مصرع سيدة بطلق ناري على يد شقيقها في قنا    "المحطة الأخيرة" في افتتاح مهرجان المونودراما ضمن فعاليات جرش 39    «يخدم مخطط تقسيم المنطقة ويفتح أبواب جهنم».. لماذا تحمي إسرائيل الدروز؟ (تفاصيل)    مدافع ريال مدريد ينتقل إلى ديبورتيفو ألافيس    ترتيب الكرة الذهبية 2025.. تراجع محمد صلاح    «أعلى مستوى خلال 18 شهرًا».. ارتفاع قياسي في معدل التضخم بالمملكة المتحدة (تفاصيل)    جيوسياسية تقنية «النانو».. الصراع العالمى على مستقبل الصناعات!    رئيس حقوق الإنسان بالنواب يلتقي مسئولًا بالأمم المتحدة لبحث سبل التعاون    غلق باب الطعون في انتخابات التجديد النصفي لنقابة الأطباء.. وإعلان النتيجة 20 يوليو    مدبولي: نحرص على استقرار الفلاح وقدرته الاقتصادية.. ولا نجبره على زراعة محصول بعينه    الزمالك ينعى ميمي عبد الرازق    حامد حمدان يثير الجدل برسالة غامضة (صورة)    مدبولي: الدولة تتبنى فلسفة جديدة في تصميم الطرق| خاص    الاستئناف على حكم حبس "شهاب أرض الجمعيه" سنتين    كيفن هاسيت.. كل ما تريد معرفته عن المرشح الأقرب لرئاسة الفيدرالي بعد باول.. وهذه تفاصيل هجوم ترامب.. كريستوفر والر الحصان الأسود.. والرئيس الأمريكي يشيد بأداء وزير الخزانة    كيف تحمي نفسك من مخاطر درجات الحرارة المرتفعة؟    طعام يسبب جلطات القلب والدماغ.. ابتعد عنه قبل فوات الأوان    شيخ الأزهر يستقبل سفراء مصر الجدد ب 22 دولة قبل بداية مهام عملهم    عاجل - وفاة الكابتن ميمي عبد الرازق مدرب المصري البورسعيدي السابق في الولاية السادسة له عن عمر يناهز 65 عاما    المرشد الإيراني: قادرون على ضرب خصومنا بقوة أكبر مما حدث في حرب إسرائيل    النائب أحمد سمير زكريا: مصر تقود صوت العقل في وجه العدوان الإسرائيلي وتحمي الإرادة العربية    تنفيذ 50 ألف حكم قضائي وضبط 300 قضية مخدرات خلال يوم واحد    زراعة شمال سيناء تتابع المرور على محال المبيدات والأسمدة في العريش    التصريح بدفن خامس ضحايا واقعة وفاة الأشقاء بقرية دلجا في المنيا    "أنا محبوس هستلم إعلانات المحكمة ازاي".. ماذا قال إبراهيم سعيد في اتهامه لطليقته بالتزوير؟    البابا تواضروس: لدينا 800 كنيسة ودير و40 أسقفاً خارج مصر.. واشترينا 400 مبنى من الكاثوليك (صور)    ميدو عادل وأبطال مسرحية حب من طرف حامد يواصلون بروفات المسرحية و الإفتتاح شهر أغسطس على السامر    أحمد سعد يطرح أغنية "أخويا" ثاني أغنيات ألبوم"بيستهبل" (فيديو)    الشركة المتحدة: عدم تجديد التعاقد مع لميس الحديدي لفترة مقبلة    كيف اتعامل مع جار السوء؟.. مصطفى عبد السلام يجيب    تنسيق الثانوية العامة 2025 محافظة القاهرة والحد الأدنى للقبول    السد العالي جاهز لاستقبال الفيضان.. خبير يكشف سيناريوهات جديدة بشأن سد النهضة    جامعة بنها تنظم أول مدرسة صيفية أونلاين بالتعاون مع ووهان الصينية    حقوق إنسان النواب: "100 يوم صحة" نموذج ناجح للعدالة الصحية والشراكة المجتمعية الشاملة    تشييع جثمان ميمي عبد الرازق مساء اليوم من مسجد الكبير المتعال ببورسعيد    «الأوقاف» تُنظم ندوات ب 1544 مسجدًا بالتعاون مع الأزهر الشريف    «أوقاف السويس» تنظّم ندوة في ثالث أيام الأسبوع الثقافي    رئيس جامعة أسيوط: المدن الجامعية تمثل عنصرًا أساسيًا في منظومة التعليم الجامعي    شاهده مليون شخص.. تعرف على تفاصيل أحدث أفلام كريم عبدالعزيز في السينمات    توفيق الحكيم يكتب: المرأة والبيت    غرفتا مطروح والأقصر تناقشان تعزيز التبادل التجاري ودعم المشروعات المحلية    مسؤولة أممية تدعو إلى تقديم قادة إسرائيل إلى العدالة    جامعة القاهرة تناقش دمج الذكاء الاصطناعي في العلاج الطبيعي بمؤتمر دولي    بين الحب والاتباع والبدعة.. ما حكم الاحتفال بالمولد النبوي الشريف 2025؟    كنوز| ذكرى «أمنحتب» القرن العشرين صاحب موسوعة الحضارة المصرية    غزل المحلة ينظم يومًا رياضيًا لاكتشاف المواهب بالتعاون مع منطقة الغربية بالأزهر الشريف    مفاجأة عاطفية.. توقعات برج الثور في النصف الثاني من يوليو 2025    هل يعود مسعد ل بسمة؟.. الجمهور يترقب نهاية «فات الميعاد»    مبادرة الألف يوم الذهبية.. نائب وزير الصحة في ندوة علمية بالمنيا لدعم الولادات الطبيعية    أوكرانيا: إصابة 15 شخصا على الأقل في أحدث هجوم روسي بمسيرات وصواريخ    مصرع سائق وإصابة ابنته فى حادث تصادم سياريتين على طريق "الغردقة - غارب"    رئيس الوزراء يوجه بالتعاون مع الدول الإفريقية فى تنفيذ مشروعات لتحقيق المصالح المشتركة    تحرير 531 مخالفة ل«عدم ارتداء الخوذة» وسحب 787 رخصة خلال 24 ساعة    بعد 12 عامًا.. خلفان مبارك يغادر الجزيرة الإماراتي    بتوجيهات السيسي.. وزير الخارجية يكثف الاتصالات لخفض التصعيد في المنطقة    الجيش الإسرائيلي يبدأ شق محور جديد داخل خان يونس    الفضة بديلا للذهب.. خيار استثماري وفرص آمنة للادخار    دعاء في جوف الليل: اللهم اجعلنا لنعمك شاكرين وبقضائك راضين    

نتائج البحث عن الكاتب(ة) سوزان سعيد
هل مكتبك يسرق نومك؟ تأثير الجلوس الطويل على الأرق وجودة النوم وطرق المواجهة
هل تستيقظ كل صباح وأنت تشعر بالإرهاق رغم أنك نمت لساعات طويلة؟ لا تُعد عدد الساعات فقط مقياسًا لجودة النوم، بل أيضًا ما يحدث خلال هذه الساعات. ومع تنامي الوظائف المكتبية التي تتطلب الجلوس لفترات طويلة، أصبح الأرق أحد الرفقاء الدائمين للعديد من (...)

16 - 07 - 2025
بعد رفعه من قائمة التراث العالمي المعرض للخطر... ماذا نعرف عن دير أبو مينا بالإسكندرية؟
اعتمدت لجنة التراث العالمي بمنظمة الأمم المتحدة للتربية والعلم والثقافة "اليونسكو"، رسميًا قرار رفع موقع دير أبو مينا الأثري بمدينة برج العرب بالإسكندرية من قائمة التراث العالمي المعرض للخطر، وذلك خلال اجتماعات الدورة ال 47 للجنة التراث العالمي (...)

15 - 07 - 2025
من رمسيس إلى جوجل.. كيف تعبر بياناتك العالم كي تتصفح الإنترنت؟
شهد سنترال رمسيس، يوم الإثنين 7 يوليو، حادثًا هو الأسوأ منذ إنشائه عام 1927، بعد اندلاع حريق هائل في الطابق السابع، امتد لاحقًا إلى الطوابق الأخرى من المبنى المكوّن من عشرة طوابق. دفعت قوات الحماية المدنية بالعشرات من سيارات الإطفاء، واستمرت جهود (...)

10 - 07 - 2025
كيف تحافظ على صحتك النفسية دون مجهود؟
بات الحفاظ على الصحة النفسية في الآونة الأخيرة تحديًا كبيرًا؛ لوجود العديد من العوامل التي تسبب التوتر والقلق باستمرار، بدءًا من نمط الحياة السريع، الذي يتطلب العمل وقتًا أطول بأقصى جهد لامتلاك المزيد من الأموال، بالإضافة إلى الطفرة التكنولوجية التي (...)

07 - 07 - 2025
صعوبة التنفس والجفاف.. ماهي خطورة ارتفاع نسبة الرطوبة في الجو وكيف نحمي أجسامنا منها؟
تزداد المعاناة من ارتفاع درجات الحرارة، عندما يكون ذلك مصاحبًا لارتفاع نسبة رطوبة الهواء، والذي يشعر فيه الشخص بتشبع الهواء ببخار الماء، مما يسبب للبعض ضيق التنفس، بالإضافة إلى الشعور المضاعف بالحرارة الشديدة. ونتساءل في هذا التقرير، ماذا تعني زيادة (...)

06 - 07 - 2025
بعد واقعة طفل البلكونة.. بين العنف والتربية الإيجابية كيف نربي أبناءنا؟
تداول نشطاء على مواقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو لأب يعنف طفله ويركله بقدمه داخل شرفة منزلهم، بمدينة العاشر من رمضان، التابعة لمحافظة الشرقية، مع إطلاق الطفل لصيحات واستغاثات، سمعتها أحد الجيران، والتي صورت الواقعة بهاتفها المحمول، ثم رفعتها على (...)

02 - 07 - 2025
تغيرات مناخية غير متوقعة.. أمطار الصيف من الإسكندرية للقاهرة وسط اتهامات ب الكيمتريل وتأثير مثلث نيكسوس
شهدت العاصمة القاهرة، في أولى أيام شهر يوليو، ظاهرة مناخية غير معتادة، حيث فوجئ السكان بهطول أمطار غزيرة على مناطق مصر الجديدة ومدينة نصر وأحياء متفرقة، استمرت قرابة ربع ساعة، في ظل موجة حر شديدة. المشهد أعاد للأذهان ما حدث قبل شهر في مدينة (...)

02 - 07 - 2025
بعد رفع أسعار السجائر.. 7 أمراض خطيرة يسببها التدخين السلبي.. ما هي؟
التدخين، تلك الممارسة الأكثر انتشارًا وضررًا في ذات الوقت على مستوى العالم، والتي لم تفلح التحذيرات المرفقة على كل عبوات السجائر، في تشجيع المدخنين على الإقلاع عنه. فهل ينجح قرار الزيادات الضريبية على السجائر والكحوليات، والذي أقره مجلس النواب، أمس (...)

01 - 07 - 2025
6 خطوات للحفاظ على سيارتك من حرارة الشمس.. أبرزها الضغط على الزر الذي لا تستخدمه
تعتبر السيارات وسيلة المواصلات الأساسية داخل مصر، إذ تبلغ نسبتها 55% من إجمالي عدد وسائل النقل الأخرى، وفقًا لنشرة حصر المركبات المرخصة التي نُشرت على موقع الجهاز المركزي للتعبئة والإحصاء بنهاية ديسمبر2024. وتتردد دائمًا نصائح لقائدي السيارات، (...)

30 - 06 - 2025
وضعية النوم.. كيف تكشف أو تساهم في أمراض خفية؟
طريقة نومك ليست مجرد عادة ليلية، بل قد تكون مؤشرًا لصحتك الجسدية ومفتاحًا للوقاية من بعض الأمراض. في هذا التقرير، نكشف تأثير أوضاع النوم المختلفة على القلب والمعدة والعمود الفقري وحتى البشرة. النوم ليس مجرد راحة.. بل مؤشر صحي في نهاية كل يوم مرهق، (...)

30 - 06 - 2025
عبلة كامل.. 6 شخصيات لا تُنسى جسدت ذاكرة فنية خالدة
رغم مرور أكثر من 7 سنوات على غيابها عن الساحة الفنية، لا تزال الفنانة عبلة كامل تتصدر القلوب وتُشعل وسائل التواصل كلما ظهرت أو ورد ذكرها، وهو ما تجلى مؤخرًا بعد تداول صورة نُسبت لها، دفعت جمهورها للمطالبة بعودتها إلى التمثيل. تلك الضجة ليست إلا (...)

26 - 06 - 2025
من البحر إلى الموقد.. كيف تؤمن سفن التغويز احتياجات مصر من الغاز؟
مع دخول فصل الصيف وارتفاع الطلب على الكهرباء، تبدأ مصر مطلع يوليو في استقبال ثلاث سفن تغويز محملة بالغاز الطبيعي المسال، ما يرفع القدرة الإجمالية لإعادة التغييز إلى 2.25 مليار قدم مكعب يوميًا. هذه الخطوة تمثل نقلة نوعية في ضمان استقرار الشبكة (...)

25 - 06 - 2025
الإرهاق أم الاكتئاب؟ فروق خفية وراء أعراض متشابهة.. كيف نفرق بينهما؟
تتشابه أعراض الإرهاق والاكتئاب إلى حدٍ كبير، ما يجعل من الصعب التفرقة بينهما في الحياة اليومية. وبينما قد يظن البعض أنه مجرد تعب عابر، تكمن خلف الأعراض أحيانًا حالة نفسية أعمق تتطلب تدخلاً طبيًا. التمييز بين حالتين متقاربتين رغم التشابه الكبير بين (...)

25 - 06 - 2025
دليلك لروتين صباحي ناجح: كيف تبدأ يومك بطاقة وتركيز؟
هل شعرت من قبل أن يومك بأكمله انزلق من بين يديك قبل أن يبدأ؟ الحقيقة أن ما تفعله في الدقائق الأولى من الصباح يمكن أن يُحدث فرقًا كبيرًا في مستوى إنجازك لبقية اليوم. فالصباح ليس مجرد وقت للاستيقاظ، بل هو المساحة الذهبية التي ترسم بها ملامح (...)

24 - 06 - 2025
منها انتقاء المصادر.. 7 إجراءات تساعدك على متابعة الأخبار دون توتر
يعتبر الاطلاع على الأخبار أمرًا مهمًا، لأنه يبقي الشخص مطلعًا على آخر المستجدات في محيطه والعالم، بالإضافة إلى مساعدته على اتخاذ قرارات واعية ومستنيرة، وتمر منطقة الشرق الأوسط بتوترات جيوسياسية منذ ما يقرب من عامين، والتي من المرجح أن تزداد وتيرة (...)

23 - 06 - 2025
غرف للغضب.. فش غلك بمقابل مادي.. والطب النفسي: الغضب مفيد عند إدارته بشكل صحيح
يعتبر الغضب عاطفة إنسانية معقدة للغاية إلى الحد الذي دفع بعض علماء النفس لاعتباره أكثر المشاعر الإنسانية خطرًا على صحة الإنسان، ويمكن أن يسبب الموت؛ لأن الجسم يفرز هرمونات الأدرينالين والنورادرينالين بمعدلات كبيرة عند الشعوربالغضب، مما يعرض الشخص (...)

23 - 06 - 2025
إقامة مجمع صناعي لإنتاج مستلزمات الطاقة الشمسية.. كيف توسعت مصر في استخدام الطاقة الشمسية؟
شهد رئيس الوزراء الدكتور مصطفى مدبولي، الأربعاء 18 يونيو، توقيع عقد مشروع إنشاء مجمع صناعي متكامل لصناعة مستلزمات الطاقة الشمسية داخل المنطقة الصناعية بالعين السخنة، التابعة للهيئة العامة للمنطقة الاقتصادية لقناة السويس، تنفذه شركة "صن ريف سولار– (...)

21 - 06 - 2025
بعيدا عن استخداماته المهنية والدراسية.. كيف يساعد الذكاء الاصطناعي على تطوير الذات؟
أحدثت أدوات الذكاء الاصطناعي طفرة كبيرة منذ ظهورها، وأصبح معظم الأشخاص يعتمدون عليها في أداء أعمالهم بدءًا من الطالب وحتى العاملون في الوظائف المختلفة. لكن لأدوات الذكاء الاصطناعي بعدًا آخر لم يطرقه الكثيرون، وهو إمكانية استخدامها كأدوات لتطوير (...)

21 - 06 - 2025
ترشيد الكهرباء في الصيف.. 3 أجهزة تستهلك أكثر وتوفيرها يحمي الفاتورة والعُمر الافتراضي
رغم نفي مجلس الوزراء وجود نية لتخفيف الأحمال الكهربائية المنزلية خلال صيف 2025، إلا أن ترشيد استهلاك الكهرباء لا يزال ضرورة ملحة، ليس فقط لتقليل قيمة الفاتورة الشهرية، بل للمساهمة في حماية البيئة، والحفاظ على الأجهزة، وإطالة عمرها الافتراضي. خلال (...)

19 - 06 - 2025
حين يتحول الهاتف الذكي إلى أداة عزلة.. كيف نردّه إلى حجمه الطبيعي؟
أن يستبدل طالب جامعي في أمريكا هاتفه الذكي بآخر قديم مزوّد بأزرار أو قابل للطي، فذلك لا يُعد مجرد "حنين تقني"، بل فعل مقاومة واعٍ ضد نمط من الحياة بات يفرض على البشر أن يكونوا متصلين طوال الوقت، وأن يقيسوا تفاعلهم الإنساني بعدد الإشعارات (...)

18 - 06 - 2025
إغلاق المجال الجوي: سلاح سيادي في زمن التصعيد بين إيران وإسرائيل.. ماذا يعني؟
أثار التصعيد العسكري الأخير بين إيران وإسرائيل خلال اليومين الماضيين، مخاوف الكثير من الدول المجاورة، بشأن الانزلاق في هذه الحرب، ما دفع بعض هذه الدول إلى إغلاق مجالها الجوي، مثل العراق الذي أعلن عن إغلاق مجاله الجوي أمس، والأردن التي أعلنت ذلك ثم (...)

15 - 06 - 2025
اكتئاب ما بعد الإجازة.. روشتة ذكية للعودة إلى العمل بكفاءة بعد عطلة طويلة
تعد الإجازة الطويلة وسيلة فعالة للهروب من ضغوط الحياة اليومية واستعادة النشاط والإنتاجية، حيث يفضل البعض قضاءها على الشاطئ أو في التخييم، فيما يرى آخرون أن تمضية الوقت مع الأسرة هي الأفضل. ورغم اختلاف طرق الاستمتاع بالعطلة، يبقى العامل المشترك هو (...)

12 - 06 - 2025
لأول مرة طائرة مسيرة تحلق فوق الحجاج.. كيف يوفر الدرون صقر موسم حج آمن؟
تستقبل المملكة العربية السعودية، كل عام، الحدث التاريخي الأعظم في حياة الأمة الإسلامية وهو موسم الحج، والذي يتدفق فيه ملايين الحجاج من كل حدب وصوب، إلى الأراضي المقدسة، لأداء مناسك الفريضة الخامسة في الشريعة الإسلامية. وفي موسم الحج 2025، يتوافد (...)

04 - 06 - 2025
بعد 4 هزات أرضية شهدتها مصر في أقل من شهر.. ما إجراءات الحماية التي عليك اتخاذها حال وقوع زلزال؟
بعد مرور البلاد بأربع هزات أرضية في أقل من شهر، عاد السؤال ليطرح نفسه: ماذا نفعل إذا استمر الزلزال فترة طويلة؟ فبينما تهتز الأرض تحت الأقدام، تتقاطع الأفكار والقلق، ثم تتوقف الهزة وتخفت الهواجس، لكن يظل التساؤل قائمًا: ما التصرف السليم في حالة زلزال (...)

03 - 06 - 2025
الهلال الأحمر المصري في مواجهة العاصفة.. استجابة بطولية ودروس إنسانية من قلب الإسكندرية
وجهت السيدة انتصار السيسي، قرينة الرئيس عبد الفتاح السيسي، رئيس الجمهورية، الشكر للهلال الأحمر المصري عبر صفحتها الرسمية على موقع "فيسبوك"، اليوم الاثنين، على دوره خلال العاصفة التي شهدتها محافظة الإسكندرية أول أمس، قائلة: "لقد أثبتم أن الإنسانية لا (...)

02 - 06 - 2025
إعلان