7 أخطاء ترتكبها أثناء استحمامك

كل مرة تستحم فيها قد ترتكب مجموعة من الأخطاء المضرة دون أن تدري ، وقد نبهنا موقع "goodhousekeeping" إلى سبعة أخطاء ليتم تفاديها:
1. عدم تجديد المناشف أو اللوف
وكلاهما لسوء الحظ، كلاهما أرضا خصبة للبكتيريا. يجب عليك فقط استخدام منشفة ثلاث أو أربع مرات قبل التخلص منها في غسيل الملابس وغسلها في الماء الساخن. ورم اللوف كل ثلاثة إلى أربعة أسابيع.
2. الإفراط في تقشير البشرة
قد تعتقد أن التقشير اليومي هو أفضل وسيلة لإزالة تراكم الأوساخ والزيوت. ولكن ذلك ليس صحيحا. يمكن أن يسبب الإفراط في ذلك بأن تصبح مزيتة، وبالتالي المزيد من فخ الأوساخ والبكتيريا. بدلا من ذلك، استخدام فرك لطيف بضعة أيام فقط في الأسبوع، أو مرة واحدة في الأسبوع، وأثناء الليل.
3. غسل شعرك بدون تمشيط لأول مرة
لتفادي تقطع الشعر وتقصيفه مشطه سريعا قبل الاستحمام. هذا يساعدك على تجنب التشابك ، واستخدام مشط واسع الأسنان بعد إضافة الشامبو لابقاء الامور على نحو سلس. ثم يشطف جيدا.
4. غسل أسنانك أثناء الاستحمام
ربما يجعلك هذا لا تعطي أسنانك العناية التي تحتاج إليها. توصي تيموثي تشيس، DMD، بغسل الأسنان دقيقتين كاملتين على الأقل بالفرشاة ويمكنك استخدام فرشاة الأسنان الكهربائية إن أمكن.
5 غسل شعرك كل يوم
هل تعلم أن ذلك يجعل فروة رأسك تبدو مزيتة؟ لأنك تحفزها على إنتاج الزيوت لتعوض ما تفقده. بدلا من ذلك، استعمل الشامبو لغسل شعرك كل ثلاثة أيام وبهذه الطريقة شعرك ألمع وأكثر صحة.
6. الاستحمام بالماء الساخن
في الشتاء نشعر أن دش ساخن طويل يبدو وكأنه أفضل شيء في العالم. ولكن الماء الساخن جدا يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الأمراض الجلدية مثل الأكزيما وجاف، حكة في الجلد.
7. استخدام منشفة خشنة لشعرك وتجفيفه بعنف
ويمكن لذلك أن تدمر بصيلات الشعر الخاص بك، كما يمكن أن تتفاقم الأمراض الجلدية مثل جفاف وحكة.