة بنص مليون.. دينا فؤاد تخطف الأنظار بفستان جريء    مناقشات وورش حكي بالغربية ضمن فعاليات المبادرة الصيفية "ارسم بسمة"    وفاة ابن شقيقة المطرب السعودي رابح صقر    المنشاوي يهنئ طلاب جامعة أسيوط بحصد 9 جوائز في مهرجان الطرب للموسيقى والغناء    أمين الفتوى يوضح الفرق بين الاكتئاب والفتور في العبادة (فيديو)    طلقها وبعد 4 أشهر تريد العودة لزوجها فكيف تكون الرجعة؟.. أمين الفتوى يوضح    عانى من كسرين في القدم.. تفاصيل جراحة مروان حمدي وموعد عودته للمباريات    في يومه العالمي- متى تسبب لدغات البعوض الوفاة؟    إيران تدرس إرسال وفد إلى فيينا لاستئناف المحادثات مع الوكالة الدولية للطاقة الذرية    وزير الصحة يتفقد مستشفى الشروق ويوجه بدعم الكوادر الطبية وتطوير الخدمات    «يتحمل المسؤولية».. نجم ليفربول يتغنى ب محمد صلاح    بيع مؤسسي يضغط سوق المال.. والصفقات تنقذ السيولة    الأوقاف تعقد 681 ندوة بعنوان "حفظ الجوارح عن المعاصى والمخالفات"    الزمالك يكشف عن موعد التصفيات النهائية لاختبارات البراعم    أهم أخبار الإمارات الأربعاء.. محمد بن زايد يهنئ رئيس المجر بذكرى اليوم الوطني    البيئة تناقش آليات تعزيز صمود المجتمعات الريفية أمام التغيرات المناخية بقنا    طقس غد.. حار بأغلب الأنحاء ونشاط رياح واضطراب الملاحة والعظمى بالقاهرة 35    كنوز| 101 شمعة لفيلسوف الأدب الأشهر فى شارع صاحبة الجلالة    مدبولي لقادة الدول: حان الوقت لاتخاذ إجراءات سريعة وحاسمة لردع العدوان الإسرائيلي والاعتراف بالدولة الفلسطينية    حملة موسعة على منشآت الرعاية الأولية في المنوفية    تحرير 7 محاضر لمحلات جزارة ودواجن بمدينة مرسى مطروح    إزالة 19 حالة تعد على الأراضي الزراعية وأملاك الدولة في المنيا    محافظ الإسماعيلية يتفقد عددا من القطاعات الخدمية ويستمع للمواطنين بمركز أمراض الكلى    تعرف على مواجهات الزمالك في دوري الكرة النسائية للموسم الجديد    كيف يكون بر الوالدين بعد وفاتهما؟.. الإفتاء تجيب    ضبط المتهمين بالتنقيب عن الآثار داخل عقار بالخليفة    عمر طاهر على شاشة التليفزيون المصري قريبا    محافظ القاهرة يقرر النزول بالحد الأدنى لتنسيق القبول بالثانوي العام    تعرف على مواقيت الصلوات الخمس اليوم الأربعاء 20 اغسطس 2025 بمحافظة بورسعيد    انطلاق ملتقى الشباب العربي الياباني في الجامعة العربية    وزير الدفاع يلتقي مقاتلي المنطقة الشمالية.. ويطالب بالاستعداد القتالي الدائم والتدريب الجاد    وسام أبو علي: التتويج بالبطولات سبب انضمامي إلى كولومبوس    أحمد ياسر: كهربا يمر بظروف صعبة في ليبيا... ولا يصلح للعب في الأهلي والزمالك    نيوكاسل ردا على إيزاك: لم يتم إبلاغه أن بإمكانه الرحيل.. ونرحب بعودته    رئيس الوزراء: أدعو الطلاب اليابانيين للدراسة في مصر    انطلاق القطار السادس للعودة الطوعية للسودانيين من محطة مصر (صور)    ترامب: رئيس البنك المركزي يضر بقطاع الإسكان وعليه خفض أسعار الفائدة    

نتائج البحث عن الكاتب(ة) نغم عبد الخالق
«للرجال.. ليه لازم تاكل جرجير؟» 6 فوائد مذهلة
يُعد الجرجير واحدًا من الخضروات الورقية الغنية بالعناصر الغذائية، وقد أوصى به الكثير من الخبراء مؤخرًا خاصة للرجال، نظرًا لفوائده المتعددة على صحة الجسم وأجهزته الحيوية، ويمكن إدخال الجرجير بسهولة في العديد من الوجبات اليومية، مما يجعله خيارًا (...)

20 - 08 - 2025
بينها البرقوق.. قائمة فواكه تخلصك من الإمساك
يُعد الإمساك من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا بين جميع الفئات العمرية، وبحسب ما ورد في موقع «Health» الطبي، فإن أسبابه متعددة، منها نقص الألياف في النظام الغذائي وتأخر حركة الأمعاء، مما يؤدي إلى جفاف البراز، بالإضافة إلى أن بعض الأدوية والتغيرات (...)

20 - 08 - 2025
«نص معلقة ملح زيادة» قد تصيبك بمرض خطير.. أعراضه تشمل تشقق الجلد
أظهرت بعض الدراسات أن تناول جرام واحد إضافي فقط من الملح يوميًا، والذي يعادل نصف ملعقة صغيرة، يمكن أن يزيد خطر الإصابة بمرض الإكزيما بنسبة تصل إلى 22%. ووفقًا لما ورد في موقع «ذا صن»، تُسبب الإكزيما أو التهاب الجلد حالة مؤلمة حكة شديدة، إحمرارًا (...)

20 - 08 - 2025
لصحة قلبك.. 6 أعشاب طبيعية تخفض نسبة الكوليسترول في الدم
يُعد ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم من أبرز المشكلات الصحية التي تهدد القلب والأوعية الدموية، ما يزيد من خطر الإصابة بأمراض خطيرة، وفي فصل الصيف ومع ارتفاع درجات الحرارة، ينصح بعض الخبراء بضرورة التحكم في مستويات الكوليسترول عبر النظام الغذائي، بما (...)

20 - 08 - 2025
منها تخليص الجسم من المياة الزائدة.. 6 فوائد غير متوقعة لمشروب البقدونس
تتزايد في فصل الصيف الشكاوي من احتباس السوائل في الجسم، وهناك مشروبات طبيعية يقال إنها تساعد الجسم على التخلص من المياة الزائدة، وعلى رأسها مشروب البقدونس. يُحضر مشروب البقدونس ببساطة من خلال نقع أوراقه الطازجة أو المجففة في ماء ساخن، لكنه يوفر أكثر (...)

20 - 08 - 2025
انتبه إليها.. 4 مشاكل صحية تظهر من رائحة الفم الكريهة
لا تقتصر رائحة الفم الكريهة على كونها مصدرًا للإحراج الاجتماعي فقط، بل قد تكون أيضًا جرس إنذار لمشكلات صحية تستدعي الانتباه، ففي بعض الحالات ترتبط بأمراض في الفم أو حتى بأعضاء داخلية كالكبد والكلى. ما الذي يسبب رائحة الفم الكريهة؟ ووفقًا لما ورد في (...)

20 - 08 - 2025
احذروا.. 5 فئات يجب عليهم تجنب التين البرشومي
يُعد التين البرشومي من الفواكه الصيفية المحببة للكثيرين، إذ يتميز بمذاقه اللذيذ وفوائده الغذائية المتعددة، لكنه في الوقت نفسه قد لا يكون مناسبًا للجميع، فهناك بعض الفئات التي يُفضل أن تتجنب تناوله أو على الأقل تتعامل معه بحذر. أشخاص ممنوعة من تناول (...)

19 - 08 - 2025
«مفعولهم أكتر من المزيل».. 4 أطعمة تقلل رائحة العرق الكريهة في الحر
مع ارتفاع درجات الحرارة، يواجه كثير من الأشخاص مشكلة رائحة الجسم غير المرغوبة، والتي تنتج عن تفاعل العرق مع البكتيريا الموجودة على سطح الجلد، والغريب أن نوعية الأكل التي يتم تناوله يمكن أن تؤثر بشكل مباشر على رائحة جسمك، فمثلًا الفلفل الحار، الثوم، (...)

19 - 08 - 2025
«تعمل إيه لو تليفونك اتسرق؟».. 7 خطوات تحمي بياناتك وتساعدك على استعادته
فقدان الهاتف المحمول أو التعرض لسرقته تجربة مُرهقة قد تصيب أي شخص، خصوصًا في ظل اعتمادنا اليومي على الهواتف في التواصل والعمل والمعاملات المالية، إذ يتعرض الكثير من الأشخاص لهذا الموقف بشكل يومي، ولكن كيف يمكن أن تتصرف أنت إذا سُرق هاتفك؟. ووفقًا (...)

19 - 08 - 2025
«لو عندك شمع كتير في ودنك».. طريقة سريعة وآمنة لتنظيف الأذن
يلجأ كثير من الأشخاص إلى استخدام قطرات الأذن للتخلص من تراكم الشمع، لكن هل هي فعالة حقًا وآمنة للاستخدام؟ يؤكد بعض الخبراء أن هذه القطرات تعد وسيلة جيدة وآمنة للتنظيف، بل إنها أكثر لطفًا مقارنة بطرق الإزالة الميكانيكية. ووفقًا لما ورد في موقع (...)

19 - 08 - 2025
الرهاب الاجتماعي هيخاف منك.. 5 خطوات للتخلص من الخجل
قد يشعر بعض الأشخاص بحالة من التوتر الشديد حال التواجد في الحفلات الكبيرة أو في الأماكن المزدحمة، وهو ما يُعرف بالقلق أو الرهاب الاجتماعي، هذه الحالة تجعل المصاب بها في حالة خوف دائم من ارتكاب خطأ محرج أو من نظرة الآخرين تجاهه. ووفقًا لما ورد في (...)

19 - 08 - 2025
«جهزيهم لأطفالك».. أطعمة تساعد على تنشيط الذاكرة قبل الموسم الدراسي
مع اقتراب العام الدراسي الجديد، يحتاج الطلاب إلى تجهيز أنفسهم ليس فقط بالكتب والمستلزمات، بل أيضا بطاقاتهم الذهنية، فالعقل السليم هو الأساس للتركيز، والتحصيل، والإبداع، فيما تساعد بعض الأطعمة على تعزيز صحة الدماغ وإعادة تنشيط الذاكرة. أطعمة لتنشيط (...)

19 - 08 - 2025
كأس العالم للرياضات الإلكترونية 2025.. ألعاب الفيديو تتحول ل أسلوب حياة
لم تعد الرياضات الإلكترونية مجرد مباريات ترفيهية، بل أصبحت حدثًا عالميًا يجمع بين الشغف، التقنية، واللايف ستايل، يُجسد كأس العالم للرياضات الإلكترونية 2025 هذا التحول، إذ يفتح المجال أمام جيل جديد من اللاعبين والمتابعين الذين يرون في الألعاب (...)

19 - 08 - 2025
«لو بتصحى كتير لدخول الحمام».. هذه إشارة على 5 مشكلات صحية لا تهملها
في الأربعينيات والخمسينيات من العمر، من الطبيعي أن يستيقظ بعض الرجال للتبول ليلًا مرة واحدة، وقد تصل إلى مرتين في الستينيات والسبعينيات، لكن بعض الأطباء يحذرون من أن تكرار الذهاب إلى المرحاض ليلًا بشكل متزايد قد يكون علامة على مشكلة صحية تستدعي (...)

19 - 08 - 2025
حلوى المولد النبوي.. طريقة عمل النوجا في المنزل بسهولة
مع اقتراب المولد النبوي الشريف، تبدأ الأسر المصرية في شراء حلوى المولد التي تُعد جزءًا أصيلًا من طقوس الاحتفال بهذه المناسبة الدينية، ومن بين أبرز الحلويات التي يفضلها الكثيرون تأتي النوجا، بطعمها المميز وقوامها الذي يجمع بين الحلاوة والمكسرات. وإذا (...)

17 - 08 - 2025
طموح ونرجسي.. مميزات وعيوب برج الجدي
يُصنف برج الجدي ضمن الأبراج الترابية، ويشمل مواليد الفترة من 22 ديسمبر حتى 19 يناير، ويُعرف أصحاب برج الجدي بقدرتهم على الجمع بين الشجاعة والإخلاص والطموح، وهو ما يجعل شخصياتهم متفردة في نظر الكثيرين ممن يعتقدون بتأثير الأبراج على الطباع (...)

17 - 08 - 2025
«توم توم ساهور» و«باليرينا كابتشينو».. ترندات تهدد عقل الأطفال
لم تعد تحتاج التريندات على مواقع التواصل الاجتماعي إلى منطق أو تفسير معقد، فقد تكفي جملة عفوية أو إيقاع غريب لتتحول إلى ظاهرة يتداولها الآلاف يوميًا، ومن أكثر التريندات المنتشرة في الوقت الحالي «توم توم ساهور» و«بالرينا كابتشينو»، ولكن سرعان ما (...)

17 - 08 - 2025
ب «أدوات اقتصادية».. خطوات بسيطة لعمل ديكور حفلات الزواج وأعياد الميلاد (فيديو)
تسعى الكثير من الأسر إلى إضفاء لمسة خاصة على المناسبات السعيدة، سواء كانت حفلات زفاف أو أعياد ميلاد، من خلال ديكورات مبتكرة تجعل الأجواء أكثر بهجة ودفئًا. ومع تزايد الاهتمام بالأفكار الاقتصادية والسهلة التنفيذ، برزت صيحات جديدة في عالم الديكور يمكن (...)

17 - 08 - 2025
لمرضى السكري.. 7 إرشادات للاستمتاع ب «حلوى المولد» دون مضاعفات صحية
مع اقتراب موعد المولد النبوي الشريف، يحرص الكثيرون على شراء حلوى المولد كجزء من طقوس الاحتفال، إلا أن هذه الحلوى تحتوي على نسب عالية من السكريات والسعرات الحرارية، ما يجعلها خطرًا على صحة مرضى السكري. ولأن الحرمان الكامل قد يكون صعبًا، يمكن لمرضى (...)

17 - 08 - 2025
يحميك من الأمراض المزمنة.. 4 فوائد مذهلة لمشروب أوراق الجوافة
قد تخبئ أوراق شجرة الجوافة، في طياتها الكثير من الفوائد الصحية، واعتمد الكثير من الأشخاص على مشروب أوراق الجوافة للتخلص من الكحة، وعلاج نزلات البرد والإنفلونزا، وبعض الأمراض، ويتم تحضيره عن طريق غلي القليل من الورق في كوب من الماء ثم تصفيته وتحليته (...)

17 - 08 - 2025
طريقة مبتكرة لعمل «عروسة المولد» في المنزل (فيديو)
مع اقتراب المولد النبوي الشريف، تبحث الكثير من الأمهات عن طرق جديدة لإسعاد أطفالهن بعيدًا عن التكلفة الباهظة للعروسة الجاهزة، وفي ظل العودة لروح التراث المصري، يمكن الاحتفال بطريقة مختلفة هذا العام من خلال إعادة تدوير خامات بسيطة موجودة في كل بيت (...)

17 - 08 - 2025
«الأرحام الاصطناعية».. هل يمكن أن يعيش الأطفال الخُدج في مشيمة خارج جسد أمهاتهم؟
تظل الولادة المبكرة، واحدة من أصعب اللحظات التي تواجه أي أسرة، فالأطفال الخُدج، غالبًا ما يقضون أيامهم الأولى محاطين بالأجهزة داخل الحضانات الطبية، وسط قلق الأهل وخوفهم من فقدان صغيرهم، لكن بعض الأبحاث العلمية تفتح باب أمل جديد، من خلال تطوير ما (...)

17 - 08 - 2025
وصفات منعشة وصحية في الصيف.. طريقة عمل التين الشوكي عصير وآيس كريم (فيديو)
يعتبر التي الشوكي واحدًا من الفواكه الصيفية الغنية بالفوائد الصحية، إذ يحتوي على نسب مرتفعة من الألياف الغذائية والفيتامينات التي تعزز المناعة وتمنح الجسم الترطيب اللازم خلال درجات الحرارة العالية، ولا يقتصر تناوله بالشكل التقليدي كفاكهة طازجة، بل (...)

17 - 08 - 2025
تحميك من أمراض القلب.. 5 أسباب تدفعك إلى تناول الطماطم النيئة يوميًا
يهتين الكثير من الأشخاص بثمرة بسيطة مثل الطماطم لإنها موجودة على معظم المائدة، لكن الحقيقة أن هذه الثمرة الحمراء الخفيفة تحمل فوائد صحية كبيرة تغطي كل من القلب، البشرة، والعظام. ووفقًا لما ورد في موقه "تايمز أوف إنديا"، إليك فوائد تناول الطماطم (...)

15 - 08 - 2025
تناولها يوميًا.. 5 أطعمة تمنح قلبك دفعة صحية
القلب هو محرك حياتنا، ويحتاج إلى تغذية مدروسة ليدوم قويًا، وبدلًا من الاعتماد على المكملات الغذائية، يمكنك تناول بعض الأطعمة المعروفة بقدرتها على دعم وتعزيز صحة القلب. ووفقًا لموقع "تايمز أوف إنديا"، إليك مجموعة من الأطعمة تعرف بقدرتها على تعزيز صحة (...)

15 - 08 - 2025
إعلان