ملف يلا كورة.. أزمة عبد الله السعيد.. قرارات رابطة الأندية.. وهزيمة منتخب الشباب    مبابي في الصدارة.. تعرف على جدول ترتيب هدافي الدوري الإسباني    سرطان عدواني يصيب بايدن وينتشر إلى العظام.. معركة صحية في لحظة سياسية فارقة    ترامب يعرب عن حزنه بعد الإعلان عن إصابة بايدن بسرطان البروستاتا    سعر الريال السعودي اليوم الإثنين 19 مايو 2025 في البنوك    الأربعاء المقبل.. طرح كراسات شروط حجز 15 ألف شقة لمتوسطي الدخل بمشروع سكن لكل المصريين    مجدي عبدالغني يصدم بيراميدز بشأن رد المحكمة الرياضية الدولية    الانَ.. جدول امتحانات الترم الثاني 2025 بمحافظة المنيا ل الصف الثالث الابتدائي    محمد رمضان يعلق على زيارة فريق «big time fund» لفيلم «أسد».. ماذا قال؟    بعد إصابة بايدن.. ماذا تعرف عن سرطان البروستاتا؟    الكنائس الأرثوذكسية تحتفل بمرور 1700 سنة على مجمع نيقية- صور    إصابة شخصين في حادث تصادم على طريق مصر إسكندرية الزراعي بطوخ    أسطورة مانشستر يونايتد: صلاح يمتلك شخصية كبيرة..وكنت خائفا من رحيله عن ليفربول    رئيس الحكومة الليبية المكلفة: خطاب عبد الحميد الدبيبة إدانة لنفسه    151 شهيدا فى غارات إسرائيلية على قطاع غزة منذ فجر الأحد    مصرع شابين غرقا أثناء الاستحمام داخل ترعة بقنا صور    لجنة الحج تعلن عن تيسيرات لحجاج بيت الله الحرام    تعرف على موعد صلاة عيد الأضحى 2025 فى مدن ومحافظات الجمهورية    موعد مباريات اليوم والقنوات الناقلة    نجل عبد الرحمن أبو زهرة لليوم السابع: مكالمة الرئيس السيسي لوالدي ليست الأولى وشكلت فارقا كبيرا في حالته النفسية.. ويؤكد: لفتة إنسانية جعلت والدي يشعر بالامتنان.. والرئيس وصفه بالأيقونة    رجل الأعمال ماهر فودة يحضر العرض الخاص ل"المشروع X" بصحبة خالد صلاح وشريهان أبو الحسن    هل توجد زكاة على المال المدخر للحج؟.. عضوة الأزهر للفتوى تجيب    هل يجوز أداء المرأة الحج بمال موهوب؟.. عضوة الأزهر للفتوى توضح    أحكام الحج والعمرة (2).. علي جمعة يوضح أركان العمرة الخمسة    شيكابالا يتقدم ببلاغ رسمي ضد مرتضى منصور: اتهامات بالسب والقذف عبر الإنترنت (تفاصيل)    قرار تعيين أكاديمية «منتقبة» يثير جدلا.. من هي الدكتورة نصرة أيوب؟    في أول زيارة رسمية لمصر.. كبير مستشاري الرئيس الأمريكي يزور المتحف المصري الكبير    رسميًا.. الحد الأقصى للسحب اليومي من البنوك وATM وإنستاباي بعد قرار المركزي الأخير    24 ساعة حذرة.. بيان مهم بشأن حالة الطقس اليوم: «اتخذوا استعدادتكم»    القومى للاتصالات يعلن شراكة جديدة لتأهيل كوادر مصرفية رقمية على أحدث التقنيات    البابا لاوون الرابع عشر: العقيدة ليست عائقًا أمام الحوار بل أساس له    مجمع السويس الطبي.. أول منشأة صحية معتمدة دوليًا بالمحافظة    حزب "مستقبل وطن" بسوهاج ينظم قافلة طبية مجانية بالبلابيش شملت الكشف والعلاج ل1630 مواطناً    بتول عرفة تدعم كارول سماحة بعد وفاة زوجها: «علمتيني يعنى ايه إنسان مسؤول»    أحمد العوضي يثير الجدل بصورة «شبيهه»: «اتخطفت سيكا.. شبيه جامد ده!»    أكرم القصاص: نتنياهو لم ينجح فى تحويل غزة لمكان غير صالح للحياة    ننشر مواصفات امتحان مادة الرياضيات للصف الخامس الابتدائي الترم الثاني 2025    من أجل علاقة مُحرمة مع طفل... كيف أنهت "نورهان" حياة والدتها في بورسعيد؟    وزير الرياضة يشهد تتويج جنوب أفريقيا بكأس الأمم الإفريقية للشباب    دراما في بارما.. نابولي يصطدم بالقائم والفار ويؤجل الحسم للجولة الأخيرة    الشرطة الألمانية تبحث عن رجل أصاب 5 أشخاص بآلة حادة أمام حانة    رئيس لبنان: هل السلاح الفلسطيني الموجود بأحد المخيمات على أراضينا قادر على تحرير فلسطين؟    إطلالات ساحرة.. لنجوم الفن على السجادة الحمراء لفيلم "المشروع X"    وزير المالية الكندي: معظم الرسوم الجمركية على الولايات المتحدة "لا تزال قائمة"    أسعار الذهب اليوم الإثنين 19 مايو محليا وعالميا بعد الارتفاع.. بكام عيار 21 الآن؟    المستشار القانوني للمستأجرين: هناك 3.5 ملايين أسرة معرضة للخروج من منازلهم    بحضور رئيس الجامعة، الباحث «أحمد بركات أحمد موسى» يحصل على رسالة الدكتوراه من إعلام الأزهر    تعيين 269 معيدًا في احتفال جامعة سوهاج بتخريج الدفعة 29 بكلية الطب    رئيس الأركان الإسرائيلي: لن نعود إلى ما قبل 7 أكتوبر    مشروب طبيعي دافئ سهل التحضير يساعد أبناءك على المذاكرة    هل الرضاعة الطبيعية تنقص الوزن؟- خبيرة تغذية تجيب    البابا لاون الثالث عشر يصدر قرارًا بإعادة تأسيس الكرسي البطريركي المرقسي للأقباط الكاثوليك    أمين الفتوى: يجوز للمرأة الحج دون محرم.. لكن بشرط    ما لا يجوز في الأضحية: 18 عيبًا احذر منها قبل الشراء في عيد الأضحى    9 وزارات تدعم الدورة الرابعة لمؤتمر CAISEC'25 للأمن السيبراني    تعليم الشيوخ تستكمل مناقشة مقترح تطوير التعليم الإلكتروني في مصر    رئيس «تعليم الشيوخ» يقترح خصم 200 جنيه من كل طالب سنويًا لإنشاء مدارس جديدة    أشرف العربى: تحسن ملموس فى مستوى التنمية فى مصر    

نتائج البحث عن الكاتب(ة) نغم عبد الخالق
لمرضى السكري.. 6 مشروبات آمنة لترطيب الجسم وتجنب الهبوط في الصيف
مع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف، يزداد احتياج الجسم للترطيب، خاصة لدى مرضى السكري الذين قد يعانون من اضطراب في مستويات السكر نتيجة الجفاف أو التعرق الزائد. لذلك، من الضروري اختيار مشروبات تساعد على ترطيب الجسم دون التسبب في ارتفاع مفاجئ (...)

18 - 05 - 2025
للطلاب.. 8 نصائح فعالة لسهولة استرجاع المعلومات أثناء الامتحان
أثناء الامتحانات، يعاني كثير من الطلاب من صعوبة تذكر المعلومات رغم المذاكرة الجيدة، وهو أمر قد يكون ناتجًا عن القلق أو عدم استخدام تقنيات التثبيت المناسبة. ووفقًا لموقع «هيلث شيلدرين»، إليك مجموعة من النصائح التي تساعدك على استدعاء المعلومات بسهولة (...)

18 - 05 - 2025
لتجنب الهيشان والتقصف.. 4 طرق فعّالة لترطيب الشعر في الصيف
في فصل الصيف، يتعرض الشعر للكثير من العوامل الضارة مثل أشعة الشمس القوية، مياه البحر أو حمامات السباحة، والتعرق المستمر، ما يؤدي إلى فقدان الترطيب الطبيعي وظهور الهيشان والتقصف. ولحسن الحظ، هناك عدة طرق بسيطة وفعالة يمكنها إعادة النعومة واللمعان (...)

18 - 05 - 2025
في 5 خطوات.. طريقة تنظيف الثلاجة والتخلص من الروائح الكريهة بسهولة
تعد الثلاجة هي قلب المطبخ، وتعمل على حفظ الأطعمة وحمايتها من الفساد، لكن قد يؤدي إهمال تنظيفها إلى تراكم الروائح الكريهة والبكتيريا، خاصة مع تغير الفصول. وإليكِ خطوات بسيطة وفعالة لتنظيف الثلاجة والتخلص من أي روائح غير مرغوب فيها، مع الحفاظ على (...)

18 - 05 - 2025
بدون مبيدات.. 3 طرق طبيعية للتخلص من البعوض والذباب
في فصل الصيف، يعاني الكثيرون من مشكلة البعوض والذباب الذي يتكاثر سريعًا في المنازل، مما يسبب إزعاجًا كبيرًا خاصة في أوقات النوم، ولكن لا داعي للقلق من المواد الكيميائية الضارة، فهناك طرق طبيعية وآمنة للتخلص من هذه الحشرات المزعجة بشكل فعال. ووفقًا (...)

18 - 05 - 2025
5 مشروبات طبيعية تخلص جسمك من الأملاح الزائدة (تعرف عليها)
قد يؤدي تراكم الأملاح الزائدة في الجسم إلى مشكلات صحية مزعجة، مثل انتفاخ القدمين، ارتفاع ضغط الدم، وآلام المفاصل، ولكن يمكن لبعض المشروبات الطبيعية أن تساعد الكلى في التخلص من الصوديوم والماء الزائد، وتعيد التوازن للجسم دون الحاجة إلى أدوية في (...)

18 - 05 - 2025
تناولها بانتظام.. 7 أطعمة يومية تقيك من أمراض القلب
تعتبر أمراض القلب من أبرز أسباب الوفاة عالميًا، ومع ذلك يمكن الوقاية منها بشكل كبير من خلال اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن. فبعض الأطعمة تحتوي على عناصر غذائية فعالة في تقوية عضلة القلب، وتنظيم ضغط الدم، وخفض الكوليسترول. ووفقًا لما ورد في موقع «تايمز (...)

18 - 05 - 2025
مشاعرهم تسبقهم.. 5 أبراج تُعرف بالحساسية المفرطة
تختلف طريقة تعامل كل برج مع المشاعر، لكن بعض الأبراج تتسم بحساسية زائدة تجاه الكلمات والمواقف، ويتأثرون بسهولة حتى بأبسط التفاصيل. هؤلاء الأشخاص يملكون قلوبًا رقيقة وشفافة، وقد تكون حساسيتهم نقطة قوة أو ضعف، حسب طريقة تعاملهم مع الحياة. ووفقًا لموقع (...)

18 - 05 - 2025
«مظلومون دائمًا».. 4 أبراج تعشق دور الضحية وتعيش فيه
في العلاقات والمواقف اليومية، هناك بعض الأشخاص الذين يميلون دومًا لتجسيد دور «الضحية»، حتى لو لم يكونوا كذلك فعليًا. قد يكون ذلك وسيلة للهروب من المسؤولية، أو للحصول على التعاطف، أو بسبب حساسيتهم المفرطة. ومن بين الأبراج الفلكية، توجد علامات تُعرف (...)

18 - 05 - 2025
«احذر الاقتراب منهم».. 4 أبراج تفتعل المشاكل باستمرار
يملك بعض الأشخاص قدرة عجيبة على تحويل أبسط المواقف إلى صراعات، فهم يُحبون الجدل، ولا يرتاحون إلا في أجواء من التوتر أو النقاش الحاد، وقد يرجع ذلك إلى صفات الأبراج الفلكية، إذ هناك أبراج معروفة بإثارة الدراما وافتعال المشكلات باستمرار. ووفقا لموقع (...)

18 - 05 - 2025
روتين صيفي بسيط.. 8 نصائح يومية لحماية بشرتك من الحبوب والشمس
مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة التعرق، تزداد مشكلات البشرة، من ظهور الحبوب إلى تأثير الشمس القاسي، لكن من خلال بعض العادات اليومية البسيطة، يمكنكِ حماية بشرتك والحفاظ على إشراقتها دون عناء. ووفقًا لموقع «بي بيوتيفول»، نستعرض 8 نصائح يومية بسيطة (...)

15 - 05 - 2025
بودينج البسكويت.. طريقة تحضير حلوى صيفية سريعة ولذيذة بدون فرن
يحتاج الكثير من الأشخاص حلويات باردة للحفاظ على الترطيب والشعور بالانتعاش في درجات الحرارة المرتفعة، وإذا كنت تبحث عن حلوى باردة وسهلة التحضير تُناسب أجواء الصيف، فبودينج البسكويت هو الخيار المثالي. بمكونات بسيطة ومتوفرة في كل بيت، يمكنك إعداد طبق (...)

15 - 05 - 2025
في المصيف.. أكلات خفيفة وصحية تساعد على الشبع بدون زيادة في الوزن
يستغل بعض الأشخاص فترة الامتحانات في الذهاب إلى البحر للاسترخاء والاستمتاع بالنسيم في هدوء قبل الإجازة الصيفية، لكن كثيرين يقعون في فخ الأطعمة الجاهزة والمقليات التي تزيد الوزن وتُفسد أهدافهم الصحية، ولكن يمكنك الاستمتاع بالمصيف وتناول أطعمة شهية (...)

15 - 05 - 2025
وداعًا للروائح الكريهة.. 6 طرق طبيعية لتعطير المنزل بدون مواد كيميائية
يبحث كثيرون عن طرق لتعطير منازلهم برائحة منعشة، لكن بعض معطرات الجو التجارية تحتوي على مواد كيميائية قد تسبب الحساسية أو تؤثر على التنفس، خاصة للأطفال ومرضى الحساسية، ولحسن الحظ، هناك بدائل طبيعية آمنة وفعالة تملأ بيتك بعطر يدوم طويلًا. ووفقًا لموقع (...)

15 - 05 - 2025
للرجال.. 10 أطعمة تعزز هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي وآمن
هرمون التستوستيرون هو المسؤول الأول عن الصحة الذكورية، بداية من القوة البدنية وحتى الرغبة الجنسية والمزاج العام. مع التقدم في العمر أو نتيجة التوتر ونمط الحياة غير الصحي، قد تنخفض مستويات هذا الهرمون، ما يؤدي إلى التعب، فقدان الكتلة العضلية، تراجع (...)

15 - 05 - 2025
«شايفين نفسهم».. 3 أبراج تُعرف بالغرور والكبرياء
على الرغم من أن الثقة بالنفس تعد أحد الصفات المحمودة، إلا أن بعض الأبراج قد تتجاوز هذه الثقة لتدخل في منطقة «الغرور» أو «الكبرياء الزائد»، ما يجعل التعامل معهم يحتاج إلى حذر وذكاء. ووفقًا لموقع «يورتانجو»، فإنه من بين الأبراج التي تُوصف بأنها الأكثر (...)

15 - 05 - 2025
بتسعى وتوصل.. 4 أبراج تُعرف بالطموح والإصرار في حياتها
لا يأتي النجاح صدفة، بل نتيجة للإصرار والطموح والسعي المستمر، وبين الأبراج الفلكية، هناك من يتميزون بطبعهم الطموح ورغبتهم الدائمة في التقدم وتحقيق أهدافهم مهما كانت الصعوبات. ووفقًا لما ورد في موقع «تايمز أوف إنديا»، إليك أبرز الأبراج التي لا ترضى (...)

15 - 05 - 2025
لصحة الأم والجنين.. 8 أطعمة تقوي المناعة أثناء الحمل
تعتبر فترة الحمل من أكثر المراحل التي تحتاج فيها المرأة إلى دعم مناعتها لتجنب العدوى والأمراض، خاصة في ظل التغيرات الهرمونية والجسدية. ويُعد النظام الغذائي الصحي هو خط الدفاع الأول. ووفقًا لموقع «هيلث دايركت»، إليكِ أبرز الأطعمة التي تعزز جهاز (...)

15 - 05 - 2025
دايت من غير حرمان.. 6 خطوات بسيطة لتقليل السعرات الحرارية بدون معاناة
ترتبط كلمة «دايت» في أذهان الكثيرين بالحرمان والتعب، لكن الحقيقة أن خسارة الوزن لا تعني دائمًا التوقف عن تناول ما تحب، إذ يمكنك تقليل السعرات الحرارية اليومية بخطوات بسيطة وسهلة، دون أن تشعر أنك داخل نظام صارم. ووفقًا لما ورد في موقع «تايمز أوف (...)

15 - 05 - 2025
6 أبراج تحب الحيوانات.. هل أنت منهم؟
الحيوانات الأليفة ليست مجرد كائنات نعتني بها، بل رفقاء يملأون حياتنا بالدفء والبهجة، وهناك شخصيات تنجذب بشكل فطري إلى الاهتمام بالحيوانات، وتبرع في رعايتها بحب وحنان، وقد يرجع ذلك غلى صفات الأبراج الفلكية. ووفقًا لموقع «يورتانجو»، إليك الأبراج (...)

15 - 05 - 2025
احذر توقيع العقود.. اعرف حظ برج العقرب في النصف الثاني من مايو 2025
يدخل مواليد برج العقرب النصف الثاني من شهر مايو 2025 بطاقة أكثر اتزانًا من بدايته. بعد فترة من التوترات والتفكير العميق، تبدأ بعض الأبواب في الانفتاح تدريجيًا، مما يمنحك القدرة على التقدم بخطى ثابتة نحو أهدافك. برج العقرب ووفقًا لما ورد في موقع (...)

14 - 05 - 2025
طريقة سهلة ولذيذة لعمل «آيس كوفي» في البيت بمذاق الكافيهات
مع حرارة الصيف، يعتبر الآيس كوفي واحد من المشروبات المنعشة التي تمد الجسم بالطاقة وفي الوقت نفسه تجعلك تشعر بالانتعاش والترطيب. وبدلًا من شرائه من الكافيهات، جرب تحضيره في المنزل بطريقة بسيطة وبمكونات متوفرة. وإليك طريقة تحضير الآيس كوفي في المنزل (...)

14 - 05 - 2025
لأصحاب برج السرطان.. اعرف حظك في النصف الثاني من مايو 2025
تثير الأبراج الفلكية اهتمام الكثير من الأشخاص، لما لها من تأثير على حياتنا وصفاتنا الشخصية، ويهتم البعض بقراءة توقعات الأبراج لمعرفة حظهم وطريقة التصرف السليمة في المواقف التي يمكن أن تواجههم، وفي النصف الثاني من مايو سيشعر برج السرطان بالتغيير (...)

14 - 05 - 2025
توقعات برج الدلو في النصف الثاني من مايو 2025.. أفكار جديدة ومكافأة مالية
يشهد مواليد برج الدلو في النصف الثاني من مايو 2025 فترة مليئة بالتجديدات، سواء على مستوى العلاقات أو الأفكار المهنية. تدعمك الحالة الفلكية في التعبير عن نفسك بطرق مبتكرة، وقد تجد نفسك محاطًا بدعم غير متوقع من المقربين. توقعات برج الدلو ووفقًا لموقع (...)

14 - 05 - 2025
ماذا يحدث لجسمك عند تناول البصل على الإفطار؟.. 5 فوائد مذهلة
على الرغم من أن مذاقه ورائحته النفاذة قد لا يكونان المفضلين في الصباح، إلا أن تناول البصل على الإفطار يمكن أن يمنح جسمك دفعة قوية من الفوائد الصحية، حيث يعد من الخضروات الغنية بالمركبات الكبريتية والفيتامينات التي لها تأثير سحري على المناعة والجهاز (...)

14 - 05 - 2025
إعلان