مساء غد الجمعة.. قطع المياه لمدة 6 ساعات عن بعض مناطق الجيزة    انخفاض كبير في سعر الذهب اليوم الخميس 21-8-2025 عالميًا    أسعار اللحوم اليوم الخميس 21 أغسطس 2025 في شمال سيناء    جوتيريش يدعو إسرائيل إلى وقف مشروع بناء وحدات استيطانية بالضفة الغربية    الزمالك يسعى لعودة الانتصارات أمام مودرن سبورت في الدوري    وزير السياحة والآثار يطلق فعاليات وأنشطة التراث الثقافي المغمور بالمياه في الإسكندرية    اليوم.. وزير خارجية أمريكا يُجري محادثات مع مستشاري الأمن القومي بأوكرانيا وأوروبا    "بالعين المجردة".. أول تعليق من شوبير على هدف الإسماعيلي الملغى أمام الاتحاد    "كانت مظاهرة حب".. شوبير يعلق على مشهد جنازة والد محمد الشناوي    شوبير يكشف تفاصيل من طريقة تدريب ريبيرو في الأهلي    اليوم.. أولى جلسات محاكمة تشكيل عصابي متهم بسرقة المساكن في الأميرية    أغسطس "خارج التوقعات"، انخفاض بدرجات الحرارة، أمطار ورياح مثيرة للرمال بهذه المناطق، وارتفاع الأمواج يعكر صفو المصطافين    بدء دخول 20 شاحنة مساعدات إلى معبر كرم أبو سالم لدخولها لقطاع غزة    اشتباه إصابة محمود نبيل بتمزق في العضلة الخلفية.. وبسام وليد يواصل التأهيل لعلاج التهاب أوتار الساق اليمنى    فصل رأس عن جسده.. تنفيذ حكم الإعدام بحق "سفاح الإسماعيلية" في قضية قتل صديقه    عاجل.. مايكروسوفت تراجع استخدام الجيش الإسرائيلي لتقنياتها بسبب حرب غزة    حقيقة ظهور سيدة تعقر الأطفال في كفر الشيخ    محافظ المنيا يشهد احتفالية ختام الأنشطة الصيفية ويفتتح ملعبين    دعاء الفجر| اللهم اجعل هذا الفجر فرجًا لكل صابر وشفاءً لكل مريض    رئيس شعبة السيارات: خفض الأسعار 20% ليس قرار الحكومة.. والأوفر برايس مستمر    مروة يسري: جهة أمنية احتجزتني في 2023 أما قلت إني بنت مبارك.. وأفرجوا عني بعد التأكد من سلامة موقفي    رجل الدولة ورجل السياسة    حين يصل المثقف إلى السلطة    فلكيًا.. موعد المولد النبوي الشريف 2025 رسميًا في مصر وعدد أيام الإجازة    أذكار الصباح اليوم الخميس.. حصن يومك بالذكر والدعاء    للرجال فقط.. اكتشف شخصيتك من شكل أصابعك    تعاون علمي بين جامعة العريش والجامعة المصرية اليابانية للعلوم والتكنولوجيا    الآن.. شروط القبول في أقسام كلية الآداب جامعة القاهرة 2025-2026 (انتظام)    توقعات الأبراج حظك اليوم الخميس 21-8-2025.. «الثور» أمام أرباح تتجاوز التوقعات    سامح الصريطي عن انضمامه للجبهة الوطنية: المرحلة الجديدة تفتح ذراعيها لكل الأفكار والآراء    سعر الدولار الآن أمام الجنيه والعملات الأخرى قبل بداية تعاملات الخميس 21 أغسطس 2025    «هاتوا الفلوس اللي عليكو».. تفاعل جمهور الأهلي مع صفحة كولومبوس كرو بعد ضم وسام أبو علي    إصابة مواطن ب«خرطوش» في «السلام»    «لجنة الأمومة الآمنة بالمنوفية» تناقش أسباب وفيات الأمهات| صور    لماذا لا يستطيع برج العقرب النوم ليلاً؟    استشاري تغذية يُحذر: «الأغذية الخارقة» خدعة تجارية.. والسكر الدايت «كارثة»    ضربها ب ملة السرير.. مصرع ربة منزل على يد زوجها بسبب خلافات أسرية بسوهاج    شراكة جديدة بين "المتحدة" و"تيك توك" لتعزيز الحضور الإعلامي وتوسيع نطاق الانتشار    علاء عز: معارض «أهلا مدارس» الأقوى هذا العام بمشاركة 2500 عارض وخصومات حتى %50    لبنان: ارتفاع عدد ضحايا الغارة الإسرائيلية على بلدة "الحوش" إلى 7 جرحى    نيويورك تايمز: هجوم غزة يستهدف منع حماس من إعادة تنظيم صفوفها    اتحاد الكرة يفاوض اتحادات أوروبية لاختيار طاقم تحكيم أجنبي لمباراة الأهلي وبيراميدز    بعد التحقيق معها.. "المهن التمثيلية" تحيل بدرية طلبة لمجلس تأديب    بعد معاناة مع السرطان.. وفاة القاضي الأمريكي "الرحيم" فرانك كابريو    ليلة فنية رائعة فى مهرجان القلعة للموسيقى والغناء.. النجم إيهاب توفيق يستحضر ذكريات قصص الحب وحكايات الشباب.. فرقة رسائل كنعان الفلسطينية تحمل عطور أشجار الزيتون.. وعلم فلسطين يرفرف فى سماء المهرجان.. صور    ناصر أطلقها والسيسي يقود ثورتها الرقمية| إذاعة القرآن الكريم.. صوت مصر الروحي    90 دقيقة تحسم 7 بطاقات أخيرة.. من يتأهل إلى دوري أبطال أوروبا؟    الجنائية الدولية: العقوبات الأمريكية هجوم صارخ على استقلالنا    السفير الفلسطيني بالقاهرة: مصر وقفت سدًا منيعًا أمام مخطط التهجير    استخدم أسد في ترويع عامل مصري.. النيابة العامة الليبية تٌقرر حبس ليبي على ذمة التحقيقات    الجبهة الوطنية يعين عددًا من الأمناء المساعدين بسوهاج    رئيس اتحاد الجاليات المصرية بألمانيا يزور مجمع عمال مصر    جمال شعبان: سرعة تناول الأدوية التي توضع تحت اللسان لخفض الضغط خطر    كلب ضال جديد يعقر 12 شخصا جديدا في بيانكي وارتفاع العدد إلى 21 حالة خلال 24 ساعة    عودة المياه تدريجيا إلى كفر طهرمس بالجيزة بعد إصلاح خط الطرد الرئيسي    ما الفرق بين التبديل والتزوير في القرآن الكريم؟.. خالد الجندي يوضح    أمين الفتوى يوضح الفرق بين الاكتئاب والفتور في العبادة (فيديو)    طلقها وبعد 4 أشهر تريد العودة لزوجها فكيف تكون الرجعة؟.. أمين الفتوى يوضح    

نتائج البحث عن الكاتب(ة) نغم عبد الخالق
«للرجال.. ليه لازم تاكل جرجير؟» 6 فوائد مذهلة
يُعد الجرجير واحدًا من الخضروات الورقية الغنية بالعناصر الغذائية، وقد أوصى به الكثير من الخبراء مؤخرًا خاصة للرجال، نظرًا لفوائده المتعددة على صحة الجسم وأجهزته الحيوية، ويمكن إدخال الجرجير بسهولة في العديد من الوجبات اليومية، مما يجعله خيارًا (...)

20 - 08 - 2025
بينها البرقوق.. قائمة فواكه تخلصك من الإمساك
يُعد الإمساك من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا بين جميع الفئات العمرية، وبحسب ما ورد في موقع «Health» الطبي، فإن أسبابه متعددة، منها نقص الألياف في النظام الغذائي وتأخر حركة الأمعاء، مما يؤدي إلى جفاف البراز، بالإضافة إلى أن بعض الأدوية والتغيرات (...)

20 - 08 - 2025
«نص معلقة ملح زيادة» قد تصيبك بمرض خطير.. أعراضه تشمل تشقق الجلد
أظهرت بعض الدراسات أن تناول جرام واحد إضافي فقط من الملح يوميًا، والذي يعادل نصف ملعقة صغيرة، يمكن أن يزيد خطر الإصابة بمرض الإكزيما بنسبة تصل إلى 22%. ووفقًا لما ورد في موقع «ذا صن»، تُسبب الإكزيما أو التهاب الجلد حالة مؤلمة حكة شديدة، إحمرارًا (...)

20 - 08 - 2025
لصحة قلبك.. 6 أعشاب طبيعية تخفض نسبة الكوليسترول في الدم
يُعد ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم من أبرز المشكلات الصحية التي تهدد القلب والأوعية الدموية، ما يزيد من خطر الإصابة بأمراض خطيرة، وفي فصل الصيف ومع ارتفاع درجات الحرارة، ينصح بعض الخبراء بضرورة التحكم في مستويات الكوليسترول عبر النظام الغذائي، بما (...)

20 - 08 - 2025
منها تخليص الجسم من المياة الزائدة.. 6 فوائد غير متوقعة لمشروب البقدونس
تتزايد في فصل الصيف الشكاوي من احتباس السوائل في الجسم، وهناك مشروبات طبيعية يقال إنها تساعد الجسم على التخلص من المياة الزائدة، وعلى رأسها مشروب البقدونس. يُحضر مشروب البقدونس ببساطة من خلال نقع أوراقه الطازجة أو المجففة في ماء ساخن، لكنه يوفر أكثر (...)

20 - 08 - 2025
انتبه إليها.. 4 مشاكل صحية تظهر من رائحة الفم الكريهة
لا تقتصر رائحة الفم الكريهة على كونها مصدرًا للإحراج الاجتماعي فقط، بل قد تكون أيضًا جرس إنذار لمشكلات صحية تستدعي الانتباه، ففي بعض الحالات ترتبط بأمراض في الفم أو حتى بأعضاء داخلية كالكبد والكلى. ما الذي يسبب رائحة الفم الكريهة؟ ووفقًا لما ورد في (...)

20 - 08 - 2025
احذروا.. 5 فئات يجب عليهم تجنب التين البرشومي
يُعد التين البرشومي من الفواكه الصيفية المحببة للكثيرين، إذ يتميز بمذاقه اللذيذ وفوائده الغذائية المتعددة، لكنه في الوقت نفسه قد لا يكون مناسبًا للجميع، فهناك بعض الفئات التي يُفضل أن تتجنب تناوله أو على الأقل تتعامل معه بحذر. أشخاص ممنوعة من تناول (...)

19 - 08 - 2025
«مفعولهم أكتر من المزيل».. 4 أطعمة تقلل رائحة العرق الكريهة في الحر
مع ارتفاع درجات الحرارة، يواجه كثير من الأشخاص مشكلة رائحة الجسم غير المرغوبة، والتي تنتج عن تفاعل العرق مع البكتيريا الموجودة على سطح الجلد، والغريب أن نوعية الأكل التي يتم تناوله يمكن أن تؤثر بشكل مباشر على رائحة جسمك، فمثلًا الفلفل الحار، الثوم، (...)

19 - 08 - 2025
«تعمل إيه لو تليفونك اتسرق؟».. 7 خطوات تحمي بياناتك وتساعدك على استعادته
فقدان الهاتف المحمول أو التعرض لسرقته تجربة مُرهقة قد تصيب أي شخص، خصوصًا في ظل اعتمادنا اليومي على الهواتف في التواصل والعمل والمعاملات المالية، إذ يتعرض الكثير من الأشخاص لهذا الموقف بشكل يومي، ولكن كيف يمكن أن تتصرف أنت إذا سُرق هاتفك؟. ووفقًا (...)

19 - 08 - 2025
«لو عندك شمع كتير في ودنك».. طريقة سريعة وآمنة لتنظيف الأذن
يلجأ كثير من الأشخاص إلى استخدام قطرات الأذن للتخلص من تراكم الشمع، لكن هل هي فعالة حقًا وآمنة للاستخدام؟ يؤكد بعض الخبراء أن هذه القطرات تعد وسيلة جيدة وآمنة للتنظيف، بل إنها أكثر لطفًا مقارنة بطرق الإزالة الميكانيكية. ووفقًا لما ورد في موقع (...)

19 - 08 - 2025
الرهاب الاجتماعي هيخاف منك.. 5 خطوات للتخلص من الخجل
قد يشعر بعض الأشخاص بحالة من التوتر الشديد حال التواجد في الحفلات الكبيرة أو في الأماكن المزدحمة، وهو ما يُعرف بالقلق أو الرهاب الاجتماعي، هذه الحالة تجعل المصاب بها في حالة خوف دائم من ارتكاب خطأ محرج أو من نظرة الآخرين تجاهه. ووفقًا لما ورد في (...)

19 - 08 - 2025
«جهزيهم لأطفالك».. أطعمة تساعد على تنشيط الذاكرة قبل الموسم الدراسي
مع اقتراب العام الدراسي الجديد، يحتاج الطلاب إلى تجهيز أنفسهم ليس فقط بالكتب والمستلزمات، بل أيضا بطاقاتهم الذهنية، فالعقل السليم هو الأساس للتركيز، والتحصيل، والإبداع، فيما تساعد بعض الأطعمة على تعزيز صحة الدماغ وإعادة تنشيط الذاكرة. أطعمة لتنشيط (...)

19 - 08 - 2025
كأس العالم للرياضات الإلكترونية 2025.. ألعاب الفيديو تتحول ل أسلوب حياة
لم تعد الرياضات الإلكترونية مجرد مباريات ترفيهية، بل أصبحت حدثًا عالميًا يجمع بين الشغف، التقنية، واللايف ستايل، يُجسد كأس العالم للرياضات الإلكترونية 2025 هذا التحول، إذ يفتح المجال أمام جيل جديد من اللاعبين والمتابعين الذين يرون في الألعاب (...)

19 - 08 - 2025
«لو بتصحى كتير لدخول الحمام».. هذه إشارة على 5 مشكلات صحية لا تهملها
في الأربعينيات والخمسينيات من العمر، من الطبيعي أن يستيقظ بعض الرجال للتبول ليلًا مرة واحدة، وقد تصل إلى مرتين في الستينيات والسبعينيات، لكن بعض الأطباء يحذرون من أن تكرار الذهاب إلى المرحاض ليلًا بشكل متزايد قد يكون علامة على مشكلة صحية تستدعي (...)

19 - 08 - 2025
حلوى المولد النبوي.. طريقة عمل النوجا في المنزل بسهولة
مع اقتراب المولد النبوي الشريف، تبدأ الأسر المصرية في شراء حلوى المولد التي تُعد جزءًا أصيلًا من طقوس الاحتفال بهذه المناسبة الدينية، ومن بين أبرز الحلويات التي يفضلها الكثيرون تأتي النوجا، بطعمها المميز وقوامها الذي يجمع بين الحلاوة والمكسرات. وإذا (...)

17 - 08 - 2025
طموح ونرجسي.. مميزات وعيوب برج الجدي
يُصنف برج الجدي ضمن الأبراج الترابية، ويشمل مواليد الفترة من 22 ديسمبر حتى 19 يناير، ويُعرف أصحاب برج الجدي بقدرتهم على الجمع بين الشجاعة والإخلاص والطموح، وهو ما يجعل شخصياتهم متفردة في نظر الكثيرين ممن يعتقدون بتأثير الأبراج على الطباع (...)

17 - 08 - 2025
«توم توم ساهور» و«باليرينا كابتشينو».. ترندات تهدد عقل الأطفال
لم تعد تحتاج التريندات على مواقع التواصل الاجتماعي إلى منطق أو تفسير معقد، فقد تكفي جملة عفوية أو إيقاع غريب لتتحول إلى ظاهرة يتداولها الآلاف يوميًا، ومن أكثر التريندات المنتشرة في الوقت الحالي «توم توم ساهور» و«بالرينا كابتشينو»، ولكن سرعان ما (...)

17 - 08 - 2025
ب «أدوات اقتصادية».. خطوات بسيطة لعمل ديكور حفلات الزواج وأعياد الميلاد (فيديو)
تسعى الكثير من الأسر إلى إضفاء لمسة خاصة على المناسبات السعيدة، سواء كانت حفلات زفاف أو أعياد ميلاد، من خلال ديكورات مبتكرة تجعل الأجواء أكثر بهجة ودفئًا. ومع تزايد الاهتمام بالأفكار الاقتصادية والسهلة التنفيذ، برزت صيحات جديدة في عالم الديكور يمكن (...)

17 - 08 - 2025
لمرضى السكري.. 7 إرشادات للاستمتاع ب «حلوى المولد» دون مضاعفات صحية
مع اقتراب موعد المولد النبوي الشريف، يحرص الكثيرون على شراء حلوى المولد كجزء من طقوس الاحتفال، إلا أن هذه الحلوى تحتوي على نسب عالية من السكريات والسعرات الحرارية، ما يجعلها خطرًا على صحة مرضى السكري. ولأن الحرمان الكامل قد يكون صعبًا، يمكن لمرضى (...)

17 - 08 - 2025
يحميك من الأمراض المزمنة.. 4 فوائد مذهلة لمشروب أوراق الجوافة
قد تخبئ أوراق شجرة الجوافة، في طياتها الكثير من الفوائد الصحية، واعتمد الكثير من الأشخاص على مشروب أوراق الجوافة للتخلص من الكحة، وعلاج نزلات البرد والإنفلونزا، وبعض الأمراض، ويتم تحضيره عن طريق غلي القليل من الورق في كوب من الماء ثم تصفيته وتحليته (...)

17 - 08 - 2025
طريقة مبتكرة لعمل «عروسة المولد» في المنزل (فيديو)
مع اقتراب المولد النبوي الشريف، تبحث الكثير من الأمهات عن طرق جديدة لإسعاد أطفالهن بعيدًا عن التكلفة الباهظة للعروسة الجاهزة، وفي ظل العودة لروح التراث المصري، يمكن الاحتفال بطريقة مختلفة هذا العام من خلال إعادة تدوير خامات بسيطة موجودة في كل بيت (...)

17 - 08 - 2025
«الأرحام الاصطناعية».. هل يمكن أن يعيش الأطفال الخُدج في مشيمة خارج جسد أمهاتهم؟
تظل الولادة المبكرة، واحدة من أصعب اللحظات التي تواجه أي أسرة، فالأطفال الخُدج، غالبًا ما يقضون أيامهم الأولى محاطين بالأجهزة داخل الحضانات الطبية، وسط قلق الأهل وخوفهم من فقدان صغيرهم، لكن بعض الأبحاث العلمية تفتح باب أمل جديد، من خلال تطوير ما (...)

17 - 08 - 2025
وصفات منعشة وصحية في الصيف.. طريقة عمل التين الشوكي عصير وآيس كريم (فيديو)
يعتبر التي الشوكي واحدًا من الفواكه الصيفية الغنية بالفوائد الصحية، إذ يحتوي على نسب مرتفعة من الألياف الغذائية والفيتامينات التي تعزز المناعة وتمنح الجسم الترطيب اللازم خلال درجات الحرارة العالية، ولا يقتصر تناوله بالشكل التقليدي كفاكهة طازجة، بل (...)

17 - 08 - 2025
تحميك من أمراض القلب.. 5 أسباب تدفعك إلى تناول الطماطم النيئة يوميًا
يهتين الكثير من الأشخاص بثمرة بسيطة مثل الطماطم لإنها موجودة على معظم المائدة، لكن الحقيقة أن هذه الثمرة الحمراء الخفيفة تحمل فوائد صحية كبيرة تغطي كل من القلب، البشرة، والعظام. ووفقًا لما ورد في موقه "تايمز أوف إنديا"، إليك فوائد تناول الطماطم (...)

15 - 08 - 2025
تناولها يوميًا.. 5 أطعمة تمنح قلبك دفعة صحية
القلب هو محرك حياتنا، ويحتاج إلى تغذية مدروسة ليدوم قويًا، وبدلًا من الاعتماد على المكملات الغذائية، يمكنك تناول بعض الأطعمة المعروفة بقدرتها على دعم وتعزيز صحة القلب. ووفقًا لموقع "تايمز أوف إنديا"، إليك مجموعة من الأطعمة تعرف بقدرتها على تعزيز صحة (...)

15 - 08 - 2025
إعلان