7 أخطاء شائعة تُرتكب أثناء " دُش الصباح"

الاستحمام في الصباح يحمل فوائد كثيرة لصاحبه على الجسم والبشرة، منها:"بث الحيوية والنشاط، والتخفيف من حدة التوتر في العضلات، وتنشيط الدورة الدموية، فضلا عن رفع القدرة الانتاجية في العمل أو أثناء آداء الأعمال المنزلية.
هناك العديد من الأشخاص يقعون في أخطاء تحول فوائد الاستحمام الايجابية إلى عكسية تضر بصحة البشرة والشعر.
تعرف فيما يلي على أشهر 7 أخطاء يقع فيها الأشخاص أثناء الاستحمام صباحاً وفقا لما ذكره موقع "skincare" المهتم بالصحة والجمال.
1- عدم غسل المناشف أو اللوف
تعد المناشف واللوف ارضا خصبة للبكتريا والفطريات والعفن، لذا عليكي بغسلها جيدا قبل استخدامها في تدليك جسمك، من خلال وضعها في كوب من الماء الساخن لتطهيرها والتخلص من أي روائح عفن، واحرصي دوما على التخلص منها كل 3 إلى 4 أسابيع.
2- التقشير اليومي
كثيررون يعتقدون أن التقشير اليومي للجلد هو أفضل وسيلة لإزالة تراكم الاتساخ والدهون، ولكن هذا ليس صحيحا، فهي تتسبب في إجهاد وارهاق البشرة وفتح المسام مما يسمح بمرور الملوثات والأتربة داخل الجلد الذي يعزز الإصابة بالعديد من المشاكل الجلدية مثل حب الشباب والبثور.
3- غسل شعرك دون تمشيطه
لتتفادي الكسر التساقط، مشطي شعرك بفرشاة خشبية ذو أسنان واسعة قبل غسله لتجنب التشابك والتساقط، وتجنبي درجة الحرارة الساخنة على شعرك حتي لا يتسبب في ضعفه وتقصفه.
4- تفريش الأسنان أثناء الاستحمام
من الأمور الخاطئة التي يقوم بها العديد من الرجال والسيدات في الصباح نظرا لضيق الوقت، هو تفريش الأسنان أثناء الاستحمام، وهو الأمر الذي يتجاهله البعض، فتفريش الأسنان يتطلب دقيقتين على الأقل لتنظيفها والتخلص من بقايا الطعام المتكدسة بين الثنايا المسببة لروائح الفم الكريهة.
5- غسل الشعر يوميا
غسل الشعر يوميا يسبب جفافه ويعزز من تساقطه، كما يمنع فروة الرأس من إفراز الزيوت الطبيعية الهامة لصحة الشعر، لذا قمي بغسله مرة أو مرتين كل أسبوع مع تطبيق حمام زيت مرتين اسبوعيا على الأقل للحفاظ على صحة ولمعان الشعر.
6- الاستحمام بالماء الساخن
"الدش" الساخن يؤثر بالسلب على صحة الجلد، ويعزز من جفافه ومن فرص الإصابة بالمشكلات الجلدية كالإكزيما والجفاف والحكة والالتهابات.
7- استخدام منشفة خشنة أوجافة
المناشف الخشنة أو الجافة تدمر بصيلات الشعر الخاصة بك، كما يمكن أن تؤدي إلى كسر شعرا لجسم، فضلا عن تعزيز الإصابة العديد من المشاكل الجلدية مثل الجفاف والحكة والالتهابات والإكزيما.