كيفية الوقاية من مرض "سعفة القدم"

سعفة القدم هو مرض فطري يصيب الجلد ويبدأ في منطقة القدم. وهو مرض معدي يمكن انتشاره بسهولة. فكيف يمكن الوقاية منه؟ موقع صحي ألماني يقدم نصائح للوقاية من المرض وكيفية التعامل معه في حالة حدوثة.
سعفة القدم يمكن أن تصيب منطقة الجلد الموجودة بين أصابع القدم أو باطن القدم بل قد يصل الأمر إلى مداهمة هذا الفطر للأظافر. وبحسب موقع "ابوتيكن أوم شاو" الألماني فيصيب هذا النوع من الفطر كل ثالث شخص في المدن الصناعية وترتفع نسبة إصابة الرجال به مقارنة بالنساء.
وذكر الموقع الألماني أن "سعفة القدم" هو فطر يحب الرطوبة لذلك فلبس جوارب من ألياف صناعية تعوق تنفس القدم وتزيد من نسبة الرطوبة. كما أن ارتداء أحذية ضيقة يساعد على احتكاك الجلد بدرجة تجعله أرضا خصبة ل"سعفة القدم". علاوة على أن ضعف المناعة لدى الإنسان يمكن أن يكون أحد الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بهذا الفطر.
وينصح الموقع الألماني "ابوتيكن أوم شاو" بضرورة سرعة معالجة الفطر لأنه قد يتسبب في انتشاره في أجزاء أخرى من الجسد إن لم تتم معالجته. ويكفي أن تجفف الأقدام المصابة بالفطر بمنشفة لأن تنقل الفطر إلى أشخاص آخرين أو إلى يدي الشخص المصاب ذاته. وقد قدم موقع "ابوتيكن أوم شاو" بعض النصائح لتجنب الإصابة بفطر "سعفة القدم":
يجب تجنب المشي حافياً في الأماكن العامة مثل المسابح أو الساونا أو حتى في غرف الفنادق.
ضرورة تجفيف الأقدام جيدا وكذلك منطقة ما بين أصابع الأقدام. ويمكن استخدام مجفف الشعر على سبيل المثال للقيام بذلك.
تغيير المناشف بصفة دورية وغسلها في درجة حرارة 60 مئوية. ويا حبذا لو يتم غلي المناشف والجوارب وملايات الأسرة.
ارتداء أحذية مريحة وتجنب تسلل الرطوبة إلى داخل الأحذية، وأن تكون المادة المصنوعة منها الأحذية تساعد على تنفس القدمين مثل الجلد. أما الأحذية الرياضية فيجب ارتداؤها فقط خلال ممارسة الرياضة ويا حبذا لو تم تغيير الأحذية في اليوم الواحد لتمكين الأقدام من التنفس ويتيح تجفيف الأحذية المستخدمة.
مراعاة دفء الأرجل والحرص على تروية الدم.
الحرص على أن يكون مستوى السكر في الدم جيد، فالمصابين بمرض السكري أكثر عرضة للإصابة بالفطر في الأقدام.